Podcast Wanas بودكاست ونس

حلقة الليلة هي reflection ومشاركة لمحاولات التعامل مع السفر والغربة وخلق مجتمع جديد واصدقاء يساعدوك تتشجع وتكمل الرحلة! البودكاست موجود على:Spotify: https://open.spotify.com/show/0Kxb9wI3Z4vfFg92xc88aAApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podcast-wanas-بودكاست-ونس/id1686008769Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9kYmNiMzZhNC9wb2RjYXN0L3JzcwYoutu...

حلقة الليلة هي reflection ومشاركة لمحاولات بسيطة كنت اتمنى انها تساعدني اتعامل مع احساس الاحتراق اللي بعدي بيه .. استخدمت طرق مختلفة اساعد بيها نفسي بتتمحور حول فهم أسباب الأحاسيس والمشاعر والأحوال اللي كنت بعدي بيها و احاول اشوف كيف ممكن اغيرها واصلحها واعدلها للي يبسطني ويريحني .. ذكرت اني سمعت برامج بودكاست مختلفة فدي بعض منها .. هوامش قارئ: معنديش حاجة أقولها! 🤔 دردشة عن جدوى الأشياء؟! (6) هو...

في الحلقة دي بشارك شوية حاجات علمتني أفكر في القروش/الفلوس بشكل مختلف وأفكر في الإستقلال المالي وأهميته لي .. الحلقة كمان بمثابة reflection بحاول من خلاله افهم وأوعى أكثر للإجابة عن سؤال (ليه) دعاء عايزة ومهتمة بالاستقلال المالي .. مهتمة أسمع رأيكم كمان .. :) انا موجودة على انستقرام: https://instagram.com/sudaniaonthemove?igshid=YmMyMTA2M2Y= و تيكتوك: https://www.tiktok.com/@sudaniaonthemove و كما...

الحلقة هي محاولة مني اني أعرض وأشوف وأفهم مشاعري وأفكاري في الوقت الحالي .. بحاول استوعب اني فعلا وصلا مرحلة إحتراق جسدي وذهني و إني محتاجة اخد وقت راحة وهدوء وإستكنان .. لسة بحاول .. أتمنى انها تكون حلقة خفيفة عليكم :) انا موجودة على انستقرام: https://instagram.com/sudaniaonthemove?igshid=YmMyMTA2M2Y= و تيكتوك: https://www.tiktok.com/@sudaniaonthemove و كمان على لينكد ان: http://www.linkedin.com/...

الحلقة الرابعة هي تكملة نقاش وحوار مع أمي، أ. رحاب عبدالسلام و أختي، م. دينا علاء عن العلاقة بين أولياء الأمور وأبنائهم. أخترتهم كأول ضيوف للموضوع دة خصيصا نسبة لخبرة أمي في التربية كأم وفي التعليم كمدرسة وخبيرة علم نفس وبتستخدم التعليم كوسيلة وطريقة لمساعدة الأطفال والمراهقين نفسيا ومعنويا. أما دينا، فبالرغم انها خريجة معمار الا انها مهتمة وشغوفة جدا بعلم النفس وتمكين المرأة وتعليمها عشان تكون قا...

الحلقة الثالثة مبنية على نقاش وحوار مع أمي، أ. رحاب عبدالسلام و أختي، م. دينا علاء عن العلاقة بين أولياء الأمور وأبنائهم. أخترتهم كأول ضيوف للموضوع دة خصيصا نسبة لخبرة أمي في التربية كأم وفي التعليم كمدرسة وخبيرة علم نفس وبتستخدم التعليم كوسيلة وطريقة لمساعدة الأطفال والمراهقين نفسيا ومعنويا. أما دينا، فبالرغم انها خريجة معمار الا انها مهتمة وشغوفة جدا بعلم النفس وتمكين المرأة وتعليمها عشان تكون ق...

الحلقة التانية من بودكاست ونس هي ونسة خفيفة عن تجربتي مع تغيير المجال من طب للتعليم والتعليم الفني واللي بناقش فيها شوية أسباب وصلتني لقرار التغيير وكمان الحاجات اللي ساعدتني على التحرك وخوض الرحلة. ناقشت أهمية الدعم النفسي والمعنوي من الأسرة والأصحاب وضرورة ان الواحد يكون مركز وواعي وبيستوعب مشاعره وأحاسيسه وأفكاره وكلامه أثناء الرحلة.. عشان دة في غالبية الأحيان بيكون صوت العقل الباطن.. وكمان تطر...

الحلقة هي محاولة بسيطة لتسهيل طرق الاستقرار لكل من أضطر انه يهاجر من بلد لاخر .. بشارك تجربتي في الاستقرار في مصر والحاجات اللي سهلت ويسرت الرحلة. اتكلمت عن تقسيمة الحوجات والاحتياجات اثناء الرحلة لدعم نفس/معنوي، احتياج مهني، واحتياج حياتي. انا بدأت الرحلة بالتطوع كطريقة عمل وشغل البال علشان أعرف أطلع من الحالة النفسية اللي كنت فيها و كمان كوسيلة أعرف وأفهم من خلالها سوق العمل المصري واحتياجاته، ب...

التركيز الرئيسي للحلقة هو الحكي والتطرق للهدف الأساسي من بودكاست ونس وهو انه يكون مساحة مفيدة ومساعدة للمستمعين وانهم يسمعوا حكايات وتجارب مفيدة وملهمة .. وكمان مهتمة ان اللي يحب يشاركنا تجربته يلاقي مساحة مريحة وامنة انه يشارك مشاعره وافكاره .. وأنا كمان دي مساحة تعلم جميلة و بحاول انها تكون مريحة لي بقدر الامكان. أخترت "ونس" عشان انا مقتنعة بالونسة الخفيفة ودورها في انها تيسر التعليم و...