はみだし系ライフの歩きかた

今週は、アメリカで大きなニュースになった中絶の権利の剥奪について。 サポートが必要な方は、連絡ください。 冒頭で告知している サイトはこちら 。 日本時間7月9日（土）10：00AM ヴァルネラビリティ・アノニマス＆お話会 （北米時間7月8日金） 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こ...

今週は久しぶりのゲスト回。 ***CONTENT WARNING［コンテンツ警告］*** 今週のエピソードは性暴力がテーマです。トリガーされる恐れのある方は視聴をご遠慮ください。 今週のゲストは卜田素代香さん。素代香さんの体験は、 NHKのサイトの 　 "性暴力"裁判　被害女性が語った15分のことば 　という記事に書かれていますのでまだの方はぜひ読んでからお聴きください。 THYMEのサイト 素代香さんのTwitter   7月には ヴァルネラビリテ...

今週は、二つのブッククラブで偶然同じトピックになったので、Joy(喜び）とGratitude（感謝すること）について学んだことをシェアしました。 7月には ヴァルネラビリティ・アノニマス をやります。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆか...

今週は、リスナーさんのメッセージを紹介しつつ、「アリーナにでていく」ってどういうこと？という話をしています。 2018年に書いたブログ： 「アリーナに立つ人」 Ep.130 オペラ、言語、翻訳と言葉、そして「アリーナに立つ」ということ Ep. 137 日本人フェミニスト男性と語る夫婦別姓、育休、そして 本当の自分をさらけ出して アリーナに出て行くこと 7月には ヴァルネラビリティ・アノニマス をやります。 少し時間に余裕ができ...

今週はメンタルがちょっとしんどいので、お休みして、2020年1月に配信したEpisode 132を再放送します。 クリスマスのプレゼント交換の話とか入っててなんだか懐かしいですね。。。    長嶋由美さんの渋谷でのショウの詳細は こちら 【はみライ#123 ジェンダーにとらわれないオーストラリアでの自由な暮らし】   文字起こし： 久保直子さん     Logical Fallacies について　   Red Herring Fallacyについて 7月には ヴァルネラビ...

今週は、ブッククラブでの学びを紹介。 Shameと完璧主義について。そして、ゆかりが使っているアファメーションを紹介。 7月には ヴァルネラビリティ・アノニマス をやります。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレター...

今週はサクッと聴けるソロ回。Twitterをお休みしていること、「空白」の大切さ、自分に優しくすることなどについて話しています。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレターに登録する ☆ゆかりの  Instagram Twitter ☆はみライ　 Instagram Twitter ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ いつも聴いて頂いてありがとうございま...

今週のゲストは、看護師、大家さんそして里親でもある 桜猫のら さん。 看護師としてのお仕事、高校生を里子にとったこと、お芝居のことやDIYのことなどたくさんお話を伺いました。 のらさんのブログ お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレターに登録する ☆ゆかりの  Instagram Twitter ☆はみライ　 Instagram Twitter ※※※...

今週のゲストはスタンダップコメディアンの 長嶋祐美さん 。 2年ぶりに会話する二人がコロナ禍で学んだこと、セルフケアの大切さなどについて話しています。 ゆかり＆祐美さん on Living Brave Podcast （2020年10月） 祐美さんのYouTube 祐美さんが6月3日4日渋谷の Tokyo Comedy Bar に行きます！ お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆか...

今週は、Ep 188, 189に引き続き、ブッククラブで読んだ「期待」についてさらに深掘りします。 無自覚の、表現されない期待、「ステルス期待」の危険について。 人から期待されるのがしんどいときは？ 期待しちゃだめなの？ などについて。 日本時間4月23日（土）22：30から、 いまエモ 　やります。 ブレネー・ブラウン　ブッククラブ：　The Gifts of Imperfection（邦題：ネガティブな感情（こころ）の魔法） 4月24日（北米時間2...

今週は、心理療法士エステル・ペレルの開発したゲームWhere Should We Beignから4つの質問を紹介します。答えをシェアしたい方はお気軽にDM、メールください。 ブレネー・ブラウン　ブッククラブ：　The Gifts of Imperfection（邦題：ネガティブな感情（こころ）の魔法） 4月24日（北米時間23日）開始です。 お申し込みはこちらから。   お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから...

1週間のお休みを経て、シーズン5が始まりました。 4月は始まり、再生の季節。今月全く新しい環境でスタートするあなたへ。 はみライ200回記念プレゼントの当選者も発表しました。 ブレネー・ブラウン　ブッククラブ　The Gifts of Imperfection（邦題：ネガティブな感情（こころ）の魔法） 4月24日（北米時間23日）開始です。 お申し込みはこちらから。   お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メー...

今週、はみライはついに200回を迎えました！このエピソードでシーズン4の最終回となり、来週は春休みとしておやすみします。 今週はリスナーのみなさんからのコメントを紹介します。 いつもはみライを聴いてくださってありがとうございます。 4月からのシーズン5もどうぞよろしくお願いいたします。 はみライプレゼント企画は3/25まで受付中 ！   お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こち...

今週のゲストはエッセイストの 紫原明子さん 。 話して、聴いて、書いて、自分を掘り出す「 もぐら会 」について、そして「 泣いてもいいよステッカー 」について、またコミュニティはTikTokについて沢山お話うかがいました！ 紫原さんのニュースレター はみライ200回記念プレゼント 応募はこちらから ブレネー・ブラウン　ブッククラブ詳細はこちらから     お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メ...

今週は、リスナーさんからのコメント紹介と、2022年の国際女性デーのテーマについて。ブレネー・ブラウン　ブッククラブの受付も開始しました。 国際女性デー ブレネー・ブラウン　ブッククラブ詳細はこちらから お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレターに登録する ☆ゆかりの  Instagram Twitter ☆はみライ　 Instagram...

今週は、戦争が始まってしまって不安に感じている方のために、2020年に書いたブログを再び紹介します。 非常時にメンタルヘルスを守るために覚えておくべき3つのこと また、アクセスについても、お手伝いできるという方はぜひお知らせください。 ゆかりと松崎さんが取材されたCBCの記事 ラジオ番組 （4分） お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰...

今週のトピックはPet Peeve。みんなのちょっとイライラすることを集めました。人はそんなに気にならないけど自分はすごくイライラすること、ありますか？ お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレターに登録する ☆ゆかりの  Instagram Twitter ☆はみライ　 Instagram Twitter ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ いつも聴いて頂...

今週は、先週のエピソードでツイートをご紹介した俳優の 松崎悠希さん ご本人をお招きしてハリウッドそして日本の映画・TV業界におけるリプリゼンテーション（表象）について詳しくお話を伺いました。 モザイクストリート →ぜひ感想をSNSでシェアしてください！ お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。   「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレターに登録する ☆ゆ...

今週は、ゆかりがNetflixの「コブラ会」を観てモヤったこと、リプリゼンテーションやステレオタイプについて再び。あなたはどう思いますか？ CBCの記者さんがBCで撮影された番組で日本人としてモヤった番組があれば教えて欲しいとのこと、またこのことについて取材に応じてくれる方を探しています。当てはまる方はぜひご連絡ください。 ゆかりのツイート お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メール...

今週は、React、反応することについて話しています。何かが自分に向かって投げかけられた時、すぐに反応するのではなく、少し考えてみませんか？ お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 カナダ在住日本人女性ネットワーク ブレネー･ブラウン ブッククラブ 2022年1月開始 Dare to Lead  詳細はこちら 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ゆかりのニュースレターに登録する ☆ゆかり...

今週は、ブレネー・ブラウン　ブッククラブからの学びをシェア、そしてリスナーさんへの宿題も。感情について話すことをもっと普通化しましょう！宿題をやってみた方はぜひその感想も教えてくださいね。 日本時間1月28日(金)11:30PM　「 いまエモ 実践編:Emotion Wheelを使って『いまの気持ち』を表現しよう 」 カナダ在住日本人女性ネットワーク Wordle Wordle日本語版 ブレネー･ブラウン ブッククラブ 2022年1月開始 Dare to Lea...

今週はブースターを打った直後ということもあり、サクッと短いエピソードです。 好奇心は突然降って湧いてこない、「呼び水」が必要なんだという話をしています。そしてその「呼び水」としてクラハやSpaceにて「場」を提供するということを今年も続けていきます。 日本時間1月21日(金)12:00PM 「 This is Us シーズン5について語ろう 」 日本時間1月28日(金)11:30PM　「 いまエモ 実践編:Emotion Wheelを使って『いまの気持ち』を...

2020年初めてのゲストはNYにお住まいの ニューマンさとこ さん。 金融業界でのお仕事から一転して、現在は SOMA Cakes (インスタは こちら ）を経営されています。Twitterで知り合ってまだ数ヶ月なんですがとっても気の合うさとこさんに色々楽しいお話を伺いました。 ジャパンポッドキャストアワード の リスナーズチョイスアワード にて、ぜひはみライに投票していただけると嬉しいです。 ブレネー･ブラウン ブッククラブ 2022年1...

2022年最初のはみライは、サクッと軽く、「期待」と「完璧主義」について話しています。今年の目標の参考にしてみてはどうでしょうか？ 藤井美穂さんのツイート 2021年を振り返る 日本時間1月4日9:00AM から、 ゆかりのクラハ1周年のお部屋 をやります。 ジャパンポッドキャストアワード の リスナーズチョイスアワード にて、ぜひはみライに投票していただけると嬉しいです。 ブレネー･ブラウン ブッククラブ 2022年1月開始 Dare...

2021年最後のはみライは、ホリデーシーズンのメンタルヘルスをどう守るかのヒントを。 2021年もはみライを聴いていただきありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。 先週の「読み解く英語Next Level English 」のお部屋で 読んだ記事 を参考にしています。お部屋のリプレイは こちらから聴けます 。 日本時間12月30日10:00PM  今年最後のヴァルネラビリティ・アノニマスのお部屋 をやりますので来れる方はコ...