休假中

主播：休休 / 北北 大家是否和我们一样经历过，那些被我们严防死守的秘密，最终还是被全公司都知道了！有的人天生热爱八卦（传小话）、有的人靠贩卖消息或秘密做交际、再或者是那些没有边界感的同事……真的会让人不禁疲惫的感慨，这世界上还有不会告密的同事吗？！细数所有令我们瞠目结舌或者嗤之以鼻的「告密案例」之后，让我们仍然高举「沉默即美德」的大旗，相信老天总有一天会回馈守住秘密的姆们！ 03:36 天塌了我们都在坚守的...

主播：休休 / 北北 国庆咱聊点欢乐的！团建到底是放松，还是大型修罗场？一声“我们去团建吧”，办公室立刻有人拱火，有人吹风，有人默默算计：这次是陪老板、陪同事，还是陪自己？去哪儿、玩什么、谁跟谁分房、饭桌坐哪儿，每一步都是暗线。KTV点歌能暴露灵魂，桌游能看透性格，夜聊还能临时结盟。还有人拼命讨好老板，有人划水摆烂，有人全程社死。说是吃喝玩乐，其实全是社交快照——别人记住的不是你唱了几首歌，而是你在每个局里...

主播：休休 / 北北 带新人这事儿，相信在职场打拼几年的人都陆续开始遇上了，真的是职场里最容易一边吐槽一边涨本事的环节：带得好，你是靠谱育儿师，带不好，就变成背锅侠 aka 全天候救火员。这期我们聊聊带新人全攻略：从第一天的标配沟通话术，到“看一次、做一次、讲一次”的提速法，再到怎么交任务不反复拉扯、怎么给安全感和情绪价值又不变成事无巨细的掌控欲。还会说说我们亲眼见过的redflag——什么样的新人才是真带不动、这时...

主播：休休 / 北北 朋友们，是不是看到标题都恨得牙痒痒？！职场里马屁精和大水货永远是正态分布，这期我们聊聊怎么优雅应对——不撕破脸，也能赢得漂亮。马屁精不必硬刚，可以借力打力：放大自己的亮点、观察老板吃哪一套、了解ta的同僚和宿敌；大水货平时神隐，成果阶段突然抢功，但只要万事留痕、聚焦团队利益、草蛇灰线，你就能稳住。 我们结合自己的血泪经历，讲怎么识别马屁精和大水货，什么时候忍、什么时候要出手，甚至如何...

主播：休休 / 北北 重要声明：本期全都是个人偏见和愚见。说好了聊一期轻松一点的非工作相关的职场话题，逐渐有些放飞，真的把这里当作《康熙来了》了。主播（北北only）大肆表达了自己对于“职场穿搭”的个人偏见，请大家轻拍。不论怎么说，欢迎大家一起听听看我们观察到的一些职场穿搭误区。期待大家点评和讨论！ 03:52 职场穿搭考验的不是你的“审美能力”，而是你对自己角色的把控能力 06:43 观察公司里标杆人物的穿搭，了解公司环...

主播：休休 / 北北 现在职场中越来越流行的1-1文化，新人更加不可以错过。1-1可是你快速观察公司、了解团队的好机会。抓住刚入职的几周时间，利用新人蜜月期，通过1-1的方式迅速补足信息差，可以让你事半功倍，融入团队。 01:00 为什么公司里要有1-1？ 06:05 新人入职主动加微信、拜码头，博得满堂彩 08:40 都经历过作为新人的纠结，我该不该主动去找前辈们请教聊天呢？ 12:32 别害羞，主动出击！不仅刷了存在感，也体现了自己积极...

主播：休休 / 北北 办公室续命零食、饭局上的默契眼神、新人入职第一顿饭该不该表现一下……这一期我们聊聊职场里的“食物大事”：那些看起来只是吃吃喝喝的场景，其实藏着识人观察、建立关系、展示分寸的大动作。别人拿你一颗草莓，其实也是在试着靠近你；饭局上谁坐老板身边，有时候比PPT还会说话；团建谁在点菜、谁在涮锅、谁在夹菜照顾人……这背后都是职场中一层不说但都懂的“软技能”。如何巧妙维系关系，不被PUA、不抢戏、不尴尬——...

主播：休休 / 北北 本期主题来自听友投稿，作为一个半路被拉进项目组的人，有什么需要注意的？做一些什么准备可以让你丝滑融入、成绩叠满buff。录完数了数发现已经不止10个tips了，也欢迎大家评论留言继续帮我们补充。转眼间2025年已经过去一半了，今年还有什么愿望吗？我们还有6个月可以继续努力，我们一起加油！！ 00:34 主播们近日终于线下团聚了，请查看shownotes下方主播近照 04:37 在熟悉的公司被拉入新一个新项目，为什么也...

主播：休休 / 北北 这一期我们想聊聊「情绪价值」这件事，怎么在职场里给对人、给到位？不是讨好，不是取悦，而是一种靠谱的影响力。从主动报备、替老板科普背景、汇报时送上credit，到日常cue同事、给情绪托底、判断对方是要道理还是要陪骂……我们聊了很多真实发生的小例子，也复盘了我们自己是怎么慢慢练出稳定输出。如果你也曾因为同事的一句话瞬间回血，或者觉得自己总在当情绪垃圾桶，欢迎评论区告诉我们你的高光时刻和踩雷瞬...

主播：休休 / 北北 从“搭子”到“真朋友”，职场里的关系总带点暧昧边界，这期我们认真聊聊这个让人拧巴的关系题。我们从亲身经历出发，一起判断哪些人值得慢慢靠近，哪些行为其实是 red flag：ta会不会在你不在的时候帮你说话？你是不是总在“提供价值”？你们的关系，是靠八卦维系，还是有真实连接？友情可以分等级，情感可以留余地，关键是识人，也识局。不必 all in，先从搭子开始，也许就是人生的 next level。欢迎在评论区聊聊你...

主播：休休 / 北北 听众朋友们大家好！这一期的内容来自我们听友群中的投稿，我们都觉得这是一个超级务实又有趣的话题。大家在职场应该都遇到过这种情况吧？和老板一对一谈话时，老板可能会借机让你评价其他同事，他们可能是你的合作伙伴、你的平级、甚至是已经离职的同仁。如何应对既不会树敌，又能让老板觉得你是有真知灼见的？快来听听本期我们的总结和盘点。也欢迎大家留下你们的经验和答案！ 05:01 平常心应对老板的提问：让...

主播：休休 / 北北 本期又来了经典面试主题。你一定遇到过，当一场面试快要结束的时候，面试官经常会来问你：“那你现在有什么想要问我的吗？”每当这个时候，会不会突然有点不知所措？或者也很想好好利用最后一个反问的机会，让面试官记住你，甚至再次被你惊艳到？本期我们总结了遇到过的「错误示范」，以及「最佳实践」。欢迎大家直接使用，也欢迎给我们多多分享你们通常都会问面试官什么样的问题？ ps：最近一周，我们一位忠实的...

主播：休休 / 北北 明明我内容很有料，为什么别人没听懂、也记不住我讲了什么？这期我们拆解职场中容易被忽视却极其关键的技能：present。分享 ≠ 会讲，有效present不是自嗨式输出，而是像引导游戏一样，让听众理解、记住、愿意转述你说的内容。我们复盘了自己踩过的坑和做对的事，也总结了从结构思维、视觉锚点到语气节奏的具体方法，告诉你怎么从“碎碎念的汇报人”进化成“让老板开始抄你稿”的present型选手。如果你也常常觉得自己...

主播：休休 / 北北 这期我们聊了一个常被忽略但影响很深的话题：过度分享。那些本来出于真诚、想拉近关系而多说几句的时刻，可能最后却让你感到后悔、被掏空，甚至被误解。我们分享了近期很私人的经历（希望别招黑粉），也讨论了职场和生活中，过度分享的背后动机、潜在代价，以及怎么建立清晰的边界感。不论是你常常“倾囊相授”、习惯性自我暴露，还是在人际互动中感到模糊与疲惫，这一期希望能给你一些整理思绪的空间，也欢迎来评...

主播：休休 / 北北 朋友们，四月快乐！希望大家所在的地方都有美好的天气，大家也可以拥有刚刚好的时间出门散步感受春天。这一期可能会是未来两个月最后一次线下录制的节目了，我们非常的不舍以至于在结尾处录完了博客，还额外多录了我们两个人私下聊天的片段，就当作是表达者属于自己的一点小小纪念吧。有缘听完的朋友也可以告诉我们是否喜欢我们这样唠家常 :) 这一期标题党了，其实不是奇葩老板，而是那些个人特质和我们原本以为...

主播：休休 / 北北 听友们，春天好！ 你是否也曾像我们一样，对“夸奖老板”有一点点抵触情绪？不屑于用力在这些“非硬核业务实力”的方面，也不喜欢任何“谄媚权贵”的样子。可是要经历过多少社会的捶打，才幡然醒悟：其实，夸赞老板，已经是最易上手、最接地气的向上管理方式。快来听听我们总结的小办法，如何真诚地赞美老板，让老板爽，咱们自己也爽到。欢迎大家给我们评论留言哦 :) 00:56 久违的线下录制，两位主播更新最新生活状态...

主播：休休 / 北北 听友们翘首以盼的「金三银四，春招面试大作战」出炉！经典几大难题莫过于“Why this company”、“Why this role”和“Why you”，如何才能在海量的候选人中脱颖而出，让面试官记住你？回答好这三题等于打下了半壁江山，这期播客为你一一拆解，叠加面试必过buff！欢迎在评论区聊聊你的解题思路～ 03:37 面试官到底期望听到什么？ 05:06 Why This Company: 调研公司不仅仅是基本功，提到鲜为人知的历史事例或高管发言能...

主播：休休 / 北北 亲爱的听众朋友们，大家好！ 不知不觉2025年已经过去1/6，是不是觉得还没有缓过劲儿？没关系，来听听我们在生活中关于时间管理的想法和心得。我们一起努力把未来的时间过得越来越好！（本期单集封面jpg. ） 03:11 当我们在生活中讨论“时间管理”，我们在讨论什么？是效率吗？还是你只是在羡慕别人做了你没时间做的事？ 04:01 女性always在思考「时间管理」 05:38 职场妈妈后半夜才有“me time"，好心疼！ 07:25 米...

主播：休休 / 北北 亲爱的听众朋友们，新年好！ 希望大家有在春节期间获得了充分的休息和充电。咱们用功上进的听众朋友们又提出了新课题：“如何能在新的一年做时间管理大师？！”本期深深挖掘了大家会觉得“没自己的时间”、“没时间做某件事”的背后原因。并且分享出了一些实际可落地的tips助你管理时间。为了更好的帮助大家管理好听播客的时间，本期话题分为《工作篇》和《生活篇》。欢迎大家收听、留言评论，以及加入我们的听友群。...

主播：休休 / 北北 亲爱的听众朋友们，过～年～好！春节特辑火热出炉，这应该是很多人脑海中都闪现过的灵魂拷问：要不要给老板/客户/同事发拜年消息？发的话该怎么发？这大过年的，谁不想去除班味呢？但万一别人在趁机向上管理……怎么显得真诚走心而不是群发？有没有小众文案？放心，所有你想要的和你不曾想到的重点，我们都浓缩在这里了，速速点开收听，欢迎订阅并加入听友群收获更多职场灵感～ 03:11 大年初一烧香心态：你会介意...

主播：休休 / 北北 再一次感谢我们亲爱的听众朋友为我们投稿选题！今天和大家聊聊，如何在公司内部进行跨部门合作（主播OS：这期内容超高质量干到爆炸，听完恨不得马上抓一个同学来合作试试手）：既能确保工作落地，也可以妥帖的照顾好每一个合作方，还把他们转化为自来水，到处为你打call！从此不再担心跨部门合作困难，快快点开收听打造你的领导力和影响力！ 05:07 我们采访了N个跨部门同事：“你最愉快和最糟糕的合作经历是什么...

主播：休休 / 北北 “千里马常有，而伯乐不常有。” 2025年的第一期，希望通过分享“遇到贵人”的故事为大家开启新年好运！虽然我们都知道，可以改变人生的大贵人，总是可遇不可求。但是在特殊的人生节点可以祝我们一臂之力的小贵人，还是可以认真运营的！本期休休和北北认真回顾了自己和贵人的故事，也呕心总结了其中做对的那些事。也想听听大家的故事！ 05:15 定期汇报：让贵人知道这笔授之以鱼的人生投资，ta真的值得拥有！ 09:51...

主播：休休 / 北北 今年最后一期一起坐上时光机，在外人眼里自带光环的我们，将如何教23岁初入职场的自己做！人！做！事！不敢想象当时要是听到这些血汗泪能少走多少弯路……但人生体验，还是亲手打怪更香^^ 免责声明：不是教大家如何变圆滑世故（划重点：职场可不是二元对立），而是成为有章法有解题思路的「职学家」，欢迎在留言区写下你23岁时的职场困惑～ p.s. 原谅我们线上录制的音质，下次一定改！ 5:03 年轻人该不该卷？我担...

主播：休休 / 北北 2024年底走心大盘点，狠狠感慨，做职场播客的这一年到底给我们的职场和个人生活带来了什么好处和变化？正片里忘了提，对于我和北北来说，我们的关系不仅可以定格在照片的瞬间里，更能回响在你一言我一语的声音里。其实我们也在犹豫明年是否继续深耕职场，欢迎在留言区写下你的想法，以及这一年你坚持了哪些事情～ 3:27 上班变「取材心态」，遇到傻X = 挖到宝了！ 5:51 进入注意力心流，现代人谁能懂这种爽 8:15...

主播：晓宇 @进击的奥利奥 / 旺旺 @旺旺涵 / 休休 / 北北 这期有幸和 @平凡启示录 频道的两位主播串台，不管是节目内容还是音质（晓宇带飞studio录制）都是next level的精品，无比感恩，速速收听！不管是日常和陌生人破冰或者在职场和同事老板1v1，small talk都成了一块敲门砖，可谓社交中必不可少的手艺活儿，好多i人听到就头大，有什么奇效妙招能抄作业？不尬聊、不硬捧、不虚伪的万能公式这不就来咯！欢迎大家进听友群讨论，并...