隨心读书

这本书写的是母女间的“爱恨情仇”。这本书缘起于作者对一个批判自己妈妈“不开明、无法沟通”的网络陌生人的感慨，作者试图站在“妈妈”的那一方看看，事情有可能是什么样的。 建议大家不要在人多的地方读这本书，不然控制不住流下的眼泪会让自己有些许尴尬。 看到这本书才意识到，原来对于同一件事情，不同人的视角会有如此大的区别。所以很多时候，在亲密关系中，多沟通、多表达爱很重要。 拼图的时候，总会有一块怎么摆放都无法与空...

合上书，我的第一反应是，怎么这么快故事就没了呢？怎么这么突然人就没了呢？ 在这些考卷的陪伴下，我长大了，而它们似乎也成为了我长大的一个凭证。在时间的累积下，回首我才发现，原来每一次大考背后还隐含了离别的意味。每一个时间段我都有朋友陪伴，但是有好多朋友都在交卷的那一刻开始与我走散。 在我的生长过程中，离别与考试是我的必修课。必修区别于选修，选修是自己可以选择，而必修是我非自主选择的结果、是我必须接受、...

最近读了挺多书的，选择分享这一本书是因为我今年的关键词可以是幸福二字。于是，我就在想为什么我感到了幸福呢？这本书提到的几个幸福要素可以帮助我厘清这一点。与此同时，这几个幸福要素也明示了我们可以从何处获得幸福营养补剂。 这一年我把自己当作盲盒种子在养。如何理解呢？就是把自己当作盲盒里的一颗种子，我不知道这颗种子最后会结出一朵茉莉还是只是一株狗尾巴草，但是没关系，这不重要，我要做的就是把种子埋进土壤，...

这本书很大一部分的篇章都在讨论如何致富，主播自认为自己命里无财，对此并无过多兴趣，所以本期节目对此只简单谈谈不过多赘述。 除了财富的问题以外，这本书还涉及到了许多其他有趣的问题。 我全书中最喜欢的一句话——在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。有时候会觉得自己不如人，觉得自己一事无成。但是只要找到并发挥自己的优势，每个人都可以有机会在自己的赛道上闪闪发光。在这个世界上，我们都是独一无二的，在“成为...

随着科技的发展，个体所能够接触的世界变大，但与此同时，个体切切实实接触到的世界又是有限的。这导致我们不得不依靠间接经验，即根据别人的说法去认识现实世界进而做出判断最后再指导行为。然而这本书提到了一个理论——竞争性真相，它指同一个事实通常可以得出不止一个真相。这一方面意味着立场不同观点不同，另一方面也意味着有些事实虽然是真的但是具有欺骗性。 作者弘扬的是质疑精神。但是作为普通的信息接受者，我更深的感受...

当人们都在讨论如何高效管理时间的时候，我在思考为什么我一天天一点精气神都没有？为什么我睡了很久还是困得要命？每天什么事情都没干，但是就是很累，只想躺着。其实我也能明显感觉到自己身体就是很虚。用最近流行的“脆皮”这个词来形容我再合适不过。所以我并不奢望可以多么高效地利用自己的时间，能够拥有更好的精气神我就很满意了。 我们的身体就像是一个企业，把蛋糕做大也就是拥有充足的精力是极为关键的第一步，至于怎样去...

在多数情况下，我们习惯于关注生活中10%的坏事，而忽略90%的好事。长久如此，我对自己产生怀疑：我真的是一个倒霉至极的不幸之人吗？事情当然并非如此。 这样的思维习惯其实是由有多方面原因导致的。我们不需要回避这个问题，也不需要厌恶这样悲观的自己。接纳自己，直面问题更为重要。 对抗焦虑、烦躁等负面情绪是有方法可循的，而这个方法正是这本书介绍的感恩。 感恩具有巨大的效用，这一点大量的医学研究可以证明。感恩能够帮...

这本书虽然聚焦于女孩，研究对象是女孩，但是在有些时候同样的情况也存在于男孩之间。所以在本期节目当中，我更想抛开性别不谈，仅仅通过本书的观点来为大家呈现现实中存在的潜在又常见的隐性攻击。 我们的文化不鼓励女孩置身于公开冲突之中，她们因此被迫采取非肢体接触、间接、隐蔽的形式进行攻击。女孩通过背后说闲话、排斥、谣言、辱骂以及操控来引发受害者的心理痛苦。过往错误的认知将其归因于受害者缺乏社交技巧。需要明白...

以作者的理论来看，在《农夫与蛇》的故事中，虽然农夫救了蛇，但是最后蛇还是咬了农夫，这是因为蛇没有情绪脑，它本身就是没有感情的动物。突然联想到，人类的基数太大了，而人与人之间的差异也不小，在这样的条件下，虽然拥有三重大脑是人类的共性，但是也许每个人大脑中三重大脑的力量程度是不一样的，有些人的情绪脑或许不够成熟，这也就可以解释为什么这个世界上会有喂不熟的白眼狼。 作者强调要关注触动点，原因在于根据能力...

每年9月的第4个星期日是国际聋人日，今天恰好是第66届国际聋人节，所以这一期的节目主要是想借这本书科普与聋人相关的一些知识及文化。 调查数据显示，我国现有听力障碍人数有2780万，是所有残疾类型中占比最高的一类群体。 《残疾人权力公约》明确指出，手语与口语具有平等地位。简言之，聋人的母语是手语，手语和有声语言的地位是平等的。除了听力方面的差异以外，聋人其实与大多数人并没有多大的差别，他们也可以是优秀的博士教...

虽然这是一本写女性的书，但是我推荐男生女生都去读。男女两性从来都不该是对立的。女性可以是男性的母亲、妻子、女儿，绝大多数情况下，男性的生命是离不开女性的。因此男性通过这本书增进对女性处境的理解是很有必要的。而对于女性来说，意识到问题所在、理性去思考生育问题也很重要。 这本书主要包括两个部分，一是女性生长历程的不易，二是生育对女性的“摧毁力”。前一部分不可避免会涉及性别歧视等性别问题对女性造成的困扰，...

那天之后，爸爸反复跟我说，他没有妈妈了。 录制播客的时候，我才突然意识到一个问题，我所缺失的死亡教育我的父亲也同样缺少，我们都没有面对死亡的勇气和方法，只会硬抗。 而我的妈妈呢？她是一位非常典型的中国女性，超级避讳死这个话题，因为她觉得不吉利。有时候在家里，我单单提到死这个字，她甚至都会非常生气。全身反骨的我，不畏惧强权，勇担挨骂的风险，一次又一次在妈妈面前谈死，试图达到脱敏治疗的效果。 但我真的不...

在这本初版于1985年的书当中，波兹曼从根本上探讨了娱乐对人类思想的摧毁力。相比于作者所处的时代，我们现在的时代有过之而无不及。有意思的是，就连当时作者看不上眼的电视新闻，如今已经演变成为当下最为可靠且最具权威性的媒介（姑且不谈更为没落的纸媒）。作为Z世代年轻人，对于电视新闻，我的记忆还停留在——小时候爸爸带着我在早餐店里嗦三鲜粉，电视机里播放的就是新闻，再没有其它记忆了。 “假信息并不意味着错误的信息，...

这真的是一本十分值得去阅读的书籍，尤其推荐讨好型人格和infp人去阅读。这本书的核心观点是阿德勒的“目的论”，它颠覆了我们以往“原因论”的思维习惯，倡导以一种更加积极的思维方式解释过去、面对未来。然而，我们读者并非要在两种观点中做出选择，也可以兼而用之。 当然，这本书不局限于讨论“目的论”，还涉及了很多有启发性的观点。 未来对于每个人而言都是平等的未知，但我善于凭空捏造未来可能会发生的难题，于是思绪总是不受控...

人生是勇敢者的游戏，来都来了，就大胆地玩一把吧! 迷茫、虚无、孤独也许只是我们生命必经的一个阶段，但这不意味着我们将永远停留于此。就像是闯关游戏，只有坚定地走下去，才有机会看到未来可能存在的愉悦风景，或许也会在这个过程中找到生命自洽的方法。 【本期书籍】 书名：逃避自由 作者：弗洛姆 译者：刘林海 出版社：人民文学出版社 【 音乐】 音乐：周杰伦《一路向北》 改编：罗曼耶卓 Oskar Roman Jezior 【 收听渠道】...

不知道从什么时候开始，大家对“鸡汤文”的评价出现了褒贬不一的情况。在这里，我不想对任何一本书进行这样的判断和分类。 在我看来，任何一本书，只要我能够从中学习到一个知识点，即使这个点很小，我也认为它是一本有价值的书。 读了之后才意识到，自己看待问题过于消极的原因在于自己的心智地图准确度较低，而这还有药可救。 人生不需要一次性写对正确答案，写错了还有无数次改正的机会，过往的输赢不影响未来的输赢，新的一天可...

阿籽奶奶的名字是尹玉凤，她74岁学习画画，76岁举办个人展。 我之前在现实生活中也结识过一位奶奶，她五十多岁退休后学习芭蕾，每周都去舞蹈室练习芭蕾基本功，现在六七十岁，学习芭蕾一转眼已经有十几二十年。她人很随和，舞姿和身姿都很美丽。她所在的群体有很多和她一样的人，她们的勇气值得我学习。 /收听渠道/ 欢迎在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : ） 在小宇宙查看该单集文...

如果早在中学时期就与《三体》相遇，我也许不会单纯因为物理课难学就敬而远之。 虽然害怕亲友生命的终结，但其实我也不喜欢生命无限。也许正是因为生命的长度是有限的，所以每一刻都显得更为重要。 我觉得我没有书透。《三体》的篇幅实在是太庞大了，本期节目只对部分内容做讨论。虽然涉及物理知识，但是这本书真的很好读，强烈推荐大家去读。 一千个读者有一千个哈姆雷特，我也是其中之一。我对书的理解必定是不比专业老师，但是...

一本偶然翻开的书是一段善缘。 有幸跟着汪曾祺老先生回忆过去，寻找汪老笔下的原型人物，体悟西南联大师生的爱国热情，听一堂沈从文先生的写作课...... 希望一切能够延续。 /时间线/ 00：10 汪老的基本信息和书的概述 02：05 梦见父亲 04：10 关于年老 08：02 祖父的药店 09：15 写作原型 12：07 国立西南联合大学 19：26 唐兰先生的脑袋 20：12 闻一多先生讲课 22：01 沈从文先生说“买椟还珠” 24：17 沈先生是“抒情考古家” 26：03...

总是喜欢把耳机用声音填满，即使内容听不进去，只要耳旁有声就行，就好像身边有人陪伴，这种对耳机的重度依赖症状尤其表现在独处的时候。 殊不知，即使独身一人，也被整个自然环绕。 /封面/ 蜘蛛在草地上结出了好多云 /收听渠道/ 欢迎在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : ) 在小宇宙查看该单集文稿

这一期节目我们请到了三位嘉宾（斤竹、小米周_、多放香菜ya）一起聊聊各自的恋爱观。 很大一批女生深受偶像剧的影响，会对男性抱有幻想，但是其实这与真实的男性往往是存在偏差的。 我们的聊天内容具有很强的主观性，不是所有的情况、所有的人都是如此，我们倡导大家去接触现实的人，在爱自己的情况下谨慎地与异性交往。 /时间线/ 00:32 为什么女生能继续和不怎样的男生在一起 04:02 似乎随便哪个人都可以 10:58 积累的感情也不一...

近40°的夏日，你不来一本李娟的《冬牧场》降降温吗？ /时间线/ 00：45 结识新作家的方式即翻读她的书 02：47 女作家李娟的基本信息 05：26 分享这本书的原因 06：01 非虚构写作是什么 07：40 《冬牧场》开篇的第一段 11：02 李娟的语言及其笔下的人物 14：14 牧民们的精神值得学习与赞颂 /提及/ 参考文献：杨联芬  李双《当代非虚构写作的内涵及问题》 /音乐/ 《月光》Suite bergamesque: III. Clair de lune 音乐：阿希尔-克...