ブラック企業研究家・長池涼太
ブラック企業を越えて見えた景色
茨城県水戸市を拠点に、ブラック企業の実態やキャリアの選択肢を発信。自信の長時間労働、パワハラの経験をもとに、働き方やフリーランスの可能性について語る。📌職業紹介責任者資格所持|労働法、転職支援の知識をいかして発信🎤ブラック企業、キャリア、多様な働き方について配信中!▶️涼しく生きるhttps://www.ryota-freedom.com/▶️LINE公式アカウントでブラック企業、キャリアのここだけの話も配信https://lin.ee/5JJc4Kt
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Episodes
#274 源泉徴収票が必要だけど手元にないときにしたこと 24.01.2026 14:41
これから確定申告の時期ですが、会社を退職したなどで自分で確定申告をする必要があり、しかもその際に源泉徴収票が必要なケースがあります 本来は会社が源泉徴収票を交付するものですが、ないときにどうするか?実体験をもとに解説しました 参考記事:https://www.ryota-freedom.com/entry/gensenchyousyuu #ブラック企業研究家 #確定申告 #源泉徴収票 #経理 #ブラック企業 #円満退職 #お金 #税務署 --- stand.fmでは、この放送に...
#273 常磐大学で開催 男性育休のシンポジウムで思った育休 14.01.2026 25:59
1月12日に常磐大学で開催された男性育休のシンポジウムに行ってきました ブラック企業研究家としても育休絡みの労働問題もたまに聞くので、改めて育休の知見を深めてきました #ブラック企業研究家 #育休 #産休 #常磐大学 #茨城県 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#272 「あけおめ退職」とは?退職の裏に隠れる労働者の思いと会社の問題点 12.01.2026 20:35
最近話題の「あけおめ退職」の解説 単に人が辞める現象ではないんですよね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職 #あけおめ退職 #年末年始 #転職 #退職代行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#271 福井県前知事のセクハラ問題と追い詰められる被害者 11.01.2026 20:48
福井県前知事によるセクハラ問題から改めてセクハラや2次被害(セカンドハラスメント)で追い詰められる被害者について調査報告書をもとに考察しました 調査報告書:https://www.pref.fukui.lg.jp/doc/jinji/houkokusyo_d/fil/houkokusyo.pdf #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #福井県 #セクハラ #セカンドハラスメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923b...
#270 TikTokのコメント欄はサクラ!?オススメの転職エージェントの真偽 09.01.2026 13:20
転職·キャリアの相談やってます:https://www.ryota-freedom.com/hatarakikata-lp #ブラック企業研究家 #キャリア #転職エージェント #転職 #Tiktok #サクラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#269 キャリア教育に思うこと~エリートばかりでつまらない?~ 04.01.2026 18:06
参加イベント:https://lhrfree-48.peatix.com/view #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #教育 #キャリア教育 #学校 #大学生 #ビジネス #起業 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#268 ブラック企業研究家の2025年の振り返り+2026年は節目の年 31.12.2025 34:52
#ブラック企業研究家 #ブラック企業 #労働組合 #政治 #年末年始 #2025年 #2026年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#267 中学校の同窓会に行ってきた。学生時代の友人は本当に大事 29.12.2025 17:07
#ブラック企業研究家 #ブラック企業 #同窓会 #中学校 #高校 #学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#266 大学生バイトは有給休暇がない!?有給拒否を労働法の観点で解説 25.12.2025 19:25
参考ポスト:https://x.com/i/status/2002551062247715270 #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #大学生 #アルバイト #学生 #スーパー #有給休暇 #時期変更権 #労働法 #労働基準法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#265 DX·IT化がブラック企業を産み出す!?デジタル化の功罪 22.12.2025 16:47
参考記事:https://www.ryota-freedom.com/entry/20251216-ibarakiuniversity #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #DX #IT #デジタル #効率化 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#264 茨城大学でブラック企業に関する授業をやってきました 17.12.2025 17:29
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#263 労働者は本当の退職理由を言わないし言えない 05.12.2025 16:47
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#262 離職率が低い会社はホワイト企業とは限らない~離職率の罠~ 03.12.2025 19:32
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#261 学生時代の話~中学校編~ 01.12.2025 21:22
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#260 部下から上司へのハラスメント!?不機嫌ハラスメントで適応障害に 30.11.2025 19:04
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#259 人は希死念慮を抱いたり強烈なストレスがかかると遠くに行きたくなる 27.11.2025 20:29
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/pchaning/status/1993518823736262997?t=Ok1jW8v4iXbrXtxmXBitjw&s=19 #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #希死念慮 #消えたい #ストレス #心理学 #遠出 #茨城県 #長時間労働 #過労 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676923ba91a9935db5636276
#258 真面目な人は損をする?批判してくる人と利害関係 26.11.2025 26:04
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト①:https://x.com/okamoto_uzuz/status/1993637115285188625?t=an1UzoPPH9vScq_VJjRMwg&s=19 参考ポスト②:https://x.com/nr880622/status/1993676529612767467?t=bRHZEPLgXXKRJAuWeFhPBA&s=19 人は真面目であるに越したことはないと思います 一方でブラック企業においては、真面目な人は格好の獲物(搾取する対象)でもあります ほどよく真面目にほどよく強気に出るのが良い...
#257 なぜブラック企業で働き続けるのか?~ブラックバイト編~ 25.11.2025 21:21
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考論文:https://www.jstage.jst.go.jp/article/jaiop/31/2/31_167/_pdf/-char/ja 人はなぜブラック企業で働き続けるのか? 昨今はブラックバイトも話題ですが、なぜブラック企業で働き続けるのか?なぜ辞められないのか?を解説しました ブラックバイトに関しては今と昔で学生を取り巻く環境が大きく変化したのも大きいですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #ブラックバイト #...
#256 フレックスタイム制って何?正しく運用してる? 24.11.2025 13:09
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/yukiyuki_kiryu/status/1992861501653389451?t=gX9RwAtpP5mJXScOEdKVIw&s=19 参考(厚生労働省):https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/flextime01.html フレックスタイム制は求人票で度々見かけるので導入してる企業はそれなりにあるであろう一方、どれだけの会社が正しく運用していますかね? #ブラック企業研究家...
#255 会社に女子トイレがない!?会社とトイレ+駐車場事情 23.11.2025 18:42
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考ポスト:https://x.com/eiennikoukousei/status/1992225016570912834?t=-IIVrzqE87E832Zl1HDrnQ&s=19 会社に女子トイレがなく、女性は近所のしまむらのトイレを使ってという旨の求人があったというポストですが、世の中には男女兼用だったり、女性も使うトイレに男性用の小便器もあったりで、女性は不快感とかないのかなと思った次第です #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #労働...
#254 まちづくりから考える茨城の現状と帰ってこない若者たち 22.11.2025 25:50
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 昨日は知人の議員のタウンミーティングに行ってきました 話題はまちづくりからの産業の話、若者の流出が主な話題でした 僕も大学卒業からUターン就職した身ですが、思えば特に県外の大学に行った同級生の大半はそのまま茨城に帰ってこないですね #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #茨城県 #Uターン就職 #就職 #転職 #車 #まちづくり #タウンミーティング #大学生 --- stand.fmでは...
#253 退職引き止めサービス「イテクレヤ」から学ぶ対話の重要性 21.11.2025 16:21
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ Yahooニュース:https://news.yahoo.co.jp/articles/e8f4147354ec7d0693dc2eda5099c6d3082b722a 最近退職引き止めサービスたるものが出たそうな 退職代行の逆のイメージと思いつつ、実情は社員と経営者双方の意見を聞いて、改善点を提示するとのことで、上手く回れば働きやすい職場作りに繋がるとも思いました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #退職代行 #退職引き止めサービス #退...
#252 夜勤時の食事は健康に悪い?夜型の仕事こそ健康を意識しよう 10.11.2025 17:55
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 参考記事:https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD151QG0V11C25A0000000/?n_cid=SNSTW005 日経新聞の記事で「夜勤時でも「夜は食べない」が健康? 心血管リスク軽減と研究結果」という記事を見かけました 夜勤、夜型の仕事でも、深夜に食事をするのではなく一般的な時間で食事をする方が心臓の健康に良いとの研究結果が出たそうです 感覚的には納得しつつ、そもそも夜型、夜勤自体...
#251 社内に味方が1人もいない!職場環境改善は職場の人の協力が不可欠 09.11.2025 14:57
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 先日の過労死のシンポジウムで改めて感じたことの一つで社内、職場に味方が一人もいないのは過酷だと改めて思いました 僕も職場でハラスメントを受けた時にフォローしてくれるなどの味方が一人もいなかったことを経験してますが本当に辛かったです 職場環境、労働問題の改善は被害者だけでどうにかなるものではなく、職場をあげてのアクションが必須ですね #ブラック企業研究家 #ブラ...
#250 過労死等防止対策推進シンポジウムに行ってきた 08.11.2025 34:18
涼しく生きる:https://www.ryota-freedom.com/ 7日金曜日に土浦市で開催された過労死等防止対策推進シンポジウムに行ってきました 11月は「過労死等防止啓発月間」に位置づけられており、例年各都道府県でシンポジウムが開催されています そんなシンポジウムの内容を自分のブラック企業時代に重ねながら紹介しました #ブラック企業研究家 #ブラック企業 #過労死 #厚生労働省 #ハラスメント #パワハラ #労働局 #茨城県 #働き方改革...
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