אור החכמה | אורין ג׳ולי

בפרק הזה עדן טל, חברה שלי, מראיינת אותי לשיחה על אחד הדברים הכי מורכבים בחיים: שינוי. שיחה כנה, עמוקה וגם הומוריסטית על ריפוי, על זהות ועל למה למרות שכולנו רוצים חיים טובים יותר, אנחנו כל כך נאחזים במה שמוכר. אני משתפת גם מהפצעים האישיים שלי ומהדרך שעברתי. איך הגעתי ליותר ממיליון וחצי עוקבים כשפעלתי מתוך פחד ושנאה עצמית ושנאתי כמעט כל רגע בדרך, ואיך היום עם קהל קטן בהרבה אני נהנית מהעשייה הרבה יות...

האם חיסונים לתינוקות בטוחים? אורין ג'ולי מארחת את ד"ר גיל יוסף שחר בפרק הזה אנחנו צוללים לאחת השאלות הכי טעונות והכי מחופשות בגוגל על ידי הורים צעירים: האם חיסונים לתינוקות בטוחים? אירחתי את ד״ר גיל יוסף שחר לשיחה עמוקה על בטיחות חיסונים, מחקרים קליניים ומה נחשב בעולם המדעי ל“גולד סטנדרט” בבדיקת בטיחות. דיברנו על השאלות שהוא הפנה למשרד הבריאות סביב מחקרי בטיחות ארוכי טווח, על בקשה לשקיפות...

בפרק הזה אני נכנסת לאחד הקונפליקטים הרגשיים הכי מורכבים ועמוקים שיש: המקום שבו יש לנו ״כוונה טובה״, ובכל זאת מישהו נפגע מאיתנו - או שאנחנו נפגעים ממישהו עם ״כוונה טובה״. איך זה יכול להתקיים ביחד? איך אפשר לכעוס כשיש כוונה טובה? ואיך הכעס שלנו הפך עם השנים למשהו שאסור להרגיש? מה קורה לכעס שלא מבוטא החוצה - ומנגד מה קורה לכעס שמבוטא במקום בטוח? אני מדברת על הפיצול הרגשי שנוצר אצל רבים מאיתנו כבר ביל...

בפרק הזה בפודקאסט "אור החכמה" - אירחתי את אדריאנו חאובל, צללנו לשיחה כנה, אמיצה ולא שיפוטית על התמכרויות, גמילה, ומה קורה אחרי שהחומר כבר לא שם. לא מהזווית הרפואית־יבשה, אלא מהמקום האנושי, הרגשי והקיומי. אדריאנו משתף את סיפור החיים שלו - ההתמכרות, הדרך לגמילה, והמפגש עם הריק שנשאר כשהסמים יוצאים מהתמונה. דיברנו על מה סמים “פותרים”, למה הם כל־כך מפתים, ואיך לעיתים הם רק ניסיון לשרוד כאב ע...

בפרק הכי חשוף ואמיתי שיצרתי עד היום, אני חושפת לראשונה שאני בהיריון.אבל זה לא “עוד” סיפור היריון. זה מסע. מסע שבנוי מפחדים, תקווה, רפואה, טראומה, ריפוי, נשימה, עומקים בנשמה, ותהליך שבו הייתי חייבת לבחור מחדש את עצמי. אחרי שלוש חוויות הפלה בשנה שעברה, הדרך הזו לימדה אותי כל כך הרבה וחלק מזה אני משתפת בפרק הזה שבו אירחתי את רופא הנשים המדהים שלי ד"ר ישראל הנדלר שמלווה אותי עוד מההפלות.במשך שנים...

בפרק הזה אני מארחת את מירי צ׳יגירינסקי, מאמנת ומלווה נשים עסקית ורוחנית - לשיחה שמחברת בין שמיים לארץ, בין לב לחשבון בנק, בין עולם הרגש לעולם העשייה. דיברנו על איך עסקים וכסף יכולים להפוך לשער להתפתחות רוחנית ורגשית, ולא למשהו שמרחיק אותנו מעצמנו. על האופן שבו כל צעד עסקי, כל פחד, כל קושי בשיווק או במכירה - משקף תהליכים עמוקים של זהות, ערך עצמי, אמונה ותודעה. דיברנו על איך להביא את עצמנו לעולם באמ...

בפרק עוצמתי וחשוף במיוחד, מאיה בן חיים משתפת באומץ את סיפור הפגיעה שחוותה מאביה בילדותה – ואת הדרך הארוכה שעברה מהשתקה והסתרה, דרך פוסט טראומה מורכבת, ועד לאימהות שמבקשת ריפוי. השיחה בינינו נעה בין עומקים רגשיים, תובנות מרפאות ורגעים מצמררים של אמת חשופה. דיברנו על: - הילדה הקטנה שנאלצה לבחור בהישרדות ולהגן על “התמונה המשפחתית המושלמת” בכל מחיר. - המחיר הנפשי של ההשתקה, והאופן שבו הגוף ממשיך לשאת...

כולנו רוצים זוגיות טובה ומשפחה טובה. אבל אף אחד לא באמת מלמד אותנו איך עושים את זה. בפרק הזה נכנסנו פנימה אל המקומות שבהם אהבה, פחד, ילדים, והרגלים נפגשים. דיברנו על הרגע שבו כדאי ללכת לייעוץ זוגי עוד לפני שהבעיות גדלות, על מודל “הבית השלם וההפוך”, על גירושים, על היכולת לצמוח מתוך משבר, ועל מה זה אומר לגדול יחד באמת. שיחה עמוקה עם אמה אמר יועצת זוגית ומדריכת הורים - על מה שצריך לקרות מאחורי הקלעים...

בפרק 82, אירחתי את הסופרת והמטפלת נועה עילם שדה לאחר שקראתי בשקיקה את ספרה הראשון ״תגידי״ שבו היא מגוללת את סיפור הפגיעה שחוותה מדוד שלה, תהליך הריפוי וההחלמה. הספר המרתק נגע בי עמוקות ואני ממליצה מאוד לקרוא אותו. הוספתי לכם קישור לרכישה בתיאור כאן למטה. בשיחה הנהדרת ביני לבין נועה דיברנו על אשמה, תחושות שמתלבשות עלינו בעת הפגיעה, ריפוי, סליחה ושליחות. נושאים שעלו: *ההתמכרות לתחושת הערך שמקבלים בע...

בפרק הזה אני יושבת לשיחה כנה וחשופה עם עידן שלי, מנחה הפודקאסט “גבולות היגיון”, רגע לפני שהוא עובר עם משפחתו לתאילנד. דיברנו על מה באמת קורה כשאנחנו עושים שינוי קיצוני - לא רק החזון והחלומות, אלא גם הפחדים, ההקרבות, חוסר הוודאות, וגם החופש שנמצא בצעד הלא נודע. בפרק אני משתפת את "סוף" קריירת דוגמנות הנשק שלי, אני משתפת בכנות את הפרידה האישית שלי מתחום הנשק והפופולריות החברתית ומה הניע אות...

בפרק עמוק ואינטימי במיוחד, אני מארחת את היוצר אסף שנהב לשיחה שחוקרת את המפגש בין פגיעות לבין ריפוי, בין ניתוק רגשי לבין חיבור עצמי. דיברנו על מנגנוני הגנה שנוצרים בעקבות טראומה בילדות- כמו ניתוק, קורבנות, הישרדות רגשית, והצורך האובססיבי בשליטה- במיוחד בקרב גברים. אסף חושף את המסע האישי שלו בגילוי רגשות, בבניית גבריות רכה שאינה מתביישת להרגיש, לבכות ולדבר את הפחדים- גם בתוך זוגיות, גם בהורות, וגם ע...

בפרק 79 דיברתי על מה קורה לתודעה שלנו ולתפיסת עולמינו כאשר אנחנו מתחילים ללכת לטיפול. זה בכלל התחיל משיחה עם בעלי על סדרת הסרטים האגדית סטאר וורס ועבר לאיך אנחנו רואים את העולם אחרי שהתחלנו להתפתח. ואיך הרחבת התודעה משפיעה על השקט הפנימי שלנו, בחירת הסביבה שלנו, הויתורים שאנחנו נאלצים לעשות בדרך. מה המחירים של שלום פנימי, חיצוני ועולמי? של מי התפקיד לעשות את השלום הזה? ולמה בכלל ללכת לטיפול? איך ע...

בפרק 78 דיברתי על המעבר המהיר בין יום הזיכרון לבין יום העצמאות. דיברתי בפרק על: * משמעות ימי זיכרון כקולקטיב ואינדיבידואל , מה המשמעות הרגשית העמוקה של ימי זיכרון - זמן ממוקד לאבל ורגשות קשים, מהו המנוע שמונע מאיתנו להגיע להשלמה וקבלה. * הקונפליקטים הרגשיים שעשויים לעלות במעבר המהיר בין זיכרון לעצמאות, אסטרטגיות של תת המודע שמשפיעות על הקונפליקטים האלו. * מה השיעור הרוחני במעבר המהיר והיכולת להכיל...

פרק מיוחד לחג הפסח והפעם בפודקסאט הביתי שלי! בפרק דיברתי על המהות הרוחנית של החג, מה צריך ורצוי לעשות כדי להתקדם תודעתית - על הירידה לצורך עליה שלפני החג, ניקיון החמץ מחיינו ונתתי שיתוף אישי שלי על משהו שעברתי בפסח לפני שנה ואיך זה השתנה בחיי היום. שתפו את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! לעוד מידע על סדנאות, הרצאות, טיפולים וכ'ו, מוזמנים לאתר שלי: www.orinjulie.com

בפרק אירחתי את מירי צ׳יגירינסקי, מאמנת אישית, מטפלת וסטייליסטית. דיברנו על הקשר העמוק בין בגדים, זהות, וריפוי נפשי. שיתפתי את המסע האישי שלי מדחיית הנשיות שלי והתבצרות בבגדים "זכריים" כמו דגמ"חים ונעלי צבא, אל עבר קבלה של כל חלקי האישיות שלי. מירי חשפה כיצד סטיילינג הוא הרבה מעבר לבגדים - הוא כלי טיפולי שמאפשר לנו לבטא את מי שאנחנו באמת. שוחחנו על איך התחושות שלנו כלפי הבגדים שלנו מ...

בפרק ידידי הטוב יחיאל כהן מראיין אותי, לשיחה על הנושא המרתק של רגשי נחיתות ותחושת ערך עצמי. דיברנו על המנעד שבין נחיתות לעליונות, והאופן שבו המוח יוצר אסטרטגיות הישרדות שלעתים פוגעות ביכולת שלנו לחיות חיים מלאים. חקרנו כיצד המנגנונים הללו נוצרים בילדות, ואיך המוח בעל "עקרון הכוונה החיובית" מנסה להגן עלינו מפני איומים רגשיים. שיתפתי תובנות עמוקות על הפיצולים שאנו עושים בין "חזקים&quo...

בפרק אירחתי את עידו דניאל, ראש הזירה הדיגיטלית במשרד התפוצות והמאבק באנטישמיות. שוחחנו על המערכה הדיגיטלית של ישראל בזמן מלחמה, על האתגרים בהסברה הישראלית ועל החוויות הקשות מהשטח בימים הראשונים של המלחמה. דנו בכוחם של משפיענים ישראלים, באסטרטגיות התקשורת מול העולם, ובמאבק על הנרטיב הישראלי ברשתות החברתיות. איך מנצחים במלחמה על התודעה העולמית? מה תפקידם של משפיענים ישראלים בהסברה? האם אפשר לנצח בקר...

בפרק אירחתי את מעיין בשן, מומחית ופרשנית לשפת גוף. דיברנו על האופן שבו שפת הגוף משקפת את האמת הפנימית שלנו, על הקשר בין תנועות הגוף לרגשות, ועל היכולת לזהות מצבים רגשיים דרך תנועות ומחוות. שוחחנו על ההבדל בין תקשורת מודעת ולא מודעת, על הדרך לזהות שקרים, ועל הקשר בין טראומה לשפת גוף. האם אפשר באמת להסתיר רגשות? איך מזהים שקר דרך שפת גוף? מה מספרות העיניים על המחשבות שלנו? האם שפת גוף היא אוניברסלית...

בפרק אירחתי את חברתי - אלכסה דול, דוגמנית, יוצרת תוכן ומנחת סדנאות. שוחחנו על המפגש המחודש בינינו לאחר עימות בתוכנית "הישרדות VIP” לפני כ-7 שנים. חשפנו את הפצעים, הטראומות והדרך לריפוי עצמי. דיברנו על חשיבות הסליחה העצמית, התמודדות עם דיכאון וחרדה, וכיצד נשים יכולות לרפא זו את זו. איך הופכים כאב לכוח מרפא? מה תפקיד האשמה העצמית בחיינו? כיצד משחררים טראומות ילדות? האם אפשר באמת לסלוח? איך נשים...

בפרק אירחתי את אניה אושמירסקי, מטפלת ומלווה תהליכי התפתחות אישית. שוחחנו על המסע מהמצוי אל הרצוי, על משל המערה של אפלטון והקשר שלו לחיינו, ועל הדרך להתחבר לאני האמיתי שלנו. דיברנו על המורכבות של בחירה בעצמנו, במיוחד כשיש לנו ילדים, ועל היציאה ממערכות יחסים אלימות אל עבר חיים של חופש ומשמעות. האם באמת אפשר לצאת מהמערה החשוכה? איך בוחרים בעצמנו כשיש לנו אחריות על אחרים? האם שינוי אישי באמת משנה את ה...

בפרק אירחתי את ברכה שילת, שליחת חב"ד ומובילת מיזמים חינוכיים. שוחחנו על המפגש המרתק בין עולם הפמיניזם המודרני ליהדות המסורתית, על מעמד האישה בחסידות חב"ד, ועל המסע המיוחד שהיא מובילה לניו יורק. דנו בכוחן של נשים להוביל שינוי, בחשיבות האיזון בין קריירה למשפחה, ובאתגרים של אישה דתית בעולם המודרני. האם אפשר להיות פמיניסטית ודתייה? מה תפקידה של האישה בעידן המודרני? איך משלבים קריירה ומשפחה בעולם הדתי?...

פרק אירחתי את ג'סיקה מירנדה אלטר, בת זוגו של בן שמעוני ז"ל שנרצח במהלך חילוץ אנשים במסיבת הנובה. שוחחנו על רומי גונן שחזרה מהשבי לאחר שבן הציל אותה במסיבת הנובה ב7.10, הקשר המיוחד ביניהם, על הרגעים האחרונים בחייו, ועל ההתמודדות שלה עם האובדן הנורא. דיברנו על האמונה שמלווה אותה, על החיבור העמוק לבורא עולם, ועל התקווה לאהבה חדשה. איך מתמודדים עם אובדן של אהוב? האם יש דרך נכונה להתאבל? מה תפקיד האמונ...

ברוכים וברוכות השבים לגרסא המחודשת של הפודקאסט "נפש לוחמת".בפרק הזה נבחן יחד מה התועלת בכלל בלהרגיש רגשות? האם לאנשים רגישים "מדי" יש כוחות על? איך בכלל מתמירים רגשות ולומדים את התובנה הרגשית מכל אירוע? איזו מתנה מקבלים כשעוברים דרך הרגש? בפרק סולו זה, אני משתפת הקלטה חשופה מאוד, שדיברתי לאחר התקף בכי כואב - לקח לי זמן להרגיש בנוח לשתף את ההארה הזאת, אבל אני חושבת שיש להקלטה הז...

שלום חברים, בפרק הזה אני מודיעה על שתי הודעות חשובות ותרגול אלפא. תהליך הדגל החדש שלי שנקרא ״ילדות חדשה - החזרה הביתה״ הפסקה מהפודקאסט עד 23.1.25 תרגול אלפא פרקטי ופשוט שאפשר לתרגל בכל מקום. לעוד פרטים על תהליך ״ילדות חדשה - החזרה הביתה״: שלחו ווצאפ ל- 0542223551 או בקישור: wa.me/972542223551 קישור לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV קישור לקהילת האינסטגר...

בפרק הלא שגרתי הזה, יחיאל כהן חברי הטוב מראיין אותי ב 00:00 בלילה במרפסת ביתי כל תקופה מאתגרת שאני עוברת. איך סשן ריברסינג אחד גרם לי להבין מה קורה לי, איך טראנס אלפא עוזר לי ועוד כלים פרקטיים להתמודדות בתקופות מאתגרות. דיברנו על שתי קצוות הכוחות - מה קורה כשיש לי כוח רב ואני מרגיש בעל עוצמה רבה ומה קורה כשאני חלש מאוד? איך היחס כלפי עצמי משתנה ואיך הקולות בראש קשורים לזה. פרק קצרצר של חצי שעה שיי...