车打芝士条

📍巫山县，重庆市 2024.6.8 开船的船长比出一个赞 在小宇宙查看该单集文稿

00:00 夏至将至 00:40 恩野的六月和天气有关：广东的雨已经下了三个月 03:24 聊聊我们和初中好友的聚会 07:05 心无旁骛的人是怎样生活的 12:16 叶开的六月： ①看《葬送的芙莉莲》（有剧透）：心理力量也需要长期训练 12:30 ②看《夏目友人帐》：永远相信温柔的力量 16:31 ③游长江三峡 17:17 23:18 免疫问题也许都是情绪问题 28:22 我能不能不去做一个侠客？不去怀疑会不会就不那么痛苦？ 34:25 为什么大家都想改命？可不可以不去对...

五月，恩野和叶开终于又见面了！我们在广州待了一个周末，每次见面都很开心，都很宝贵。这次我们选择回答“亚瑟·阿伦的36个问题”，这36个问题可以帮助两个人更好地了解彼此。 00:39 如果和世界上任何一个人共进晚餐，你会选择谁？ 01:41 你会想出名吗？以什么样的方式出名？ 10:11 在打一通电话前，你会排演要在电话中说什么吗？为什么？ 14:55 你心中最完美的一天是做哪些事呢？ 21:16 你上次唱歌给自己听是什么时候？上一次唱歌给...

大洋潜艇这一期终于有主题了！今年二十五六岁的我们，聊聊对十年后三十五六岁的自己的想象。吵吵闹闹的一期，其实剪掉了一个小时瞎扯闲聊，包括配眼镜、韩国泰国旅行、亲情友情、八卦等等… 00:00 已经到了睡前想太多事情会失眠的年纪 03:34 毕业四年后，叶开还是不知道自己想做什么工作 13:42 叶开的想象 18:45 恩野的想象 37:08 其实我们只能掌控当下 38:16 恩野找到了适合自己的记录方式 42:01 来一个强行结尾 —————— 恩野的四月...

**补充说明：P和J是最近流行的mbti性格测试里的两种类型。简单来说，J人爱做计划，P人不爱做计划 00:00 恩野的三月：跑步、被迫相亲、抢到音乐会票 14:53 叶开的三月：去了一趟日本 行程：东京、京都、大阪、富士山 16:00 最喜欢的城市 17:41 印象深刻的设计 20:45 日本交通 29:47 旅行中有趣的体验 ①东京增上寺请御朱印 32:12 ②看了两场歌舞伎表演 39:17 ③京都清水寺随求堂 46:51 ④坐在建仁寺堂前晒太阳 52:41 ⑤打卡《迷宫の十字...

不小心聊得太散，主打一个随意剪辑 00:00 关于过年的闲聊 16:25 二月，双脚第二次离开地面 21:00 《热辣滚烫》观影感受 30:02 生活中的矛盾冲突，应该怎样面对？ —————— 双脚又即将离开地面 在小宇宙查看该单集文稿

00:30 恩野一月开心的事情：去东北！ 行程：哈尔滨→长春→延吉→长春→沈阳 第一站：哈尔滨 02:44 跨年夜大惊吓 08:14 新体验之一：滑雪 16:40 新体验之二：搓澡 25:02 另一站：延吉 39:23 旅行让恩野拓展了对自己的认识 43:57 要更具体地去感受生活 47:05 60:16 叶开一月开心的事情： 参加朋友的婚礼，入住五星级酒店 60:16 临时起意去徒步 70:14 甲辰进气，突然开始想要“动”起来了 73:56 这一次，双脚彻底离开地面 75:44 2024试试换...

年末，我们互相询问几个问题 00:00 第一个问题：2023年你印象最深刻的日子是哪天？ 叶开：在意大利参加佛堂活动的那一天 00:50 恩野：和我姐去学游泳的第一天 11:06 16:02 第二个问题：今年有遗憾的事情吗 / 今年想做但没做的事情 叶开：没有去尝试滑翔伞 16:13 年纪增长，好像越来越喜欢稳定，越来越有惰性 21:16 恩野：没有参加马拉松、没有去竹林里划船 24:27 28:11 第三个问题：今年相册里最喜欢的一张照片 34:22 第四个问题：...

📍诚昌饭店，官也街，澳门 2023.12.17 菜品：咖喱牛杂、椒盐骨、瑶柱豆腐 在小宇宙查看该单集文稿

00:00 十一月的主题是：生病 11:48 人生重启点天赋的时候就没点在体质上 23:18 恩野的十一月： ①“上帝总是打我一个巴掌再给我一个甜枣” 23:18  ②一年一度灌腊肠 26:53  33:38 实践证明，叶开不适合癸亥月 36:26 重新看到高中参加行进管乐团的视频，觉得当年的自己太酷啦！ （戛然而止是因为录音意外中止，不过之后也没聊什么重要话题...） （标题来源：伍佰&China Blue的一首歌名） —————— 三十斤腊肠晒太阳 时隔多...

00:00 十月，很想念朋友 02:41 叶开的十月： ①离职了 02:55 ②恋爱了 14:28 ③住院了 22:32 34:42 恩野的十月： ①第一周带朋友去游泳 34:53 ②第二周去小婶家 37:56 ③第三周做全麦面包 42:53 ④当牙齿出现问题 44:26 ⑤刷题准备考试 47:38 52:04 今天很适合线下聊天 52:52 女孩子暧昧中的推拉 67:55 住院时认识了隔壁床得红斑狼疮的女孩 76:42 大脑好像会自动忘记痛苦的过往 79:25 恩野最近做的治愈的梦 85:15 “你也锁住我的胃了” ————...

00:00 北京时间和罗马时间，时差六小时 01:51 恩野九月开心的事情：去植物园 13:28 叶开想起自己在芬兰的生活 19:54 恩野以为叶开不是一个迷茫的人 21:17 叶开做了一个温暖的梦 25:41 “最近明明没有在上班（因为请假），但每天都在想离职” 34:15 恩野读钱穆《中国历代政治得失》的感悟 38:28 音乐救治我们 39:59 叶开在这里见到不同老板的优点 49:24 叶开发现什么是好的领导者 —————— 恩野也做了一个梦： “昨天睡觉前看了一个视频...

00:00 观察中国地图 06:32 所以广东是文化荒漠吗 10:13 市图书馆没什么人、没什么书，还丢了伞 12:29 今天也是被陌生人治愈的一天 20:02 让日常生活多一些锚点 23:09 叶开八月开心的事情： 开始玩塞尔达传说2王国之泪，太好玩了，大讲特讲，讲到眉飞色舞、手舞足蹈 为什么突然买了一个switch 24:34 这是一个非常自由的游戏 31:49 是体验派而不是战斗派玩家 40:34 这种游戏很适合叶开这种没什么规划的人 43:24 从塞尔达里感受到的人...

00:00 恩野学游泳学到哪里了 01:35 面对再亲的人也要学会捍卫自己的边界 03:40 人和人对意义感的需求是不一样的 11:00 叶开的提问：这么多年来我有没有让你生气的地方？ 18:22 我们好像没怎么生过对方的气 20:54 人和人是不是真的没有办法互相理解 22:00 哲学三问：到底什么是“我”啊？ 28:13 叶开七月近况和感悟： ①不再社恐的真正原因 29:09 ②更容易感受到与宇宙的链接 33:24 ③完全做自己意味着接受自己的弱点 36:20 39:19 每个人...

六月，在夏日序曲，叶开与恩野又又又一次的漫谈 00:19 对于deadline，我们有不同的应对方法 11:54 人们总是忘记，人类其实是一个整体 12:49 叶开遇到的“老问题”：如何面对压力，如何减少自我苛责 25:52 学会直面冲突，锻炼自己的力量 36:40 那些足够的委屈，要如何去消解 48:04 轻松一点，就当作游戏人生吧 49:18 恩野的提问：Press or not 57:12 我们应当多学会去挖掘自己的闪光点 【提及的播客】 见贤思齐：【问题不大】接纳是爱...

五月，叶开和恩野又见面了！又是一期无主题闲聊，如果仔细听可以听到窗外蛙声一片 00:00 折磨叶开两年的痛经竟然真的好了！治疗秘方是—— 07:35 坚持一些小的习惯的方法 17:42 情绪和身体的关系 29:23 克服社恐、化解内耗的方法：减少我执 40:22 关于炑星迹一期播客的讨论：多重维度的高我之上是什么？ 46:02 每个人来到这个世界都有自己的功课，我们无法替别人做功课 49:36 没有痛苦和问题，人很难意识到需要改变 54:38 死亡这件事...

新生活catching up：恩野考到驾照 / 叶开有了新工作 00:00 叶开的gap year复盘 06:10 两个没生小孩的人为什么聊了十分钟育儿话题啦？！ 16:45 恩野学车的感悟： ①“速度七十迈，心情是自由自在” ②对于真的想做的事情有百分百的专注和认真 ③可以不那么较真，学会取舍 29:36 哪怕学习一点点佛教也对叶开的生活产生很大影响 ①轮回 ②无常 ③转念 44:21 叶开找工作的另一个原因竟然是？ 46:16 这一世的愿望是想成为一个更好的灵魂：我的存...

——《黑暗荣耀》 女主人公后面想起了这位房东老奶奶的时候，给她写了一封信 信里说： “我也明白了，你说要等到春天再死，是要等到春天再绽放的意思。” ———————— 00:00 叶开下决心要治好痛经 13:18 恩野的偏头痛也有待治疗 17:51 恩野最近的一些想法： ①学习时悠远平静的快乐 ②活在当下，不强求，不急躁，接纳每一个时刻的自己 ③消费上也可以不用立即满足 31:02 叶开学习语言的感受： 大脑真神奇以及长期学习积累带来成就感 34:00 我...

📍北新区路，贵阳市，贵州省 2023.2.27 在小宇宙查看该单集文稿

二月，天气晴，我们在山上散步，中午吃完酸菜鱼回到家，窗外有扫地的声音 00:00 回应上个月的疑问：自我批判也是我执 02:56 原来有这么多东西要学 05:37 科学和玄学也许都在探索共同的真理 08:51 思而不学则殆 10:20 但我们学了也很容易忘 15:17 博闻强识不是我们的强项 19:59 我们很像对方 20:53 健忘也许是一种福气 22:00 做梦也许是一种治愈 23:46 大胆想象世界的维度和灵魂的功课 27:12 叶开最近的修行尝试：打坐静心 28:31 打...

大年初二，聊聊本月的生活和一些领悟（外面有好多人放鞭炮啊） 00:00 腊月，恩野的奶奶去世了，发生了一些事 08:25 潮汕的丧葬传统及重男轻女现象 18:41 关于佛教的讨论：我们只能接受当受害者吗？这是不是逃避现实？ 31:07 脱离轮回：不再玩这一盘棋了 33:13 大胆想象脱离轮回后：灵魂湮灭？ 36:43 相信轮回让叶开感到不那么执着 41:51 爱苛责自己的人怎么应用佛教啊？ 46:17 在家里却是局外人，以及习惯戴上面具扮演不真实的自己...

降温的下雨天适合去吃烤肉或火锅 2022.11.6 在小宇宙查看该单集文稿

做饭，吃饭，以及漫无目的地聊天 吃到好吃的饭，感觉就是活着真值 菜单：土豆焖鸡、凉瓜牛肉、蒜蓉菜心 2022.10.4 在小宇宙查看该单集文稿

📍色达县，甘孜州，四川省 虽然只待了一周但是有很难忘的记忆 2022.8.3-8.9 在小宇宙查看该单集文稿

十二月底，寒冷，阳过刚刚退烧不久，声音里还有病毒的痕迹 00:00 十二月的疫情带走了叶开的外公 03:14 为往生者助念的作用 05:18 父母辈面对死亡好像更冷静 08:39 哭也许会让亡灵留恋人间 13:53 无常：不能预知明天和灾难哪一个先来 15:17 录下亲人的声音 16:29 外公和童年记忆 21:18 关于2022：印象最深刻的事情 24:30 2022年叶开的显著改变 31:48 关于因果业力 34:06 成为善良的人也许是一个来自宇宙的礼物 36:45 叶开的2023：修...