深圳牛马的松弛人生

本期播客，我们邀请了嘉宾“lyn”，她在30岁之际选择从深圳投行精英转变为加拿大留学生。在节目中，我们探讨了她在做出这个重大职业和生活选择背后的原因，以及她抵达加拿大后的真实生活体验。 核心内容亮点： 职业转折点与心路历程： 一方面 ， 深圳投行的工作虽然看似有规划，但从2023年后，市场不景气带来了项目停滞和成长瓶颈，她认为这是“浪费时间”。另一方面，一直有出国留学的“遗憾”，认为30岁是一个做出改变的“契机”，年龄越...

在上期播客，我们和Thomas共同探讨了育儿观。本期播客，我们继续邀请了在职场和人生规划方面有丰富经验的Thomas，一位从英语专业跨越至四大、再到互联网大厂的丰富有跨界经验的专业人士，深入探讨了职业规划、税务知识以及如何在高强度工作与个人成长之间找到平衡。 核心内容亮点： 税务知识的普及与误区澄清： 解释了个人所得税退税和补税的常见情况，强调税务规划并非高不可攀，就在日常生活中。 为创业者提供了关于小微企业优惠...

本期播客，我们有幸邀请到了Thomas，一位情绪稳定的90后带娃奶爸，他虽生长于潮汕，但深受开放思想影响，先进的带娃理念与潮汕传统观念形成对比。在节目中，两位奶爸（渠承和Thomas）从带娃理念到快速解决家庭矛盾，从孩子性格培养到未来规划的深度交流。 核心内容亮点： 育儿理念的转变与探索： Ø 尊重与原则并存： 认识到过度满足孩子会导致其哭闹升级，提出在原则下尊重孩子的情绪，并为孩子表达情绪，理解其需求，而...

本期播客，三位主持人小新、渠承和圆融组成“主播局”，并邀请了来自环保行业的圆融，深入探讨了环保行业，特别是垃圾发电领域的发展、现状与未来。 核心内容及亮点： 环保行业的演变与垃圾发电的现状： “1.0时代”： 改革开放前，依靠大自然的自净能力，主要处理方式是填埋。 “2.0时代”： 随着经济发展，垃圾处理面临土地资源稀缺问题，开始进入垃圾焚烧时代。 “3.0时代”： 如今，垃圾焚烧率已达99%，并且垃圾发电厂...

这是在上期（Vol22）录制正式开始前，主持人关于面对生理性的能量低谷该如何处理、目标感等一些小问题向花姐咨询的问答，供大家参考。 无酒也有故事： 在职场中保持自我，明确目标，实现更松弛和自主的职场生活，是“深圳牛马的松弛人生”所倡导的生活方式。 如果你也有松弛故事想和大家一起分享，欢迎成为我们的嘉宾，让我们一起在深圳这个搞钱的城市里活出自由人生。 联系方式：songchirensheng@163.com 本期嘉宾：蒋小花、海龙 策...

本期播客，围绕“能量管理”这一核心主题，我们继续邀请了公众号主理人蒋小花（花姐）和她的徒弟海龙，进行了一场深度对话。节目深入探讨了能量的定义、能量的来源、能量的消耗以及如何进行能量管理，并分享了各自的人生经历和实操方法。 核心内容及亮点： 能量的“道”与“术”： Ø “道”： 指的是稳定的内核、长远的目标和解决社会评价、自我确认、人生终极方向等底层问题。这需要长期的积累和自我探索，是“底气”的来源。 Ø “术”： 指的...

本期播客，我们邀请到了嘉宾小飒，一位从深圳职场“牛马”转型，远渡重洋出国留学，并最终选择在法国生活和工作的朋友。她分享了自己在法国的学习、生活、交友以及对文化差异的感悟，并对比了深圳和法国的生活状态，探讨了“松弛感”的来源。 本期概要与亮点： 1、小飒的法国经历： 留学初衷与过程： 虽曾是深圳的“牛马”，但从未忘记梦想清单中“出国读书”的愿望，最终选择法国继续深造。过程中也遇到过很多困难与波折，但她总是乐观面...

本期播客为上一期《Vol.19 从财富到人脉，职场老司机对话人生中的复利效应》番外篇，花姐和渠大延续对话，从人生复利角度，对朋友关系、亲密关系、子女关系进行了更多的拓展。人生有无限可能，谢谢您对我们播客的喜爱～ 无酒也有故事： 在职场中保持自我，明确目标，实现更松弛和自主的职场生活，是“深圳牛马的松弛人生”所倡导的生活方式。 如果你也有松弛故事想和大家一起分享，欢迎成为我们的嘉宾，让我们一起在深圳这个搞钱的城...

本期播客，我们邀请了公众号“花样年华”的主理人蒋小花（花姐），共同探讨人生中的“复利效应”。主持人渠大和嘉宾花姐都在金融行业多年，同时也都是职场父母，对金钱、财富、人际关系、职场技能等领域中的复利现象有深入的分享和探讨。 本期亮点与概要： 1、在金钱财富领域的复利： 投资体系： 建立自己的认知框架，判断什么有价值、能产生复利。像管理公司一样，进行全局的资产配置（保险、养老、理财、基金、股票等），并合理分配...

本期播客邀请了两位自信独立的女性嘉宾Daisy 和 Alex，她们都曾在疫情期间选择出国留学，并在留学结束后做出了不同的选择：一位在美国发展，另一位则选择回国。 Daisy在英国读本科，毕业后在欧洲工作了一段时间后选择回国，现居深圳。她爱好广泛，包括做饭、园艺、巴西柔术等。她认为找到适合自己的生活方式最重要，并分享了她在适应英国文化、工作方式以及处理职场挑战的经历。她强调了主动争取、目标感强以及在冲突中学习成长的...

本期播客邀请了00后嘉宾梦玲，分享了她从辞职、考试、旅行到职业发展、婚恋观的种种感悟。节目探讨了当代年轻人在社会经济变化下，如何看待工作、就业、焦虑以及如何与自己、与社会相处。她们不再被动接受既定的轨道，而是主动寻求自我成长、明确自身价值，并以积极的心态去拥抱不确定性，寻找属于自己的“出路”。 核心观点与亮点： 00后的人生观与成长背景： 梦玲的经历展现了00后与前辈们不同的成长背景。为了应对就业市场的变化...

本期播客，我们邀请了嘉宾苏苏，一位从国企体制内转向创业的“小镇做题家”。中年之际，面对社会压力、个人期望与真实需求之间的碰撞，苏苏不想再努力奔跑，为别人而活。gap期间，她重新定义了“快乐”与“自由”，找到了生活的平衡点，用热爱治愈了“内卷”，活出了自己的自洽人生。 本期亮点与概要： 从“小镇做题家”到“中年叛逆”： 苏苏经历了从小学努力读书、名校毕业、朝九晚八甚至加班到凌晨的“小镇做题家”模式，最终在中年感到身心俱...

本期亮点与概要  本期播客邀请了律师钟文涛，深度探讨了在快节奏的“搞钱”城市深圳，如何实现职业与生活的平衡，以及心态的调整。 职业转型与“松弛”的定义： 钟文涛律师从律师助理转型为独立执业律师，经历了从“给老板打工”到“自己为自己打工”的转变。他认为“松弛”并非完全不工作，而是在紧绷的工作状态中“刻意给自己放空的时间”，并在工作中“按键拨起来”，在没有案子时，则需要“智慧去刻意寻找一种松弛”。他强调“不用看老板脸...

本期亮点与概要 “负资产者”的正向生活实验： 律师杨鑫面对房产贬值时这样说，“房子让我前十年白干？但每天醒来躺在自己设计的家——这就是我的深圳归属感”。将房贷转化为自律催化剂，她用“自住即归属”重构买房意义——不为投资升值，只为打造纯个人化幸福空间，展现牛马对物质陷阱的清醒破局。 反搞钱逻辑的“兴趣驱动法”： 当深圳人追问播客“怎么变现”，杨鑫提出反功利生存哲学：“做事只因有趣触发”。从读书会冷门书单到抗拒工具阅读，...

嘉宾介绍： 在本期节目中，我们邀请了投行从业者Lyn分享了在职场中的真实体验与成长之路。她认为，松弛感并非是简单的躺平，而是源于对自身价值的深刻认知。节目深入探讨了职场中的压力与挑战，尤其是在竞争激烈的投行环境中，如何寻找一条适合自己的松弛之道。Lyn的故事为当代职场人提供了宝贵的启示，鼓励大家在坚守与变通之间找到平衡，活出自我。 本期亮点与概要： 投行人的困境与突围 ： Lyn详解了投行内部技术型承做VS资源型...

本期我们邀请到了一位从业多年的资深心理咨询师灵秀，她提出真正的松弛感并非躺平，而是接纳“无用”的自己。她分享了一个典型案例：一位事业家庭双成功的女性来访者，长期咨询并非为了解决问题，而是需要“被允许不做完美超人”。灵秀发现，咨询中看似无用的倾听与陪伴，反而让来访者体验到了“即使不付出也能被接纳”的安全感。这种关系镜像让她重新审视生活中的过度付出模式，并由此反思：松弛的本质是破除“价值条件化”——当我们不再用...

       本期我们邀请到的嘉宾是刘艳，一位随身自带快乐磁场的深圳牛马，她的幽默总是蕴藏着大智慧，在这期博客中，她分享了独特的松弛人生哲学，她认为，拒绝不合适的人和事是保持心态轻松的重要方法，同时强调了每个人都是自己快乐的第一责任人。通过幽默与智慧，她教会我们如何选择适合自己的朋友圈，避免精神内耗，让我们对快乐和拒绝有了全新的理解。 节目亮点与主要内容概括： 高效社交与边界感 ： 刘艳...

       在这一期的播客中，我们与美珊一起探讨她的创业故事和松弛人生。她分享了在创业过程中如何面对压力、建立信任，以及对“搞钱”的独特理解。虽然在创业过程中经历了不少波折，但她始终保持对生活的好奇与热情。美珊的经历不仅让我们看到创业的艰辛，更让我们思考好奇心与生活价值的关系。她的故事激励我们在追求事业的同时，也要享受这个过程带来的乐趣。 本期亮点与节目概要： 创业经历与心态塑造： 嘉宾...

       在本期播客中，医疗工作者张进分享了他在西藏支援疫情期间的经历。他从深圳的紧绷生活中逃离，进入了一个节奏缓慢、幸福感更高的地方。张进描述了西藏的高反经历、慢节奏生活，以及与深圳截然不同的工作氛围。通过他的故事，我们可以思考在快节奏的城市生活中，如何找到属于自己的松弛感和价值。对于那些在深圳感到迷茫的人来说，张进的经历或许能给他们带来启发和勇气。 本期亮点与概要： 医疗工作者...

       在这一期的播客中，主持人与嘉宾Yuki深入探讨了从高压职场到自由生活的转变。 Yuki 分享了自己因加班崩溃而离职的经历，以及如何通过养宠物和健身找到生活的乐趣。她认为，真正的松弛来自于接受自己的生活状态，而不是外界的评价。她提到，在与周围人生活方式的反思中，意识到每个人都有不同的生活选择和价值观。此次对话让人思考如何在物质与精神之间找到平衡，以及自我价值的真正体现。 00:02:04:我...

   在本期播客中，我们邀请了丹丹，一位白天在HR行业工作，晚上则活跃于戏剧舞台 的职场女性 。丹丹的生活看似分裂，实则展现了她对抗内卷的生存哲学。她在稳定的主业与热爱的副业之间找到平衡，分享了自己如何在看似平凡的职场中，透过表演与手工艺追求内心的松弛与自由。她的故事引发了我们对职业选择及热爱的深思，你是否也曾面临这样的抉择？ 节目亮点与主要内容概括： 职场与舞台的双面人生： 嘉宾分享了她作为HR与...

在本期播客中邀请到央企的“笔杆子”丰裕，探讨他从体制内转型为定制小说作家的松弛人生。丰裕分享了他如何在金融行业的高压环境中找到创作的快乐，以及定制小说这一新兴职业背后的市场需求与创作过程。他还深入分析了AI对写作行业的影响，以及如何平衡主业与副业的关系。跟随他们的对话，揭开定制小说的神秘面纱，探索这一职业的魅力与挑战。 节目亮点与主要内容概括： 1、 定制小说的新奇世界 ： 嘉宾分享了作为兼职作家的独特经历...

      本期邀请了在深圳多年的培训师邦杰分享他对于“松弛人生”的理解。邦杰从富士康的沉闷中跳出，寻找自己热爱的培训行业，逐渐领悟到松弛感的真谛。在面对职场内耗和人际关系时，他强调了转向内心，专注自我成长的重要性。邦杰的故事启示我们，改变自己而非外界，才能真正实现内心的宁静与成长。别让他人的看法影响你的情绪，学会掌控自己的生活节奏，才能迎接更好的明天。 本期亮点： 向内求的 哲学 力量： 松弛...

本期亮点： 看到权威崇拜的根源，打破文化惯性 ： 节目中探讨了职场中常见的对上位者的崇拜现象，讨论了东方文化中的权威崇拜如何影响职场行为，分析了这种心理的根源，包括对权威的惯性服从、价值需求和文化背景的影响。提出通过改变视角和增强自我意识来实现更平等的职场关系，打破文化惯性，从而在深圳这座高压城市中找到松弛的生活方式。 发现 松弛 的核心关键 ， 活出松弛人生 ： 嘉宾们讨论了对上级的顺从和畏惧、职场中保持...

一、本期亮点 深度剖析 AI 热点： 深度剖析当下 AI 领域热门话题 —— 打败 GPT 的 DeepSeek，探讨其背后的技术与影响，揭秘 AI 如何从金融量化投资跨界成为全球瞩目的焦点，带你紧跟科技潮流，把握时代脉搏。 打工人的 AI 应用秘籍： 分享 AI 在投资、工作中的实用场景，如获取专业投资方案、高效完成标书和 PPT 制作，让你见识 AI 如何像贴心助手一样，大幅提升工作效率，节省时间成本，实现工作 “摸鱼” 自由。 破圈与松弛感的探索...