自由之丘

魏女士是古早球迷，从1998年世界杯开始，爱上了这个世界第一运动。既爱踢也爱看。甚至还踢断了自己的前叉韧带。但是由于兴趣爱好过于广泛，荒废多年。但是我们台有更专业的球迷，小黄是一个会认真仔细学习分析自己主队每场比赛技战术的球迷，既专业又热情！ 尤其是今年小红书买了转播权，还有美好的女性解说员。赛场上有帅气的女裁判！这一切变化都值得我们聊聊。 话不多说，一起来听快乐的夏日限定节目吧！希望姐妹们也早日爱上看...

媒体人傅苏从2019年开始了在比利时首都布鲁塞尔的生活，5年间她沉浸式地观察着欧洲的方方面面。她把她的经历记录下来，呈献给读者这本《欧洲是个天秤座》。这里有布鲁塞尔家家户户的阳台风景，也有欧盟开放日对欧盟的深入观察；有数字化背景下的拥抱和抵抗，也有老一辈和年轻一辈对社会问题的不同观点和态度。它让我们看到了一个不同以往的欧洲，看到了它的多面与多元。 布鲁塞尔是比利时首都，也被称作“欧盟的首都”、“欧洲的心脏”...

斯宾诺莎说过：“自由就是对必然性的认识”。斯宾诺莎的意思是，真正的自由，并不是妄想能摆脱必然的自然法则对自己的影响和束缚，而恰恰要认识到，我们其实每一个人都被情欲、被自然的法则所制约，这是逃无可逃的。 是的，面对衰老也是这样。 讨论源自一张40岁的照片。不是那种“最好看”的照片，但是确实魏女士最喜欢的。彼时她刚做完剧烈运动，满头大汗就把头发随手扎起来，一点也不蓬松，没有高颅顶，可以说是非常塌。可以清晰的看...

好朋友们都在热火朝天的看《喜人奇妙夜》，魏女士尝试了三次都以失败告终。非常想不通，不如来探讨一番，或许有些朋友也有相同感受呢～ 这周和我们女孩子有关的热点新闻也很多，我们也都非常关注，都是鼓舞人心的好事情，我们想大声告诉大家这些好消息！ 祝大家收听愉快！ 02:04 喜剧表演的深度与幽默之间的平衡：喜人们的创作挑战 04:04 综艺节目中的幽默讽刺：朱是茂、赵本山等人的经典小品回顾 12:17 金鸡奖邵艺辉和某男导演的...

你有困惑过、后悔过自己的选择吗？觉得自己现在生活得好吗？ 这是几个很简单却很有意思的问题。当一个人回答这些问题的时候，言语背后就会涌现出无数的标准。这一次让我们想一想，这无数的标准究竟是如何被塑造、被影响的。 小时候我们总有榜样和偶像，ta们是我们理想中的自己，这个理想的形象给我们希望，并且引导和帮助我们成长。渐渐的，我们发现，或许我们成为不了这个理想中的人，我们最终只能成为自己。 你是否有过外在标准...

从青春期开始，我们就被体重这件事困扰，如今人到中年已经不想再用一个简单粗暴的「肥」来评价自己的身体了。 所以今天我们也已经不想叫它「减肥」了。 张女士、小黄、总监和魏女士都曾经拥有高高低低的体重，高的真的很高，低的也真的很低。体重不同却有着几近相同的心路历程。回顾起来都是笑谈，但身处其中确实给过我们很大的焦虑和压力。 但幸运的事，我们现在都可以相对轻松的看待这件事，轻松的是我们都能更客观的看待自己的...

今天我们聊的是豆瓣评分8.7的悬疑英剧《混沌少年时》。 混沌是一种状态，人在每个阶段都会产生迷茫与无措，中年的混沌是危机，青年的混沌是找寻，可少年时的混沌，常常会陷入一种更大的失控。少年无限趋近于成年，拥有了力量，可是对世界和自我的认知都尚未完整，于是力量可能成为生长力，也可能成为破坏力。 我们来聊聊后者，关于那些在应激爆发之后又突然道歉的父亲，关于一个看似美好的家庭中包含的权威和软弱，关于无法掌控力...

在长时间的工作与生活压力下，我们逐渐磨掉了对自己「真正想要做什么」的敏感与锐度。但生活的缝隙还是不断地提醒我们，需要关注自己想做的事，浑浑噩噩可能是当下保护自我的方式，但一定不是最优解。 带着疑惑，我们幸运的阅读到了《如何找到自己真正想做的事》这篇文章。文章提供了「如何找到自己想做事情」的方法，即围绕「重要的事」「擅长的事」「喜欢的事」三个自我审视的命题，取其交集。我们聊了很多，聊了自己敬重的品质...

今天给大家推荐一本书《力量从哪里来？》。魏女士和小黄一起读完了这本书，但是最有共鸣的部分却不一样。把这本书推荐给大家，希望你也可以在书里找到属于自己的勇气！ 前麦肯锡全球合伙人、前盖茨基金会中国首席代表，“在有泪有笑的一地鸡毛”里抽丝剥茧，分享沉淀下来思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。 本书是李一诺的首部个人作品。 李一诺身上的标签很多，媒体口中的“女神”；清华大学学霸；和颜宁是一对神仙闺蜜；6年“...

事情起因于和一位熟人的对话，她在岁末年初的时候跟我闲聊，劝我换个房子，劝我生个孩子。此时的她正被上有老下有小的生活和房贷压的喘不过气来。这个举动非常神奇了，于是也引发了我和小雷的这次聊天。 价值观，这个空洞又飘渺的词汇，究竟能不能具象化。当然可以，虽然它看不见摸不着，我们每个人每一天都在一遍一遍的践行它。今天就让我们实实在在的谈论它，希望这也可以给你们一些启发。你在有意识的，或者是下意识的做出了什...

新年伊始，为什么要讨论这么复杂的问题？因为这是去年录的，这本书去年一上市，我台这些不婚也不育的主播就第一时间读完了，并深有感触。两个完全没有过生育经验的人，被这本书吸引，并且来讨论这本书是为什么？ 当我们谈论生孩子时，我们究竟在谈论什么？ 我们谈论自己对小孩子的态度，谈论自己对妈妈的关系，谈论生育和养育，这一切书写其他身份和关系一样。这是一种对「旧」的觉察，也是一种对「新」的创造。 或许成为母亲的希...

爹味、妈味、班味……好一个气质独特的味道氛围，好冲啊！ 每一个人都有属于自己独特气质，形成自己的味道。一类人的「味道」，则是一种社会现象的标签化体现、一种行为模式的集中体现。这期我们不撕掉标签，而是在讨论过程中发现，每位主播对标签的理解和感受都各不相同。 我们抗拒爹味儿，而有的人让大爹小爹不敢近身；有的人感受不到「妈味儿」，却厌恶「大妈感」；你说班味儿是疲惫感OK，但那也可能只是我们的保护色。这些词裹挟...

主播魏女士十一假期的旅游记录终于来了！都玩回来一个月了，还没收心呢，每每打开相册还都在回味无穷。这应该就是旅行对于日常生活的意义。 去西班牙不是早有计划，是临时起意。据说西班牙是欧洲消费比较低的，魏女士本来就打算暑假去欧洲参加奥运会的，但是由于一些众所周知的倒霉原因没去成，去欧洲之心不死，是这样选择了西班牙。 先说结论，西班牙好玩，下次还去～ 请大家欣赏一些美丽的照片，为你们明年的假期种种草。 万万没...

2020年3月，大太太和我录过一期播客叫《工作到底是不是抵抗空虚的最后一根救命稻草》，当时的shownote里写“拥有一技之长的她为什么没有选择彻底离开职场，全职写作呢。？今天我们终于可以聊一聊故事的另一面了，2024年5月她终于告别职场，从北京搬回老家，开始了全职写作的生活。 关于她做这个决定的一些背后的故事 1.为什么在24年这个结点选择辞职？是不是发生了什么人生大事 2.为什么要换城市生活？ 3.18年新世相发起的逃离北上...

我们的老朋友Lusa从去年可以出国旅行之后，先后去了日本、澳大利亚、巴厘岛。经历了三年的封闭，重新走向世界的她发现，世界跟三年前发生了巨大的变化。 本期Lusa分享了她的出行经历和见闻，以及一些观察和思考。 主播：张丛 嘉宾：Lusa 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从书籍电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以...

本期我们从《他乡的童年》聊起，看到一些人的拘谨、焦虑和惧怕失败，也看到一些国家的松弛和自由，探索不同环境下的自己，人生没有标准答案，教育也没有，同样，童年也是没有标准答案的。我们希望过什么样的童年？它也许只是一种美好的想象。总说要拥抱自己内心的小孩，那如果有机会重新养育一遍它，你会怎样选择呢？ 教育是一件贯穿一生的事情，不仅仅是在童年。成长就是通过一个又一个的事件来确定自己，确定自己的心之所向、确...

5年更新了100集，也不算太懒也不算勤奋。意味着和朋友面对面，聊了一两百个小时的天。记录让我看见了时间的形状。 有时候也很疲劳，懒得想选题懒得组提纲，懒得剪辑懒得写文案写标题。但那又如何，很自然的来到了100期，在交谈中启发彼此，拥有了很多灵光乍现和顿悟的时刻。 就像我们为什么喜欢去自然里。 因为自然就是缓慢而包容的，他有自己永恒的节奏。 也希望我们的小山丘像大自然一样，缓慢而包容。吹着口哨，一起走吧朋友们...

“我初中三年级那年，就让我妈给我找个心理咨询师了。” 当我真正开始做心理咨询的2024年，往回一数已经过去20多年了。心理咨询行业也已经蓬（乱）勃（象）发（从）展（生）到，有很多骗人考证收人钱财的阶段了。 过去的这几年，对心理咨询这件事的认知藩篱也早已经被打破，但我们可能还是会犹豫，“我这点小事真的值得去做咨询吗？”“咨询师真的对我有帮助吗？”“我不会找错人，花了很多冤枉钱和时间精力吗？” 魏女士在这一期节目里，...

这期播客的画风有点不一样，我们聊聊奢侈品行业的一些信息差内幕。 很多时候我们说到奢侈品，都是在聊品牌，在聊营销，聊大秀，聊橱窗里的大牌。但奢侈品这么一个整体市场天花板在万亿的市场，除了品牌之外，其商品的流通、供应链的搭建，都好像十分隐秘。这么一个巨大的市场，除去品牌专柜渠道外，更多水下的交易是如何进行，买手和供应链是如何协作的，我都很好奇。 今天的嘉宾慧慧，从英国学习设计归来，在服装时尚行业多年，近...

春天出去玩啦！赶在清明节前，去了趟东南亚。一起和小黄结束了一场5天4夜的特种兵旅行。 如果不是小黄在去年秋天提议说想去跑马拉松，不知道我多久才能认识越南岘港这个美丽的海边城市，还有既local又美丽的美溪海滩。小黄顺利的跑完了全马，魏女士也顺利打完了10公里的酱油，和全世界16个国家的人一起。现场激动人心，用马拉松的方式来旅行，也非常特种兵。来到越南，似乎总得去趟西贡（胡志明市），事实证明，不虚此行！烈日炎炎...

这期我们聊了聊规则与愤怒。在生活里我们习惯了当一个「温良恭俭让」的文明人，有时候面对很多无奈的情况，也依然在不停考虑别人的感受、反省自己，在意各种评价。我们也希望在愤怒中释放一点自己的攻击性，打破不合理的规则，能够真正地表达愤怒，拥有「发疯」的勇气，勇敢去「要」，也勇敢说「不要」，。 小黄在「这样不好，我做不到」到「这样收放自如是一种能力」的学习过程，逐渐为自己打破僵局；频繁发疯的小雷希望能够降低...

今天我们来聊聊朋友与别离。生活中很重要的一部分是因朋友而建立起来的，我们无比珍视， 为朋友的前行而欢呼，也为朋友的别离而伤感。 本期我们聊了聊物理距离与时间距离对于各自友情的影响；也谈了谈各自交友的习惯，是因为兴趣爱好还是因为深度交流；还说起我们持续交往的好友与突然断联的友谊。 魏女士说自己是个老派的人，从前车马邮件都慢，在「我们见个面吧」的招呼中，时时见面联系，拥抱之后的畅所欲言更加真实。 乐观主义...

本期是魏丹、小黄和小雷第一次合体，主打一个「问题超极限，开心无极限」。我们选择了「极限二选一」的18题，一些源自友台的灵感启发，一些是我们自己想的。我们在轻（灵）松（魂）愉（拷）快（问）的氛围中彼此熟悉，在欢（哈）快（哈）友（哈）好（哈）的笑声中度过了美妙时光。二选一也蛮难的好嘛！面对追问可以倒戈，回答不了可以弃权，不满意还可以给问题加码。 你想在非洲做一个能思考的羚羊还是选择不断重复且修正这一生？...

《本日公休》在豆瓣的标签是2023冷门高分片，但是它一点儿也不冷。每一帧都散发出温暖如春的温度。阿蕊的理发店是一间小小的社区店，店里来的是她的顾客，但也是她的邻里，她的朋友，更是她千丝万缕的牵挂，和一生的意义。 我们这样生存在城市里的人，为什么也会为这种情谊动容？我们应该享受这种关起门来就老死不相往来的邻里关系，享受那份谁也别想管我的事的清净。其实我们心底里还是渴望这种日常的情谊，这种抬头不见低头见的...

《往这边看，向井君》是我们的去年黄金档最佳日剧。虽然看起来是33岁的求爱故事，但在我们看来实际上，他寻找的是自己真正想要过的生活，又想和谁一起共度余生。 这个答案并不容易，很多事情并不如你想象。你喜欢的人，你想要的生活，甚至和你对自己的想象大相径庭。向井君性格温柔，有着一种顺水推舟般的温柔，直到有一天他发现，这种温柔把自己推得离真实越来越遥远；向井君百折不挠，虽然每次都稀里糊涂，但却总能在更错之前及...