アラフォーの正解のないはなし

武藤の一人回で扱ったケチにまつわるあれこれ。 今日は二人でお話しています。 「ケチケチしているのになぜ節約ができないのか」 人類の命題を解き明かす時がきました。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #...

今日は「あえてかける手間暇」についてお話しています。 ●コーヒーの一番の醍醐味は飲むことじゃない ●化粧水前のブースターは取り入れる価値あり！ ●手頃なだしに出会いたい ●靴ベラで寿命を延ばす ●イエベやブルべより大切なものを私達はまだ知らない ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://li...

この疲れは先月の3連休２週連チャンが尾を引いているのでは、、？ 体力、気力、子育て、、上手く付き合っていきたいな、とゆるりとお話ししています。 ⚫︎【冒頭】久しぶりにインスタライブしました ⚫︎子どもの感情に付き合うのがツライ ⚫︎気力と体力を見誤ってはいけない ⚫︎言葉のイメージと感情の紐付け ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=...

ついに最終回を迎えた。NHK連続テレビ小説「虎に翼」。 今日はその感想をたっぷりお話ししています。 ⚫︎自民党総裁選について ⚫︎フェミニズムが標榜するものとは ⚫︎怒りを肯定してくれる作品 ⚫︎現在に通じる課題 ⚫︎マジョリティーの加害性 ⚫︎女子部のキャラクター ⚫︎最終回と第一週目 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォロー...

本日はセルフコーチングはお休み お互いの「学び」についてお話ししています ⚫︎昔から学びが身近なあきの ⚫︎北イタリアの保育環境 ⚫︎セミナーに行くのはライフワーク ⚫︎むとうの乱暴ファスティング ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=MTV0Mm1ta2s1dGs2cg%3D%3D&utm_source=qr 武藤のX https://x.com/muto_wazawai ⚫︎各種プレイリスト ◎あき...

秋になると必ず出で来る「芋栗カボチャだったらどれ？」 手垢のつきまくったのそ話題にいまいち乗れずにいましたが・・・？ ●カボチャのポテンシャル ●バズりフード、セブンのクッキーが一番 ●芋ってほこほこしてたよね ●栗が一番手間だから栗 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/s...

今日は職場の距離感の近い先輩と少し距離を置いたら目も合わせてもらえなくなってしまい… というお便りにお答えています。 厄介な人はどこにでもいる！ わかっていても疲弊してしまいますよね… ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 https://linktr.ee/seikainonaihanashi TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ #アラフォー #ワーママ #シン...

より良いパートナーシップのために大切なことってとても基本的なことだったりしますよね。 まぁそれが難しいからみんな悩むんですが。笑 ⚫︎【冒頭】オススメシェア 無印良品の発酵導入美容液 ⚫︎我が家の朝の一コマ ⚫︎我が家のルール ⚫︎まずは自分が満たされている？ 〈関連の過去回〉 #321 【あきの回】パートナーシップがこじれない為の心得 https://open.spotify.com/episode/0gM4VUlMBqFmhpqz5tbyAV?si=4apcpPW0RJqZAvZ8Asu...

今日は私が日々感じるケチに関するアレコレについてお話しています。 ●ドラマHACKS日本上陸 ●Netflix「私のトナカイちゃん」は性被害のその後を描いた傑作 ●スーさん曰く「人生うまくいってる人はケチじゃなない」 ●この人、人よりちょっとでも多くコストを払うのが嫌なんだな ●私があえてケチるもの/ケチらないもの ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 Twitt...

今月のテーマ「思考パターンを知る」 最終週は認知のゆがみからではなく 固定思考と成長思考という 2つのタイプのお話をしました どちらが良い悪いという話ではなく 今の自分はどちらを選びたいですか？ という視点で考えてもらうのが 良いと思っています 【関連の過去回】 #36 靴下を裏返しに脱ぐ夫に憤慨！ブレインロックと優先付け https://open.spotify.com/episode/2luhqQVOXl4n3XngJlFPA6?si=3RKGILsSQYmta-l4FGnVAg #19【武...

今日は以前もお話した結婚式で感じるジェンダーバイアスについてお話しています。 白いドレスに白無垢に角隠し、ヴァージンロードにファーストバイト、ブーケトス…。 今日的な価値観で見るといかがなものかな？ということってたくさんありますよね。 ●あきのが現場で感じるアレコレ ●「入籍」かぁ… ●夫の家族は正社員が対応するけど、妻の家族はバイトでOK！ ◎関連の過去回 #10 ねばならない物語＆結婚式のモヤモヤ… https://open....

今日は我々がもし転職をするなら何に一番重きを置くか、というお話をしています。 ●アフターサンの感想 ●この年齢になってわかる親の未熟さ ●週休5日、月給120万なら何でもいい武藤 ●バケーションは取る！ ●自主性を重んじられることが大事なあきの ●内容ややりがい、自分の存在意義を認められることが大事 ●映画「ファミリーツリー」のジョージクルーニーがいい ●親戚に一人はいる「おかしなおばちゃん」 ご感想・ご質問・取り上...

最近、立て続けに2024年の目標が前倒しで達成できる、という現象が起きています。 いろんなアプローチはあるけれど、今回私なりに考察した目標を達成するために必要な3つのことをお話ししています。 ⚫︎【冒頭】文才はないが成長意欲はあるよ ⚫︎決断すること ⚫︎推進力を維持すること ⚫︎見えない力を信じること 「鏡の法則」野口嘉則/著 ⚫︎個別相談会のお知らせ ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願い...

なんとエミー賞史上最多受賞となったSHOGUN。 イングランドの航海士の視点から描いた日本の国取り物語がここまで評価されたのはなぜなのか？ エミー賞を終えてたっぷりと海外ドラマのお話をしています。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています。 https://linktr.ee/seikainonaihanashi ◎武藤のひとり回 ht...

あきのの発言から日常のある事象に対して深掘りしてみました。 ⚫︎なぜ痛み側の肩を持つのか ⚫︎幸せの総量で考える ⚫︎発言ひとつで会話の方向性が変わる ⚫︎想像力があると思われたい 【認知のゆがみ 10パターン】 1.全か無か思想 2.一般化のしすぎ 3.心のフィルター 4. マイナス化思考 5.結論の飛躍 6.拡大解釈·過小評価 7.感情的決めつけ 8.すべき思考 9.レッテル貼り 10.個人化 ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録も...

今日は「依存しすぎないために」という話をする予定でしたが、武藤の依存ライフをお話しています。 ●オフ会の投票、ありがとうございます！ ●夏が暑すぎて恋人が家の隣の町中華の常連になる ●この夏でかけたのは2回 ●エンタメにはまると生活が荒む ●1日4時間のSNS ●PCでTwitterを見ているのにスマホでもTwitterを開く ●4時間から2時間に減らした方法 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォ...

我々の母校の女生徒の制服にスラックスができた、 そんなニュースを聞いて今の制服の運用やもう20年も昔になる制服の思い出を語っています。 ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励みになっています◎ https://linktr.ee/seikainonaihanashi #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #コーチング #子育て #2...

上手くいかない時、得意不得意とあわせて「リソースの分配」が上手くいってないってのもあると思う。 時間、お金、、そして思考力。 日常に思考力を使っていないためにしょうもないミスを連発しております。 ⚫︎夏休みの宿題をやらないという概念はない ⚫︎思考力の分配 ⚫︎最近のポンコツ事例 ⚫︎個別相談会 ワーママあきののInstagram 公式LINEのご登録もこちらからお願いします https://www.instagram.com/nakamura.akino?igsh=...

今日は私が苦手(不得手)なことをお話しています。 ⚫︎SHOUGUNエミー賞14部門受賞 ⚫︎夏休みの宿題を8/31までに終わらせたことはない ⚫︎公立小学校の勉学は国語力でカバー ⚫︎日々努力をするというスタイルが身につかないなめきったガールへ ⚫︎スーパーで買った食材を計画的に使えない ⚫︎朝に解凍した肉のことは昼には忘れてしまう ⚫︎おたより紹介 ◎武藤のひとり回 https://open.spotify.com/playlist/5y9JopGJ6fuLgBTb4g9J0K?s...

ある番組に届いたお便りを拝借して 勝手に認知のゆがみ10パターンに当てはめて 勝手にアレコレ言っています ⚫︎ある番組のコメント欄に衝撃を受けた武藤さん ⚫︎自分の感情だけで相手をジャッジする ⚫︎受け取りすぎていると思うあきの ⚫︎傷つけられた！と思う武藤 【認知のゆがみ 10パターン】 1.全か無か思想 2.一般化のしすぎ 3.心のフィルター 4. マイナス化思考 5.結論の飛躍 6.拡大解釈·過小評価 7.感情的決めつけ 8.すべき...

今日はついにミスドの好きなドーナツを話す回となりました。 ●お便り紹介/SUBWAY忘れてたじゃん！！ ●武藤がカラオケで歌う曲 ●二人とも一番好きなドーナツはこれ！ ●あきちゃんのミスドの定番組み合わせ ●ドーナツは午前中がおいしい気がする ●忘れられないビッグバードのくちばし ご感想・ご質問・取り上げてほしい話題、などありましたらリンクツリー内のフォームからお待ちしています💁 TwitterやInstagramのフォローも大変励...

「漢検、受けさせる？」 小1の子の保護者から言われるとまだちょっとびっくりしてしまう90年代に小学生だった我々です。 今日はそこからテストや学童などについてお話しています。 ※川村記念美術館は存続を求める署名が始まっています ●武藤の千葉県ニュース/セイミヤと川村記念美術館 ●テストを受けることのメリットデメリット ●テストでいい点数をとるのが楽しかった ●大人が子どもを楽しませるもの？ ご感想・ご質問・取り上げ...

今週、公式LINEから「My Note」自己理解を深めるワークブックをお届けしていました。 たくさんの方にお受け取りいただき、本当にありがとうございます！ 自己理解が大切ってことはなんとなくわかるけど、なぜ大切なのか？その目的を意識していると、していないではその活かし方が変わってくるのでは。と、そんなお話をしています。 ⚫︎そもそも自己理解のメリットは？ ⚫︎人間はみんな「もっと良くなりたい」 ⚫︎ ウォルト･ディズ...

今日は昨年に引き続き、私の中の孤独や寂しさに向き合う回となっています。 一年前とはすこしだけ心境の変化があったかも？ ⚫︎祝！あきちゃんがあの映画を見てくれた！ ⚫︎浮気されたことと自分を線で結ばなくてOK ⚫︎相変わらず孤立している私の孤独について ⚫︎孤独の総量をこなしていないことと私の幼さ ⚫︎寂しさには種類がある ◎関連の過去回 #245【武藤回】「シングルで子なしの女は寂しい」 https://open.spotify.com/epis...

今月のテーマは「思考パターンを知る」 認知のゆがみ10パターンから 自分に当てはまりそうなものはありますか？ 昨日のお便りから引き続いて 今週は「一般化のしすぎ」についてお話ししています 【認知のゆがみ】10パターン 1.全か無か思想 ⋯ものごとを白か黒か極論化して考える 2.一般化のしすぎ ⋯一度自分に起こったことがこの先もずっと繰り返すと思い込む 3.心のフィルター ⋯ネガティブな色眼鏡をかけたまままま世界の全てを見...