張育佳中醫師

葫蘆裡賣什麼藥？

Health ZH ↓ 33 episodes

「葫蘆裡賣的是什麼藥？」是身體的調養之道？還是心靈的療癒密碼？從二十四節氣的流轉，到如何調節五臟六腑的運作，再到心理的起伏波動，這裡不僅傳遞中醫智慧，更是一場「身、心、靈」的交響樂。除了每個節氣相對應的中藥介紹，我們還將透過三個子單元，帶你走進這門千年醫學的玄妙世界：1. 「人間脈象譜」 —— 我在診間和生活之中、無時無刻都用望聞問切來觀察人生百態。2. 「中醫小故事」 —— 從典故與諺語中，細數老祖宗的智慧。3. 「開卷有良方」 —— 透過閱讀，發掘養生與人生哲學的更多可能。現在，讓我們一起打開這只裝滿古老智慧的「葫蘆」，靜心聆聽，一首又一首動人的生命樂章～～～--Hosting provided by SoundOn

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張育佳中醫師

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EP08[人間脈象譜]情緒其實是「氣的變化」？中醫教你三招打開氣結，調心順氣～[葫蘆裡賣什麼藥] 28.05.2025 17:21

📗節目亮點 [01:00] 「情緒」是面對外在環境變化的正常表現。 [01:50] 情緒變化要到什麼樣的程度，才會影響到身體，甚至導致生病呢？ [03:31] 黃帝內經《舉痛論》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」這九種氣機的失調（情緒的變化）會導致百病叢生。 [07:13] 診間小故事：思則氣結，年輕媽媽的症狀和心情。 [10:09]「思則氣結」的調心第一招：寫情...

EP07「小滿」濕悶頭重難清醒，「石菖蒲」如李慕白，一劍破腦霧！？以及端午節習俗大彙整！！！[葫蘆裡賣什麼藥] 21.05.2025 15:37

📗節目摘要 [01:08] 小滿的氣候特徵 [02:10] 為何要選「農曆五月初五」來當端午節？ [02:36] 菖蒲的三大功效 [02:51] 功效1：開竅祛痰（昏昏欲睡、不專心唸書的小孩） [03:44] 功效2：化濕和中（腹脹、噁心、反胃等症狀）；但糯米的脹氣不適用唷～腸腦軸，腦和腸是相互溝通影響的。 [05:05] 功效3：醒腦益智（失智的中醫觀點） [07:24] 石菖蒲為何像是電影臥虎藏龍中的「李慕白」？ [09:03] 端午節習俗大彙整：1.懸掛「菖蒲、艾草...

EP06[開卷有良方]「為自己出征」：那位總是英勇作戰的武士，卻在某天發現——自己的盔甲，再也脫不下來了！？為了卸下盔甲，一場冒險由此展開…[葫蘆裡賣什麼藥] 11.05.2025 16:40

書名:為自己出征作者:Robert Fisher 故事情節 [01:08]「為自己出征」閱讀心得分享-武士那脫不下來的盔甲 [05:28] 迷霧森林的眼淚 [07:04] 沉默之堡 The Castle of Silence [09:40] 知識之堡 The Castle of Knowledge [12:20] 志勇之堡 The Castle of Will and Daring [13:56] 真理之巔 The Summit of Truth -- Hosting provided by SoundOn

EP05「立夏」到了，是否感到心浮氣躁？「淡竹葉」用低調的實力，專治各種不服氣的心火？！[葫蘆裡賣什麼藥] 04.05.2025 14:13

📗節目摘要 [00:17]淡竹葉的功效：清心除煩利尿，用來適應暑天、燥邪、新冠肺炎調理、感冒後期等 [06:40]淡竹葉的五感，像是靦腆的花澤類，如此清秀 [07:55]三國小故事：諸葛孔明如何用「淡竹葉湯」大敗曹操的軍隊？ [10:06]淡竹葉的自我檢測時間 [12:20]立夏養心，淡竹葉教我們怎麼回到內在的清澈與平靜。音樂來源：Melody of Nature - Composer: Zakhar Valaha (BMI IPI# 0086614911) Music Link: https://youtu.be/_m-ePEcKCoM...

EP04[中醫小故事]究竟什麼是中醫師琅琅上口的「天人合一」？原來這個天人地共通的道理就是「圓運動」？！還有二十四節氣的重要性究竟在哪呢？～～[葫蘆裡賣什麼藥] 27.04.2025 16:36

📗節目摘要 [00:49] 什麼是上知天文，下知地理，中知人事？原來一切的奧秘藏在「圓運動」之中 [04:15] 天人地透過「什麼」來連結？ [08:31] 二十四節氣的「節」是什麼意思？ [11:45] 大自然與人體的橋樑：經絡 [13:13] 中醫是透過各種方式（中藥、針灸、導引、…）來恢復圓運動，達到天人合一 Melody of Nature - Composer: Zakhar Valaha (BMI IPI# 0086614911) Music Link: https://youtu.be/_m-ePEcKCoM Music promoted by https...

EP03「穀雨」濕氣來了，當你胃脹、鬱悶、痰咳不出，一杯「陳皮」茶，或許能夠透過五感將你喚醒～？！[葫蘆裡賣什麼藥] 20.04.2025 23:34

📗節目摘要 [00:15]聽眾問答：回饋第二集「大聲公小姐」內容 [02:37]穀雨的氣候特徵，以及為什麼要練習「五感」？ [06:32]我的陳皮五感 [10:05]陳皮在典籍中的功效（1.保護脾胃，讓養分真正吸收 2.化解濕氣，讓身體不再沉重 3.讓氣流動起來，不再鬱悶） [12:26]陳皮像是為閱歷豐富的長者，他的處世智慧是？ [18:15]陳皮理氣、青皮破氣 [19:32]陳皮的自我測驗：我需要來杯陳皮茶嗎？ [20:48]陳皮茶的煮法，八仙果中原來就有陳皮 Soo...

EP02[人間脈象譜]捷運上突遇高分貝脫口秀，正要出手提醒時，才赫然想起，有些人大聲說話，或許並非他們的本意…[葫蘆裡賣什麼藥] 11.04.2025 8:34

「在捷運上遇到，戴上降噪耳機也擋不住的高分貝大聲公，讓我靈機一動，想推薦他去…。但就在我準備出手時，赫然想起，有些人大聲說話，可能並非他們的本意，…」欲知詳情，趕快點開葫蘆、聽看看吧！「每個人，都是一首獨一無二的歌。而脈象，就是那跳動的旋律和音符。你現在收聽的是《葫蘆裡賣什麼藥》的子單元，《人間脈象譜》—— 一起用中醫的望、聞、問、切，聆聽身心靈的節氣交響樂。」音樂來源：Purple Dream by Ghostrift...

EP01「清明」節氣溫差大，可能容易鼻子過敏、整個人懶洋洋的，快打開葫蘆來了解「桂枝」這個溫暖的行動派、如何對你噓寒問暖吧～[葫蘆裡賣什麼藥] 04.04.2025 17:08

清明時節，你是否容易鼻子過敏、身體沉重？這集讓我們看看辛甘溫派的「桂枝」是如何幫助我們順應節氣的？或許你聽過 MBTI、九型人格，還有各種心理測驗幫助我們認識自己的個性，而中藥也有它的分類標準，那就是「四氣五味」。每一味藥材都有自己的「性格」，不同的個性會在人體內發揮不同的作用。桂枝像是溫暖又行動力十足的「職業婦女」，能驅散寒氣、疏通氣血，給人溫暖的保護力去對抗外界的挑戰唷，還有更多精彩內容，快打...