שיעורי דהרמה ומדיטציות מונחות

‏שיעור מתוך קורס מבוא בעמותת תובנה 3.6 25

מפגש שאלות ותשובות ברטריט עירוני בעמותת תובה 1-2.6.25

שיחה מרטריט עירוני בעמותת תובנה 1.6.25

שיחה לקורס מבוא בעמותת תובנה 31.5.25

מענה על שאלות רטריט פסח עירוני של עמותת תובנה בתל-אביב 13-15.4.25

נקודות לתרגול מדיטציה על פי הפסקה החוזרת של הדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב רטריט פסח עירוני של עמותת תובנה בתל-אביב 13-15.4.25

נקודות לתרגול מדיטציה על פי המבוא לדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב רטריט פסח עירוני של עמותת תובנה בתל-אביב 13-15.4.25

מתוך יום תרגול מדיטציה של פסיכודהרמה בנווה שלום 15.3.25 בשיחה שומעים גם את קולה של שותפתי להנחיית יום התרגול - אביגיל פן

שיחת דהרמה ניתנה ביום תרגול מדיטציה של פסיכודהרמה בנווה שלום 30.8.24

-

שיחה מתוך קורס אימון לחיים בפסיכודהרמה 19.7.24 השיחה מתייחסת לדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב https://tovana.org.il/article/5318 ולדרשה על האש https://buddhism-israel.org/library/%D7%A1%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%AA-%D7%94%D7%90%D7%A9/

שיחה מתוך קורס אימון לחיים בפסיכודהרמה 19.7.24 השיחה מתייחסת לדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב https://tovana.org.il/article/5318 ולדרשה על המאפיין של הלא עצמי https://buddhism-israel.org/library/%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%A9%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%90%D7%A4%D7%99%D7%99%D7%9F-%D7%A9%D7%9C-%D7%9C%D7%90-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99/

שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 18.7.24. הטקסט הנדון הוא "הדרשה על המערה" Guhatthaka Sutta – The Cave -Sn 4.2 ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view

שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 11.7.24. הטקסט הנדון הוא "השקפות וויכוחים" Dutthatthaka Sutta: Corrupted – Sn 4.3. ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view

שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 4.7.24. הטקסט הנדון הוא "הדרשה על האהבה" Sn 1.8 Karaniya Metta Sutta Sutta. ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view

שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 27.6.24. הטקסט הנדון הוא "הדרשה על קרן הקרנף" Sn 1.3 Khaggavisana Sutta. ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view

שיחה שניתנה במסגרת סדרת המפגשים "מה זאת אהבה" מטעם פסיכודהרמה. במפגש עסקנו בשאלה - כיצד לאהוב את מי שקשה לאהוב?  כאשר חוקרים את האפשרויות שמזמנים האימונים הבודהיסטיים הנוגעים לפיתוח איכויות הלב ללא גבול, נתקלים בממד מאתגר וקשה לפיצוח. הכוונה היא לאנשים הקשים. אלו הדמויות בחיינו שמעוררות בנו רגשות שליליים כגון כעס, סלידה, אכזבה או פחד. כיצד נוכל להשתחרר מרגשות שלילים, מניכור ומרצון לנקמה?...

שיחה העוסקת בדרשה על המאפיין של לא-עצמי. מתוך יום תרגול בעמותת תובנה 15.6.24. הטקסט לדרשה - בתרגום ד״ר אסף פדרמן - נמצא בקישור: https://buddhism-israel.org/library/%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%A9%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%90%D7%A4%D7%99%D7%99%D7%9F-%D7%A9%D7%9C-%D7%9C%D7%90-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99/

שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 13.6.24. הטקסט הנדון הוא "הדרשה על נשל הנחש" Sn 1.1 Uraga Sutta. ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה).  אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים.  הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה).  אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים.  הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה).  אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים.  הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה).  אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים.  הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה).  אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים.  הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...

סדרת הפרקים הזו נועדה לקחת אתכם ואתכן צעד צעד בלימוד של טכניקות מדיטציית תשומת לב (המכונה גם מדיטציית מיינדפולנס, מדיטציית ויפאסנה או מדיטציית תובנה).  אלה התרגולים המרכזיים של תורת הדהרמה הבודהיסטית על פי הטקסטים העתיקים של הקנון הפאלי. כל פרק משלב שיחת הסבר, הנחיות למדיטציה ותרגולי מדיטציה מונחים.  הסדרה מיועדת לחסרי רקע המעוניינים/ות "לעלות על הדרך" אבל גם לאלה שנמצאים יחסית "בתח...