爱魔法的美羊羊

小时空漫谈

Leisure ZH ↓ 911 episodes

这是一档泛心理成长播客,主播美羊羊从「社会心理学」角度,深度解读社会热点、情感生活与亲密关系相关热点话题。内容「接地气」解读有「干货」,带你用好奇心探索自我,解锁枯燥生活背后的灵感。【主理人】美羊羊:坐标南京,社会心理学博士,动力学取向心理咨询师,目前在高校从事心理学教学和科研工作,热爱吃瓜,日常八卦。社交媒体账号同名“学魔法的美羊羊”。

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爱魔法的美羊羊

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Leisure

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www.xiaoyuzhoufm.com

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Jul 1, 2026

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Episodes

【社会心理学】又火又糊的脱口秀大会:快乐也分阶级吗? 27.09.2022

脱口秀大会5正在热播当中。脱口秀这种形式成为近些年来大家所关注的综艺新形式。本期,江江和美羊羊从社会心理学的角度来聊了聊今年的脱口秀大会为什么被大家吐槽?大家为什么喜欢脱口秀?我们在看脱口秀的时候关注到的笑点是什么?脱口秀是套路更多还是真诚更多? 在小宇宙查看该单集文稿

【自然教育】环境美学:联通自然与生活的综合体 26.09.2022

环境美学作为自然教育当中重要的内容具有重要价值。本期,美羊羊为大家介绍了环境美学是如何产生的以及环境美学具有什么价值。 在小宇宙查看该单集文稿

【女性主义】高铁售卖卫生巾:隐形性别歧视存在否? 26.09.2022

最近高铁售卖卫生巾一事引发广网友的讨论。有的网友认为这是一种巨婴行为,而更多女性网友认为这是女性的正当需求。从性别议题的角度看,售卖卫生巾一事事关性别社会平等,城市如何为女性提供更舒适的生存空间? 在小宇宙查看该单集文稿

【心理学】羊了个羊:热度飙升的小游戏为何吸引人? 25.09.2022

最近一款名叫羊了个羊的微信微信小游戏迅速出圈。本期,美羊羊从心理学的角度跟大家分享了为什么这款小游戏如此吸引人,也欢迎各位玩家留言。 在小宇宙查看该单集文稿

【景观社会学】从中国古典园林透视中国人的社会阶层与精神内涵 24.09.2022

中国的古典园林蕴含着中国人丰富的文化和情感内涵,同时也透射出中国社会的尊卑等级划分。不同于西方气势磅礴的建筑,中国古典园林具有小家碧玉、犹抱琵琶半遮面的建筑特色。本期,江江和美羊羊为大家介绍了中国古典园林的分类、不同园林的风格、风格以及它所折射出的社会阶层划分。 知识拓展 古典园林的分类: 按功能分为皇家园林、私家园林、寺观园林;按地域分为北方园林、南方园林、岭南园林 中国园林的思想内涵: 天人合一、...

【城市漫游】消失的书店:知识焦虑的时代,我们应该如何读书? 23.09.2022

“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,但如今的时代书店已经在慢慢消失了。本期,美羊羊和大家分享了逛书店的感受,以及应该如何读书,要读哪些书,欢迎大家留言分享读书心得。 在小宇宙查看该单集文稿

【社会漫谈】不受掌控:我们从未真正拥有这个世界 22.09.2022

本期,团团子从《不受掌控》这本书出发,从社会学和心理学角度介绍了四种能够掌控的情景,以及我们是否可以真正掌控我们的生活。 在小宇宙查看该单集文稿

【城市社会学】开放空间:造福于城市舒适生活 20.09.2022

城市规划的纲领性文件《雅典宪章》把游憩定义为与居住、工作、交通同等重要的城市四大功能之一,说明户外的休闲、运动是居民生活的重要内容;公共开敞空间是城市不可或缺的空间要素。44年后的纲领性文件《马丘比丘宪章》进一步提出“建筑、城市与园林绿化的再统一”,“空间的连续性”,关切城市发展与资源利用、自然环境相适应,环境污染与人类卫生、福利等问题。公共开敞空间是居民的游憩、交往、避灾减灾、亲近自然、改善环境质量和...

【城市社会学】城市建筑:建之于民而非仅用之于民 20.09.2022

城市建筑,取之于民而用之于民。建筑和人究竟是什么样的关系?如何从城市社会学以及城市生态学的角度来理解建筑和人的关系,以及建筑和城市生态系统的关系?本期美羊羊为大家介绍了城市建筑和我们所生活的城市空间的关系,也期待建筑能够更好的作为城市名片,展现出城市魅力。 在小宇宙查看该单集文稿

【行为经济学】怪诞经济学:理解日常生活中的非理性决策 16.09.2022

我们日常消费行为与心理决策密切相关,本期团团子跟大家分享了一本有趣的经济学读物《怪诞经济学》。让我们一起思考:我们日常的决策是基于理性还是情感判断? 在小宇宙查看该单集文稿

【城市生态学】生物多样性:创造可持续城市系统的基石 14.09.2022

生物多样性对城市地区和其居民至关重要。健康的生态系统不仅可为城市和其周边地区供应粮食、燃料、建材和水等资源,还可提供一系列的生态功能,并带来多种协同效益。本期,美羊羊为大家介绍了生物多样性为城市生态福祉的意义。 生物多样性的价值 改善空气质量(绿色植被) 确保含水层和水库中的水体有更高的质量和可用性(植物根部也可作为天然过滤器,协助减少流入蓄水槽的沉积物和杂质) 防范自然灾害(保持植被覆盖和沿坡植树造...

【城市生态学】社区自然教育:连接人与自然的最优微生境 11.09.2022

社区作为日常活动的基本单元,是进行自然教育的天然场所。本期,美羊羊从社区自然教育的角度为大家梳理了如何在社区进行自然教育以及社区自然教育的魅力所在。 在小宇宙查看该单集文稿

【城市社会学】青年友好城市理念与新一线城市建设 10.09.2022

我国全球化经济和便利的交通系统为青年人看看世界提供了极大的便利性,如何选择宜居宜业城市是经久不衰的话题。青年发展是经济社会高质量发展的重要组成,2021年1月,共青团中央发布《关于“十四五”时期推动〈中长期青年发展规划(2016—2025年)》,提出推动青年发展友好型城市建设,促进青年高质量发展与城市可持续发展良性互动。本期,美羊羊和江江从青年、青年、友好城市、新线城市出发,对青年友好城市的构建和新一线城市的指标...

【哲学心理学】存在主义对个人生命而言意味着什么? 08.09.2022

本期团团子和美羊羊从“存在”这个命题出发,聊到了存在的内涵以及存在是否真的存在?我们该理如何理解个体和群体之间的关系,我思故我在,存在究竟该如何理解? 在小宇宙查看该单集文稿

【低碳旅游】国家公园与自然保护区构建生态环保空间 08.09.2022

近些年兴起的生态旅游热潮也将国家公园和自然保护区导向大众视野。2021年10月12日,我国正式设立第一批 国家公园 。三江源国家公园、大熊猫国家公园、东北虎豹国家公园、海南热带雨林国家公园和武夷山国家公园均因其重要的生态功能和代表性,被划入了公园名单。《建立国家公园体制总体方案》中提出,国家公园既要具重要的自然生态系统,也要拥有独特的自然景观和丰富的科学内涵,具有国家形象的象征性意义。 也就是说,国家公园就...

【自然教育】集科学、艺术、哲学于一身的生态博物学教育 05.09.2022

近年来,自然教育在中国受到社会各界广泛关注。自然教育是人们认识自然、了解自然、理解自然的有效方式,也是推动全社会形成尊重自然、顺应自然、保护自然的价值观和行为方式的有效途径。自然教育的关键是要为学习者提供一种较少人工干预和影响的学习环境,使之在其中“浸润”和发展,从而获得身体、心灵、知识、技能、品德等方面的发展。本期美羊羊给大家分享介绍一下近些年兴起的自然教育。 本期提要 自然教育的内涵: 以自然环境...

【生态社会】农业为本:保卫农田与耕地就是造福民生 05.09.2022

农业是民生发展的基本,本期江江和美羊羊从我们日用的饮食出发,为大家介绍了基本农田与耕地相关知识,探讨了目前全球粮食危机的成因,让我们一起关心粮食与蔬菜,保卫耕地吧。 本期提要 土地调查包含哪些内容? 农田和耕地有什么区别? 疫情后的粮食危机如何形成? 农业发展与社会经济之间什么关系? 工具箱 1. 第三次全国国土调查:自2018年起开展,以2019年12月31日为标准时点。2021年8月26日自然资源部召开新闻发布会,公布第...

【心理】如何摆脱内疚带来的精神内耗,松弛感又该如何建立? 04.09.2022

你是否也常因为做错一点小事而倍感自责?你知道内疚感等于慢性自杀吗?你是否也想拥有松弛的人生?本期节目江江和美羊羊从心理学的角度分析探讨了内疚感的成因以及解决之道,也希望大家能够摆脱内疚,拥有松弛人生。 Show notes 1.内疚感产生的原因,包括接受的家庭的规训、社会的规训以及个人在此凝视下形成的心理模式。 2.松弛感究竟是什么?原来,真的“没关系”  3.内疚是一种可怕的精神内耗 4.区分克服困难和忍受痛苦,积...

【老龄社会】如何建构老年友好型城市,积极老龄化路在何方? 03.09.2022

随着老龄化社会的到来,养老问题引发社会关注。世界卫生组织(WHO)于2005年启动了“全球老年友好城市项目”,该项目通过帮助城市调整其结构和服务,使其满足老年人的不同需求。老年友好城市建设旨在帮助老年人保持独立,并尽可能长时间地在社区中生活的城市。本期,江江和美羊羊与大家分享讨论老年友好城市建设这个话题。 本期提要 老龄化的标准是什么? 我国老龄化的四个特点:一、少子老龄化,二、轻负老龄化,三、长寿老龄化,四...

【低碳城市】可食用城市:构建自给自足城市农业生态的蓝图 01.09.2022

民以食为天。本期低碳城市系列,美羊羊从食物系统出发,为大家介绍城市生态学中的新概念“可食用城市主义”。 城市化的加剧、环境退化、人口增长加快和粮食体系的变化需要一个新的概念,以在生态系统的维护与损害之间作出权衡。可食用城市主义是实现可持续发展目标2(以2030年消除饥饿和各种形式的营养不良为目标)和粮食革命(以可养活100亿人为目标)等目标的重要组成部分。 本期剧透 什么是可食用城市主义? 可食用城市主义的产生...

【社会心理学】死亡禁忌:如何安放我们对死亡的恐惧? 01.09.2022

当我们在讨论死亡的时候,我们所恐惧关注的是什么?死亡禁忌是如何产生的?死亡可以被祝福吗?本期美羊羊和团团子从《临终者的孤寂》这本书出发,梳理探讨了与死亡相关的社会心理学问题,以期可以更好面对死亡这件事情。 知识拓展 《临终者的孤寂》 诺贝特·埃利亚斯(1897—1990):德国社会学家,以“形态社会”整合微观与宏观社会学、“心理发生”层次与“社会发生”层次的问题,被誉为20世纪百科全书式人物;理论贡献:给历史科学打开...

【城市生态学】城市山火:极端气候变化引发的生存危机与健康威胁 29.08.2022

近年来,全球变暖带来热浪、干旱、暴雨、洪水等极端天气事假频发,伴随持续高温的重庆山火也牵动着全国人民的心。今年是重庆市1961年来最严重的极端连晴高温天气,起火点均为山势陡峭处,加上风大风向不定形成乱流等非常不利因素,对灭火工作增加极大的难度。这一期,美羊羊和江江从城市生态学的角度聊聊“山火”。 本期提要 什么是“城市山火”? 造成山火的成因是什么?人类行为如何影响到山火? 城市如何应对山火等生态风险? 工具...

【城市微更新】如何利用微更新实现城市灰空间的升级改造? 27.08.2022

城市改造更新关乎城市发展,如何更好利用城市灰空间进行升级,本期江江和美羊羊为大家梳理介绍了城市更新改造过程当中的实例,期待城市生活更加活力满满。 本期剧透 国外城市更新是如何实现的? 中国有哪些城市更新的例证? 在小宇宙查看该单集文稿

【城市空间】从建筑学概念到城市活力营造的“灰空间” 27.08.2022

灰空间是连接人与自然的桥梁,它给人们亲近自然、享受自然的机会。本期,江江和美羊羊与大家一同探究了城市灰空间在城市生活中的奇妙作用。 本期提要 什么是“灰空间”?以及“剩余空间”、失落的空间、积极空间该如何理解? 城市中有哪些类型的灰空间? 灰空间的商业价值、生态价值、生活价值何在? 工具箱 灰空间: 根据日本现代建筑大师黑川纪章的“灰空间”建筑理论,灰空间在建筑设计语境中是指边界模糊不清的空间,描述了一种具有不...

【心理】失控感:如何面对不受掌控的世界? 27.08.2022

失控作为现代生活的常态,我们该如何理解以及面对失控感?社会的不受掌控又是如何体现的? 知识拓展 《不受掌控》,作者:哈特穆特‧罗萨(Hartmut Rosa),世界著名的德国社会批判理论家,现为德国耶拿大学社会学系教授、系主任,埃尔福特大学韦伯学院社会文化研究所所长,纽约新学院大学客座教授,德国国家科学基金会“后增长社会”研究项目主持人。 在小宇宙查看该单集文稿

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