装备说

节目发布这天是大年初三，先给各位拜年啦！ 今天我们将开启一个新的系列，一起来聊聊跑步历史上那些持续更新了很久的系列装备的故事。今天我们就一起来聊聊NIKE在1983年发布的飞马系列跑鞋。 你是否曾拥有一双飞马跑鞋？你是否知道这双跑鞋背后的一些故事？ 你还想了解哪些装备背后的故事？欢迎留言给我们～ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365  各音频及播客平台...

这是一期比较应景的节目，周末就要过年了，你收到或者送出新年礼物了吗？ 送礼这件事儿一直伴随着我们，生日、节日、纪念日等等可能都需要备上一份礼物，不管是对象是是自己还是亲朋好友。 关于送礼，你有什么逻辑要遵循吗？或者说，你在送礼物的时候会在意哪些细节？这些年，你收到的最满意的礼物又是什么？ 做为跑者，我们希望收到什么样的礼物？或者我们又会为跑者朋友送出什么有趣的礼物？ 最后要隆重推出由我们的好朋友奥尔里...

临近春节，各大品牌都开始发售春节特别款，在这个喜庆的日子里，大家多多少少都想沾点喜气，可能最直接的办法就是买买买了。如果能将这些喜庆的元素和品牌的产品挂钩，那推动销售量也许就是分分钟的事儿了。 先来说说跑步品类的新年限定： NIKE 做起这件事儿来可谓驾轻就熟了，来几张图看看： 虎年限定飞马 38 跑鞋： 飞马 39 春节限定 飞马 39 兔年限定 Adidas 的新年主题也一直在跑鞋上做文章，尤其是他们的畅销款Ultra Boost 虎...

一年一度的箱根驿传在昨天结束了往路的争夺，驹泽大学夺冠，今天将于迎来复路的较量，到底哪个学校将笑到最后？ 抛开比赛成绩不说，每年的箱根都可以让我们看到一些装备的趋势，比如跑鞋哪家强，再比如说有没有新跑鞋上市。 看完往路比赛，你对哪些装备印象深刻？是亮色的跑鞋、是配色清奇的队服、还是选手身上不知名的“贴纸”？ 关于赛场上的装备，你还知道些什么故事？欢迎大家来跟我们一起分享。 ======================= 微博 /...

2023年，诸多国产跑鞋也要跑马圈地，中端跑鞋市场可以说是非常好看了，对于跑者而言，绝对是利好消息，不仅能够在这个价位尝试到更多的跑鞋品牌，同时也因为内卷严重，价格上也许会有更多利好。 听完这期节目，你是否种草了新品？哪些跑鞋可能是会入手的？一起来分享。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365  各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历...

最近身边不少小伙伴都“阳了”，包括我们。发烧、咳嗽、嗓子痛等等症状都经历了一遍，这个过程中，有哪些经验可以分享？当然，作为一个装备向的节目，其实我们想跟大家分享的是生病过程中，如何利用手边的装备，尽量让自己舒适一些，病程短一些。如果你不幸中招，这期节目也许能帮你打开思路，让一些日常运动中准备的装备派上用场。 如果你还安好，希望你能继续保持健康，如果后期感染，也可以用到这期节目里的tips，安稳度过。 同时...

快年底了，大家都开始做盘点了，我们也凑个热闹，今天就来一起聊聊各自的“年度跑鞋”。 作为大多数跑者最在意的一件装备，跑鞋的性能优劣很大程度上决定了跑步的舒适度，所以这件“年度装备”的重要性可想而知。 那今年你最爱的跑鞋是哪一双或者哪几双？给你带来了哪些非同一般的体验？那有哪些跑鞋又辜负了你的期望，不像想象的那么完美？ 欢迎大家和我们一起来分享你的“年度跑鞋”。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号...

临近年底了，不少品牌都流出了新跑鞋谍照，国外的鞋展也曝光了一些品牌接下来一年跑鞋更新的情况。 国产跑鞋方面，碳板跑鞋看起来应该会和目前情况一样，继续“卷”，并且也会有更多国产品牌加入竞争大军，某种程度上这对于消费者来说是一件好事儿，给我们提供更多选择，同时也能在价格上有下探的空间。 国际品牌方面，各大品牌的跑鞋线将继续在原有基础上更新，但具体的技术上似乎没有什么特别大的更新，从外形上看确实也有一些鞋款...

世界杯在寒冷的冬日悄悄的来了，作为“球迷”，我们一定要在这个时间，和列位聊一聊足球。因为世界杯比赛的这段日子里，好多人连跑步都不跑了…… 作为跑者我们都有跑步装备，那作为球迷，我们都怎么打扮自己？有哪些单品值得选购？世界杯有哪些周边可以入手？ 不管是真看球的、还是看热闹的都是怎么看球的？都准备了哪些看球必备好物？边看球是不是要边安排一些室内活动，比如…跑步机？ 就着这些话题，我们和大家一起来聊聊，看世界杯...

北马举办以后，各大比赛也纷纷重启，上周末的杭马、成马也都顺利举行，可以说是非常振奋人心。不仅跑者高兴，各大运动品牌也开心的“卷”起来。 网络上流传出的一份总结告诉我们，接下来的比赛中，品牌们纷纷发力，通过给装备、发奖金等等模式吸引跑者加入其战队，在比赛中为期宣传造势。 乍一看，这绝对是跑着福利，但实际对比下来，没有实力的跑者只能靠边了。但实际上，到底哪些人才是真正的消费者？这些所谓“福利”能给品牌带来预...

双十一过去了，你都买了些什么？新添置了那些装备吗？我们今天就来和大家一起分享下双十一买了什么。 随意跑者来说，可能最最在意的装备莫过于跑鞋了，那双十一都入手了哪些新跑鞋？性价比和性能都如何？ 除了跑鞋，跑步服装也算是刚需了，最近比赛似乎也多了起来，那到底赛时穿什么也成为了很多人的难题，双十一有什么值得入手的吗？ 最近Coros也出了新手表和pod 2，这两样装备是否值得入手呢？体验感又是如何呢？ ==============...

十分不可思议，周日的北马落下了大幕，此次，第40届大赛不是以延期、取消作为终结，而是有一万多人冲过终点线，完成首马、PB或是安全完成比赛。 作为一万多分之三，我们也奔跑在赛道上，观察着通过身边的每一位跑者，他们都穿了什么样的跑鞋？除了常见的品牌，他们的穿着的跑鞋还有什么特点？我们见到了哪些意想不到的装备？ 以上这些还有一些我们自己装备的小故事，也在节目里一并聊聊。 ======================= 微博 / 小程序 /...

不知道北马中签的小伙伴们有没有做梦的感觉，时隔3年，我们又有机会在马拉松的起点相见了。 激动归激动，比赛的准备还是要做起来，虽然最近这几年可谓比赛无常，但该有的仪式感一点都不能少。 那关于比赛的装备到底怎么准备，有哪些赛前的注意事项，早餐怎么吃，手机到底要不要带，补给怎么装等等等等这些问题我们都该怎么解决呢？ 今天的节目，我们就一起来聊聊马拉松比赛来临时候的我们该做好怎样的准备。 =====================...

说完了贴身层和保暖层，今天来说说防风层。防风层对于冬季跑步来说，还是很重要的，防风防水、向外的排汗透气性都是外层比较重要的特点。 一般来说跑步的外层要做到最基本的防风性即可，一般的皮肤风衣、超轻冲锋衣都具有防风性能，比如有些衣服上会标注“windstopper”就是防风的意思。 随着温度的降低，选择可以从皮肤衣-软壳-冲锋衣 关于防水指数 防水指数是衡量冲锋衣防水性能的重要指标，防水指数定义是指面料能承受的最大水压...

一年一度的双十一就要来啦，你打算入手哪些跑步装备？《装备说》节目今年双十一也来参与一下，我们精选了一些品牌的装备，并且向品牌要了一些额外的优惠或者满减，仅面向所有《跑者日历》的听众朋友们。一起来听听吧！ 由于平台限制，具体的活动信息无法在shownote中展示，还请大家移步"跑者日历RUN365"公众号进行查看。 本着尽量为大家推荐使用过产品的原则为大家争取一些品牌的优惠，建议大家理性购买，刚需再买，祝大家购物愉快...

上一期说了贴身层，这一期，我们继续来讲讲中间层。 中间层主要起保暖作用，通过锁住空气，和外界冷空气隔绝，维持体温。跑步的话，还是以轻质保暖为主。透气性也非常重要。 那么如何判定保暖性如何呢？ 保暖的原理是降低身体热量与冷空气交换的速率，通过衣物形成不容易对流的空气层。衣物纤维越细，空隙越小，则保暖性能越好。 服装行业通常用克罗值CLO来衡量热阻，克罗值最高的是高蓬松度羽绒，其次是P棉和C棉，抓绒克罗值只有...

关于三层穿衣法，早在装备说的第一期节目我们就介绍过，如果大家还不是很熟悉，推荐大家可以去听听装备说的第一期节目“冬季跑步必学三层穿衣法”——避开闷热避免感冒。 三层穿衣法是通过多件不同功能的衣物构建保护层（防风层）、中间层（保暖层）和贴身层（贴身层）三个层次，采用既能抵御外部潮湿、又能快速排出体内湿气的分层系统，保证运动过程当中尽可能的温暖干燥。 在寒冷的环境中，水分吸收身体热量的速度是空气的24倍，人体...

九月份苹果发布会新表发布后，有不少朋友跃跃欲试，尤其是新出的Apple Watch Ultra，更是让大家觉得大为震撼。 我们也是第一时间入手了两款新表，正常更新的S8和全新的Ultra，今天就来跟大家一起来分享使用体验。 如果你还在为是否要入手苹果表而犹豫不决，这期节目也许给不了你确定的答案，但是可以给你一点点参考。 新功能、高阶功能是否能用得上？手表的重量是否合适？是否为了手表改变了使用习惯？新出的表带如何？与原来的手...

进入九月了，很多地方都降温了，俗话说：初秋乱穿衣。作为跑者，你最近是怎么穿着打扮出门跑步的？ 从炎炎盛夏过渡到凉风习习，你的跑步装备有发生变化吗？ 随着气温的改变，随时加减衣物变得很必要，保持身体温度不感冒不着凉才能更好的保持训练的连续性。 秋季跑山进行越野跑训练同样要非常注重装备，越野跑的风险性让我们一定要提前做好各种预案。 所以，关于秋季跑步装备，我们会给出怎样的建议？你又有怎样的秋季跑步穿搭法则...

刚开始跑马拉松那会儿，如果谁能拥有一件压缩装备，周围的人都会投来羡慕的目光，原因不外乎有二，一是大部分穿着如此专业装备的可能就是“跑圈大神”，再有就是一件压缩装备可谓价值不菲，不少跑者都还在观望状态。 随着跑步热进一步扩大，越来越多的人拥有了压缩装备。可能是最早进入中国市场的SKINS品牌也曾经一度非常风靡，马拉松赛场上随处可见黄色黑色标志性配的的SKINS压缩装备。 再后来，2XU、CW-X等压缩装备也纷纷登录中国...

每年秋季苹果的发布会都让不少数码产品爱好者为之熬夜，时而兴奋激动，时而昏昏欲睡。今年，对于运动爱好者来说，绝对是看的津津有味，不管接下来一天要不要剁手，看完新品发布一定有很多话要说。 不同于往年的常规升级，今年苹果发布了新品Apple Watch Ultra，这是一款看起来能够吊打专业运动手表的全新智能手表，功能上似乎实现了全面碾压，那对于运动爱好者们来说，会第一时间入手新款Apple Watch吗？ 日常使用中，apple watch...

备受关注的UTMB已经结束，对于站台选手的装备选择，各大跑步媒体都有介绍和分析，我们就不过多赘述。 通过照片和视频资料，我们发现在这场顶级越野跑赛事中跑者对装备的选择和搭配有着一些很明显的变化趋势。同时越野跑鞋也在向着碳板化的方向发展，不同品牌陆续曝光自家的碳板越野跑鞋。 关于装备的观察： a：更多跑者选择小容量背包+腰包的组合，平均分担负重，拿取物品方便。 b：赞助选手个性化的选择装备（个别配件使用竞品但...

随着碳板跑鞋的普及，更多品牌在功能上进行细化，推出针对训练环境使用的碳板（复合板）跑鞋。从定位上大致分为竞速平替型和缓和日常型两个设计方向。 至于训练到底要不要戒断碳板鞋，暂无有力证据证明其效果，只能说因人而异，具体情况具体分析。训练的本体是人，跑鞋只是工具。没有绝对的好与不好，强度课和长距离节奏课穿碳板，放松跑或强化小肌群力量课穿非碳板，完全可以凭个人喜好决定。 一、 碳板鞋对应的速度训练鞋，竞速...

不少跑者喜欢囤货，比如跑鞋呀、服装呀甚至能量胶都等等一通买买买，但是时间久了就会发现，好多装备可能一年都用不上几回，那这时候该怎么办呢？ 少买当然是从源头上切断闲置装备出现的方法，那当无法做到少买的时候，还有什么方式可以处理掉闲置呢？ 本期节目，关于闲置装备我们一起来聊一聊。 关于节目中提到的两件事儿，希望大家可以在评论区跟我们分享： 1、你买过哪些跑步装备最后闲置了？ 2、你的闲置装备是如何处理的？ 3...

秋天马上来了，适合跑步的季节也就到了。相信很多人即将从这个凉爽的季节开始自己的跑者历程。而一套合适的跑步装备，对于新手来说无疑是至关重要的。既要价格合适，又要专业靠谱，还要颜值在线。 本期节目通过跑鞋、衣服、配件、记录工具等分类，针对入门跑者，聊一聊各种基础装备选购时要注意的点以及要避开的坑。如果你刚打算开始跑步，希望这些内容能帮你找到合适的装备；如果你是跑步老鸟，那也欢迎把这一期节目分享给身边的...