地球漫游

主播：青雨、大聋瞎 感觉以前父母那一代的幸福有标准化的模式：有车、有房、有家庭、有稳定的工作。但是对于我们这一代或者是更年轻的一代来说，这样的幸福如果没有家庭财务上的帮助，是非常难以实现的，所以我们对于幸福的定义也转变为更侧重于精神层面的体验感。那对于我们的人生来说，是做加法更幸福还是做减法更幸福呢？ 04:34 大聋瞎之前奉行的人生准则是“对于一个东西最好的祛魅就是拥有它” 07:47 大聋瞎在疫情之后，突然转...

主播：青雨、大聋瞎 我们是不是有某些特质是天生就存在且很难被改变的？这就是我们的出场设置，后天的成长环境以及各种因素会让我们性格逐渐变成自定义模式，那我们就来聊聊每个人不同的出场设置对我们有哪些影响。 02:20 青雨和大聋瞎的出场设置性格都和现在的自己有非常大的不同 05:08 人格底色是一种与生俱来的核心特质，就像画布的底色会影响上面所有的色彩，是在成长早期就已经形成的稳定的性格特征 13:11 了解别人的人格底色...

主播：青雨、大聋瞎 大家可以闭上眼睛，回想一下我们生命中最想改变的那个人，可能是你的伴侣，可能是你的父母，或者是同事，在我们试图改变这个人的过程中，有成功过么？在这个过程中，我们消耗了多少精力？又浪费了多少感情呢？其实在这个世界上，最徒劳无功的事情就是试图去改变一个人。 05:50 为什么我们总想去改变对方呢？“投射作用”，当我们执着于改变他人的时候，其实往往是在讲自己内心的不安全感投射到对方的身上。 07:01...

主播：青雨、大聋瞎 不知道大家身边有没有这样的女生，你看着她就觉得她能量满满，还稍微带点我行我素的酷飒劲儿，为人坦荡，在各种关系中游刃有余。这种高能量，有生命力的女生在人群中很闪耀，特别容易被人记住，也会不由自主的很想靠近她，想和她做朋友！ 03:56 生命力其实是对生活保持热情，对周围事物充满好奇心，认为自己的生命是有价值、有意义的，且永远都不会放弃对其他可能性的探索。 08:11 有生命力的人一般都情绪比较...

主播：青雨、大聋瞎 大家是不是在结束了一天忙碌的工作回到家后，会突然想起，自己已经很久没有和朋友小聚，或者一直想看的的演唱会也因为工作的原因而错过了，心里五味杂陈的，随之就会开始默默的想：我到底是为了生活而工作，还是为了工作而生活呢？难道我们努力工作就以为着要牺牲掉所有的个人时间和爱好么？ 02:22 社会压力和社交网络平台充斥的成功学，会给大家带来很多的压力 08:24 各种包装概念，消费陷阱，鼓动着大家的购...

主播：青雨、大聋瞎 02:10 反差感是指一个人的身上同时存在两种或者多种看似矛盾的特质，形成强烈的对比 06:23 青雨和大聋瞎都是属于不笑的时候脸很臭的类型，会让人误以为不好相处 16:40 反差感能让我们意识到人是不不应该被简单定义的 20:23 青雨玩的乙游里，人设都是非常丰满的，单一的霸总是没有那么吸引人的 22:07 反差感其实有的时候也是一种性张力 29:53 如果一个人在你面只展示一种样子，其实会让人觉得很不真实，也显得比...

主播：青雨、大聋瞎 大聋瞎最近在玩黑神话悟空这个游戏，为剧情里的四妹感到意难平，所以我们想聊聊是遗憾收场的爱情让人难忘还是幸福收场的爱情更让人记忆深刻呢。 05:56 遗憾的爱情就像一本书没有读完，一首歌没有听完，总给人意犹未尽的感觉，总让人不自觉的回想，去假设，去填补那个没有发生的结局 09:26 我们容易在分手后会美化一些遗憾，哪怕是一些争吵 13:37 遗憾的爱情容易让人在一段新的感情中，容易拿现任和前任进行比较...

主播：青雨、大聋瞎 有一阵子，运动员选手吴艳妮被大家热议，然而被讨论的不是她作为运动员的成绩，而是她张扬的性格以及装扮，很多人觉得她过度打扮了，没有把心思放在运动本身上。吴艳妮的回应也非常的霸气十足，她觉得在这种竞技体育中，就是应该张扬且全方位的展示自己，并不会被这些言论影响到。所以我们想聊一聊关于“美丽羞耻症”这个话题。 04:52 美丽羞耻是一种社会焦虑，主要表现在很害怕别人会对自己产生一些评价或者注视...

主播：青雨、大聋瞎 01:56 我们的大脑就像是一台精密的仪器，它需要不断地运转才能保持最佳状态，好奇心就是驱动大脑运转的最佳燃料 05:24 有研究表明，保持好奇心，积极参与认知活动，能够有效预防老年痴呆等认知障碍 06:56 大聋瞎是一个对一切都充满好奇心的人，感觉她的大脑里就像有一片空间，里面有非常多扇门，每扇门打开都是一个知识的房间 10:28 好奇心其实还可以丰富我们的人生阅历，让我们了解更多原本不熟悉不了解的领域...

主播：青雨、大聋瞎 青雨在结婚之后很明显的感觉到父母对自己的变得更尊重，而且也更能平等的交流了，在原生家庭中好像也更有话语权了，突然意识到这些的时候，就发现父母好像对我们的爱也是有条件的。正好青雨和大聋瞎的父母是完全不同的两种的类型，我们就想来聊一聊为什么我们会觉得父母对我们的爱是有条件的？ 03:09 在童年时期，父母在培养建立我们的一些价值观和行为准则的时候，很多东西都是会有条件的，这个是很正常的，我...

30 岁，人生才刚刚开始好不好！ 主播：青雨、大聋瞎 我们俩已经过完 30 岁生日几年了，想聊一聊 30 岁前后的一些变化，虽然我们并没有活成所谓的“ 30 岁该有的样子”，也没有变成小时候以为自己会成为的样子，但是如果小时候的我们站在面前的话，也会很喜欢现在的自己，会夸一句“你很酷哦～” 00:37 28 、 29 岁的时候会感觉马上 30 岁了，一旦过完 30 岁的生日之后，就对自己的年龄不敏感了 03:47 在身体上我们都感觉精力大不如前了...

主播：青雨、大聋瞎 今天我们想和大家聊聊内核稳定这个话题，看看我们是不是内核稳定的人，以及如何才能逐渐变成一个内核相对稳定一些的人。 00:38 内核稳定指的是一个人的内心很强大，情绪稳定，自信，对自己有高度的接纳和认可，以及对这个世界有着很深刻的理解和接受能力 01:40 之前大聋瞎会觉得内核稳定的人是没有情绪的，是宠辱不惊的，但是后来发现这是个很大的误解 07:16 青雨是一个表面上看起来情绪起伏不大的人，但是其实...

主播：青雨、大聋瞎 我们常常在情绪崩溃的时候，还要强颜欢笑的说自己“没事儿”，在压力巨大的时候，也只能默默承受。那我们的那些情绪要怎么处理？适当的发疯吧，给自己的情绪一个出口！ 01:20 青雨和大聋瞎因为原生家庭的影响，都觉得展示自己脆弱的一面是一件很羞耻的事情 04:00 被我们压抑的情绪是无法消失的，会像一颗定时炸弹，在某一天以更猛烈的形式爆发出来，不光会伤害我们自己，也会伤害到我们爱的人 06:51 情绪是我们对...

主播：青雨、大聋瞎 你是不是一个完美主义者呢？会不会常常因为过度追求完美而迟迟不敢开始做很多事情呢？ 02:00 我们经常容易陷入一种叫做完美主义的陷阱当中，从小就被教育做事情要三思而后行 05:36 我们总是倾向于去追求一个所谓的好的结果，因为过度追求完美，而害怕承受失败 14:20 没有绝对的完美，所谓的完美也只是大众认为的一种价值观 17:53 计划赶不上变化，过度的计划会成为行动的枷锁 23:20 其实忽略一些结果，把重心放...

大家有没有看到某个电视剧片段就尴尬到脚趾抠地，忍不住摁快进或者直接弃剧呢？这种替别人感到的尴尬的场景经常会出现在我们生活中，那为什么我们会产生这种心理呢？ 05:40 因为我们有同理心，人是社会性动物，天生就会对他人的情绪和感受产生共鸣，我们的大脑中有一种镜像神经，会让我们在观察他人行为时被激活，让我们仿佛身临其境的体验着对方的情绪 11:00 大聋瞎在看演唱会时，听到自己的偶像发挥失常的时候，就会替自己的偶像...

主播：青雨、大聋瞎 最近磕 cp 上头，想聊聊为什么我们那么喜欢磕 cp ！ 01:00 青雨喜欢磕二次元 cp ，大聋瞎喜欢磕真人 cp ，比如 kpop 女团、电视剧荧幕 cp 之类的 05:38 磕 cp 自带社交属性，我们可以和朋友分享自己磕的 cp ，如果对方也被安利到，就会产生满满的成就感 12:42 我们可以把自己对于爱情的美好期待投射到荧幕上的情侣中，毕竟极致的浪漫也只会出现在影视作品中了 15:33 大聋瞎的妈妈就非常爱看偶像剧，磕 cp 20:00...

主播：青雨、大聋瞎 大家最近是不是感觉每天都在为工作、学习和生活中的各种事情追着跑，压力山大，喘不过气？我们就来聊一聊小确幸这个话题，和大家一起探索如何在压力大的生活中发现和感受那些微小而确切的幸福。 02:36 说到小确幸，大家脑海里浮现出来的都是什么画面呢？ 03:22 小确幸就像是生活中的调味剂，它可能很小，很微不足道，但是可能就是那一瞬间，就能点亮我们一天的生活 04:22 生活偶尔会下雨，但是你总能找到打开伞...

主播：青雨、大聋瞎 大家最近是否经常感到疲惫不堪，对工作提不起任何兴趣，觉得每天在重复着机械的动作，找不到工作的意义？ 00:34 工作从什么时候开始变得毫无意义？什么时候开始进入到职场倦怠期呢？ 03:51 纪录片《 Burnout – When does work start feeling pointless? 》说我们的工作模式和二战时期欧洲抵抗组织用来破坏敌人效率的破坏手册有着惊人的相似之处 19:20 当你开始质疑工作的意义，怀疑自己的价值，感觉自己看不到...

主播：青雨、大聋瞎 不知道大家是否曾经为了一个目标拼尽全力，却依然事与愿违？是否也曾因为目标的无法实现而陷入自我怀疑和焦虑中呢？在充满了不确定的人生中，目标真的那么重要么？实现目标就是人生的唯一意义么？ 01:00 为什么我们会如此执着于实现目标 04:01 我们好像在学习阶段被灌输的思想是：学习以及考上好的大学就是人生的唯一解法 07:15 有目标其实也是一件好事，你还记得自己第一次设定目标，最终实现后的感受么？ 12:...

主播：青雨、大聋瞎 在这个信息爆炸的时代，我们好像越来越难产生信任感，不管是对于商品还是感情，今天我们就来聊聊为什么我们会那么多疑呢？ 00:23 当我们看到一个标题特别耸人听闻的文章，第一个反应是什么呢？ 02:00 我们每天都会接收到来自四面八方的消息，真假难辨 03:28 家族群里经常有老人转发各种养生类视频 09:38 由于现在各种智能算法的发展，导致我们被困在了某些信息中，导致我们接触到的信息越来越单一 11:38 青雨被...

主播：青雨、大聋瞎 大家觉得人生是因果论，还是果因论呢？是相信一切皆是命中注定，还是相信人定胜天呢？我们今天来聊一聊这个话题： 00:20 你相信命运么？如果人生重来，你觉得你能做出不同的选择吗？ 01:00 大聋瞎相信命运是有固定主线的，其他的支线部分是可以人定胜天的 03:43 因果论强调的是种瓜得瓜，种豆得豆 06:31 青雨非常相信因果论，觉得人生是固定的，很难被改变 08:55 决定论：人的一切行为、思想和情感都是由先前的...