说点屁话

睡眠，我的爱我的痛！好好睡觉，真的很难！收藏夹马了又马，方法试了又试，还是睡不着…… 所以这次草率和橘子两个睡觉困难户，来和大家唠唠睡眠焦虑、入睡困难等一系列问题，还有我俩各种奇葩的助眠手段。   诚挚期待听众朋友们要是有健康有效的助眠办法，拜托安利给我们！孩子在此谢过了！ 收听提示： [00:26] 失眠到头疼撞墙，半夜惊醒噩梦缠身？睡不了一点！ [04:21] 拥有长睡眠基因的我把好睡眠的作没了，报复性熬夜...

本期呢，我们做了一个有意思的设定：你拥有红蓝两颗药丸，可以时光倒流，也可以直接重启人生，那追寻本心，你想要活出怎样的人生？ 红色“后悔药”，能让你带着记忆回到20年前；蓝色“转世投胎灵丹妙药”，可以让你重新拥有投胎选择权，可以对基础配置，包括家庭情况、身体素质等进行自由设计。 谁还没有点儿后悔的事呢，谁还没想过“如果当时”。今儿咱们就开这个金手指，一起畅想一下无限定的人生游戏，咱们要怎么玩！    【...

        橘子、草率俩人酒鬼属性爆棚。今儿呢，咱就聊聊喝酒这件事！         我俩呢，属于爱喝、经常小酌一杯的那种“初级酒鬼”。说实话，目前这个知识储备方面还不太行，我们准备学习学习再跟大家汇报。后面呢大概会把喝酒方面的内容延展成一个系列，敬请期待~！说到喝酒真的聊不完，根本聊不完！         朋友们，请使用我们的超长 时间导航 ↓，迅速进入“微醺”状态...

        嘿嘿延后蹭一下妇女节的热度（迪士尼整个三月都是迪士妮呢，问题不大！）         本期呢是给女孩的一期专题，不知道大家有没有听过“女孩要漂亮要精致要瘦”这类话。白幼瘦“主流”审美的这些年，草率和橘子打小就很在意自己的外貌，容貌体重焦虑等等各种乱七八糟的自卑情绪，尊嘟很讨厌！         但素！这两年刷到很多姐妹在勇敢做自己，我俩也是有些些...

        本期内容为主播橘子、草率在过年期间与弟弟妹妹们线下聚会聊天内容的现场收录。聊天的本意是俩寡王主播向弟弟妹妹讨教恋爱的经验，学习如何建立和维持一段良好的亲密关系，然鹅最终演变成了一场杠精们的争锋对决。         介绍一下本期的恋爱导师：         恋爱小能手妹妹 - 小甜瓜，有着一段长达五年的稳定恋情，仍旧处于热恋状态。      ...

    朋友们大家好！这期拖了有点久，哈哈。本来一个月前就打算录这期的。草率屁股坐在办公室椅子上，心却早已按捺不住了，恨不得立马冲回家过年！是的，我们这期的主题呢就是：聊聊过年！而此时，草率已经登上了回家12个小时的漫漫长途，在高铁上码文案。     本期呢，我和橘子仍旧是千里相隔线上唠嗑。算是过年预热啦。非常期待线下见面！也期待各位朋友们留言区互动，聊聊你们今年过年回不回家哇，有什么过...

失踪主播回归！话说隔了这么久，再来聊这个话题会不会过时啊（不管，想聊，开摆！） 上一期讨论“卷不动躺不平”时提到，我们把卷不动归因于“不知道我是谁”，想卷都没有卷的方向。 那今天要聊的这个“ mbti ”，橘子认为相当于 是对“我是谁”这个问题提供了一个即刻回答 。 草率intj紫老头，橘子istp钻人 ，今儿呢我俩就想琢磨一下，刨除了娱乐性， mbti这个东西为嘛能这么火？ 【收听提示】 [00:29] mbti是什么 [01:20] 我是谁？多样化...

草率&橘子，"25+奔三、未婚未恋、事业无、存款无、深漂沪漂"。debuff叠满，标签贴满，焦虑也满满。 Anyway，这个十一终于见面啦！在看过家乡的大海之后，紧绷的心得到了治愈，于是就想通过自我剖析，和大家唠唠“卷不动躺不平”这种状态是咋个回事。浅浅分析一下，我们两个有点典型的“人生小白”，在当前阶段所处的内忧（自我纠结）外患（外界期待），以及关于如何打破这种茫然四顾举步不前的现状的小小思考。其实就是唠唠嗑啦~...

草率：嗯……聊点啥呢？ 橘子：不然我们聊一下“平淡日子里的乐事”？ 草率：好哇！（嗯，平淡、小确幸、治愈向……） 此时，草儿已经开始掏脑袋码思路（是的朋友，您没看错，我们是有大纲的！虽然似乎并没起什么作用……），并沉浸在某种奇怪的自我陶醉的情绪中： 草率本人经常会出现一些情绪上的问题，就很喜欢喝酒。喝了酒之后自个儿在家跟着音乐跳舞（四肢乱挥）。等到浑身大汗淋漓，脑子里的不快乐也就一扫而空了。关灯，睡个好觉，第...

“这届年轻人在上进和上班中选择了上香”，相信不少听众朋友都听过这个说法。或是试图在占卜算命中确认未来，亦或是在求神拜佛中寻得安全感。主播橘子和草率作为上香主力军，今天也来聊聊我们反复横跳的宗教“信仰”和神秘学精神寄托。 本期轻松故事向！欢迎大家收听！ 【收听提示】 [4: 00] 和手串气场不合，叠buff变成了debuff [8: 00] 求神拜佛，消解对未来不安全感 [10: 00] 跳转信仰，小老头生气了 [11: 00] 关于信教羞耻感的迷思...

●咱就是，主打一个养成 ●在现实工作中陷入困境，无力感+无意义感 橘子 - 工作困扰、情绪感染、打乱生活 草率 - 工作无意义、缺少正向反馈、产生质疑 ●我们虽烂但说！做播客的意义在于记录与表达，自己要看见自己 ●表达很重要捏！情绪纾解+增进了解+工作中“白痴”沟通反而更顺畅