健康茶水間

EP26 | 偏頭痛成年輕族群失能主因、久坐1小時減壽22分鐘、酷澎賣的「樂扣樂扣」砧板出包、睡前吃魚油有助好眠？ 30.04.2024 12:37 ↓

年輕人很容易忍痛，但如果頭痛發作伴隨需休息、噁心嘔吐、畏光等3症狀中有符合2個，就很可能是偏頭痛。 長期久坐對骨盆健康很不利，甚至可能引發尿失禁，因此分享4個小訣竅，包括定時起立走動、適時伸展、注意姿勢別駝背、做凱格爾運動，以有效避免久坐的危害。 電商酷澎從中國大陸進口，品牌名為「樂扣樂扣」的可掛式砧板，聚丙烯超標總計780塊、491公斤全數退運或銷毀。 Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但...

EP24 | 膀胱過動症增加、肺腺癌75%發現已是晚期、日本哈密瓜檢驗出殘留農藥、日本醫生實踐12個簡單習慣阻止腦衰老 23.04.2024 16:29 ↓

天氣不穩變化，膀胱過動症就醫增加，如果加重頻尿或尿急症、白天尿尿超過8次、經常尿急就儘速就醫 早期肺腺癌常被誤診為感冒，醫生建議持續咳嗽2週以上、有氣喘、胸痛、背痛、頭痛、喉嚨痛、聲音沙啞、咳血等8症狀一定要儘速就醫 日本進口哈密瓜檢驗出殘留農藥，半內已經兩批違規，總計45公斤。 日本腦神經內科醫生加藤俊德，因發現50歲後開始覺得腦部退化，因而開始實踐12個習慣，順利阻止腦衰退，反而覺得大腦更靈光、更健康。

EP23 | 免疫力下降好發「皮蛇」一痛可能長達半年、不菸不酒罹大腸癌!醫師列「6大警訊」、塑膠盒微波加熱釋放「大量塑膠微粒」 19.04.2024 13:35 ↓

只要小時候曾長過水痘，病毒就可能終身潛藏在神經節內，一旦日後免疫力低下時即可能發作，較常發生在50歲以上族群 不菸不酒，卻罹患大腸癌，醫師表示，其實就算沒有明顯危險因子，還是要定期檢查，以避開風險 合格可微波加的塑膠容器在微波爐中，一樣會釋放大量的微塑膠微粒，研究人員認為，這些微塑膠微粒對於細胞活性有具體的破壞性影響。

EP22 | 上週有14萬人腹瀉就醫、照胃鏡『密密麻麻息肉』女兒跟母親基因一樣、睡覺能清除腦中垃圾、進口食物食品安全 17.04.2024 13:02 ↓

上週有14萬人腹瀉就醫，高於去年54起，病毒源以諾羅病毒為主。 母親有『家族性腺瘤性息肉』，女兒也有，家族有一半機會遺傳。 自然科學期刊研究睡飽是人生大事，睡好覺會觸發淋巴系統，清除腦中蛋白質垃圾。 韓國辣椒粉檢出禁用農藥，日本進口螢烏賊重金屬鎘超標。

EP21 | 吃完早餐就想睡，小心糖尿病、『7大無聲徵兆』是身體在求救、不是麻不是痛，他早起一現象是『中風了』 15.04.2024 13:16 ↓

早餐長期吃高澱粉食物，會導致血糖飆升 慢性發炎50%的疾病跟死亡有關 平常有晨運的習慣，卻因疲累不去運動，到醫院檢查竟然中風了

EP20 | 腸病毒就診創10年同期新高、超時久坐，研究發現2大致命疾病、蹲廁所10分鐘拉警報 09.04.2024 12:53 ↓

第13週腸病毒就診人次創10年新高，6732人次 近半數國人每天平均坐超過6小時，女性增加疾病風險高出37%、男性則增加18% 台灣每四人就有一人有排便困擾，胃腸肝膽醫生點出關鍵在『消化力』

EP19 | 你染髮嗎？染髮後多吃兩種食物加速代謝、、清明必吃傳統美食熱量排行、魚油「1時機吃」效果最好 05.04.2024 12:43 ↓

染髮後建議可以多喝水跟吃蔬果來幫助排毒 北、中、南部的潤餅熱量分析 魚油飯後吃效果最好 ** 天佑台灣，地震不要再來了**

EP18 | 寶林茶室食物中毒事件、小林製藥紅麴原料釀腎病、熱食放涼才可放冰箱？觀念過時了、蘇丹紅添加物稽查告一段落 28.03.2024 13:23 ↓

3/28寶林茶室已經有2位死亡，14位通報 小林製藥在日本釀腎病致死，台灣也有廠商進口相同原料已預防性下架 熱食只要降溫摸起來溫溫的就可放冰箱，因為現在冰箱具有好的降溫功能 蘇丹紅稽查總計24批違規共下架59萬公斤

EP17 | 健檢十大異常項目、低血壓也容易中風、四大火鍋湯底最傷腎 23.03.2024 12:13 ↓

分享本週跟日常生活相關的健康新聞， 健檢紅字別輕忽，醫生解析10大異常項目 低血壓也會腦中風，除了高血壓要注意外，低血壓也會引起腦中風 四大火鍋湯底最傷腎，建議火鍋選清湯為主

EP16 | 台灣腎臟病盛行率攀升、睡得著不代表睡得好、食品安全咖哩粉被檢出致癌物 19.03.2024 9:52 ↓

台灣每8人就有1人得腎臟病 符合四點才能叫做一夜好眠 印度出口到台灣咖哩粉檢出爆量環氧乙烷致癌物

EP15 | 痛風患者男性占七成、、保健食品打開後有2樣東西需要丟掉、乳糖不耐症可用2樣飲品取代 17.03.2024 10:04 ↓

痛風患者男性比例偏高，有七成 你的保健食品開封後，會把這兩樣東西拿走嗎？ 乳糖不耐症的朋友，營養師建議可以使用無糖優酪乳或是無糖優格都可以。

EP12 | 添加物蘇丹紅後續追蹤、本土麻疹群聚再增加、不抽菸不煮飯咳嗽一個月確認肺癌、急診室六大急症跟代謝症候群有關 06.03.2024 9:18 ↓

蘇丹紅添加物已多達49項產品 本土麻疹群聚多一位，集中在中和區 不抽菸不煮飯50歲女性，咳嗽一個月後確認為肺癌末期 急診室常見的六大急症跟代謝症候群有正相關

EP12 | 研究指出不吃早餐罹癌風險多2倍、本土麻疹群聚增加1人、添加物蘇丹紅已下架逾2.2萬公斤 29.02.2024 7:19 ↓

1.研究指出不吃早餐罹癌風險多2倍，追蹤62,746名參與實驗者報導 2.本土麻疹病菌句增加1人，並增加一名境外移入 3.添加物蘇丹紅已下架逾2.2萬公斤

Ep11 | 禁用添加物蘇丹紅流入市面、2024年台灣第一例本土麻疹病例、一天刷牙最佳三個時機 23.02.2024 10:38 ↓

1、致癌物蘇丹紅流入蝦味先 **2、台灣新增第一例本土麻疹病例，2023年全球麻疹病例30萬 年增79% ** 3、醫生建議一天最佳刷牙時機 有三個時間點

EP10 | 減肥別再餓肚子、、醫療院所掛號費漲價、空腹飲酒罹3癌機率更高 18.02.2024 9:34 ↓

年後的第一個錄音，祝大家好運龍總來🐉 🍲減肥別再餓肚子！「2原因」越變越胖  💰北市近百間醫療院所「掛號費漲價」 🍻空腹飲酒罹3癌機率更高 ** **

EP9 | 農曆年前的健康新聞 07.02.2024 10:16 ↓

祝大家新年快樂 好運龍來 年菜健康吃，營養師提供六口訣 34歲羽球王子周天成罹患大腸癌，全球大腸癌年輕化的趨勢劇增 達美樂pizza醬驗出致癌農藥 過年期間 平安健康

EP08 | 癌症時鐘4分19秒有一人罹癌；吃對這款蛋白質不只減脂更可降低死亡率；年前市售白蘿蘿蔔抽查農藥3成不合格 02.02.2024 9:42 ↓

2/4 世界癌症日，台灣癌症時鐘每4分19秒就有一人罹癌 飲食中把20%動物性蛋白質換成植物性蛋白質可以降低10%的死亡率 消基會抽驗白蘿蔔近3成農藥殘留不合格，還有不得檢出的農藥😱

EP07 | 十大精神健康新聞排行；嚴重牙周病跟廣泛缺牙跟失智症相關 01.02.2024 9:25 ↓

現代人注重身、新、靈的平衡，精神健康也被大家關注，2023十大精神健康新聞出爐囉 口腔健康跟失智症有顯著的關聯性 真相說明：電子菸是否傷害較小？

EP06 | 天氣冷，急診室泌尿道感染變多；歐洲麻疹病患增加到45倍 30.01.2024 8:05 ↓

天氣冷除了心血管疾病增加外，沒想到泌尿道感染的人也變多了； 國際新聞：到歐洲玩小心麻疹病患變多。 真相說明：眼藥水含維生素B12，常點好嗎？

S1 | EP05 骨鬆是第二大流行病；日本誕生七萬名試管嬰兒；真相說明 25.01.2024 8:29 ↓

你知道骨鬆是第二大流行病嗎？如何正確地補充鈣質，分享給你 日本的試管嬰兒創新高來到七萬人，台灣試管嬰兒補助又是如何呢？節目中分享給你 歡迎到apple podcast 留言給我

EP04 | 年前做家事，6位媽媽竟骨折；晚餐太晚吃，罹病風險暴增28% 19.01.2024 8:14 ↓

1.過年前做家事要預防痠痛更要預防骨折 2.8族群要小心！研究警告：晚餐太晚吃，罹病風險會提高 謝謝收聽 歡迎到apple podcast留言給我

EP03 | 肝臟是無聲器官，4種人快檢查；每週大便<3次，失智風險多1.8倍 17.01.2024 8:03 ↓

0117健康新聞 肝癌是國人第二大癌症，定期檢查是關鍵； 以下四種人屬於高風險族群 慢性B型肝炎、Ｃ型肝炎、肝硬化以及有肝癌組病史者。 失智跟便秘有關你知道嗎？ 日本國家癌症中心針對四萬人研究出來的結果，失智症跟便秘的關聯性喔。 歡迎上apple podcast 留言給我🌟

EP02| 0110 健康新聞報🌟 11.01.2024 6:25 ↓

-狂打隔三個月，一掃電腦斷層竟全是腫瘤！ -瓶裝水塑膠微粒比你想像的多 每週健康新聞分享，一起來關注健康新聞 健康生活就是每個習慣的堆疊 喜歡此單集的朋友，真心歡迎到apple podcast幫我分享留言並留下評論，謝謝你的寶貴意見。

EP01 | 大人也會腸套疊你知道嗎？腸胃健康新聞 10.01.2024 8:08 ↓

** 2024年第一週健康新聞** 腸胃健康有時候看不出來？ 通常都是疼痛發生後才去就醫，其實有觀察細節喔，分享給你。