מולי גלזר

שיעורי דהרמה ומדיטציות מונחות

Religion HE ↓ 122 episodes

בערוץ זה תוכלו להאזין לשיעורי דהרמה ולתרגולי מדיטציה מונחים מתוך קורסי לימוד דהרמה ורטריטים של מדיטציית ויפאסנה (תובנה).למידע אודות פעילויות בהנחיית מולי גלזר ויצירת קשר https://muliglz.wixsite.com/muli *** הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכונים על פעילויות של מולי - https://chat.whatsapp.com/KiBtGGclDJY6CJ30pqGHHO***לתמיכה בהמשך פעילות ההוראה של מולי ניתן להעביר לפייפאל paypal.me/evenkesefpilates או ביט/פייבוקס 054-4797426

Author

מולי גלזר

Episodes

מבוא למדיטציה 1 - מהי תשומת לב 18.05.2024 1:11:14

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה). אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים. הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...

להיות שמיים 10.05.2024 1:03:28

שיחה מתוך יום תרגול בעמותת תובנה 10.5.24

יציבות נינוחה (אופקהא) - חלק שני 27.04.2024 53:41

שיחה מתוך רטריט עירוני בעמותת תובנה 26-27.4.2024 השיחות עוסקות במה שנחשב ״ליהלום שבכתר״, יציבות נינוחה ושלווה, חוםש מהעדפות מול ההשתנות המתמדת והבלתי נמנעת של ארועי החיים ומצבי התודעה. מה טיבו של מצב תודעה זה? כיצד הוא נחווה? מה ההבדל בינו לבין אדישות? האם הוא עומד בסתירה לפעולה בעולם? על אילו תובנות הוא נשען? כיצד מפתחים ומטפחים אותו? קישור לטקסט הנדון בשיחה ‏https://drive.google.com/file/d/15nm4...

יציבות נינוחה (אופקהא) - חלק ראשון 27.04.2024 58:29

תרגול מונחה: לנוח עם השאיפה והנשיפה 15.04.2024 44:11

מתוך ספ"ש מדיטציית ויפאסנה של עמותת תובנה בעין-דור 27-30.3.2024

הנחיות למדיטציה: תשומת לב לגוונים תחושתיים (ודאנה) 15.04.2024 40:56

מתוך ספ"ש מדיטציית ויפאסנה של עמותת תובנה בעין-דור 27-30.3.2024

לימוד דרשות: השיחה הקצרה של סדרת השאלות / לעומק ההבנה 16.03.2024 1:12:51

MN 44 Cūḷavedalla Sutta. https://did.li/StNCN הנזירה דהמדינה מבארת נקודות מרכזיות בלימודו של הבודהא הנוגעות לתפיסת העצמי והאישיות ולנושאים נוספים. השואל הוא ויסאקה, בעלה לשעבר ומתרגל מתקדם בדרך. השיחה ניתנה ביום תרגול בעמותת תובנה 16.3.2024

לימוד דרשות: השיחה לוצ׳אגוטה על האש / לאן הולך הבודהא 05.03.2024 48:42

MN72 Aggivaccha Sutta שיעור העוסק במהותהשל ההתעוררות, הניבאנה. הבודהא נותן לתלמידו ואצ'גוטה תשובה מפתיעה לשאלה האם הבודהא קיים או לא קיים לאחר מותו. מתוך קורס "ארבע האמיתות" ללימוד דרשות בעמותת תובנה 5.3.2024 קישור למקראה בה מופיע הטקסט https://drive.google.com/file/d/1m3iF1PxqrknkDGN2x6QNaNkOo7Jqq83A/view?usp=sharing

לימוד דרשות: הדרשה על ההישגים / הבודהא על חיי היומיום, רכוש וכסף 28.02.2024 54:23

AN 4.61 Pattakamma Sutta שיעור העוסק בשיעור שנותן הבודהא לתלמידו אנטהפינדיקה ועוסק בשאלה איך נכון למי שאינו נזיר, לחיות את חייו החומריים לאור הדהרמה. מתוך קורס "ארבע האמיתות" ללימוד דרשות בעמותת תובנה 27.2.24 קישור למקראה בה מופיע הטקסט https://drive.google.com/file/d/1m3iF1PxqrknkDGN2x6QNaNkOo7Jqq83A/view?usp=sharing והנה כמה קישורים הנוגעים להתנהלות כספית שהוזכרו בשיחה: קישורים בנוגע ל...

תרגול: בחינת הריקות של מופעי הגוף והתודעה 26.02.2024 29:29

מדיטציה מונחית העוסקת בהרהור שיטתי בהיותם של מופעי הגוף והתודעה נטולי מהות עצמית קבועה, חסרי בעלים, לא עצמי, לא אני ולא שלי. מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 9 (אחרון) - בחזרה להשקפה נכונה 26.02.2024 49:49

שיעור מספר 9 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור ⁠https://www.tovana.org.il/article/4700⁠

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 8 - האימון בפיתוח תודעה בהירה 26.02.2024 1:02:40

שיעור מספר 8 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור ⁠https://www.tovana.org.il/article/4700⁠

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 7 - האימון במוסריות ללא רבב 26.02.2024 47:11

שיעור מספר 7 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור https://www.tovana.org.il/article/4700

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 6 - כוונה נכונה 26.02.2024 43:27

שיעור מספר 6 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור https://www.tovana.org.il/article/4700

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 5 - האמת הרביעית והאימון בחוכמה 26.02.2024 51:24

שיעור מספר 5 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור https://www.tovana.org.il/article/4700

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 4 - האמת השניה והשלישית 26.02.2024 50:16

שיעור מספר 4 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור https://www.tovana.org.il/article/4700

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 3 - ארבע האמיתות והאמת הראשונה של האי-נחת 26.02.2024 59:31

שיעור מספר 3 מתוך סדרה של 9 שיעורים מתוך קורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור https://www.tovana.org.il/article/4700

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 2 - מהי דרך האמצע שלימד הבודהא 26.02.2024 40:56

שיעור מספר 2 מתוך סדרה של 9 שיעורים בקורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור https://www.tovana.org.il/article/4700

הנעת גלגל הדהרמה / סדרת מבוא: שיעור 1 - חיי הבודהא ודרך האמצע 26.02.2024 59:19

שיעור מספר 1 מתוך סדרה של 9 שיעורים בקורס אונליין "הנעת גלגל הדהרמה" שניתן בעמותת תובנה מאי-יוני 2020 הקורס בנוי על "הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה" Dhammacakkappavattana Sutta אותה ניתן למצוא בקישור ⁠https://www.tovana.org.il/article/4700⁠

על אובדן חלק ב: לאבד את הכל 22.02.2024 37:37

מתוך יום תרגול של פסיכודהרמה 2.9.2022

לימוד דרשות: סוטרת הברכה / איך ראוי לחיות 22.02.2024 1:06:08

לימוד מתוך יום תרגול בעמותת תובנה 27.5.2023 קישור לקריאת הטקסט https://buddhism-israel.org/library/%D7%A1%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%AA-%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%9B%D7%94/

לחפור באר מים בלב יער בוער 22.02.2024 1:01:14

שיחה מיום תרגול של עמותת תובנה בנווה שלום 11.7.2020

תרגול לילדים: מדיטציית נשימה עם אמיר אשר 21.02.2024 5:08

מתוך הספר "בודהה לפני השינה" ניתן לרכוש את הספר אצל דניאלה דינור daniella@de-nur.com או באתרי הספרים

לבחור בחופש 21.02.2024 44:16

שיחה מיום תרגול מדיטציה של עמותת תובנה בכרכור 8.1.22

על מפגש עם דוקהא ועל תרגול כמשחק רציני 20.02.2024 24:56

שיחה מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה ב"עלי אדמות" - מושב לוזית בהנחיית מולי גלזר ולילה קמחי 17.11.2020