לְכִי-לָךְ- שיחות על גוף נפש ואריכות ימים , לא לנשים בלבד!

בפרק 25 אני מארחת את ליאת מרוםליאת היא מעצבת פנים ,מייסדת מיינד דיזיין, עיצוב תודעה דרך חמשת החושים שיטה שמחברת בין עיצוב לחקר המוח — ומראה איך דרך חמשת החושים אפשר להיכנס למצבים תודעתיים כמו ריכוז, שמחה, תשוקה או רוגע בצורה מכוונת דרך העיצוב של החלל. בפרק אנחנו מדברות בצורה פרקטית איך אפשר להשפיע על הרגש שלי על ידי גירוי החושים. איך לייצר בועות תודעתיות בבית או במשרד כדי לקבל את ההוויה שאני רוצה...

בפרק 24 אני מארחת את איילת מלמד כהן איילת היא מאמנת ומנחה בינלאומית לפיתוח מנהיגות, מלווה מנהלים ומנהלות בארץ ובעולם בדרך ליותר בהירות,מיקוד והשפעה, מנחה תוכניות לקידום נשים לעמדות השפעה, ביניהן בית הספר למנכ״ליות העתיד של Supersonas, ומובילה ריטריטים ותהליכים חווייתיים של מנהיגות פנימית תחת המותג Elevate ו- Lead from Within. בפרק דיברנו על מהי מנהיגות, ומהי מנהיגות פנימית ואיך אני יכולה ליישר קו...

בפרק 23 אני מארחת את יואב יושע לוחם שייטת, היוצר של הפודקאסט המצליח "ים ומלואו" שמדבר על העולם של היחידות המיוחדות, מעביר סדנאות נשימה וחשיפה לקור, מלווה יחידות מיוחדות לשיפור ביצועים ובניית חוסן , אבא טרי ועצמאי במדינת ישראל.יואב מביא רוח גברית חדשה ומדבר בפתיחות על המעבר שעשה בין שכיר לעצמאי, על הקשיים ועל הכישלונות. בפרק דיברנו על תקיעות ואיך לפרק את הפחד בדרך לייעוד שלך ולחיים שאתה ר...

בפרק 22 אני מארחת את דר' תילי פישר יוסף מומחית ברפאות משפחה במכבי. בוגרת קורס גיל המעבר של הפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב ומרצה בנושא בלימודי המשך בפקולטה לרפואה של תל אביב. מגישת פודקאסט "המסכת" של מכבי, והתוכנית "רפואה שלמה" שלערוץ דוק. חברת ועד מנהל בקרן בריאה. מלמדת וחוקרת בפקולטה לרפואה בתל אביב ומנגישה בשפה פשוטה וסרטונים מעולים מידע על הבריאות שלנו , על בדיקות, ע...

בפרק 21 אני מארחת את אילן שפירא הייטקיסט ששינה את מסלול חייו והפך לאסטרונום, צלם כוכבים ומרצה. והקים את מצפה שפירא, מצפה כוכבים ביתי שהפך למרכז מבקרים שבו הוא שמח לפתוח למבקרים חלון מיוחד לחלל. בשיחה דיברנו על מדע, תשוקה והגשמת חלום. אילן הוא דוגמה מעוררת השראה לאדם שהעז ללכת אחרי החלום עד הסוף ולהפוך את האהבה שלו לחלל למקצוע .  חקרנו את סודות היקום, אבל גם את הדרך האישית שלו: איך הופכים חלום למצי...

בפרק 20 אני מארחת את חלי רימון יועצת משפחתית, מדריכת הורים, יועצת שינה ומנחת סדנאות והרצאות בנושא הורות. חלי מאמינה שהמפתח להורות טובה ובריאה מתחילה מיחסים בריאים וניהול ההורות תוך שליטה ואהבה. בשיחה דיברנו על זה שהורות היא אחד הדברים שהכי מוציאים אותנו מאיזון, כיצד להתחיל לנהל את זה ולהחזיר את האיזון להורות שלנו ולחיים בכלל. דיברנו על זוגיות הורית ויצאנו עם מלא כלים פרקטיים ליישום מיידי. תהנו, אש...

בפרק 19 אני מארחת את פרופסור דדי מאירידדי  הוא ראש המעבדה לחקר הסרטן בפקולטה לביולוגיה בטכניון- המעבדה הגדולה ביותר בעולם לחקרסרטן באמצעות קנאביס. מחזיק בתואר שני בביוכימיה ובתואר דוקטור בביוטכנולוגיה של הצמח מאוניברסיטת תל -אביב. חבר ההנהלה והמדען הראשי בחברת קנאסול אנליטיקס, מדען מדהים ונהר של ידע. בשיחה דיברנו על הקנאביס - הצמח השנוי ביותר במחלוקת, ננסה להבין את המבנה הייחודי שלו ואת ההשפעה שלו...

בפרק מספר 18 אני מארחת את מיקה נטוביץ מנצור מיקה היא מנהלת תחום הסיוע במרכז סיוע לנפגעות ונפגעי תקיפהמינית השרון, מנהלת את  1202 קול מילה- שירותיהרשת הסיוע הכתוב, עבדה בעברה בעמותת עלם עם נוער בסיכון גבוה, פיתחה את הכתיבה המודעת טראומה לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית, אקטיביסטית ומרצה   בשיחה דיברנו על מה זה בכלל פגיעה מינית, מה האפשרויות סיוע הקיימות, איך לייצר קרקע בטוחה לילדים שלנו לשיתוף ותמיכה וממ...

בפרק מספר 17 אני מארחת את דניאל טלר דניאל הוא מנחה תהליכים להתפתחות והחלמה בדרך השמאניזם והחלימה, מפתח שיטת רפואת אדם – אדמה.  מנהל ומייסד מרכז גונה אייס – מרכז לתנועה, נשימה וחשיפה לקור בהרצליה. מנחה, מרצה ומלמד קורסים, סדנאות וטקסים בנושא שמאניזם, שינה וחלימה, צ׳י קונג, נשימה, חשיפה לקור וצלילים מרפאים. בשיחה צללנו למעמקי החלימה והשינה ודיברנו על הקשר של החלומות לבריאות שלנו. עוד דיברנו על איזונ...

בפרק מספר 16 אני מארחת את הגר גל הגר היא מטפלת הוליסטית, מאמנת מנטלית ומטפלת מוסמכת ברפואה סינית שמלווה אנשים ומשפחות לשינוי והעצמה אישית. הגר פיתחה גישה ייחודית שמאפשרת לכל אחד למצוא את הנתיב האישי שלו לאיזון פנימי, בריאות ורווחה נפשית דרך שילוב בין אימון אישי, הדרכת הורים ודיקור סיני, מתוך אמונה חזקה בחיבור העמוק בין גוף לנפש והיא מגדירה את עצמה- מוסך של אנשים בשיחה שלנו דיברנו על אנרגיית צ'י וכ...

בפרק מספר 15 אני מארחת את שירן בן שבת שירן היא נטורופתית, מרצה ,ומנחת סדנאות, מאמנת לאורח חיים בריא כמניעה וכטיפול במחלות החיים המודרניים, המומחיות שלה זה להשתמש כטבע ככלי לריפוי והיא מלמדת כיצד להתחבר אליו באמצעות אור מים ומגנטיות. בשיחה שלנו דיברנו על אור ושמש ועל ההשלכות שלהם על הבריאות שלנו, על השעון הצירקדי הפנימי שיש לנו בתוך הגוף זה שמסונכרן עם הטבע ובעיקר איך להתחיל לצמצם את המרחק שנוצר בי...

בפרק מספר 14 אני מארחת את ליטל וילנסקי ליטל היא מטפלת בתטא-הילינג, מנחה מעגלי נשים וסדנאות ריפוי ומייסדת קהילת כיפת אור שקמה ב-8 לאוקטובר להגברת האור והתקווה. בשיחה שלנו ליטל הסבירה מה אלו גלי תטא, כיצד התת מודע שלי משפיע על התגובות ודפוסי התנהגות שלי ומה ניתן לעשות כדי לשנות אותם ולבנות מסלולים חדשים ולמה כל כך חשוב למצוא לפחות מבוגר אחד שיסתכל עלי בעיניים טובות. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת...

בפרק מספר 13 אני מארחת את שרון כליף חסון שרון היא בעלת "המרכז להורות מיוחדת", מנחה, מטפלת CBT, מדריכת הורים בחינוך המיוחד, מלווה משפחות לילדים עם צרכים מיוחדים, ומנחת הפודקאסט "הורות על הרצף " שרון היא אמא מיוחדת לילד אוטיסט ומיוחד, בשיחה שלנו היא סיפרה את הסיפור האישי שלה בו החיים לימדו אותה דברים בדרך הקשה, עד אשר הסכימה להתחיל להקשיב לאותות של הגוף והנפש. איך למדה לסמוך על התהליך ואיך היא מעביר...

בפרק מספר 12 אני מארחת את אבישג קופלמן אבישג מגדלת ילדים, ירקות, תרנגולות ודבורים, יוצרת תוכן בבלוג ובעמוד המופלא OFF ROADS LIVING, מעבירה סדנאות והרצאות לקוסמטיקה טבעית, הכנת נרות, הקמת גינה ועוד מוציאה טיולי נשים בחו"ל וטיולי אימהות וילדים פה בארץ, מטיילת מקצועית, מורת דרך והשראה לכל כך הרבה א. נשים. בשיחה עם אבישג דיברנו על הסנטר הכל כך חזק שלה ואיך הוא מוביל אותה בכל דבר שהיא עושה ועוזר ל...

בפרק מספר 11 אני מארחת את זוהר שלום זוהר היא מאמנת אישית וקבוצתית לילדים עם הפרעות קשב. בתור ילדה עם הפרעות קשב בתקופה עם מודעות נמוכה לבעיה זוהר חוותה קשיים רבים ואחרי 20 שנה בהן ניהלה עסק מצליח הבינה שההפרעה הזו היא בעצם המתנה שלה ויצאה לממש את מטרת חייה- להפוך את התווית- הפרעת קשב וריכוז למתנת קצב וריקוד, והיום היא מחבקת ילדים והורים, להתאהב  בהפרעת קשב , באימונים פרטניים, הנחיית קבוצות, סדנאות...

בפרק מספר 10 אני מארחת את מיכל דליות אשת חינוך ויועצת משפחתית, הבעלים של מרכז מיכל דליות הגוף המוביל בישראל להדרכות הורים, ייעוץ משפחה והכשרת מדריכות הורים, מרצה, מחברת ספרי הדרכה להורים ולילדים, הלו היא סופר נני ואישה מעוררת השראה. בשיחה פתוחה, כנה ומצחיקה דיברנו על איך זה להיות מותג שלא מפסיק לחדש ולצמוח, דיברנו על איך לגדל ילדים מוצלחים, קיבלתי טיפים לזוגיות ארוכת שנים ועוד הרבה מעבר והיה פשוט...

בפרק מספר 9 אני מארחת את דניאל בוצר דניאל הוא שחקן, מחזאי ויוצר תיאטרון שבעקבות מגפת הקורונה הקים בתוך שבוע ימים את חברת השליחויות הראשונה בעולם שכל השליחים בה הם שחקנים "הבימה שליחויות" ומאז הפך למטפל זוגי ומנחה קבוצות. בשיחה אינטימית וכנה דיברנו על זוגיות, בגידות ואהבה ועל יצירתיות ככלי לצמיחה ממשברים. היה מרגש ואפילו חשוב ולימד אותי הרבה על עצמי, על זוגיות ועל יחסים. תהנו, אשמח לשמוע...

בפרק מספר 8 אני מארחת את מורן פרוכטר מורן מחברת הספר "עוד חצי כפית" המדריך לחיים מאושרים, מרצה על אושר וחשיבה חיובית, מנחה סדנאות ליצירת לוח חזון ואישה אמיצה במיוחד. בשיחה פתוחה מלב אל לב דיברנו על חשיבה חיובית ואיך בתוך כל הכאוס הזה אני יכולה להוסיף לחיים שלי סוכר וללמוד לחיות חיים מאושרים יותר. פרק עם המון כלים פרקטיים להוספת סוכר לחיים, מצחיק, פתוח ועם מלא נקודות למחשבה. תהנו, אשמח לש...

בפרק מספר 7 אני מארחת את הדס כהן הדס היא מאמנת מנטלית ויועצת תזונה לבריאות טבעית וריפוי טבעי על פי הרמב"ם , מטפלת באכילה רגשית ובהתמכרויות לאוכל. נינג'ה לשעבר, מתעמלת אולימפית בעברה, ריפאה את עצמה ממחלה אוטואימונית , מנחת סדנאות חום וקור, אמא לשלושה ואשת אשכולות אמיתית.  הדס ואני צללנו לעומקו של עולם הבריאות הטבעית, כדי להבין איך הגוף יכול לרפא את עצמו אם רק לא נפריע לו ולמה טבעי זו הבחיר...

בפרק מספר 6 אני מארחת את סער בר-און סער הוא מורה לשקט פנימי ואושר שאינם תלויים בדבר, מעיר אנשים, חי עם עיניים פתוחות לרווחה והיום מלמד אנשים להשקיט את הרעשים הפנימיים שלהם ולחיות מאהבה וקבלה קודם כל כלפי עצמם.   סער לקח אותי עמוק פנימה לנבכי הנפש והסביר לי מה זה שקט פנימי, איך אנחנו יכולים לחוות אותו, מה זה אומר לחיות ברגע הזה ושזה אפשרי להיות מאושרים. פרק מרתק עם הרבה חומר למחשבה שהשאיר אותי ערה...

בפרק מספר 5 אני מארחת את אדם ברוטמן מתחרה נינג'ה 4 עונות ברצף, מאמן כושר, מטפל בשיאצ'ו, מאמן לתזונה ע"פ הרמב"ם, מנחה סדנאות נשימה וחשיפה לקור, מאחוריו שנים של ספורט תחרותי במגוון תחומים ובגדול בן אדם שאי אפשר לא לחייך שרואים אותו :) בשיחה מרגשת ונוגעת אדם שיתף כיצד התמודד עם כישלונות ואובדן על ידי הכרת תודה, דיברנו על חשיבות הבריאות הטבעית ועל הרופאים הטבעיים שעומדים לרשותנו ועל...

בפרק מספר 4 אני מארחת את מאיה לנגר מאיה היא דיאטנית קלינית, מומחית לירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית, יוצרת הפודקאסט "אכילה חיובית" ולפני הכל בוראת מציאות בעזרת מחשבות ואמונה   בשיחה מהפנטת מאיה משתפת את הסיפור האישי שלה ומספרת איך אחרי שגילו לה גידול בראש בגודל 8 על 8 ס"מ היא הצליחה להחלים בקצב מהיר ויוצא דופן בעזרת כוח המחשבה והפכה לנס רפואי, איך המשבר שינה את חייה ואיך זה השפיע על...

בפרק מספר 3 אני מארחת את רעות שפר רעות היא מורה בכירה ליוגה , מטפלת ביוגה תרפיה ובקערות טיבטיות, מורת דרך ומלווה אנשים בתהליך להכרות עם עצמם , היא מפיקה ריטריטים לנשים, מטפלת בקרח בשיטת CWT , אמא ועוד הרבה מעבר "יוגה בשבילי היא בית, מקום לחזור אליו, מקום שבו אני באינטימיות עם עצמי, בשיחות עומק עם הגוף, ההכרה, התחושה, הנשימה וכל מה שנמצא ברגע הזה" בשיחה עם רעות חקרנו את הדרכים שיש לנו לתק...

בפרק מספר 2 אני מארחת את נטלי רבני נטלי היא מנטורית לאורח חיים בריא והרזיה חכמה ומאמנת כושר. מלווה נשים לתהליך של ירידה במשקל, עיצוב הגוף ויצירת טרנספורמציה אישית. ירדה באופן אישי 39 ק"ג והיום מלווה נשים רבות שנמצאות במקום בו הייתה, לגלות דרך חדשה של הנאה וסיפוק. "אני מאמינה שלכל אחת מגיע לחיות ולהתייחס אל עצמה כמלכה בתוך גוף בריא וחזק, אין מושלם יש שלמה." מעבר לכל אלה היא פצצת אנרג...

בפרק הראשון שלי אני מארחת את רוית רבינא רוית היא יועצת ומלווה למיניות מענגת, מנחת הפודקאסט מיניות מדוברת, מנחה קבוצות נשים למיניות בריאה, בעלת בלוג שמנגיש מידע על מין, מיניות וזוגיות.  עוזרת לנשים נוספות להתחבר לאני המיני שלהן, ולהעז לשים את עצמן ואת ההנאה שלהן במרכז. מרצה, מעבירה סדנאות, אמא אוהבת ומעורבת ובת זוג מאושרת ומלאת תשוקה. בשיחה מרתקת דיברנו על השינוי שעברה בגיל 46, על אותנטיות ופגיעות...