心理師的歡樂之旅

今天約到了屏東牧陽治療所的西瓜心理師，因為常常看到他在ＦＢ分享創傷知情，就想請他來跟大家分享一下到底是什麼，但西瓜真的太可愛了，開始前先談了一趴他在屏東開治療所，有多麽不容易，他因為看見了屏東有很多孩子需要治療，但因為沒有任何治療所，所以真的有需要的家庭只能跑到高雄，非常的辛苦，而在醫院工作的他，也只能做評估，而很少有機會可以做治療，所以他最後下定決心要開拓屏東的心理治療的世界～～ 「創傷知情」就...

大家知道心理師是一個很難考到的證照，他有很多的要求，必須要碩士畢業，同時還需要一整年的全職實習，之後才能夠擁有考照的資格，我每次都跟別人分享說這條路真的很不容易，我能當上心理師真的是奇蹟，畢竟我不是個會讀書的人，但今天我們的來賓更猛，他一樣是心理師，所以他一樣完成了這些艱難的關卡，可是他的眼睛是看不到的，他是全台灣第一位視障心理師，因為15歲得了腦瘤之後，就從一個青春洋溢的少女變成是視障，人生大卡關...

今天訪問到心理師界女神其中之一的曾心怡，他的治療所和podcast都深受大家的歡迎，溫柔氣質同理，是媽媽們響往的目標，怎麼可以生孩子依然保持青春美麗，怎麼度過自己懷孕生子和面對照顧孩子的個樣心路歷程，都是大家聽不膩的分享，這次約他來訪談我很緊張，因為我真的對這塊很不熟悉，所以來特別買了一束花給他，讓他包容我可能錄音時的胡言亂語，殊不知他真的是充滿著智慧，可以隨時把我亂聊的東西，做出高級的回應，這集看似亂...

很久以前諮商是很神秘的東西，大家會覺得有病才要諮商，真的鼓起勇氣去諮商也不敢跟讓別人知道，但隨著自媒體的發達，越來越多心理師們開始在寫文章、拍短影片、錄音podcast，讓大家知道諮商是自我照顧的一個好方法之一，今天的來賓鼎益心理師就是一位年輕帥氣的ＩＧ網紅心理師，我們一起聊了很多關於怎麼因為經營自媒體而讓更多人願意前來諮商 其中也聊到了今年衛福部擴大延伸，推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供15...

大家應該都有聽過去非洲當替代役的醫生連加恩，那個時候台灣人對非洲也許都不太熟悉，只知道這位熱血的青年，幫助非洲蓋了一個育幼院，也號招了台灣很多人出錢出力，但其實要開一個育幼院或是幫助弱勢的家庭，絕對不是一下下而已，許多的社福單位都是在當地長期經營，那連加恩離開之後他在非洲做的事情怎麼辦呢？他的爸媽成為了他很大的後盾，因為他的爸媽是教會的長老，最後也成立了愛無國界關懷協會，希望可以繼續去把這個是工作...

韋丞是大學開始信耶穌，他曾經到過佛教社長，曾經想出家，後來也想當傳道人，他是一個大腦一直在思考人生意義的人，我們這集一起談論了非常多在信仰裡面真實的經歷，同時也包含了非常多的傷害，我在剪輯這集的時候，真的很享受我們談的內容，我相信一定會給很多正在信仰中爭扎痛苦的人一些幫助，但韋丞真的太愛大笑爆音了，我已經很努力的讓他不要這麼可怕，請大家不要因為韋丞的聲音太大就不聽這集，因為這集真的超級精彩！可能會...

當你人生遇到困境和問題的是後會做些什麼呢？ 有人會找朋友聊聊、找長輩開導、找算命通靈一下，但通常我們還是會推薦大家可以找有證照且有執業登記的心理師來做諮商，因為心理師是受過專業訓練且考取證照的人們，花了非常多的時間經過嚴格的訓練才有辦法成為心理師，但近年來出現了一個新的職業角色，叫做職涯諮詢師，費用跟一般心理師差不多，但他們不用在規定的諮商空間，可以在咖啡廳等自由的空間，跟人們談談自己的職涯，我相...

恭喜林郁婷得了金牌，在這波世界性的性別霸凌當中，她熬過了這波壓力！同時也因為這些事件，讓更多人認識他，也讓更多的台灣人被激起更多的團結！ 該提出的證明提出，不該提出的證明就不用提出，不用去證明自己是女生，而是質疑他不是女生的人應該要提出證明，這面金牌不足以證明他是不是女生，因為想質疑的人還是會質疑，但這個金牌是一個獎賞，告訴辛苦的選手，你達到了你所期待的，是因為你專注持續的往前走，是因為你的堅持，...

關係陷阱四個字聽起來很可怕 好像在一段關係中互相傷害 但其實你會被陷阱夾住 都是因為被當初陷阱上面的那塊肉吸引吧 把肉吃完有了體力也才會有力量再做出些什麼 或是吃完就死了也是可以的 很多東西就是要累積，最後就會不一樣 雖然當下絕對覺得這些話都是屁 重複都在做完全一樣的事情真的會很煩 但累積覺察就是要有耐心 才可以等到最後的改變 海苔熊意識到現在的自己和10年前的自己是不一樣的 他發現了現在新的旗子（目標期待）...

麥康姆社區學院副校長，凱瑟琳阿爾斯教授：「我們20多歲，大部分時間都在探索自己可以做到的無數事物，但三十多歲時開始明白有些事情我們永遠不可能辦到，當我們進入四十多歲以後，面臨的挑戰是將自己的能力和局限整合起來，成為我們能做到最好的自己」 最近大家都在看奧運吧，我相信很多人一定會覺得這些運動員，真的很偉大，他們正在為自己的夢想努力，瘋狂苦練為國爭光，那反之我到底有沒有夢想呢？隨手翻翻書櫃看到商業周刊的...

在科學上有一個專有名詞稱為「快樂水車」，人的快樂就像一座水車，在高峰時會下降，在低谷時又會上升，總是慢慢回復到原本的快樂水平。當人們在經歷了快樂的事件後，短期內會感到滿足和幸福，但隨著時間推移，快樂就會逐漸消退。在這個效應下，今天讓你再快樂的事，明天已不能再感動你。 如果我們一心只追求享樂，將永遠不會滿足。 成功、成就、財富自由就會幸福嗎？成功不一定會幸福，幸福的人也不一定很有成就，成功、成就是幸福...

這集約到我的大學Nicole同學來談談他的夢幻人生，一個台灣小女孩，因為老師推薦所以去中國讀書，沒想到在那裡被一個外國人追求，完全沒有想談戀愛只是想要幫老師協助落單的同學，卻徹底改變他的人生，這個人是個大她十幾歲的美國飛官Ｃ先生。曾經也覺得這個人是不是玩玩的，大家身在異地寂寞談談戀愛而已，殊不知Ｃ先生為了Nicole申請來台灣ＡＩＴ工作，甚至當Nicole不在台灣的時候，還可以去跟他的家人相處，以至於最後就成功把Ni...

忘形老師因為覺得太多邪教團體在亂搞，既然打不贏他就加入她，所以他以搞笑的心態創建了一個「心靈富豪小學院」，沒想到一堆朋友繳費加入，他也就開始認真了起來，辦理很多不同的活動和直播，把自己覺得重要的理念放進去，像是之前曾經教大家取響亮的名號，其實真正是要讓大家知道自己是誰並且對自己建立更好的自我價值，在怎樣面對雞掰親戚的課程中，其實是要教大家怎樣畫出界線 我們本來預計要搞笑講這集，殊不知卻認真的討論到...

今天約知名溝通講師忘形來聊聊，在他當講師之前的人生其實做過很多特別的工作(炸雞排、賣飲料、帶旅行團、學校輔導學生），在我們現在看來會覺得是養育他成為溝通講師的養分，但可能在當時家長看來，這孩子就是沒在讀書一直打工跟玩社團啊～ 以前我們只要一個月賺三萬多就覺得很好了，但現在這個世代大家似乎覺得轉錢不那麼困難，想要一天就賺三萬，想要可以馬上起飛，人人都想成為講師，說說話賣夢想，但其實講師賣的是信任和陰德...

今天訪問我的好朋友，專業的品皓心理師，我們兩個都是時常跟青少年工作的人，我常常從他的書中得到很多的收穫，這次他的新書過曝世代，討論網路對於現在青少年的影響，我們這集聊了很多東西，像是：自我認同、網路評價、人際連結、高情緒刺激、短影音低認 知門檻、不耐煩的衝突、fomo等等 這麼專業的內容，但我們卻充滿歡樂，專業的品皓心理師來到這就變成了綜藝咖，各位在青少年教養覺得辛苦的父母師長，請依定要收聽我們的脫口秀...

2014年鄭捷台北捷運砍人事件大家應該都記得，多年後同一天，台中捷運再次發生隨機殺人案件，新聞瘋狂報導，其中也包含了很多關於精神疾患相關的報導，特別藉這個事件來跟大家聊聊精神病污名化，我們對精神經病患者有許多的迷思和錯誤的觀念，有時候一些念頭會變成刻板印象，最後可能做出歧視的行為，但我們卻不常發現，覺得很正常，但卻少了很多的同理。 在談精神病污名化的時候，我們會覺得，就是不要讓生病的人和家屬難過，他們...

最近這個月去了金門和澎湖工作，有人就問我，跑這麼遠值得嗎？每週幾乎都有更新podcast，有人問我值得嗎？ 如果用時間和金錢去衡量，當然是超級不值得的 但其實很多事情好像不太能用值得不值得去考量，特別是感情的事情 就像圖片的釣小管照片，先不管是否釣得到，重點是我不吃海鮮啊～～～ 值得嗎？出海很美，一個旅程學習認識海洋，值得啦～ ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅  https://www.facebook.com/w...

之前曾聽過有人說，男越翔女雅涵，兩個最可以帶青少年的遊戲化講師，那些很難的講座都可以交給他們，我內心想：「我沒有跟他一樣喔，他太強了可以講全校幾百人講座，我不行，我超過30就不太行了ＸＤ」 我們兩個同年同月同日生，又都在同一個單位帶犯罪青少年，也都擅長把學習遊戲化，但我們真的是很不一樣的人，他很享受主持帶氣氛，因為家庭的關係，看著爸爸的工作從小就練習主持，而我是很能帶活動，但似乎沒有到很享受，因為我...

這週因為去金門工作，來不及更新，趁今天還有空來跟大家快速聊聊台劇「不夠善良的我們」，畢竟剛演完，最有感覺，就再次用不寫稿不預想的方式，來跟大家聊聊～～ 這部戲你看了嗎？不知道大家是否覺得沈重還是覺得很扯，但我相信一定很多人在心中都會選一個人站，我支持簡慶芬、我支持何瑞之、我支持雷掰咖，或著是說，我最心疼誰，然後我就最能夠進入角色狀態中去同理那個人，就會發現，每個人都沒有什麼錯，也都情有可原，但到底...

台股大跌好可怕，今天這集約了一個可能可以拯救我們的人！ 我自己對熱愛數據研究的理科男都有一種很無聊的印象，但在podcast聚會中認識了一個有據的史塔克，他超好聊的，還跟我一起帶過小朋友桌遊，但其實他本身是個超專業的台大博士，跟他聊聊關於自己，到底怎麼樣可以一邊研究無聊的數據，一邊讓自己保持著蠻有趣的狀態，他說，數據超有趣的啊～～（哪裡有趣ＸＤ），但其實來自於他愛看書，愛接觸不同的東西，所以對很多事物保持...

前陣子看到一本書叫關係斷捨離，本以為是一本在講要有界限的書，但其實並不是，而是一本讓我們來省思自己在一個關係或團體當中，明明片體鱗傷卻為何不離開，很多時候改變是很可怕的，很多時候維持現狀也不一定不好，每個人只能自我覺察並替自己做出決定，其他人怎麼叫怎麼罵都是沒用的，就像現在鬧很大的黃子佼購賣未成年影片事件，很多人把焦點放在他的太太如何表態，我們思考一下，離婚真的這麼容易嗎？我們看過多少嚴重家暴卻不...

連假結束拉～～這個連假應該很多人過得不太好，因為發生了花蓮大地震，地震的當下我真的感覺房子有可能會倒，伴隨著東西砸滿地的聲音，地震停了下來，雖然家裡一團亂，但至少平安無事，可是打開電視（電視壞一半）看見花蓮倒了房子，太魯閣的落石山崩也帶走了好多條生命，當下非常難過，之後這幾天我時時刻刻頭暈，開著燈睡覺，睡不太好，一直驚醒，也許很多人跟我一樣的狀態，但就是好好休息安頓身心，讓自己慢慢的恢復～～ 地震...

自律神經失調是近期來常常聽到的名詞，我們常常都會覺得就是壓力太大，身體出了點小狀況，失眠、胸悶、頭暈等等症狀，吃點藥調適一下就好，但其實它並不這麼簡單，有些人因為自律神經失調生不如死，休克、昏倒、嚴重暈眩如暈船好幾天、無法走路一動就吐等等，這些症狀出現在我們今天訪問的芳喵身上，雖然他自己從小就體弱多病，身體比較虛，但他從沒想過，有一天他在車站昏迷，一天之內被送進急診三次，然後展開他生不如死的人生，...

前陣子兒虐事件引發了社工們的集體創傷，我自己看到新聞和ptt的討論也非常的難過和生氣，這幾天督導的時候，社工跟我提到，很害怕自己是不是哪一天也可能會因為個案出了什麼意外而上新聞，然後被放大檢視，那些和個案對話的訊息是不是每一句話都要小心翼翼……因為社工上銬上新聞的畫面，不斷地播放著，先不論上銬的合法性，但公開的讓媒體拍攝、上層單位提油澆火的指教、網路鄉民們的分析與謾罵，社工還沒有被判定罪行時，就已經成...

勇氣即興，台灣最早也最大的即興劇團，以前很喜歡去看他們的演出，甚至去上了他們的課程，覺得真的是一種舒壓的好方法，但隨著疫情的來襲，劇團有很多的變動，包含了如何把演出變成線上，如何辦理即興的教練課等等，團長吳效賢一直持續的在為他的夢想努力著～～如果想知道即興劇到底在幹嘛，你一定要聽聽這一集，人生有機會一定要去看一次表演，雖然他們看起來瘋瘋癲癲的，但每一次的演出，是台下多少的默契訓練、勇氣訓練、反應訓...