קשובות לחיים

איך להצליח לא לריב עם הבעל כשהוא חוזר מהמילואים ולמה העדר תמיכה יכול להביא לפרידה. מי מנצח בתחרות המסכנות, ואיך להתמסכן בלי לעצבן. ועוד קצת על פירושי חלומות.

איך לא להתדרדר להפרעות אכילה והתמכרויות ואיך לקבל החלטות קשות במצב לחץ.

חודשיים למלחמה איך בכל זאת מרימים את הראש בסיטואציה הנוכחית ועצות של אנה איך לא לשקוע בעצבות וגם איזה החלטות כדי לקחת עכשיו ואיזה ממש לא.

עדיין מפחדים לדבר על הילדים על המלחמה והחטופים? איך לעשות זאת נכון, מה להגיד ומה לא ואיך לעזור לילדים להתמודד עם המצב.

איך הטראומות שראינו בתחילת המלחמה מלוות אותנו ומה אפשר לעשות. להפוך את המלחמה להזדמנות עסקית ואיך להצליח להתרכז.

מה בדיוק עומד מאחורי שיטת הפעולה של החמאס על הנפש שלנו מתחילת חרבות ברזל ועד השיא שהגיע בסופשבוע מורט העצבים עם שחרור החטופים. איך אפשר להלחם בזה, כיצד למזער את ההשפעה עלינו ומה התפקיד של התקשורת בדבר הזה.

פוסט טראומה OUT חוסן IN ,  מי צריך לראות את סרט 47 הדקות ולמי ממש אסור, איך להמשיך לחיות אחרי שנתקלים ברוע , גל ההתאבדויות הלא מדובר,  ובשורה טובה למאזין דני קושמרו.

במשך חודש לנה הייתה ללא קשר עם המשפחה אחרי שרוסייה כבשה את מריאופל. לבד מול הצבא הרוסי . איך היא התמודדה עם אי הוודאות , ומה סיפרו בני המשפחה כאשר ניצלו מהעוצר במריופול.

מה אפשר לעשות בשביל להכיר בני זוג דווקא עכשיו, כיצד להקל על הגעגוע לאהובים שבחזית וגם נפטרים מהאכילה הרגשית.

בפרק הראשון של סדרת הפרקים על אינטואיציה, אנחנו מתחילים את המסע לעבוד עם היכולת הפנימית המופלאה שלנו - האינטואיציה. הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת על משמעות האינטואיציה ואופן השימוש בה בחיים היומיים והתמודדות עם המצב הלא פשוט שאנו נמצאים בו.

מה עושים עם הרחמים העצמיים (הקורונה, המהפכה המשפטית ועכשיו גם מלחמה) ומה התכונה הכי חשובה שלנו כבני אדם שצריך לעבוד עליה עכשיו כדי לשרוד ביום יום

החובה המוסרית שלנו כלפי החטופים ואיך אפשר לעזור, עצות להרדמות קלה וזימון חלומות , וגם למה חשוב ליצר שגרה גם במלחמה ואיך את כל זה נסביר לילדים.

מה הקשר בין יצר הישרדות לחשק מיני ולמה בין כל החוסר וודאות יהיה כאן בייבי בום.

הפעם: איך אפשר למנוע מהטראומה להפוך לפוסט טראומה, למה זה דוווקא חשוב לעשות את ההקבלה לשואה שעברה על היהודים, ומה לעשות ביום יום כדי לשרוד את התקופה עד שתגמר.