北海道的梦

“有时候我会觉得自己像一个异乡人一样，离开这里太久，久到我走得太远以至于没办法回到这个故乡。 也许很多年以后，这里也会变成一些人记忆里的繁华小城，成为他们逐步走向大城市的起点，带着家人的期望和骄傲走到更远的地方。 偶尔我也会在梦里回到小学校园，在翻新的教学楼里穿梭去不同的教室，在后门的小卖店抽到亮晶晶的钥匙扣，在小院里看我的朋友们踢毽子。” 今天的 bgm：《日常的镜头》——椅子乐团 在小宇宙查看该单集文稿

「世界那么大，为什么要去看看？」——30国和10国的亲身故事 从小我们就开始出国旅行，有人走过三十多个国家，有人快满十个。 这些年的旅途，是逃离？是寻找？还是一种成长的必经之路？在这一期里，我们聊了聊： 我们是谁？为什么那么早就出发了？ 走出去的初衷：父母助力、想看别的活法、纯粹的好奇心 印象最深的三件旅途中小事：震撼、温柔、热情 那些旅途带来的改变：我们变得更开放、也更客观 想出国的人该怎么开始？从旅行团到...

最好的祝福送给最好的女孩 在小宇宙查看该单集文稿

00后的童年回忆之音乐和影视剧作启蒙 互联网飞速崛起和我们的成长的时代 幼小的我们第一次接触世界的途径 从事喜欢的行业，距离太近反而戳破了泡沫，但也许我们还有梦 在小宇宙查看该单集文稿

今天要聊的话题是“被动攻击”。朋友们听之前可以做一下下面这个小测试检测下被动攻击倾向！ 请你用“是 / 否”回答以下问题（建议记录“是”的数量）：0-2/3-5/6以上 1. 1. 你是否经常在生气时说“没事”“随便”，但心里其实很在意？ 2. 2. 你是否常常故意拖延完成某件不想做的事？ 3. 3. 当别人让你不舒服时，你更倾向于冷淡、不说话，而不是直接表达？ 4. 4. 你是否经常说反话，比如“哇你真棒喔”，但其实是讽刺？ 5. 5. 你是否会在心里积...

推荐夏日入侵企画《想去海边》 【二位现在的状态分享】 1⃣️位马上经历完 gap 的大学生，正在青春自由里，害怕染上班味 1⃣️位已有四年工作经验的社畜，正在经历时而班味、时而青春的状态 【我们向往和期待的没有班味和轻盈的状态可以怎么样达到？】 - 班味是一种可以选择的状态，你依然有机会选择有生命力有灵魂地工作和生活 - 需要没有班味的朋友 - 需要有兴趣爱好 - 需要保持好奇心 - 选择自己喜欢和真正想做的事情，如果现在没有...

认知偏差是指： 我们大脑在处理信息时，所犯的系统性错误。 它就像是你戴了一副“歪歪的眼镜”去看世界， 让你以为你看到的是事实，其实只是你大脑加工过的版本。 这些偏差并不是你“笨”或“不理性”，而是大脑为了省力、省时间，自动做出的“近道决策”。 🪄 举几个经典例子你就懂了： 1. 确认偏误（Confirmation Bias） 你只相信支持你想法的信息，忽视反对的。 例子：你觉得某种饮食方式有效，就只看它的好处文章，不看质疑它的研究。...

为什么长痘痘会忍不住去抠？为什么你l明知道拖延不对还是会去拖延？为什么明知道刷短视频浪费时间还是会去刷？ 从认知复盘，到建立决心，到不放过当下的自己，到反复检验后果，到养成习惯。 全通路认知自己的是怎么逐步放过自己的。 涉及脑科学： 🧠 1. 多巴胺系统（即时奖赏让你停不下来） 🔁 典型通路流程： 看到“诱惑”（比如甜食/手机/短视频） → 大脑奖赏系统（伏隔核）启动 → 释放多巴胺，你觉得开心、有满足感 → 大脑说：“记...

启动其实没有那么难， 启动也是最难的。 送给还在纠结，或者需要我们再怂恿一把的你。 在小宇宙查看该单集文稿

从车祸里幸存的感受 真的要买保险 直面恐惧 乐观是一种能力 重庆太好吃了 最特别的生日蛋糕 在小宇宙查看该单集文稿