あぴちゃん@メンタルコーチ

こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

Education JA ↓ 473 episodes

自分の持ってるパワーを最大限に発揮するメンタルづくり発信中‼︎22年間のアスリートとして、本気で競技と自分と向き合う中で、メンタル面がいかに大切か痛感しました。その経験を経て、現在はメンタルコーチとして、「他の何者かになるのではなく、自分自身であり続け、やりたいことへ100%のエネルギーを注ぐ」サポートをしています‼︎結果や数字など、目に見えるもので自分の価値を測るのではなく、自分自身でいること自体に価値があることを知ってほしい。自分のことが大好きな自分になる。自分の内なるパワーを最大限に引き出すメンタルコーチングをしています🌿相談したいことがある方はライン公式からメッセージください👐私のコーチングはア...

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あぴちゃん@メンタルコーチ

Episodes

22.悩みは同じことを繰り返すのではなく、螺旋階段のようにステップアップしながら巡っている。 17.06.2021 5:23

また同じ悩みを抱いていると落ち込んだことはありますか？それは同じ悩みのように見えていますが、人生は螺旋階段のように成長しながら巡っていくので、実は状況は以前と変わっています。ヴィジョンボードクリエイターSakuraさんのpodcast “Little by Little”はこちら♪ https://open.spotify.com/episode/0FY0W3HS0PuL5OfBaNTdhr?si=gr2RGHhpRjKsMwW0m-G9Pg&dl_branch=1 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最...

21.本当に大切なものは結果ではなく、自分が決めた目標に向かって、心と全身全霊をかけられたか？である。 12.06.2021 11:01

本当に大切なものは結果ではなく、自分が決めた目標に向かって、心と全身全霊をかけられたか？である。大切なのは、夢の大小ではなく、またそれが実現できたかどうかでもなく、その夢に向かって、どれだけ心をかけることができたか、心の大小が大切だ。植村直己(登山家) 感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォロー...

20.一発必中狙ってませんか？本当にやりたいことに出会うためには、一発じゃ無理。 04.06.2021 6:18

美味しい店、やりたいこと、素敵な人に出会うために一発必中を狙ってませんか？これまで私たちはたくさんの失敗や無駄なことを積み重ねて、本命と言われるものに出会ってます。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

19.正論で人は動かない。人の話を傾聴しよう。 02.06.2021 10:52

正論で人は動かない。人に動いてほしいときはまずは傾聴から始めよう。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

18.プライドは高くていいけど、人の前で出す必要はない。 01.06.2021 7:02

これまで歩んできた過程の中で、プライドが築かれていると思います。そのプライドは自分の中にあってもいいと思います。ただそれを人前で出す必要はないかもしれないというお話。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

17.自分に対してどんな思いを持っていますか？ 29.05.2021 8:08

自分に対してどんな思いを持っていますか？自分はブサイク？かわいい？天才？けなされる存在？あなたが人の言葉に反応する時、それはあなたがそれに焦点を当てているからです。一度自分の思い込みに気づいてみませんか？感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

16.現役アスリートの試合前の現状と心境 28.05.2021 6:23

現役アスリートの試合前の現状と心境をお話ししています。基本的には体の疲労を抜いて、コンディションを整えることが大事ですが、時には練習量を重視して、心と技術を安定させることも大事です。自分にとってストレスが少ないほうを選ぼう！感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.c...

15.自分の決定権の精度を高めるために、自分を知ろう。 27.05.2021 8:19

あなたはこしあんとつぶあんどちらが好きですか？自分で物事を決めるために、自分の好みを知ろう。そのためにいろんなことに挑戦しよう。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

14.自分の人生の使命とは何か。 26.05.2021 8:57

自分の人生の使命とは何か？やりたいことがわからない人、もやもやを抱えている人、安心してください。人生の使命とは誰にもわからない。決めることが大事である。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

13.モチベーションが出ないときはやる気に頼らず、作業と課そう。 24.05.2021 7:46

モチベーションが高まらないときは、その自分を責めずに、日常の作業として、やるべきことを組み込もう。それを積み重ねると大きな力になっている。変化は見えなくても継続できるよう作業化が大事。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

12.私のビジネスのライフコーチングとは何か？ 21.05.2021 11:08

私が現在ビジネスとしてやっているコーチングについてご説明ました！カウンセリング、コーチング、ティーチング、いろんな分野があるけど、どう違うのか？ライフコーチングの良さとは？感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM ママが自分を取り戻すラジオ https://o...

11.好きという気持ちの尺度について。人との比較はやめよう。 19.05.2021 9:40

何かを好きな気持ちの量は計れない。計れないのに人と比べてしまう時がある。そんなときの思考のずらし方のお話。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

10.質問:陸上競技のハンマー投げを始めた理由 18.05.2021 12:14

私アスリートのSuzukaが陸上競技のハンマー投げを始めた理由をお答えしております！質問ありがとうございました！感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

9.試合の日の緊張との付き合い方 14.05.2021 7:26

緊張とは悪なのか？どう付き合っていく？今日はそんなお話。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

8.試合前の焦りや不安について 13.05.2021 10:20

試合前は結果出したいという強い気持ちから、思うように言ってないと焦りや不安に押しつぶされそうになります。そんな時どうするのか？今日はそんなお話です。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

7.失敗したくないという思いが視野を狭くする。 09.05.2021 6:37

失敗したくないって思いは、時に自分の視野や行動の範囲を狭めます。じゃあどうしていこう？今日はそんなお話。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

6.自分の思いをジャッジしていませんか？ 06.05.2021 7:01

今日仕事行きたくないっていう思いから、自分はダメだまでに飛躍していませんか？感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

5.本当の想いに気づくと、行動は加速する。 05.05.2021 8:59

自分の本当の想いに気づき、受け止めることで、行動は加速します。自分の想いに気づくためにコーチングを使おう。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

4.自分との約束を守ろう。 04.05.2021 7:26

自分を大切にする、自己肯定感を上げるには自分との約束を守る事が大事。感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

3.習慣化できるスイッチはこれ。 03.05.2021 6:52

行動のスイッチがオンになる時と、継続できない時の違いとは？感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

2.強制的な行動が思考を変える。 02.05.2021 10:56

やる気がなく、思考がぐるぐるしているときにどうやって行動するの？？今日そんなお話です！Suzukaの最新の情報はライン公式からどうぞ💁🏻‍♀️ https://instabio.cc/3031603ziWImM

1.The way I am とは？自分自身であろう。 01.05.2021 9:52

現役のアスリートであるSuzuがなぜpodcastを始めたか？タイトルに秘められた想い、今後の抱負についてお話しています。Instagramで発信しています🌿Suzukaのコーチングの最新情報はライン公式からどうぞ🙌 https://instabio.cc/3031603ziWImM

こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ (Trailer) 30.04.2021 0:42