活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

隨著肉圓從幼兒園畢業、進入小學階段，終於可以來好好回顧一下我們的幼兒園生涯（？）； 總結這兩年的心得感悟及挑戰和困難，從我們的個人經驗出發、用儘量公允的角度來討論，為肉圓的幼兒園生活畫下句點。 同場加映： 幼兒園竟出現“絕命毒師”？面對糟糕的育兒環境、家長還能做些什麼？ https://open.firstory.me/story/clj187ub80d6301vmbfvl2g8t/platforms 幼兒園狀況多，一集講不完！#靠北幼兒園(上) https://open.firstory.me/...

之前在節目上討論過網紅「林叨囝仔」7寶媽的育兒爭議，雖然已遭高雄社會局介入調查、但網友們持續挖出她的9大「育兒黑料」； 雖然當初我們已感受到孩子的遭受的養育方式不太正常，隨著爭議的深入更讓人心疼孩子們的遭遇... 但秉持著“理性吃瓜”的原則，我們需要試著釐清這些所謂“黑料”： 「丟包」真的不對嗎？ 簽「生死狀」是否太誇張？.... 希望大家也能跟著一起思考。 同場加映： 親子網紅「你家孩子」翻車了？育兒是要“活著就好”...

想要改善育兒的“焦慮”，就要從身邊的小事開始“改變”！ 這期節目非常榮幸能邀請到《小民參政歐巴桑聯盟》 何語蓉 秘書長來節目上，幫肉圓媽及奶舅在上了一次“公民”課； 才發現...為何我們對政治冷感？為何現今育兒環境對家長跟孩子都如此不友善？ 原來，政治是眾人的事！小老百姓們當然也有權利參與。 原來，從育兒環境、性別教育，這些身邊的小事開始改變起...歐巴桑也能改變世界！ 小民參政歐巴桑聯盟正在募集1萬個公民翻轉 金權...

不焦慮媽媽的育兒週報、第九彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 學校禁賣零食、是否忽視孩子權益？ 延後上學時間、對孩子學習有多項好處！ 有聲書的學習效益跟實體書沒有差異？ 同場加映： 要孩子乖乖坐好、居然會妨礙他們學習？8月出生的小孩、要小心這些風險！#育兒週報 https://open.firstory.me/story/clm1trd7q089501xa9y1ngn4d/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉...

連續幾期高密度的輸出，今天奶舅跟聽眾都休息一下； 我們來聊聊在亞運會上為國爭光的選手們、有哪些特質值得我們學習， 以及聽眾想聽聽我們對「孩子奴」的看法。 同場加映： 育兒好難？用「孔孟」的智慧來育兒、「老莊」的思想讓家長不焦慮！ https://open.firstory.me/story/cln6476uf019401019gmghk3d/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：...

《無為：自發性的藝術和科學》 不只講老子的無為哲學，還分析了 「孔、孟、老、莊」 的思想； 作者從現代 腦科學 、 心理學 的認知去理解這四位先聖先賢的哲學、發現都有其優勢及缺陷，也別有它適用的場景。 我們把這些古老智慧運用起來、不就是讓 「孔、孟、老、莊」來幫我們育兒嗎！ 同場加映： 育兒如何做到「活著就好」！跟「放養」又有什麼區別呢？ https://open.firstory.me/story/clmx0wo5l044l01w7c55igfoz/platforms 追蹤...

之前在老高的影片談老子，提到老莊的無為思想、提倡的就是“活著就好”！ 這不跟我們的育兒理念是一樣的嗎？ 今天奶舅想要分享的書《無為：自發性的藝術和科學》是國外學者從腦科學、心理學的角度理解“無為”哲學； 希望我們也在育兒生活中「無為而育、活著就好」。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/...

有聽眾反應聽完上集更焦慮了... 趕緊來聽下集節目 ！ 提升 自己 跟 孩子 「歡迎度」的科學方法就在這裡！ #育兒先育己 同場加映： 兒童的依戀類型影響他的一生，你家孩子屬於哪一種呢？ https://open.firstory.me/story/clf41z0uh03nf01vw652fdl7d/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額...

小孩上小學，不只要適應新的環境和課程，還要和同學建立良好的關係。 如何讓小孩在新環境中能夠受歡迎、被團體接受、發展社交技巧？ 關於這個問題，科學家們做過研究、能教您如何幫助小孩提升歡迎度，讓他們在小學生活中更快樂、更自信。 請鎖定本節目，不要錯過！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/...

不焦慮媽媽的育兒週報、第八彈！ #開學特別篇 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： “苦難” 會造成大腦永久性的損害！ 提高大腦效率的方法 ：要動腦先動動身體；社交互動幫助學習、記憶。 提早入學的孩子會面對多項風險。 同場加映： 吃得苦中苦、方為“普通人”？小心「吃苦教育」的毒雞湯，荼毒我們的孩子！ https://open.firstory.me/story/clli49pcw01e001xtgzai250q/platforms 追...

時光飛快！肉圓已經要上小學了； 營養師 肉圓媽 將和家長們分享實用的建議，幫助您在繁忙的學期開始前，輕鬆地為孩子準備營養豐富的早餐。 無論是快速的早餐食譜、食材的選擇，我們都將以輕鬆和正面的角度，為您帶來實用的建議。 讓我們攜手迎接孩子的新學期！ 同場加映： 史上最強「飲食指南」來了！來看看你常吃的食物得“幾分”？ https://open.firstory.me/story/ckvz5f0gnt0wp0848lzvo07e9/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團...

「吃得苦中苦、方為人上人」、「天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨...」、「No Pain, No Gain」.... 等等，古今中外充斥著歌頌 苦難 的名言；雖有當時的時代背景因素，但以現今的腦科學、心理學來看： 苦難 並沒有什麼特別的地方，不過就是一段經驗而已。 而且特別對孩子來說， 苦難 不但對兒童毫無益處、還會導致身理及心理上的傷害！ 這期讓我們一起打破 苦難 的毒雞湯、不要再讓它荼毒自己跟孩子了！ 同場加映： 研究...

你快樂嗎？ 在忙碌的育兒生活中，有沒有停下來問問自己、關注自己的心情？ 我們都希望自己所愛的人都能過的幸福， 但你知道如何可以過上幸福人生嗎 ？ 這期節目要來分享最新的大數據研究、運用非常創新的研究方式，得到許多關於幸福、快樂的秘密及訣竅！透過豐富的數據分析，揭示人們在不同情境下的快樂指數，並解析這些數字背後的深層意義； 從社會互動到個人心理，從生活方式到文化背景，我們將探討影響幸福感的種種因素。 無論...

關於《 Barbie芭比 》的討論，如火如荼的來到下集！ 我們在 「肯尼」 這個角色身上看到太多隱喻： 從一般男性是如何被 父權 傷害、卻又向 父權 臣服， 「男子氣概」 的性別標籤、 「男性說教」 的反思..... 別忘了、還有上集提到 「肯尼」 這個腳色在 芭比樂園 的遭遇、也在映射現實中的女性處境。 等等... 到底什麼是男性？什麼又是女性呢？ 說穿了 「性別」 也不過是人類創造出來的概念！ 在這個性別多元、模糊的時代，我們又該...

原本以為是兒童向、或是拍來賣玩具的《 Barbie芭比 》，卻在上映後成為現象級的一部電影； 奶舅本來也是不看好、抱著姑且一看心情，卻在看後將《 Barbie芭比 》列入人生必看清單。 甚至奶舅自願幫忙帶小孩，讓肉圓媽有空去看這部電影！？ 奶舅為何如此推薦？ 除了女性主義視角、電影還討論了些什麼？ 身為家長又能有什麼收穫？..... 且聽奶舅和肉圓媽的收穫以及我們的看法。 同場加映： 男孩就該玩汽車？女孩就該穿粉色？不要讓「...

放暑假是屬於孩子的美好時光，但面對漫長的假期、家長該如何安排就成了難題… 正好最近肉圓媽帶著肉圓、第一次進了電影院，看了《元素方城市》這部動畫片；影片內容很有寓意、值得推薦外，我們也發現暑假跟孩子待在影院或是家裡、看一部優質的動畫片，實在是寓教於樂的暑假安排。 本期推薦動畫片單：《元素方城市》、《變身少女露比》、《腦筋急轉彎》、《冰雪奇緣》 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.fac...

不焦慮媽媽的育兒週報、第七彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 壓力會導致肥胖的關鍵是這個激素！ 除了躺在床上、我們還需要這 7種休息方式 ！ 「鬆弛感」＝“看得透”＋“有辦法”＋“能喜歡” 。 同場加映 #育兒週報 第二彈： 增強孩子記憶力的學習法你一定要知道！想減肥最關鍵是蛋白質要吃夠！ https://open.firstory.me/story/cle16726h03ea01tjbj5eewwa/platforms 追蹤我們的...

其實在五月底、就已經錄製好關於 「權力規則」 的內容，起初我們也懷疑、是否育兒頻道要聊那麼“硬核”的內容； 但在經過了 #餵藥 及 #metoo 事件後，我們發現這些問題背後、都是因為權力關係不對等的因素。 如果我們把自己對權力的誤解及盲從、言傳身教給了下一代，只會讓這些遺憾一再發生！ 讓我們一起透過這期節目、更認識 「權力」 的規則，並且讓 「平權」 的意識、從 「家庭」 這個場域開始。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓...

新北幼兒園 #餵藥 事件 和 #METOO 議題、需要我們持續關注！ 這期也藉由聽眾的反饋、來延伸我們對這兩個議題的探討。 我們發現要避免這些惡性事件發生在孩子身上，必須讓孩子能有意識的去爭取自己的該有 “權力” ； 而這些能力的培養，需要從家長去重視家庭中的 「親子平權」 開始！ 同場加映： 美國大數據研究發現、教養的關鍵是孩子周圍的成年人。 https://open.firstory.me/story/clhnb111l062301uz5ldze164/platforms 追蹤我們...

台劇《人選之人》引發台灣掀起一波 #metoo 運動，許多受害者有了勇氣、選擇站出來發聲，指認加害者的惡行；在這一連串的自白之下，不禁讓人思考：男人到底怎麼了！為何會成為加害者？我們家長又能做些什麼、讓孩子有一個更好的成長環境？ 在這一期的節目中，我們將一起探討台灣近期的Metoo事件，聚焦於如何在家庭中培養孩子應對性騷擾問題的能力。無論是男孩還是女孩，我們都需在他們成長的過程中，灌輸尊重與平等的觀念。 首先性...

新北市板橋某私立幼兒園爆出涉嫌餵食幼兒「巴比妥」藥物事件震驚全台，引起社會廣泛關注。 目前檢驗初步結果出爐，幼兒園的28名學童中，有8人驗出「巴比妥」等藥物殘留微量反應。 這個事件引起了家長和公眾的強烈譁然，許多人都在關注這個問題的真相和責任。 本期節目將從不同角度分析這個問題，探討如何避免類似事件再次發生；尤其在資訊紛雜、真假難分的現代媒體，我們除了可以持續的關注事件發展外，更應該專注在自己能做的改變...

肉圓媽雖已經離哺乳生活有一段時間，但是想起那段時間的挑戰及困難、依然記憶猶新； 這期節目很開心、邀請到了 國際認證泌乳顧問 也是 職能治療師 的宜庭老師，來聊聊同為二寶媽、當初哺乳的那些事。 除了回憶當年，也希望這些過來人的經驗、能幫助到正在哺乳或即將當媽媽的聽眾們； 所以特別爭取了三本宜庭老師的著作： 《樂哺：國際認證泌乳顧問的哺乳問題全解方》 要送給我們的聽眾朋友，感興趣的朋友趕緊到社群、私訊給肉圓媽...

一部優質好劇、真能推動現實產生改變！ 《人選之人-造浪者》在播出後引發許多討論，也給了很多人勇氣去坦白自己的遭遇； 本集想聊聊本劇的“大反派” 趙昌澤 是如何一步步被權力腐蝕！原生家庭父愛的缺失、又給 張亞靜 帶來什麼影響？ 同場加映： 《人選之人-造浪者》（上）翁文方太過理想化？陳家競已是男人的天花板！ https://open.firstory.me/story/cli7807y200bm01307ygg9gv1/platforms 追蹤我們的社群、一起追劇聊育兒心得： F...

這部由Netflix獨播的臺灣原創影集《人選之人-造浪者》非常推薦！ 是值得在忙碌的育兒生活中、抽空去看得好劇； 節目會從角色出發、探討我們在劇中的收穫。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://ope...

網紅翻車連爆、人設崩塌頻傳！ 其中知名親子網紅 「你家孩子」 的事件，尤其值得我們來探討； 這位KOL的人設：“獨立”、 “做自己”、多個孩子依然瀟灑生活的“新時代媽咪”.... 是否會讓其他父母因為相形見絀而感到 焦慮 ？ 愛自己 跟 愛孩子 間該如何平衡？ 讓我們理性吃瓜、深入來聊聊這次事件。 同場加映： 兒童的依戀類型影響他的一生，你家孩子屬於哪一種呢？ https://open.firstory.me/story/clf41z0uh03nf01vw652fdl7d/platform...