女子心晴·放頌廳

嗨，我是廳長Sunya， 這集錄音我邀請了好友「瑜」來一起聊天。 最近 5 月底在網上看見一些事，從婚姻平權七週年到網紅百勒絲的離婚聲明，以及Threads上一則對象選擇的心情分享故事引起的意見聲浪。 這讓我開始思考，為什麼這些聲音對他人的感情選擇總有這麼多「應不應該」？ 我們是不是都被社會 PUA 了？覺得關係一定要長得像某種完美模板才叫成功？ 看到很多女生為了追求進步，連談戀愛都要把自己逼到一種「績效化」的狀態，甚至...

嗨，我是廳長Sunya， 最近的生活過得有點任性，同時也想利用這段空白的時間整合自己的內在狀態，試著釐清什麼才是自己真正想要的。 在這集節目中，我想和大家誠實聊聊，關於身心靈產業中那些刻意的設計以及權力結構的問題。 不是為了批判，是點出我在這期間觀察到的現象，以及我的個人觀點。 這段時間，我婉拒了一份看似不錯的工作邀約，業主的計畫是創建一個療癒場域，在美好且遠大的夢想的藍圖裡，我卻在其中看見了讓人疑慮的隱...

你是否也曾覺得，那些標榜舒壓、靜心的空間，有時反而讓人感到不自在？ 這一集Sunya想從個人短暫在療癒產業觀察到的狀況和體悟出發，聊聊我所看到的療癒產業優雅外表下的真實樣貌。 並從中延伸探討：為什麼有些人，需要付錢才能購買「停下來」的許可？ 以及，當服務者本身也被工作掏空時，能量的傳遞還剩下什麼？ 分享在TRENSSE看到的文章：慢下來是奢侈還是反抗？當「無所事事」成為這個時代最激進的姿態。 並透過Sunya自創的虛擬...

剛結束四月這一場朗讀進心儀式，心頭還是熱騰騰的。✨ 在這一季四-六月，我順著直覺選讀了維吉尼亞·吳爾芙的《自己的房間》。這本書問世近百年，但對現代女性來說，那句「女人要有錢，還有一間屬於自己的房間」依然如此有力量。 特別選在農曆三月初三這天，想藉著數字「3」那份關於創意與穩定的能量，在這個變動的火馬年，為大家注入一份定錨內在的力量。 我常覺得，與其用大腦拼命去拆解文字的意義，不如先「放掉頭腦」，單純讓耳...

剛收假回到崗位上的你，是否也感覺到外在環境正逼著你加速前進？ 這集Sunya想和你聊聊4月初這段時間的內心掙扎與生活中獲得的感觸。 連假期間去看了新北美術館《共織宇宙》的展覽和《狸想世界》動畫電影， 我再次意識到一件早已知曉且清楚不過的事：我們都是萬物流動的一環。 當我們從宏觀角度看，自我就像一個小小的節點，其實不需要過度執著於當下的焦慮。 這集零零碎碎順著意識流表達，有點抽象和繞圈圈(笑) 其實主要圍繞在2件...

在這個越來越強調效率的時代，我們被鼓勵變快、變好、變得更有產值。 但很少有人告訴我們的是真實的情況： 「當你真的做到了，生活會變成什麼樣子？」 而那個樣子，又真的是你追求的嗎？ ⠀ 這一集，我想聊聊一個最近很真實的感受： 當我變得更有效率，完成事情的速度變快，卻沒有因此獲得更多空間，反而被期待承擔更多。 讓我重新思考：「效率，真的是為了讓我們過得更好嗎？」 ⠀ 在這一集裡，我沒有試圖給出一個完整答案，而是分...

在 2 月份這個新的工作的挑戰裡，我感受到一個嶄新的、正在萌生的內在自我。 這集想和妳聊聊「內在彈性」這件事。 當我們遇到極其相似的挑戰再次出現在生命中時，除了驚訝，我們還能如何穩定自己？ / - 2026年活動 - 「女子心晴放頌廳 x 自己的房間 性別書店」 選書朗讀 ‧ 駐店服務 3 月 14 日，我將在台中 #自己的房間 性別書店 進行每個月一次的朗讀活動。邀請妳撥出 30 分鐘，來到這個空間安靜下來，感受呼吸，讓我的聲音陪伴妳...

2026年剛開始1個月 內在有感受到這一年即將帶來的震盪嗎？ Sunya在最近的感受很深(笑) 這集來分享近一個月的心情 以及預祝大家農曆新年快樂 2/14(六)靜心活動有準備小驚喜喔 歡迎有空的善男信女(?)前來參加~ / - 2026年活動 - 「女子心晴放頌廳 x 自己的房間 性別書店」 選書朗讀 ‧ 駐店服務 自2026/1/11起，每個月將安排1日周末於 台中 #自己的房間 性別書店  進行30分鐘的選書朗讀服務 活動費用採隨喜打賞 ‧ 邀請您持續關注...

2026/1/11(Sun.) 女子心晴‧放頌廳 舉辦了首次的實體活動 與 台中 自己的房間 性別書店 合作，進行朗讀靜心儀式。 本集首先分享為什麼會有這場活動的想法， 以及活動當天Sunya的感受，並將活動當天未能全部朗讀完成的部分收錄在這一集裡。 你可以將這集當作有聲書來聽， 或是睡前故事，陪伴入睡的催眠背景。 邀請你，透過文字、聲音， 在朗讀的過程裡，感受內在的流動與平靜。 ｜書籍分享｜ 《與狼同奔的女人》 作者：克萊麗莎．平...

又到了年末回顧的時候 2025你今年過得如何呢？ 這集分享Sunya今年感受學到最多的事，發現也是身邊不少朋友遇到的相似課題...  你也有遇到類似的情況或感觸嗎？ 歡迎IG留言跟Sunya分享 ｜書籍分享｜ 《蒔 時映‧詩文儀》 作者：吳星瑩 出版：內在森林 獨立出版 / - 2026年活動預告 - 「女子心晴放頌廳 x 自己的房間 性別書店」 選書朗讀 ‧ 駐店服務 自2026/1/11起，每個月將安排1日周末於 台中 #自己的房間 性別書店  進行...

當我們在談「做自己」的之前 你真的認識、了解自己嗎？ 這集Sunya分享作家吳若權的書 《其實，你不是你以為的自己》 並摘錄其中2個章節的段落朗讀 1. 「隨時看好自己」 2. 「建立結界，創造幸運」 分享內文，也聊聊個人的看法 歡迎收聽～ / - 2026年活動預告 - 「女子心晴放頌廳 x 自己的房間 性別書店」 選書朗讀 ‧ 駐店服務 自2026/1/11起，每個月將安排1日周末於 台中 #自己的房間 性別書店  進行30分鐘的選書朗讀服務 活...

11月底Sunya去看了一場非常喜愛的劇場表演 台灣國際級的表演藝術團隊 「無垢舞蹈劇場」 30鉅獻《潮》 是藝術總監林麗珍歷時30餘年的「天地人三部曲」最終章。 從《醮》的尋根、《花神祭》的生滅流轉，到《觀》的離散，《潮》像一道返轉的浪，帶領觀眾回到源頭，靜靜說一場深刻的重逢。 這集分享Sunya在觀看中獲得的感動與心得。 在越來越追求快速和效率的現代社會裡， 「慢」下來，「靜心」與感受「當下」， 是一種深刻回應生命與...

看/聽到「做自己」這3個字 以你的經驗是怎麼想的呢？ 這集Sunya想分享一本書 《沒有別人 怎麼做自己？》 作者是新生代演員 邱昊奇 並從中摘錄2個章節延伸 聊聊關於「做自己」的解讀 以及「界線」之間的可能性 - 你有什麼對做自己的感觸嗎？ 在過程中碰壁或不確定的地方 聽完節目，歡迎跟Sunya分享~ / 讓我們一起，輕輕說話、慢慢傾聽 聊心情，學界線，找回日常的安全感 🛋 在放頌廳，放心放鬆地做自己 #放頌廳 #放頌生活 #放頌宇宙...

對星象或天文有點關注的朋友或許知道 2025/11/5 我們剛經過這6年來最大的超級月亮 「金牛座超級滿月」 不少人會利用滿月這天許願 而超級月亮更是能量和感知力、情緒放大的時刻 不過Sunya這集不是分享占星 而是在昨日冥想時收到的畫面 是一個新階段的開始 是祝福、豐盛與平安 想將畫面感受與你們分享 超級滿月這天你通常會做些什麼呢？ 也歡迎跟Sunya分享你的願望與收穫 / 讓我們一起，輕輕說話、慢慢傾聽 聊心情，學界線，找回日常...

我們一般認知的表層意識僅占整體意識的10%不到， 人的行為、信念、情緒、生存模式...等，更深受潛意識影響 若缺少對潛意識的覺察，對認識真實的自我也將受到侷限 那麼，你都如何跟自己的潛意識對話呢？ 這集跟大家分享Sunya最近跟自己潛意識對話的方式及內容 也歡迎跟Sunya交流屬於你的跟潛意識對話的方法與覺察~ / 讓我們一起，輕輕說話、慢慢傾聽 聊心情，學界線，找回日常的安全感 🛋 在放頌廳，放心放鬆地做自己 #放頌廳 #放頌...

Sunya自言自語的內在呢喃(轉圈圈)... 在觀展經驗和過程中的回問與思索， 內、外在價值的追求間如何平衡呢？ 你認為的「美」是什麼呢？歡迎聊聊~ │書籍推薦│ 《當代藝術大白話：獻給你我的藝術指南》 Playing to the Gallery 作者：格里森‧佩里 Grayson Perry 譯者：金振寧 出版：阿橋社文化 / 讓我們一起，輕輕說話、慢慢傾聽 聊心情，學界線，找回日常的安全感 🛋 在放頌廳，放心放鬆地做自己 #放頌廳 #放頌生活 #放頌宇宙 - 歡迎...

因為看到IG帳號小熊熊一家 @superbearloveeat 的天使/惡魔貼文分享有感，我也跟著問了GPT以下2個問題： 1. 如果你是惡魔 你會如何摧毀下一代？ 2. 若你是天使 你會如何拯救下一代？ 惡魔與天使，其實每天都在我們身邊。 你所接收的是來自魔鬼的低語？或是天使的訊息？ 當外在資訊越繁雜，更需要內在的智慧去分辨。 / 想一想： 如果你是天使，你願意怎麼守護、陪伴下一代呢？ 又或是你在生活中感受遇到天使的經驗呢？ 歡迎留言跟Sun...

Hi, 我是Sunya 頌雅 歡迎來到 Fun Song Living Room｜放頌廳 讓我們一起，輕輕說話、慢慢傾聽 聊心情，學界線，找回日常的安全感 🛋 在放頌廳，放心放鬆地做自己 #放頌廳   #放頌生活   #放頌宇宙 - 歡迎追蹤 ♡ 喜歡也邀請您贊助支持本節目 IG｜@fun.song_living.room 合作邀約｜funsong.livingroom@gmail.com Powered by Firstory Hosting