一步一步｜分享生活

本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊陪诊这个新兴行业，近年来，越来越多的人会选择花钱找人陪自己去医院，更有媒体报道某陪诊应用的六成用户是年轻人。为什么大家会需要陪诊？陪诊的工作具体是什么？做陪诊师又需要具备什么样的条件？本期节目邀请到了接触陪诊7年有余的橘子喵来和大家一起聊一聊这些年来她的心得体会以及她遇到的那些人和事。 主播：小陈｜嘉宾：橘子喵 时间轴： 01:13 陪诊师一般会做些什么工作？ 02:34 从什么...

本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊跑步这件小事，虽说是小事，但好像每次提到跑步，脑袋里想象到的都是一些非常美好的画面，也觉得跑步是非常值得聊的话题。所以这次我邀请到有将近十年跑步经验的小豪，来一起聊一聊我们眼中的跑步！ 主播：小陈｜嘉宾：小豪 时间轴： 02:22 第一次开始尝试跑步是什么时候？ 03:31 为什么会开始跑步？ 05:01 真正开始跑步是在大二 06:20 大二前和大二后跑步的感受会有不同么？ 09:20 跑步时能感...

本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊义工旅行这件事，这次邀请的朋友是我在义工旅行期间认识到的小师，现在在浙江东极岛当民宿老板。节目中我们聊到了为什么要参加义工旅行？从哪里获取的信息？出发前需要做什么准备？义工旅行都是在干嘛？如何与民宿老板沟通？当然了还聊了聊各自义工旅行的体验，现在想想还是感觉很开心！欲知详情，还请收听本期节目！ 主播：小陈｜嘉宾：小师 片尾曲： 张希/曹方 - 认真地老去 在小宇宙查看该...

本期预览： 好久不见！我是小陈，很久没有跟大家见面了，很是想念！有的时候可能给自己找了各种各样的理由&借口不去更新，或是上班之后很累了，空闲时间只想多歇会；又或是最近的感受有点少，不知道从何说起。但其实想要和大家聊天的心情一直在脑海里挥之不去，所以这期节目以“附近”为主题，给大家带来一些我发现的附近。 时间轴： 01:43 附近的路边摊 08:05 附近的阳光 12:38 附近的树 26:58 附近的人 附近的影像： 当时路边...

本期预览： 本期节目想要跟大家聊一聊实习生的发展规划这么一回事，起因是看到一个群里在聊自己实习生的培养方案之类的问题，就觉得有些意见相左的地方，感觉是个很有意思的话题。所以正好借这个机会，我邀请到了两位与实习生生活密切相关的嘉宾Zelda和小鹅，小陈现在也是刚刚毕业正式进入职场，所以本期节目将以三种（雾）不同的视角出发聊聊那些实习生们最关心的事儿！ 主播：小陈｜应届毕业生，正式工作3个月，实习经历5+，最近...

本期预览： 本期节目跟大家聊了聊最近遇到的一个可爱时刻，以及租房因为水费的问题与室友沟通实录，最后也简单聊了下最近播客的更新节奏，未来还是希望能够在每个周日跟大家见面！感谢各位！（标题只写了租房，因为租房来的朋友们可以直接按时间轴空降哦~） 时间轴： 00:32 可爱时刻一个 03:32 租房水费到底是按人头还是按户？（肯定是按人头啊喂！） 21:17 最后聊了聊更新节奏的事情~ 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 又是半个月没跟大家见面了！忙！都忙！忙点好啊（bushi 本期节目跟大家聊一聊最近的近况，通过两天早晨的实例正式被确诊为糊涂蛋；一些《奥本海默》的观后感；一些《心动的信号6》观后感，杨姐！！！ 时间轴： 00:52 早晨懵圈实例两则 05:18 淀粉肠的香气 08:03 开始聊《奥本海默》 09:14 被物理世界所震撼 10:54 对奥本海默的妻子这一角色印象尤为深刻 14:45 开始聊《心动的信号6》 15:08 简单介绍下人物关系 17:11 开...

本期预览： 最近看了很多有酒精元素的影视作品，有电视剧也有up主的作品也有电影，突然感觉可以连在一起聊一聊。在聊这些作品之前呢，我也简要阐明了一下我对酒精的态度，那就是非常讨厌，但在看了这些作品之后，好像又有所转变，欲知详情，还请收听本期节目！ 时间轴： 00:00 开篇闲扯 02:54 小陈对酒精的态度 08:07 《无法成为野兽的我们》部分 18:12 小缸和阿灿《醉酒实录》部分 35:01 《酒精计划》部分 本期节目涉及到的作品：...

本期预览： 绝对的标题党，实在是脸太大了，献丑了！！！怒唱一首《倒带》表达对大家一直以来的陪伴的感激之情！完事还讲了讲最近的经历，还有一些美好时刻和大家分享！谢谢大家喜欢！欢迎大家评论！赞美大家！ 《男孩的鸡尾酒与女孩的果汁》 《路边摊》 本期节目提到的内容： 心动女孩：Vol.33 是时候做一些极致的选择！残酷二选一 随机波动：「残酷二选一」25题，只有1次弃权机会 吃里扒外：“冷风才是路边摊最好的调味料” 在小宇...

本期预览： 注意！！！！！！！本期节目涉及电影《芭比》、《热烈》的剧透，如果还未观影并且介意剧透内容的话，还请观影后再来收听本期节目~ 时间轴： 04:39 《芭比》分享 17:12 《热烈》分享 欢迎各位在评论区分享你看完电影的感受，如果喜欢的话还可以多多转发关注，感谢收听！我们下期节目再见！ 本期歌单： Dua Lipa - Dance The Night 马条 - 给给 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 久违的可爱时刻又来啦，这次跟大家分享了在公交车上遇到的北京大爷与外国女孩的沟通现场，以及在读书过程中所看到的可爱书评，敬请收听吧~ 本期节目提到的内容： 《六个说谎的大学生》 《打开一颗心》 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 就在刚刚，我的雨伞丢了呜呜呜呜呜，节目里还讲了上周发了一篇小红书火了的体验，以及今天的一些分享与感悟！ 本期节目中提到的内容有： 《0.5的男人》 《弥留之国的爱丽丝》 拐杖，你用对了吗​？超全拐杖使用攻略来了！ 《分岔路后的应届毕业生》 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 本期节目本来打算讲多点最近在看的影视作品，没想到一说起 《海妖的呼唤：火之岛生存战》 就刹不住车了。就像你听到的那样，这期节目几乎全是我自己的个人分享，毫无干货可言，不过也讲到了我自己最喜欢六个组里的哪支队伍，以及印象深刻的片段，其实在剪完之后还是感觉很多点都没说到，但也无妨，非常欢迎大家在评论区留下你对这档综艺的感受，我们可以一起讨论！ 哦对了，因为这期节目里全是剧透，所以如果你还没看过...

本期节目没有预览，只有贴心的小陈给大家标记的可跳过的吃瓜时间轴，此外，本期节目提到的场景/事物会用图片的形式来给大家展示！ 吃瓜时间轴： 撕保鲜膜：01:17-01:45 吃瓜时间a：03:32-04:34 吃瓜时间b：11:21-11:52 吃瓜时间c：19:02-22:08 如以上时间您已全部解锁，恭喜您达成了“在播客听 ASMR 的成就” 本期节目提到的场景/事物： 在北京买的瓜 在沈阳买的瓜 烧饼夹坛子肉 烧饼夹肘子肉 市集边上的围栏与喷泉 在天桥看车流的小...

本期预览： 本期节目请来了《一步一步｜分享生活》有史以来最为重磅的嘉宾—— 日知录 的柯紫老师，借着毕业季的由头，小陈和柯紫老师一起分别从学生与老师的视角聊了聊他们眼中的毕业季。 博士毕业和本科硕士毕业有何不同？一直处于校园环境下会让人对毕业感到迟钝么？拥有乐队的毕业季是怎样的体验？疫情期间的师生情以及学生与导师的关系又是怎么样的？ 最后，小陈也“假公济私”地邀请了柯紫老师给即将毕业的学生们送上一些毕业寄...

本期预览： 本期节目是一期特别企划，还有不到20天就要正式毕业的小陈因为一场对话而深受感动，于是在朋友圈发起了“毕业的实感”征集活动，当时就收到了朋友们的踊跃投稿。不论是最后一张在宿舍拍摄的照片还是谢师宴上导师的肺腑之言；不论是与最后一位室友的道别还是学校食堂不变的老味道，毕业的每一瞬间好像都能让人感慨万分！一起来听听我们的故事吧！ 同时也想问问正在毕业的大家（或者处于任何时刻任何阶段），哪一刻让你感受...

本期预览： 本期节目以每天录音的形式记录下了小陈在沈阳的三天所见所闻，本来就没有什么计划的旅行居然约上了8年没见的高中同学？都说全国洗浴看东北，东北洗浴看沈阳，那究竟真实体验如何？小陈在沈阳都发生什么有趣的事情呢？一起来听听看吧！ 更正：节目中提到了《漫长的季节》里的演员陈明昊，（录音时想不起来，错说成了陈昊明，不好意思陈明昊老师！） 好天气 猫猫枕头 公园里锻炼的大爷 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 本期节目讲了讲小陈最近去到的一些地方以及一些所见所闻 节目中涉及到的内容有： 故事FM：E357.那些被喜悦暴击的时刻 《企鹅公路》 《地球游戏厅》第二季 《孤单又灿烂的神：鬼怪》 节目中插曲和片尾曲： The Shanghai Restoration Project - Bailemen Swing GALA - 北戴河之歌 灿烈，PUNCH - Stay With Me 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 本期节目主题性没那么的强，就是根据最近看到的一些书影音等内容有感而发。 00:49 讲了下《同意》这本书 20:33 讲了下《克拉克森的农场》 34:13 讲了下超市结账时，古早记忆开始攻击我 节目中涉及到的内容有： 《同意》 《克拉克森的农场第一季》 《克拉克森的农场第二季》 节目中插曲和片尾曲： 蛙池 - 河流 Led Zeppelin - Ramble On GARNiDELiA - 极乐净土（極楽浄土） 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： 当用餐时，服务员问你“请问此次用餐还合口味吗”TA是真心想知道答案么？ 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： Part 1 畅快的下午都发生了什么？ 拒掉的offer变成了兼职 局气，拼音是jú qì，亦作 局器 ，是 北京方言 。形容为人仗义，说话办事守规矩不耍赖，与人共事时既不怕自己吃亏，也绝不欺负别人。 学生生涯最后一笔助学金到账 Part 2 读 长安的荔枝 13:38 点击直接跳转长安的荔枝部分  片尾曲： 郑钧 - 长安长安 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： Part 1 离职时期的趣事 连续两天吃打卤面被老板娘投喂了一罐百事可乐 Part 2 影视内容吐槽 剧透预警！！！！！！！ 节目中提到的影视内容： 鬼灭之刃 锻刀村篇 《鲸》 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： Part 1 春天的信号 显而易见的就是花开了、柳树各种树都开始发新芽了，最重要的是外边的气温回暖了，里边穿个单衣再穿个外套就可以出门了 节目中提到的纪录片： 在冬天，走进树皮的世界 暖气停了 超市门口的御寒棉门帘撤掉了，换成了透明门帘 Part 2 可爱时刻 公交车上的北京大妈临下车的一段对话， dj摩托，等车的时候一起回头看，吸引了众人的目光（超市门口吵架） 昨天发了一条朋友圈，小狗四驱；评论区说我长得和初...

本期预览： 小陈每天记录了一段音频内容，有些声音听起来非常没力气（哈哈哈），有些却还蛮亢奋，一起听听看小陈这周都发生了哪些事吧 片尾曲： レミオロメン - 粉雪 在小宇宙查看该单集文稿

本期预览： Part 1 《失明症漫记》 里印象深刻的画面 Part 2 最近捕捉到的画面 夜晚的玉兰树 片尾曲： 国武万里 - ポケベルが鳴らなくて 在小宇宙查看该单集文稿