健康茶水間

本集參加財政部中區國稅局113年度統一發票推行暨「哈利播客擂台」Podcast 徵件競賽，前面會分享雲端發票的好處喔 如果你有使用雲端發票的經驗，也歡迎跟我分享喔！ 08:36 開始分享健康新聞 三餐自煮健康餐，竟然發現慢性發炎、 別過度依賴素肉、素肉是加工品並不是優質蛋白質 北市稽查保健食品兩項超標，秉新藥業『速清魚油』、中化裕民『綠芙特高單位蜂膠軟膠囊』 🎉歡慶達到50集，歡迎大家follow 健康茶水間IG，按下追蹤並私訊我...

OMG! 原來EP49 上傳後消失了～～ 這次就是49&50集一起上架～一次上傳兩集 便秘有三種型態，遲緩型、直腸行、痙攣型。都需要就醫治療喔 筋膜槍別用在骨頭、肌腱韌帶、血管、頸椎、頸動脈 這些部位千萬不行喔 遇到虎頭蜂攻擊一定要盡快離開、清洗傷口並且就醫。 邁入50集了，如果因為聽到健康茶水間而認識我，歡迎到我的IG追蹤我喔， https://www.instagram.com/cc.chiayi/ 並可以私訊我告訴我，你是因為聽健康茶水間認識我的，...

工商時間：常用的龜汪膠原胜肽跟抗氧化的綠茶膠囊，中秋有特惠 https://bit.ly/46Dy2AW 詳情在podcast中分享喔 新冠疫情導致「小烏龜世代」出現 嫌公廁髒「她半蹲尿尿」慘住院14天，千萬部要半蹲上廁所了 腹部脂肪恐在各器官放火！「5指標中3」醫示警小心了 食藥署首次國道服務區餐飲業稽查，三家業者須改善

從東京回來囉，玩了9天，玩好玩滿😄 法國人「吃不胖」關鍵！ 女性肺癌比例高，名醫苦勸：別用這款化妝品，含有滑石粉的化妝品一定不要用到。 高雄類鼻疽疫情升溫，致病源藏在泥土中的鼻疽病毒，大家要小心。 工商時間，到東京走了9天的路，每天沒有2萬步也有1.5萬步，超級擔心膝蓋會痛，結果safe過關，因為我天天都有補充水光膠原胜肽，專利科技直接導航到纖維母細胞再生出膠原蛋白，不需再額外補充維生素C，無色、唔未完全無腥味...

7/26~8/11是巴黎奧運賽程，大家一起幫奧運選手加油 Flighting! **凱米颱風過後要小心3疫情,泡水的腳小心蜂窩性組織炎 ** 考試前吃魚變聰明 、吃鯖魚跟秋刀魚都是好選擇 北市抓網購食品,重金屬超標 、PC home 跟蝦皮都有上榜 進口立陶宛黃蘑菇驗出輻射，之後100%逐項查驗

來到第45集囉～～ 7/25颱風天當天錄製這集，桃園目前風大雨不大，希望各地平安。目前颱風已出海離開台灣本島。 冬瓜含水量飆96.9%比西瓜還多，消水腫又熱量低，夏天推薦。 早餐「1健康飲品」超雷！喝多恐變肥，高糖高熱量的早餐吃完後容易想睡。 骨科醫：下雨天別穿夾腳拖出門；下雨天別穿、孕婦別穿、運動別穿、腳痛別穿

天氣炎熱，提醒大家要多補充水分。 年輕人也受白內障威脅 、預防白內臟：戴墨鏡、遮陽帽，禁菸，定期眼科檢查，控制代謝症候群 醫療院所免費5771位民眾腹超，逾半有脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌三部曲 健檢「1指標」一堆人不知道；40歲工程師連續三年CRP紅字未注意，導致中風。健檢報告CRP/ESR 數值也要注意 北市抽驗飲冰品「9件衛生違規」

圓禿是自體免疫疾病，及早發現可以及早治療 長者咳嗽、喉嚨痛不一定是感冒引起，訓臉吞嚥能力可以恢復並減少肌少症喔 精品茶包出包！「TWININGS唐寧茶」茉莉綠茶口味農藥超標，美國牛舌驗出弓蟲，全數退運。

六種情況不適合用筋膜槍；不是人人都適合用筋膜槍。 身體五徵兆，小心慢性發炎，包括持續性疲勞、肌肉關節疼痛、頻繁頭痛或偏頭痛、消化不良、記憶力或專注力下降。 美國防癌學會研究：四成癌症有辦法事先避免。

睡不飽會胖是真的！睡面不足會造成賀爾蒙失調、代謝減慢、降低胰島素敏感性、行為改變想吃高糖高脂食物 三高嬤看診狂道歉，這次還是沒吃藥；醫生心很累 國中男生公費HPV疫苗最快114年9月開打，總計有9萬~11萬國中生受惠

7/6是農曆小暑，天氣即將進入越來越熱的季節，大家一定要適時補充水分，防曬，預防中暑。 暑假才開始4天 201人次熱傷害就醫。 600萬台人有脂肪肝；脂肪肝、肝炎、肝硬化、最後肝癌演變歷程。 太焦慮恐變肥！科技業主管一年暴增20公斤　「壓力胖」有5徵兆；培養舒壓的興趣、紓解平日的壓力，增加多巴胺安。

健康茶水間，溫馨提醒：燒蕃薯般的天氣，一定要補充水分；進入溫差較大的室內，需要喝溫熱水或擦乾身上的汗水，才不容易感冒。 出國買藥妝留意8品項是醫材，更不能轉賣 ；如買回台灣「販售、轉讓或轉供他用」，最重可處100萬元罰鍰。 韓國辣椒粉違規嚴重；韓國辣椒粉又有4批出包，近半年累計共13批違規。因韓國官方逾期仍未回覆改善措施，食藥署說，即起暫停3家問題製造廠輸入1個月。 新冠病發症創新高、估七月中進入高原期；新冠...

**天氣熱，水分一定要補充足夠，跟大家分享每個人飲水公式；體重＊40 cc=總喝水量。 ** 新冠下個月達高峰，即將進入10萬人感染，暫不恢復口罩令 手搖飲喝無糖，為何還發胖？把握三不原則，不發胖 兒童藥水放冰箱好嗎？除非有特別指示，否則不建議喔 追蹤報導：日本小林紅麴死亡個案通報增至76人，吃下肚的食品一定要了解品質

花蓮旅遊補助！6/24 起不分平日或假日都可以補助新台幣1000元喔，歡迎到花蓮觀光。 熱爆了！中暑和感冒「差1關鍵症狀」，注意有沒有呼吸道症狀。 7月起免費6次「兒童發展篩檢」，專家評估量表，協助找到問題點，提早正確治療。 上週增817例！新冠疫情持續升溫。 欣葉台菜九層塔、潮味決白蘿蔔農藥超標！高檔「美福食集」也有蔬果農藥殘留。

天氣炎熱，除了多補充水分也要注意防曬喔！飲食方面也要注重食物的衛生跟新鮮度。 台灣最新十大死因出爐，新冠肺炎死亡排名往後。 牙周病也會引起全身發炎，更要注意慢性發炎。 裕隆城新馬辣再爆食物中毒，今年已兩起。

6月年中慶活動！天氣熱吃不下或是中午已經吃了大餐晚上不想吃飯，這時我都會沖泡低熱量奶昔，除了熱量只有136大卡外，還有膳食纖維跟營養素，而且喝完後我都還會吃青菜跟蛋白質，營養也都很均衡，不會因為空腹太久而消耗掉肌肉，推薦奧運選手也指定選用的牌子分享給大家，這個月年中慶有優惠活動，優惠只到6/29，連結⬇️ https://bit.ly/4ejGZ5U 8種「偽蔬菜真澱粉」，你以爲是蔬菜，其實是澱粉。地瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜、芋頭、...

這次迎來第一次的廣告，年中慶活動，我自己都有使用的低熱量奶昔，天氣熱吃不下或是中午已經吃了大餐晚上不想吃飯，這時我都會沖泡奶昔，除了熱量只有136大卡外，還有膳食纖維跟營養素，而且喝完後我都還會吃青菜跟蛋白質，營養也都很均衡，不會因為空腹太久而消耗掉肌肉，推薦奧運選手也指定選用的牌子分享給大家，這個月年中慶有優惠活動，優惠只到6/29 連結 https://bit.ly/4ejGZ5U 台中男「已確診6次」以為無敵、其實從未打過...

50~64歲免費肺炎鏈球菌疫苗快沒了，建議大家快去打公費疫苗。 台灣500度近視人口全球之冠，醫生建議要注意四種眼睛病變。 端午吃粽熱量高，腹痛容易找上門，尤其腸胃消化不好的朋友，吃粽子建議搭配蔬菜。 廣播主持人父親因為吃粽子噎死，發文提醒長輩吃粽子要小心。

分享了我在醫院聽到的細菌事件，超級宴中的泌尿道感染，真的令我驚訝。跟大家分享 預防糖尿病別只看血糖，除了糖化血色素也要看胰島素阻抗值是否超過1.4 車禍手部撐地腫痛幾天，竟是舟狀骨折，醫生建議不要因為沒有外傷就忽略了要照X光跟電腦斷層檢查 酷澎「韓式辣椒粉」驗出3農藥超標，韓國廠商延至6/30才提供書面資料

上週停更了一週，醫生安排了小腸鏡檢查，原以為小腸鏡檢查跟大腸鏡一樣，但其實不然，小腸鏡檢查要全身麻醉約進行了2個小時，當天也不能出院，要住院觀察，所以我直接在醫院住了四天，食道應該在檢查的過程中受傷，因為都會咳出血絲😱，而且喉嚨很痛，說話要比較用力。因此就停更了一週。這週回歸正常囉。 ** 一樣跟大家分享4則健康新聞：** 男自煮中藥查補身，喝到猛爆性肝炎 大人跟小孩防蚊液不適合用同一瓶，2歲以下適合用物理...

太棒了，邁向30集，未來會製作更好的節目跟大家分享😊 1醫示警6症狀一定要就醫檢查、小心膽管癌，不容易察覺 夏天到，四種人更容易有狐臭 國衛署建議用8項雜糧取代麵、飯，熱量較低 美國鮮櫻桃農藥殘留、15項邊境查驗不合格食品 

高血壓佔十大死因三成，仍有30%的人不自知自己高血壓 36歲每週狂吃3次炸雞手搖飲，腦中風送醫，成為年輕的腦中風患者 隱形飢餓是什麼？3大症狀都跟隱形飢餓有關 6旬婦動作遲緩老化、竟是飲食引起造成，引發腦部病變

可以觀察自己是否有『七項無痛症狀』，小心血糖已進入不可控制程度。 12歲童腹痛取出香菇，卻是因沒咀嚼直接吞下，造成腸堵塞黑掉，急開腹部手術。 營養師推四種方法緩解小孩腸病毒症狀，以冷食為主最容易入口。 台灣地瓜多營養，顏色不同營養也不同。

多囊性卵巢炎不容易受孕，如果又肥胖那更是不容易，87kg減重後自然受孕，之前試過四次試管嬰兒都失敗。 懷孕34周媽媽因飲食關係感染李斯克菌症，並垂直傳染給新生兒 腸病毒拉警報，疫情上升為10年同期新高，4/28~5/4急診就診就有1萬 6240人次，停班數高達500班，共有6縣市8區域屬於高風險地區。 112年食藥署已經鎖定極東正露丸該業者2項藥品禁止輸入，因為該公司偽造檢驗報告，目前台灣僅核准喇叭排正露丸在台銷售。

急性胸痛原因很多，如果長出疹子就是帶狀性皰疹。好發50歲及免疫力差者。 久咳不癒以為是染疫後遺症，經胸部Ｘ光發現是肺腺癌。 大腦擅長記憶痛苦的事情。 下肢冰冷酸痛發現是血栓，壞死太久的話需要截肢。