あぴちゃん@メンタルコーチ

こころが晴れる！あぴちゃんのサンシャインラジオ

Education JA ↓ 473 episodes

自分の持ってるパワーを最大限に発揮するメンタルづくり発信中‼︎22年間のアスリートとして、本気で競技と自分と向き合う中で、メンタル面がいかに大切か痛感しました。その経験を経て、現在はメンタルコーチとして、「他の何者かになるのではなく、自分自身であり続け、やりたいことへ100%のエネルギーを注ぐ」サポートをしています‼︎結果や数字など、目に見えるもので自分の価値を測るのではなく、自分自身でいること自体に価値があることを知ってほしい。自分のことが大好きな自分になる。自分の内なるパワーを最大限に引き出すメンタルコーチングをしています🌿相談したいことがある方はライン公式からメッセージください👐私のコーチングはア...

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あぴちゃん@メンタルコーチ

Episodes

47.人は1ヶ月もあれば変われる。 31.08.2021 5:33

私のコーチングを受けてくださってるクライアントさんの変化に刺激を受けたお話。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

46.もう自分と向き合うことは飽きた。 29.08.2021 6:50

もう自分と向き合いまくってまっせ！って方に向けたお話。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

45.目標がわからない時は自分の内面と向き合おう。 28.08.2021 7:12

目標ややりたいことがわからない時は、自分の内面と向き合うことをオススメします。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

44.その基準どこから来たの？ 24.08.2021 6:26

自分が持ってるいる基準はどこからきたのか？自分を苦しめる基準は必要ない。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

43.不足ではなく、あるものに目を向けよう。 23.08.2021 6:47

でき”ない”、愛されて”ない”、需要が”ない”ではなく、身の回りのあるものに目を向けることが大切。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

42.脳が恐怖心を感じると身体は動かない。 22.08.2021 6:08

運動をするときに恐怖心を感じると、身体は動かなくなります。それを解除するには？お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

41.考え方の引き出しを増やして、自分で取捨選択しよう。 20.08.2021 7:26

モノゴトの自分が捉える解釈は自由である。その捉え方の幅を広げると、人生が楽になる。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

40.挨拶を通して感じたモノゴトの見方 18.08.2021 8:43

挨拶していますか？挨拶はとても素晴らしいコミュニケーションツールです。今日その挨拶の捉え方についてのお話。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

39.コーチングを受けるとどうなるの？どんな人が受けたらいい？ 16.08.2021 12:59

ご質問にお答えしました！コーチングを受けるとどうなるの？どんな人が受けたらいい？お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

38.効率的に動くことが全てではない。無駄なことをしよう。 15.08.2021 5:30

日々の中で効率的に動くことが良いとされていることは多い。でも無駄と思われることにもきっと意味はある。お友達登録お願いします♪【ライン公式】 https://lin.ee/UUxLkEg Podcastの感想、質問などもお気軽にお送りください(^^) 主にInstagramで発信しています！フォローしてくださいね♪ https://www.instagram.com/suzuka_asada

37.アスリートがやるライフコーチングって何？ 09.08.2021 13:27

私が自分ビジネスでやっているライフコーチングとは何ぞや？というお話です。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

36.人は情報を受け取るだけで変化している。 06.08.2021 6:54

何か変わりたい！と思った時、たった一冊の本を読むだけで、人は変化している。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

35.今できることと自分にフォーカスして、未来の自分から感謝されよう。 04.08.2021 9:32

やる気が出ない時、行動に移せないなくてモヤモヤしている時、先の見えない未来に惑わされているのかもしれない。先が見えなくても、今できることと、自分にフォーカスしていると、結果は自ずとついてくる。ママが自分を取り戻すラジオ@スギベさん https://open.spotify.com/episode/4s4fr6NQW8t510PNyuuQoc?si=ZEen0G9BR8SfPZUyMcQdlg&dl_branch=1 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式...

34.彼氏がコロコロ変わることは悪なのか？ 26.07.2021 5:31

彼氏や仕事がコロコロ変わることは悪なのか？自分の好み、自分の芯に忠実に動いてる人かもしれない。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

33.どんな人間関係もよくする傾聴とは？ 26.07.2021 7:50

なぜ傾聴が必要なのか？どんな効果をもたらすのか？についてお話ししています。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

32.ネガティブとポジティブ、あなたはどちらが好きですか？ 17.07.2021 9:23

ネガティブとポジティブどちらが良いと思いますか？またはどちらが好きですか？どちらもOKです！ Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

31.自分のことをどれくらい知っていますか？ 14.07.2021 9:26

自分を知るとは何か？自分を知るとどうなるのか？についてお話ししています。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

30.意見を否定されたではなく、それは意見の違いだと捉えよう。 12.07.2021 10:52

自分の意見や考えを否定されるのは悲しい…でもそれは否定ではなく、意見の違いだと捉えよう。いつも自分が中心で自分で、意見を取り入れるかどうかは自分で選ぶことができる。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

29.できなかったではなく、しなかったの世界。人はいつでも自分で選んでいる。 09.07.2021 6:45

今日は定時で帰れなかったという表現はおかしい。できなかったのではなく、しなかったという選択を自分でしている。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

28.知識があることと、無知でいることの違いとは？ 08.07.2021 7:25

無知は罪である。私の心に刺さった強烈な言葉です。知識があることによって人を傷つけることもある。でも知識があれば、自分の選択肢が増え、自分で選べることが増えます。 Californiaからまーちゃんの「色々居て良し」 https://open.spotify.com/episode/1Bp0hx2XLnIQT8mJnoc5SN?si=xnKqBk4kReyqtPaSASLYQA&dl_branch=1 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg...

27.新しいことを始める時には、必ず抵抗感が生まれる。 08.07.2021 8:01

新しい行動や習慣を始めようと思った時に、やる気が起きなかったり、なかなかスタートできない時ってありませんか？それはあなたの問題ではなく、脳の構造にあります。今日の話に出てきたYouTubeチャンネル"クリスの部屋" https://youtu.be/_07-XiGwi38 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。...

26.話を聴く大切さ。 06.07.2021 8:37

人と会話する時、あなたは自分が話す時間が多いですか？それとも人の話を聞く時間のほうが多いですか？話を聞く、傾聴をすることで、どんな人間関係も良好になります。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

25.オリンピック予選を見て感じたこと。目標(ゴール)を見続ける大切さ。 28.06.2021 7:57

私がオリンピック予選(日本選手権)を見て感じたことをお伝えしています。現状はどうであれ、自分が決めたゴールを見続ける大切さについて。 Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

24.失敗とはゴールまでの道幅を広げることである。できないをできるにするためには？ 25.06.2021 6:39

失敗とは成功や自分のゴールまでの道幅を広げることである。できないことをできるにするためには？ Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM

23.トップの世界で通用するメンタル術とは？できる前提で行動しよう！ 22.06.2021 11:44

トップの世界で通用するメンタル術について、質問にお答えしました。みなさんは行動する時にどんな前提でスタートしていますか？ Podcastの感想、質問等お気軽にお待ちしています！私の最新の情報はライン公式へ https://lin.ee/UUxLkEg 各種SNSもやっています！よろしければフォローお願いします。 https://instabio.cc/3031603ziWImM