不沾醬週記

這是一篇關於 Anthropic 內部的 Claude Mythos Preview 模型所創作的短篇寓言故事《招牌畫師》（The Sign Painter）的筆記與讀後反思。故事透過一位招牌畫師與其學徒的互動，深刻探討了創作者如何在「被迫讓步」的平庸妥協中，透過轉念重新奪回「主動送禮」的心態主導權。 System Card: Claude Mythos Preview [April 7, 2026] https://www-cdn.anthropic.com/08ab9158070959f88f296514c21b7facce6f52bc.pdf FB: https://www.faceb...

在多變的商業環境中，「逆推思考」是讓每一步行動精準服務於最終願景的關鍵能力。 原文： https://www.youtube.com/watch?v=ecq61b_mm90 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-backward-thinking-business-strategy/ 影音板: https://youtu.be/mRNCmrJ409A Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting

安全感不等於討好，它能讓部屬在感受到支持的情境下，發揮出更大的潛力。 主管最辛苦的工作之一，是將老闆的「想要」拆解成團隊每個人的「需要」，以此對齊動能。 「做好小事、熬過難事、促成大事」 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-reframing-communication-and-career/ 影音板: https://youtu.be/4-jRkENy_q8 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostan...

做決定很難，但不做決定也是一種決定。 這本書提醒我們：決策本身就是一個不斷假設、執行、驗證、修正的循環，沒有一擊必中這回事。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-how-to-make-better-decisions/ 影音板: https://youtu.be/xgPKIWQcNvQ Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9s8y   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果你的認知地圖本來就是錯的，那麼你跑得再快，也永遠到不了目的地。 原文： https://www.facebook.com/joe.chang.370/posts/2...

美鳳姐天天喝的 【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akccb   *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的 【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝...

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9t8t      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的 【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 忙碌也...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg8e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在職涯轉職或進修前，如何運用「第一性原理」來驗證隱含假設，避免盲目決策？本文將帶您深入了解第一性原理的核心概念，並提供三步驟實踐方法，幫助您釐清底層邏...

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9ues     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Richard Sutton 提出了著名的「慘痛的教訓」（The Bitter Lesson），他認為 AI 發展不應過度依賴人類先驗知識，而應透過龐大算力與環境試錯來...

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9vn7     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「以柔克剛，先處理人再處理事」。無論是破冰、說服還是管理，重點都在於「細心觀察」與「誠實表達」，透過建立長期的信用與信任...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urns —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 訪談中分享了如何運用「10 倍影響力法則」來決定哪些任務值得投入時間，哪些應該交給 AI 自動化。她建立了一套「反系統的系統」，透過零摩擦的捕捉機制、Markdown 純文字檔儲存，並結合 Claude Code 實現生活與工作的低摩擦自動化。了解她的...

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xbv     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 職涯發展的成功取決於 「方向」與「執行」 的結合。方向上，必須勇於進入具備 時代紅利的高成長產業（如半導體、AI、國際外...

優秀的研究員不只是聽取用戶說了什麼，而是去解讀他們「沒說出口」的是什麼。 本文彙整 UX 研究員（UX Researcher）在挖掘用戶「潛在需求」與「洞察」時的專業技術。內容基於 Simplex/Arceo 的 UX 專家龜山小姐的經驗分享，詳述如何透過深度訪談與行為觀察，將用戶自身也未察覺的痛點轉化為商機。 連結： https://www.youtube.com/watch?v=OsSb41GcTXc FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https...

這份筆記整理自謝賽寧的一場七小時訪談，以軟體工程師的視角萃取出八個核心主題，涵蓋思維框架、工作習慣與長期視角。 訪談連結： https://www.youtube.com/watch?v=rIwgZWzUKm8 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-xie-saining-research-taste-ai/ 影音板: https://youtu.be/VL6aYTX-q7k Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com #謝賽...

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xuk      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主動回報是低成本高回報的關鍵行為。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostand...

看完這本書之後，我在想，作者為什麼會用「假面」這個詞？我的理解是，也許你本來不是這樣子，但為了要當好主管，所以你必須戴上這個面具。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-reading-manager-mask-thinking/ 影音板: https://youtu.be/qgfPwr-_Bv8 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com #主管假面思維 #安藤廣大 Powered by Firsto...

資料來源 1. Luck Surface Area - Sam Matla https://sammatla.com/luck-surface-area/ 2. Increasing Your Luck Surface Area - Codus Operandi https://www.codusoperandi.com/posts/increasing-your-luck-surface-area 擴大運氣表面積的公式化概念是 L = D * T，其中 L 代表運氣（luck），D 代表行動或投入（doing），T 代表告知或傳播（telling）。你投入得越多（D），並將其告訴越多的人（T），你的運氣表面積就會變得越大。...

傳統管理模式傾向於透過外部指令與高頻率的技能培訓來填補表現差距，卻忽略了最大的隱形成本——心理干擾 (Interference)。本文參考 W. Timothy Gallwey 的「內在賽局」理論，探索如何將工作從壓抑的義務轉化為釋放潛能的自我實現過程。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-inner-game-of-work/ 影音板: https://youtu.be/FNKHnG0ch0A Podcast: 不沾醬週記...

從冰場到職場看似兩個完全不同的世界，但當我深入觀賞2026冬季奧運花式滑冰比賽後，發現許多瞬間與職場道理驚人地相似。本文將分享我在滑冰賽事中看到的五件事，以及它們如何呼應我們的工作日常。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/thinking-2026-olympic-skating-insights/ 影音板: https://youtu.be/aNv_PLrFW4A Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostandupt...

這次來到位於越後湯澤的神立滑雪場，發現一個超值的女生平日方案：只要 3500 日圓，就送可麗餅和面膜！加上免費接駁車從 JR 越後湯澤站直達，雪場設施新穎、紅線綠線選擇豐富，還意外獲得日本老爺爺的雙板指導。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/journey-2026-japan-ski-kandatsu-experience/ 影音板: https://youtu.be/Rg0Rzi8y50A Podcast: 不沾醬週記 意...

距離上一次來 Naspa 滑雪，已經過了一年。第一次來的記憶其實相當深刻，因為那是我第一次上雪地滑雙版。雖然有雪機經驗，當時就連最基礎的三角形轉彎，都做得又怪又醜，整個人非常不穩。 這一年之間，累積了幾次雪上經驗，兩年間多了六天雪上經驗，加上這次滑雪前不久參加了雪地課，跟著教練學習，很多原本錯誤的動作才慢慢被修正。再回到 Naspa 的時候，能力已經完全不同，甚至可以說是「脫胎換骨」的感覺。 FB: https://www.face...

這次在石打丸山上課與滑行，從纜車動線、場地配置，到實際上課學到的技巧，都有不少值得記錄的地方。無論是 Sunrise Express 纜車的體驗、團體課的學習內容，還是雪場設施與美食推薦，都是寶貴的經驗分享。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/journey-2026-japan-ski-ishiuchi-experience/ 影音板: https://youtu.be/oYhgFBt2jCc Podcast: 不沾醬週記 意見交...

湯澤中里滑雪場是 JR 越後中里站直達的雪場，交通便利。這篇分享從 Ski Center 進場的纜車使用攻略、各號纜車的實際體驗，以及周邊餐廳推薦，幫助計畫前往的滑雪者做好準備。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/journey-2026-japan-ski-yuzawa-nakazato/ 影音板: https://youtu.be/4ixK0vSGmX0 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com #滑雪...

「流程存在的唯一目的，就是為了降低 Beta（波動性）。」 參考：https://www.youtube.com/watch?v=O_W76LR77Vw FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-alpha-beta-management-balance/ 影音板: https://youtu.be/unDwrzIPE4A Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting

被拒絕的次數越多，越覺得自己手上握有寶物。 參考：https://www.youtube.com/watch?v=Se64B8TKfjA FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-dyson-failure-philosophy/ 影音板: https://youtu.be/4fUSAwju-fE Podcast: 不沾醬週記 意見交流: nostanduptalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting