歐淑娟醫師

兒科知識+ 瘦身/醫美/健康話題

Health ZH ↓ 258 episodes

兒科/減重專科醫師，從事兒科工作10+年來，看到許多家長帶著問題與挫折來到診間。因此開始了FB的粉專經營，用圖文、影片、直播互動的方式跟家長們分享各種衛教與知識分享。此外也在減脂的過程發現一片新天地，我想要透過音頻的媒介在空中陪伴大家，希望大家在育兒之路、減肥、保養的過程少走彎路，跟著歐醫師學習新知並且更有力量！ Powered by Firstory Hosting

Author

歐淑娟醫師

Episodes

減肥不難 EP14. 3招打造瘦子腦、改善體質、減肥不復胖！ 08.07.2026 17:32

🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9rhu   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 純素無添加裸肌豌豆蛋白粉推薦碼：dremily 官網活動再95折連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你...

減肥不難 EP13. 如果現在的孩子活在1990年代，還容易變胖嗎？腦洞大開的啟示：青少年肥胖關鍵三點 16.06.2026 18:30

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9sp4      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也...

減肥不難 EP12. 停滯期怎麼辦？青少年減肥也適用的3個提醒 09.06.2026 18:00

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akc6h   *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝...

減肥不難 EP11. 青春期肥胖恐致早發型糖尿病？！嚴重恐失明！簡單營養攻略教大家改變一生代謝狀況～ 02.06.2026 19:43

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rse —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 無添加純素裸肌豌豆蛋白粉折扣碼：dremily 官網活動再95折連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com...

減肥不難 EP10. 青少年減肥最重要的事？不想用藥？預防糖尿病、代謝症候群要從小做起！ 26.05.2026 15:56

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9tr2     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 純素無添加裸肌豌豆蛋白粉折扣碼：dremily 官網活動再95折連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法...

減肥不難 EP9. 超商販售標榜的「健康」飲品真的健康嗎？營養師帶大家詳解營養價值，教你健康喝飲料！ 19.05.2026 15:40

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9ufp     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 素食無添加裸肌豌豆蛋白粉折扣碼：dremily 官網活動再95折連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你...

EP187. 理財跟減肥一樣不難，珊迪兔教你打從心底認識自己，每個人都《值得過上好日子》！理財心法、技法套用在減肥也適用～ 11.05.2026 28:37

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9w5x     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📚 珊迪兔新書《值得過上好日子》分享會，開放報名囉！ 🗓 5/16（六）15:00–16:00 📍 金石堂汀州店（台北）這場會聊—— ✦ 為...

減肥不難 EP8. 用藥減肥安全嗎？肥胖專科醫師、營養師，教你瘦對地方、瘦得漂亮！ 04.05.2026 16:28

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！連結： https://fstry.pse.is/98jfgc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 無添加素食裸肌豌豆蛋白粉，折扣碼：dremily 官網活動再95折，自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： h...

減肥不難 EP7. 瘦瘦針適合誰？青少年也可以用？停針復胖怎麼辦？ 20.04.2026 17:01

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xad      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 無添加素食裸肌豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily ，官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DR...

減肥不難 EP6. 2026年美國發布最新飲食指南教大家減肥？牛肉、奶油都可以安心吃？！營養師減肥醫師帶你讀懂它 13.04.2026 14:19

無添加純素食裸肌豌豆蛋白粉折扣碼：dremily ，官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y Powered by Firstory Hosting

減肥不難 EP5. 節食減肥反而更胖？基礎代謝這樣打造，找回燃脂力、吃飽才會瘦！ 06.04.2026 21:18

純素無添加裸肌豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily 官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com/dr.emilyou/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdlq4rortdc908624dwbgih Powered by Firstory Hosting

減肥不難 EP4. 致胖因子無所不在！大人小孩都中獎的＿＿導致性早熟、長不高、肥胖甚至致癌？ 23.03.2026 19:04

無添加裸肌豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily ，官網活動再95折自動折扣碼連結： https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y Powered by Firstory Hosting

減肥不難EP3. 澱粉聰明吃就會瘦？這樣做避雷又瘦身、腸胃很舒暢！ 17.03.2026 13:28

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urkj —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://pediatricianemilie.firstory.io/join 無添加的裸肌“豌豆”高蛋白粉折扣碼：dremily 官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： https://ww...

減肥不難 EP2. 曬太陽有助減肥？醫師：這樣曬帶來好心情、好睡眠、好代謝！ 24.02.2026 12:49

無添加、腸胃敏感族群友善的裸肌豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily  官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法：  https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdlq4rortdc908624dwbgihk Powered by Firstory Hosting

減肥不難 EP1. 戒澱粉無益於減肥甚至可能長不高！兒童青少年減肥這樣吃會瘦+助攻長高 09.02.2026 17:07

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9ge —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 營養師＆醫師都推薦的裸肌NAKED PROTEIN豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily 官網活動再95折自動折扣碼連結： https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告...

EP186. 比魚油厲害的SPM是什麼？這樣應用讓身體更輕盈！ feat. 黃昱喆博士 02.02.2026 12:39

加入會員，支持節目： https://pediatricianemilie.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdlq4rortdc908624dwbgihk/comments Powered by Firstory Hosting

白袍愛漂亮 EP25. 在某個面向卡關了嗎？我們是這樣做的：慢下來＋復盤，新的力量自然湧現！ 26.01.2026 20:32

過敏族群友善，無添加理念的裸肌豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily ，官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y Powered by Firstory Hosting

EP185. 保健神助攻，幫助身體抗發炎的魚油都要稱之為大哥的SPM！助修復＋緩解疼痛 19.01.2026 16:20

白袍愛漂亮 EP24. 大餐急救術！餐前吃這包，阻止血糖雲霄飛車又兼顧飲控的小秘訣！ 12.01.2026 13:28

無添加裸肌豌豆蛋白粉輸入折扣碼：dremily  官網活動再95折自動折扣碼連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 提問，留言告訴我你對這一集的想法：  https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y Powered by Firstory Hosting

EP184. 至親罹癌，當癌症專科醫師變家屬，奇蹟可以自行創造？ feat. 施銘洋醫師 05.01.2026 26:13

留言告訴我你對這一集的想法：  https://www.instagram.com/dr.shihshih/ https://www.instagram.com/dr.emilyou/ Powered by Firstory Hosting

白袍愛漂亮 EP23. 單獨夜歸時的自保實用小物，跨年夜避免踩踏事件的保平安小技巧！不幸事件帶給我們的一課：學會自我安撫、放鬆好眠 30.12.2025 16:22

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99unal —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 無添加好安心的『裸肌豌豆蛋白粉』折扣碼：dremily  官網活動再95折自動折扣碼自動帶入連結～ https://www.naked-protein.com/?rcode=DREMILY 留...

白袍愛漂亮 EP22. 耶誕節閒聊: 消費還是浪費? 這樣做環保又氛圍感十足！ 23.12.2025 15:42

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xy2j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://pediatricianemilie.firstory.io/join 低脂高蛋白首選、安心喝不脹氣、國產香濃豆漿：https://yessoymilk.com/Emily 留言告訴我你對這一集的想法：  https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y 小額贊助支持本節目： https://open....

白袍愛漂亮 EP21. 腸漏症是什麼？高蛋白飲食還是增肌困難嗎？痘痘濕疹異位性皮膚炎渴望緩解？ 09.12.2025 18:20

低脂高蛋白首選、安心喝不脹氣、國產香濃豆漿：https://yessoymilk.com/Emily 留言告訴我你對這一集的想法：  https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y 加入會員，支持節目： https://pediatricianemilie.firstory.io/join 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdlq4rortdc908624dwbgihk Powered by Firstory Hosting

白袍愛漂亮 EP20. 腸漏症個案減肥不靠瘦瘦針！什麼是腸漏症？容光煥發減肥飲食法教大家 26.11.2025 13:15

加入會員，支持節目： https://pediatricianemilie.firstory.io/join 低脂高蛋白首選、安心喝不脹氣、國產香濃豆漿：https://yessoymilk.com/Emily 留言告訴我你對這一集的想法：  https://www.instagram.com/dr.emilyou/ https://www.facebook.com/itschloe.y 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdlq4rortdc908624dwbgihk Powered by Firstory Hosting

EP183. 功能醫學門診在做什麼？排除飲食法之後反而變瘦？腸漏症實例分享 feat Dr.黃婉茹 11.11.2025 18:37

想驗自己有腸漏or營養缺失嗎？山拾常青：https://www.instagram.com/evergreen30healthcare/ 美麗在線。黃婉茹醫師｜面部精雕眼袋手術拉提專門：https://www.instagram.com/dr.w.j.huang/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com/dr.emilyou Powered by Firstory Hosting