映心學堂

學習用平光鏡看自己，被照見更接近自己的真實樣貌，我們也就能以相似的態度看待他人與世界。 📍 本集心靈牧羊人：陶曉清 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯大轉彎，於1992年遠赴...

盡其所能地做到最好，但永遠不可能是完美。放自己一馬，感恩、享受生命！ 📍 本集心靈牧羊人：陶曉清 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯大轉彎，於1992年遠赴加拿大進修自我探索...

美國心理諮商師-薩提爾把這些「自動化反應式的防衛機制」歸納成四類：指責型、討好型、超理性型、打岔型。你是屬於哪一類型的人呢？ 📍 本集心靈牧羊人：陶曉清 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽...

面對不同階段的角色，我幾乎是盡一切努力去做個好榜樣。但是，長期下來，除了扮演各種角色外，我好像沒有自我 … 。 📍 本集心靈牧羊人：陶曉清 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯...

想到過去不論做的多好，都會受到深藏的聲音所打擊，真的是好冤枉阿！ 📍 本集心靈牧羊人：陶曉清 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後生涯大轉彎，於1992年遠赴加拿大進修自我探索的課...

在我們的文化裡，經常報喜不報憂，如果你只呈現喜樂的一面，就想一朵只開了一半的花，沒能全然綻放，那是多麼可惜呀！ 📍 本集心靈牧羊人：陶曉清 她是知名的廣播人，也是2017年第52屆廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主；四十年前，她是推動民歌運動最有力的推手，有台灣「民歌之母」封號；對於現代年輕人來說，她是「音樂人馬世芳的媽媽」。在外人眼裡事業順利、家庭婚姻美滿，看似一路順遂成功、人生勝利組的她，為何忽然在中年之後...

「如果求助就是偷懶，不負責任。」這樣的想法讓照顧者陷入痛苦，忍受著極大的精神壓力。 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典...

當我們一再的答應別人，給予幫助，只會讓別人感覺理所當然。 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，Pod...

如果你和我一樣，正在照顧老去的父母，請一定要把自己照顧好。 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，P...

來到人生下半場，成功或者勝利，不再點燃心中熱情，我們開始思考人生意義，我的存在是有價值的嗎？ 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3...

活到五十歲了，怎麼樣才能做自己呢？ 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，Podcast經典再現 ！感謝「...

在照顧著年老父母的時候，是一種把自己所有稜角都磨平的修煉。 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，P...

人與人相遇，就算激盪出愛的火花，也不一定具足了愛的條件。 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，Pod...

走過上半場，是否還在等待？等待別人的肯定？等待別人的感激？等待與他人和解？等待著別人帶來的幸福？ 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM9...

如果誕生在這個世界上，卻不被關愛，總在匱乏與焦慮中，一次又一次失落，那麼，就註定要成為一個愛無能者嗎？ 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRA...

人到中年，常發覺有許多的延宕：那些要做的事；該說的話；想愛的人，都被延宕了。有時是因為自己的退縮，更多時候是因為顧慮到他人。 📍 本集心靈牧羊人：張曼娟 五年級的張曼娟，是四、五、六年級的文學偶像，她的散文、小說都有獨特的魅力外，也是位真誠的作家，用創作不斷思索人生，探問存在的意義與價值。 📖 本集參考書目：《我輩中人：寫給中年人的情書》天下文化 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由...

生活中，我們總會遇到慌亂、碰到孤單。慌亂孤單的時候，我們總習慣性地壓抑自己、把自己內在真實的一部分給丟掉。我們可以怎麼學會更愛自己？怎麼勇敢挺自己？是不是有些可行的步驟？ 這一集「映心學堂」節目，邀請諮商輔導博士-黃士鈞(哈克)，帶我們重溫，如何在愛裡，為自己找到一個位置。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬ 本節目由「好家庭聯播網-臺北BRAVO FM91.3、臺中古典音樂台FM97.7」製作播出，Podcast經典再...

自己慢慢安靜了，週遭也跟著安靜了，稀有珍貴的東西就自然出現了。 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》方智 出...

「這個時刻，我做什麼，會讓我最喜歡我自己？」 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》方智 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣...

溫柔，是一種溫度。 溫柔，是一種觸感。 溫柔，原來，可以是很美的祈求…。 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》...

抬頭，看見別人，低頭，看見了自己。 看見自己與看見別人的比例，挺重要。 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》...

要怎麼樣可以與人親近呢？ 對人好奇，提出問句，我猜是與人接觸很重要的開端。 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂...

被喜歡，重要嗎？ 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》方智 出版 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ♬...

生活有時候忙碌，一下就過去了，回味，可以在一天過了一大半的時候 … 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考書目：《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》方智...

一個關心，可以是一份美麗；一個燦爛迎人的微笑，也可以是一份美麗；陪在一個人身邊，帶著好奇，聆聽他的故事，也可以是一份美麗。 📍 本集心靈牧羊人：黃士鈞(哈克) 本名黃士鈞，1969年生於台中大甲，四十八歲那年移居東海岸。心動台灣120發起人，彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜，喜歡看見眼前的孩子，在輕輕的彈唱氛圍裡，笑中帶淚的靠近自己，找到生命綻放的可能。 📖 本集參考...