はみだし系ライフの歩きかた

今週は忙しく配信が出来そうにないので、再放送です。 2月に再度ゲストで来てくださる予定の佐久間裕美子さんが初回来てくださって2020年11月のエピソードを再放送しています。パンデミックの初期の話で、なんだか不思議な懐かしい気持ちになります。 佐久間裕美子さんへの質問は こちらから 。2月14日締め切りです。 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する お話会で話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メ...

今週は、ブッククラブでの会話から、日本に蔓延する闇の力について。そしてブッククラブをなんのためにやっているのかについてお話しています。 佐久間裕美子さんへの質問は こちらから 。 Ep.177 Shame(恥）の蔓延する学校や会社ってどうよ？ Ep.224 ShameとGuiltの違い、知ってる？＆行動と人を切り離すことについて 第124回文字起こし　 【はみライ#124 日本語教育について＆ゲイのステレオタイプと無意識の差別】 2023年の3つ...

今週は、この数週間でゆかりに起こった変化について、またブッククラブでの「信頼」の話をもう一度。 ブログ：信じることと確信の違い ブログ：信頼とは、ビー玉のようなもの ジャパンポッドキャストアワード： リスナーズチョイス投票 はこちらから 佐久間由美子さんへの質問募集中です。 メールはこちらから 。 2023年の3つの言葉 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する お話会で話したいトピックがあればぜひ送...

今週は、ゆかりのなりすましアカウントに振り回された週でした。 お知らせと、リスナーさんのコメントも紹介しています。 1月15日発売の 朝日ウィークリー に記事がでます。 ジャパンポッドキャストアワード： リスナーズチョイス投票 はこちらから 2022年を振り返る 2023年の3つの言葉 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する お話会で話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネ...

明けましておめでとうございます！ 今週はゆかりの2023年の3つの言葉＃My3Wordsを発表するとともにリスナーのみなさんから寄せられた3つの言葉も紹介していきます。 ※番組内でEpisode 234と言っていますが、233の間違いです。 2022年を振り返る 2023年の3つの言葉 信じることと確信の違い   ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する お話会で話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブ...

今週は2022年最後のエピソードということで、2022年に配信した43のエピソードを駆け足で振り返ってみました。 今年も1年聴いていただき、ありがとうございました！来年もはみライをどうぞよろしくお願いいたします。 はみライ忘年会への参加 お申し込みはこちらから ブレネー・ブラウンブッククラブ2023年1月お申し込みはこちらから ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する お話会で話したいトピックがあればぜひ送...

今週のゲストはTBS「 アシタノカレッジ 」パーソナリティの キニマンス塚本ニキ さん。 常に二つの文化の間を行ったり来たりする人として、とても共感するところが多く、おそらくはみライ史上最も長いインタビューになったかも？ ニキさんおすすめの本「 女が死ぬ 」 ニキさんおすすめの映画「 Waking Life 」 はみライ忘年会への参加 お申し込みはこちらから ブレネー・ブラウンブッククラブ2023年1月お申し込みはこちらから ゆか...

今週は、年末年始のストレスの多い時期を乗り越えるためのTipを紹介。 グレノン・ドイルのポッドキャスト からヒントをもらいました。 ブレネー・ブラウンブッククラブ2023年1月開始 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する お話会で話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウンって誰？」 ☆ゆかりの  Instagram Twitter ☆はみライ　 Instagram Twitter ※※※※※※※※※※※※※※※...

今週は、「余裕」について考えてみたことをみなさんとシェアしています。 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさんの恥ずかしい体験談を募集中！ メール でぜひどうぞ。8月末日締め切りです。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・...

今週は、前回のエピソードへのリスナーさんからのコメントを紹介しています。あなたの感想もぜひ送ってくださいね。 はみライではヨーロッパ圏のリスナーさんとの交流お話会を考えています。参加希望の方はぜひお知らせください。 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさんの恥ずかしい体験談を募集中！ メール でぜひどうぞ。8月末日締め切りです。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッ...

今週ははみライ初の公開相談。フランスはパリ郊外にお住まいのフリーライター、 中村綾花さん に、勇気を出して声を上げたのに、、、というお話をシェアしていただきました。あなただったらどうしますか？ ぜひぜひ感想をお送りください。 はみライではヨーロッパ圏のリスナーさんとの交流お話会を考えています。参加希望の方はぜひお知らせください。 ゆかりのマストドン ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさん...

今週は、これまで学んできたさまざまなことは、結局なんのためだったのか、何度も繰り返してきたことですが、やはり最後に落ち着くところはこれだなという話をしています。 ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさんの恥ずかしい体験談を募集中！ メール でぜひどうぞ。8月末日締め切りです。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Space...

今週は、お話をしてくださった方やブッククラブで学んだ「人に話すこと」の大切さについて。あなたは、つらいことを溜め込んだりしていませんか？ ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさんの恥ずかしい体験談を募集中！ メール でぜひどうぞ。8月末日締め切りです。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあれ...

2週間ぶりのはみライです。 罪悪感（Guilt）とShameの違い、わかりますか？今週はブッククラブでその辺をもう少し深掘りしてみました。行動と人の価値を切り離して考えること。 ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさんの恥ずかしい体験談を募集中！ メール でぜひどうぞ。8月末日締め切りです。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、S...

今週はもソロ回です。外でいろんな人と話してみて、そしてブッククラブで感じたことについてサクッと話してみました。 ゆかりのニュースレターに登録する はみライではみなさんの恥ずかしい体験談を募集中！ メール でぜひどうぞ。8月末日締め切りです。 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メール...

今週は久しぶりのソロ回。9月から再開したブッククラブでの学びと、リスナーさんからのコメントで思い出した、ありのままの自分でいるためのマントラ（呪文）を紹介しています。 まあやんとのインスタライブ ゆかりのニュースレターに登録する 【ブレネー・ブラウン　ブッククラブ：開始しましたがまだ若干名スペースあります】 ・2022年9月からは日本時間毎週土曜日にThe Gifts of Imperfectionを読んでいきます。。 申し込み受付...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストはNY在住生理コーチの 今田まりこさん 。まりこさんはサイキックでもあります。そんなまりこさんと、バツイチゆかりが結婚について語ってみました。 まりこさんのインスタグラム 5Love Languages test（英語） ラブランゲージテスト（日本語） 【ブレネー・ブラウン　ブッククラブ】 ・2022年9月...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストはゆかりがクラハで知り合った山梨見在住の 齋藤桂吾さん 。アメリカ留学の話、「感情の輪」の話や、感情について語る「いまエモ」のお部屋について色々語りました。 いまエモ HOW DO YOU FEEL? Some Good News in Japan 5Love Languages test（英語） ラブランゲージテスト（日本語） 【ブレネ...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストははみライのシーズン1＆2でCo-hostをしてくれていたみかちこと 須藤美香さん。 6週間にわたるハワイ滞在の感想から、子育てについて、またポッドキャストを続けていくことについてなど久しぶりに色々話せて楽しかったです。 5Love Languages test（英語） ラブランゲージテスト（日本語） 【ヴ...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストははみライの熱心なリスナーでもある ライラみゆさん 。 すぐに「ハーフ」と言われることについて思うこと、お父様の国スロベニアについてもいろいろ伺いました。みゆさんのお父様のレストランは こちら 。 5Love Languages test（英語） ラブランゲージテスト（日本語） 【ブレネー・ブラウン　...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストは、シーズン3、Ep117「マイクロアグレッションとインプリシットバイアス」の回にも来てくださった リチャードソン幸さん 。 ノンバイナリ、アセクシャルの幸さんが、当事者としてLGBTQ関連の報道にモヤったことをシェアしてくださいました。 ふじしまたかきさんのツイート 幸さんのポッドキャス...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストは、ゆかりの古い友人でヘルスコーチ、ご自身も摂食障害の経験のある レアードかなこさん 。 摂食障害ってなに？から、エモーショナルイーティングやボディイメージまで2人でざっくばらんに話しています。 かなさんのYouTubeチャンネルはこちら 。 ブレネー・ブラウン　ブッククラブでは日本時間...

7月、8月ははみライに夏休みとして Summer of Friends & Fun をテーマに、お友達を沢山ゲストにお招きしてお話しします。 今週のゲストは、リクエストの多かったシーズン3、Ep 148でゲストに来てくれた まあやん を再び。ほぼ全て2人の雑談ですが、シンガポールの様子、トイレネタ、ワークライフバランス、日本人のメンタリティなどなどあらゆるトピックで話しています。 ブレネー・ブラウン　ブッククラブではThe Gifts of Imperf...

今週は、またショッキングなニュースがありましたね。みなさんメンタルヘルスは大丈夫ですか？ 非常時にメンタルヘルスを守るために覚えておくべき3つのこと 今週はヴァルネラビリティ・アノニマスをやって思い出した、Limiting Beliefsそしてみんなの頭のなかでかかっているグレムリンのテープについて。 ブレネー・ブラウン　ブッククラブではThe Gifts of Imperfectionを読んでいきます。2022年9月に再開します。 申し込み受付...

今日は、ブッククラブで学んだRest & Playの大切さについて。 何かしていないと罪悪感感じること、ありませんか？   日本時間7月9日（土）10：00AM ヴァルネラビリティ・アノニマス＆お話会 （北米時間7月8日金） 少し時間に余裕ができたので、コーチングセッションの受け入れを再開します。詳細は こちらから 。 お話会、クラハ、Spaceで話したいトピックがあればぜひ送って下さい。メールは こちらから 。 「ブレネー・ブラウン...