ブラック企業研究家・長池涼太

ブラック企業を越えて見えた景色

Business JA ↓ 299 episodes

茨城県水戸市を拠点に、ブラック企業の実態やキャリアの選択肢を発信。自信の長時間労働、パワハラの経験をもとに、働き方やフリーランスの可能性について語る。📌職業紹介責任者資格所持|労働法、転職支援の知識をいかして発信🎤ブラック企業、キャリア、多様な働き方について配信中!▶️涼しく生きるhttps://www.ryota-freedom.com/▶️LINE公式アカウントでブラック企業、キャリアのここだけの話も配信https://lin.ee/5JJc4Kt

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ブラック企業研究家・長池涼太

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Jul 9, 2026

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Episodes

#124 学生時代の友人は大事にしよう!その縁が命を救う 01.07.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 8月に母校(高校)の同窓会に行ってくる予定です 実は高校にはすごく思い入れがあったり、高校の先輩や先生などには、僕がブラック企業にいた頃に相談に乗ってもらうなどしてそのおかげでブラック企業を辞めることができました また、ニートを経て貯金が尽きた時には、たまたま出会った学生時代の友人のもとでアルバイトもさせていただきました こんな感じで要所要所で学生時代の友人な...

#123 辞めたら気まずい!?退職後に元職場の人と鉢合わせないか心配 30.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 会社(ブラック企業)を辞められない理由の一つとして、「辞めたら気まずい」みたいな話がありました ただ実際のところ、会社を辞めるとその会社との関係は完全に切れることも多いです (もちろん円満に退職するなどで、取引先など何らかの形で関係を持ち続けるパターンもありますが) 気まずい瞬間があるとすれば、辞める瞬間くらいですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職 #退...

#122 退職代行モームリの講演会にいってきた @ 茨城大学 29.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 茨城大学の松井良和講師のポスト:https://x.com/ym20210309/status/1939175591959531961?t=xTmy7wV8p2B46mgQWULboA&s=19 6月24日に茨城大学で退職代行モームリの社長谷本さんによる講演会が開かれ、僕もゲスト(見学)として参加してきました 大学生に向けて退職代行やブラック企業の実態、会社や業界選びの解説などの内容でした #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職代行 #退職代...

#121 飲食業界だけは死んでも就職したくなかった理由2選 28.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 今回の配信の発端:https://x.com/pondebekkio/status/1938415529745911888?t=0F0VJImStvbldW5JftB4dg&s=19 餃子の王将の新人研修:https://youtu.be/OStGC5heA_g?si=l5iBEBDHVlShSuw1 新卒で就活してたとき、いろんな業界を見ることを心がけてましたが、そんな中でも飲食業界だけは徹底的に敬遠してました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #飲食業界 #餃子の王将 #新人研修 #パワハ...

#120 求人の応募はハードル高い!転職サイトの自己分析ツールがオススメ 27.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 転職活動をするときにほとんどの人が使うであろう転職サイト でも、求人の応募ってなんとなくハードルが高く感じませんか? そんな人にオススメなのが転職サイト内にある自己分析ツール いろんなサイトのツールを試すと、それだけデータも集められて自分に合う仕事、会社を見つけやすくなるかも #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #転職 #転職活動 #転職サイト #自己分析 #自己理解...

#119 会社や物事に期待しすぎないようにするとムダなストレスが減る 26.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ ブラック企業が悪いのは前提ですが、就活、転職活動をしていたときを思い返すと僕の方も反省点などあると感じました ブラック企業を変えるのは難しいけど、自分の考えなら変えられる #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #就職活動 #転職活動 #転職 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636...

#118 塾業界はなぜブラックなのか?元塾講師の疑問 25.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 塾業界に4年いて業界自体がブラックだと感じてますが、どういうところがブラックなのか? 改めて考えてみました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #事務職 #健康保険 #塾講師 #教育 #長時間労働 #労働時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

#117 良い上司·悪い上司。仕事ができる=良い上司ではない 24.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 皆さんの会社の上司はどんな人ですか? 野球などのスポーツにおいて「名選手、必ずしも名コーチ、名監督にあらず」みたいな言葉がありますが、これって会社でも同じことが言えると思います #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #上司 #上司と部下 #部下 #会社員 #毎日配信 #転職 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...

#116 副業禁止はもう古い!?副業は会社にも良い影響を与える 23.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 副業を禁止している会社もたまにいるそうですが、どうなんでしょう? これからは副業が当たり前だったり会社員×副業の合わせ技をしてる人が重宝されるのでは?と思ってます #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #副業 #副業初心者 #副業禁止 #マーケティング #SNSマーケティング #就業規則 #雇用契約書 #ルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

#115人見知りの交流会での立ち回り方 22.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 僕は自分のことを「人見知り」だと思ってます とはいえ、ブラック企業研究家やNPO法人の広報、理事として交流会に行くなどで初対面の人として話す機会も多いです そんな人見知りの人が交流会などのイベントで人と話すにはどうすればいいのか? フリーランス、広報として様々なイベント、交流会に参加した経験からわかったことを話しました #ブラック企業研究家 #人見知り #コミュニケ...

#114 本日誕生日!37歳になりました 21.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 誕生日プレゼントくれる方へ🎁:https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2ZWJBIBDXDBUH?ref_=wl_share 私事ですが本日6月22日が誕生日で37歳になりました とりあえずはブラック企業研究家としての活動をより発展させることが当面の目標です #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #誕生日 #37歳 #.アラフォーの独り言 #アラフォー #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

#113 転勤が嫌だ!?住む場所は選びたい 20.06.2025

涼しく生きる: https://www.ryota-freedom.com/ 転勤って皆さんはどう思いますか? 既婚者が転勤を命じられた場合のパートナーの退職やそもそも転勤を嫌う人が増えてる?などの問題もあるみたいです #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #転勤族 #引越し #引っ越し #地方移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

#112 飲み会=ブラック企業ではない!お酒は善にも悪にもなるけど 19.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 飲み会がある会社はブラック企業だ、みたいな論調を見たことがありますがブラック企業研究家としてもそれはないと思います もちろんお酒が飲めない人に無理やり飲ませたり、いわゆるアルハラ的なものはNGですが、飲み会自体は本来コミュニケーション、親睦の場なので手段の一つとしてあってもいいと思います #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #飲み会 #お酒 #ビール #日本酒 #ワイ...

#111【熱中症注意】 炎天下で塾講師が3時間草むしりをした件 18.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 最近気温も上がって熱中症の話題も出てきますね 熱中症等で思い出すのが、塾講師時代の夏期講習中に教室周りの草むしりを真夏の炎天下でやらされた話 その後はほぼ休憩なしで授業もしました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #夏 #夏休み #熱中症 #草むしり #塾講師 #夏期講習 #教育 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...

#110 【「クズ」「ゴミ」】社長の言動が原因で会社を辞めた 17.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 塾講師時代、社長に謎のテストを受けさせられて社長の満足いく点数を取れなかったら答案に「大きなクズ」「大きなゴミ」と書かれていました 給料が低い、労働時間が長い…これはいろんな要素が絡むので仕方ないところもあると思う でもゴミやクズ呼ばわりは人としてダメなことだと思うんです #ブラック企業研究家 #ブラック企業研究家 #塾講師 #塾 #社長 #暴言 #バカ #クズ #テスト #...

#109 フリーランスになって6年がたちました 16.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 本日6月17日でフリーランスになって6年がたちました 会社員をやってたのがトータルで4年半くらいなので、すでにフリーランスの期間の長さが会社員を超えました フリーランスをやればやるほど、会社員って羨ましいなと思うことが多々あります #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #フリーランス #フリーランスの働き方 #開業 #会社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

#108 中高一貫校の爆増で子どもは不幸になる?エリートじゃなきゃ価値はない? 15.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 昨日、玉造順一県議会議員のタウンミーティングに行ってきましたが、その中でジャーナリストの小林美希さんから茨城県政の話がありました 特に中高一貫校が増えたり、偏差値·受験至上主義、エリート教育にはブラック企業感を感じて危機感を持っているところです #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #茨城県 #中高一貫校 #中学受験 #KPI #塾講師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

#107 20代でハードワークをしても意味がない!?無理して働くことの功罪 14.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 元ネタ:https://x.com/nr880622/status/1933875478999564365?t=NCGUWOmwQMRRLL4jQvjtcg&s=19 ベンチャー企業の経営者など意識高い系(笑)が言う「20代はハードワークしないと意味がない(すべき)」みたいな風潮 もちろん若いうちの苦労がその後の実になることもありますが、ブラック企業でハードワークをしても意味がないどころか体調面、メンタル面で後遺症を残すリスクすらあります...

#106 定時で帰れるからホワイト企業…ではない! 13.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 元ネタ:https://x.com/nr880622/status/1933517869738045693?t=esTbj133ooi13YVAAxNbiQ&s=19 労働時間が短い、定時で帰れる=ホワイト企業…とは思いません 定時で帰れてもハラスメントがあれば台無しですし、労働時間を減らす、定時で帰ることに躍起になりすぎることによる弊害もあると思います #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #ホワイト企業 #定時で帰る #定時退社 #長時間労働 #...

#105 困ったらパソコンのタイピングの練習をしよう 12.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ タイピングの速度、精度を測定できるe‐typing:https://www.e-typing.ne.jp/ 先日ふとパソコンのタイピングの練習をしてる人を見て改めてタイピングの速度や精度って大事だと思った話 パソコンって多くの業界で使いますし、パソコンのタイピングが速く正確なだけでもだいぶ違いますから #ブラック企業研究家 #転職 #転職活動 #パソコン #タイピング #パソコン初心者 #事務職 #mixi #ブ...

#104 一定時間の休息は必須!勤務間インターバル制度って何? 11.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 勤務間インターバル制度:https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-roudoukyoku/hourei_seido_tetsuzuki/interval01.html 勤務間インターバル制度って知ってますか? 終業から翌日の始業まで一定以上の時間を明けて労働者がちやんと休息時間を取れるようにしましょうという制度 個人的にも進んでほしい制度で、ブラック企業時代、深夜仕事からの翌日朝から出勤とかは本当につらかったので… #ブ...

#103 車ってけっこうお金がかかる!地方はコストが低いはウソ!? 10.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 元ネタ:https://x.com/nr880622/status/1932326715063439836?t=Zf9Zz9C5UFHqq8F510jKbQ&s=19 車って本当にお金がかかります 購入時はもちろん、ガソリン代、保険代、点検、修理費用、自動車税等… 会社の給料に交通費が含まれることも多いですが、案外足りないかもしれません 社用車があればまだマシですが、僕みたく社用車がない会社だと通勤から移動から全部自分の車ですからね #ブ...

#102 転職活動は30歳過ぎると無理ゲー?20代と30代の立ち回り方の違い 09.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 今回の話の元ネタ:https://x.com/yunomi_123/status/1930929419994165655?t=-bI8hAbZO_TXV_3J037agg&s=19 ハローワークなどの求人を見てると「長期勤続によるキャリア形成」などの文言で実質年齢制限をしてるような求人を見かけます 実はこれ自体は必ずしも違法ではないですが、やはり年齢を重ねるごとに転職活動の難易度は上がる側面もあります 20代と30代でそれぞれどのように転職...

#101 入社初日でわかるブラック企業 08.06.2025

参考記事:https://www.ryota-freedom.com/entry/firstday ブラック企業、ヤバい企業って案外入社初日でもわかりますし、面接である程度わかることもあるんですよね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #新卒 #入社 #新入社員 #転職 #転職活動 #面接 #上司 #ゆとり世代 #毎日配信 #研修 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276

#100 ブラック企業とはやりがい搾取のある会社?自分の仕事に意味はある? 07.06.2025

涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 積んでは崩し:https://pkin-melati.jimdofree.com/%E4%BC%9A%E5%93%A1%E6%8A%95%E7%A8%BF/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A2%E9%80%9A%E4%BF%A1-%E7%A5%9E%E8%B0%B7/49-%E7%A9%8D%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%AF%E5%B4%A9%E3%81%97-%E3%81%AE%E5%B7%BB%E3%81%8D/ ブラック企業とは何か?あなたはどう答えますか? 長時間労働、ハラスメント、給料…いろんなポイン...

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