拉子幸福生活

你與擁有的物品之間的關係好嗎？ 身體需要新陳代謝才健康，家也有新陳代謝才有生活品質。 新年斷捨離的提案 (19:19)： 在最常活動的地方，處理壞掉、明顯無法使用的東西 處理常常讓你煩惱的事物 用空間決定物品，而非物品決定空間 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉...

說書人給2020幾分呢？她的創業之路遇到了什麼挫折？ 喬安納今年的狀態呢？翻譯Richard Freeman、Mary Taylor 的《薄伽梵歌》新譯與詮釋，帶給喬安納心靈平靜。 展望明年，有什麼期望呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納...

你和家人的關係融洽嗎？ 有沒有曾經很想離家呢？ 喬安納與說書人分享迥異的成長過程。 環遊世界七個月，最思念的是什麼？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納 音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

我們告白與被告白的經驗。 說書人沒有告白過卻交的到女友，怎麼辦到的？ 如何告白讓成功機率大增？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納 音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

為什麼買精品名牌呢？ 如果同儕壓力、朋友建議你買，會讓你懷疑自己嗎？ 如何找到屬於自己的生活哲學、信念、價值觀？ Michael Singer《起飛：啟動你封存的能量，突破心靈向度的19段旅程》 「每次以避免痛苦的名義做某件事時， 那件事就會成為扣住痛苦潛能的連結， 而那個痛苦正是你想避免的。」 喬安納很喜歡的人類圖講師Mary Ann說：「停止給別人建議。」「別人沒問你，不要給建議。」 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Appl...

你有沒有分手、結束關係的重複模式呢？ 重複模式有其意義嗎？ 什麼是真正的愛？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納 音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

說書人做了一件很勇敢的事，參加脫口秀爭霸賽。 為什麼她喜歡講單口喜劇呢？ 現場很緊張？ 說書人要步入脫口秀人生嗎？ ☀️之前說書人參加的Open-Mic https://www.youtube.com/watch?v=6AkQqEo6m7k&t=24s ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安...

說書人的理想情人有哪些條件呢？在PTT徵女友有用嗎？ 伴侶之間有共同興趣是必要條件嗎？ 喬安納的理想情人條件呢？ 我們拜什麼求姻緣？ 你的理想情人條件或特質是什麼呢？ 或者是無法接受的特質，歡迎告訴我們~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜...

你喜歡運動嗎？說書人最近很認真重訓健身，但聊一聊又回去前一集的主題「死床」 報告死床後續更新 (2:00) 瑜珈練習長肌肉：肌耐力v.s.柔軟度 (5:30) 說書人重訓 (9:17) 喬安納為什麼練瑜珈、喜歡的原因 (11:40) 舉重國手體育老師：好笑段子 (21:45) 蛤？喬安納做極限運動？(27:20) ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/...

喬安納與說書人在一起進入第8年，頭幾年我們對彼此很熱情， 但漸漸地愈來愈少「滾滾」 (這是我們Sex的代名詞)， 尤其今年頻率來到了有史以來新低點…..。 死床難道真的是女同志的宿命嗎？異性戀伴侶沒有這個問題嗎？ 你們也有這個困擾嗎？ 有什麼好方法可以突破僵局呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-db...

環遊世界旅程中，我們遇到了什麼危險與意外呢？ 直到現在，仍讓說書人心痛。 有沒有可能在旅程中避免呢？ 與你分享我們血淚斑斑的故事~ (但現在講起來很歡樂) ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納 音樂｜ Jason Shaw -- Hosti...

遇到不爽的事，你會戰或逃？ 喬安納反應總是慢半拍，腦子百轉千迴，等到想反應的時候已經太慢了，事後想起卻造成內傷。 說書人反應總是快半拍，來不及思考就已經反應了，也捲入了許多戰鬥中，事後想起卻充滿歡樂？ 這集喬安納將分享過去職場上的疑問與掙扎。 來聽聽說書人精彩的戰鬥人生吧！ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm...

說書人這段日子發生了什麼事？為什麼生病了？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納 音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

喬安納和說書人一起開始增肌、減脂計畫， 控制飲食、計算卡路里、增加運動量， 到底怎麼樣才能瘦下來呢？ 推薦營養師雅雯的《心營養》Podcast， 她分享了很多關於瘦身與節食的迷思~ https://reurl.cc/D6KmXQ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安...

這集來聊聊我們得到幸福的感情觀，曾經我們都在追求幸福的路上跌跌撞撞，為什麼和彼此在一起可以行的通呢？ 我們的感情觀有什麼樣的改變，讓我們可以願望成真，找到喜愛的伴侶呢？ ☀️ 遇到彼此之前的感情觀 喬安納過去的感情觀：嚮往有自己的家庭、專屬的愛、把感情當作事業 (2:20) 說書人過去的感情觀：尋找完美情人、對方擁有自己沒有的特質 (8:25) ☀️ 願望成真的4個步驟 （來自於《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區）(15:00) １．...

這集我們在花蓮的海邊民宿，聊聊我們喜愛的花蓮，每年來兩三次以上都在做什麼~ 1.花蓮舒服的老房子文青旅店：葉宿文旅 (0:20) 2. 太魯閣是喬安納很愛的地方：跑跳裡面的步道 (3:18) 3.出去玩還追劇？說書人迷戀的韓星是誰呢？(5:00) 4. 探索沒去過的咖啡店 (8:55) 酒吧風「不設限咖啡」 清新風「小室咖啡」 5.喬安納的敏感體質在哪些地點遇到了不舒服的東西？(10:14) 6. 第一次開蘇花改 (14:50) 7.雞蛋也有來過花蓮玩 (16:10) ☀️請...

我們為什麼決定辭職，一起出發環遊世界？如何跨越恐懼？如何面對背包被偷的創傷？ 太久沒錄音，兩人話夾子打開停不下來XD ☀️若Apple Podcast下載（離線收聽）有問題，請下載SoundOn App (很多台灣節目) 1.說書人卡在工作倦怠期，沒有勇氣實現夢想，她的恐懼是什麼呢？(2:40) 2.因為喬安納，所以說書人決定出發？(7:00) 3.確定出發了，前置工作 (9:05) -為什麼說書人不規劃行程？ (10:00) 出發前一天大吵架，吵什麼？ (12:00) 要不...

說書人暑假工作辛苦，又因疫情無法出國~來聊聊環遊世界難忘的經歷~ 加拉巴哥群島、冰島、亞馬遜雨林，附贈說書人鬧的笑話 ☀️說書人用Google Map出國 (2:10) ☀️說書人最愛的加拉巴哥群島 (3:20) @南美洲，厄瓜多 野生動物的國度，達爾文之島 (6:38)：海獅、鬣蜥、鳥類 ☀️喬安納最愛的冰島 (11:20) ☀️亞馬遜雨林釣食人魚 (15:20) (中間有幾秒安靜了一下) ☀️說書人在美術館發生的笑話 (18:30) ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Ap...

最近我們的生活有點小改變，這集讓喬安納跟你聊聊天~ ☀️為什麼我們分房睡？ ☀️雞蛋找到什麼新的冒險？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世界 IG｜ 喬安納 方格子｜ 喬安納 音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

炎炎夏季，來聊聊清涼的話題。 我們造訪冰島兩次，第一次是秋天，第二次是夏天。 即使秋天很寒冷，我們仍是愛上了冰島，決定第二次環島。 ☀️北半球最大的鳥懸崖 Látrabjarg @西北峽灣 ☀️東部白日夢冒險王小鎮 Seydisfjordur塞濟斯菲厄澤：白日夢冒險王電影滑板場景、彩虹地磚、Tiffany藍教堂 ☀️米湖：坐上冰島警車 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 h...

這集聊聊我們的小旅行模式，在養了雞蛋(狗狗)、疫情與工作的原因，找到可以重開機的方法。 也聊到了環遊世界中的一些小插曲 ☀️踏青：猴硐越嶺三貂嶺步道 ☀️礁溪溫泉小旅行 ☀️市區小旅行 ☀️歡迎留言跟我們分享你的小旅行~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜ 拉拉手。環遊世...

伴侶之間，最難得的一件事是無條件的支持彼此做想做的事，成為想做的人吧？ 說書人與我如何支持彼此呢？ 說書人支持喬安納 (1:36) 做自己喜歡的事 不用為了五斗米折腰 養狗 喬安納支持說書人 (14:30) 踏上環遊世界的旅程 (幾乎)不用做家事 阻止說書人做錯誤的決定 你與伴侶支持彼此哪些方面呢？ 歡迎留言跟我們分享~ ☀️喜歡這集的話，請按喜歡、留言或分享喔！ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請...

喬安納與說書人在一起近7年，也曾度過環遊世界7個月24小時黏著彼此的日子， 我們如何吵架、溝通、和好呢？ 我們會不會聊一聊就吵起來呢？ ☀️留心自以為是的觀點，避免直接指責 ☀️不硬碰硬 ☀️投其所好 你是如何和另外一半吵架與溝通的呢？ ☀️歡迎留言跟我們分享~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d...

喬家簡單生活： ☀️物品都有自己的家(一定的空間)，把握一進一出原則： ‧ 鞋櫃有分配格子，擺滿了就不能再買 ‧ 衣服除了吊掛的之外，就只能放一個抽屜 ‧ 分配好每個收納空間要放的東西 ‧ 保持3-4成空白收納空間 ☀️不囤積： ‧ 用完了再買：不囤積備品 ‧ 有同類型或類似的東西不買 ‧ 沒用到的東西代表不需要 ☀️利用公共資源 ‧ 圖書館借書 ‧ 利用大眾交通工具 ☀️《金錢的靈魂》 https://www.books.com.tw/products/0010544208 「充裕是...

☀️說書人的超能力 1. 環遊世界的方向感 2. 靠嘴巴吃飯 3. 廚房當實驗室 4. 力大無窮 5. 小數點的記帳能力 ☀️喬安納的超能力 (16:17) 1. 實況轉播的記憶力 2. 通靈般的直覺/第六感 3. 小偵探般的觀察與推理能力 4. 荷包哭哭的美感 5. 快手廚娘 ☀️留言告訴我們你覺得哪個超能力很酷，或是分享你的超能力 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作 ，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.s...