夫婦関係学ラジオ

✉️ メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「自分なりに努力しているのに、妻には全然伝わらない…」 「むしろ頑張りを伝えると、火に油を注いでしまう…」 夫婦関係を修復しようと本を読んだり、コミュニケーションを学んだりしている夫が、つい陥ってしまう「落とし穴」があります。 それは、妻に対して「俺は頑張っている」と主張してしまうこと。 なぜ、努力を伝えることが逆効果になってしまうのか？ その時、妻の心の中で...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「せっかく感謝を伝えているのに、妻が嬉しそうじゃない…」 そんな違和感を抱いたことはありませんか？ 実は、良かれと思って伝えている「ありがとう」が、逆に妻の心を遠ざけているかもしれません。 今回は、男性が陥りがちな「知的システム」と「情緒システム」のアンバランスについて解説。 単なる作業報告ではない、妻の心に深く届く感謝の伝え方をお伝えします。 ✅ こんな方にお...

✉️ メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻への感謝、思ってはいるけれど言葉にできない…」 「最近、自分の感情が動かなくなっている気がする」 毎日、仕事や家事・育児に追われ、移動中もスマホや音楽で常に「情報」を詰め込んでいませんか？ 実はその「マインドフルではない生活」こそが、妻への感謝の気持ちに気づく力を鈍らせているかもしれません。 今回は、僕が講師を務めるコンパッション・マインド・トレーニング...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻に話しかけても無視される」 「険悪な空気で会話が続かない」 そんな悩みの正体は、性格の不一致ではなく「自律神経の防衛本能」かもしれません。 今回は、神経科学「ポリヴェーガル理論（多重迷走神経理論）」をベースに、夫婦の葛藤をどう解消し、深い「愛」を取り戻すのかを徹底解説します。 【今回のトピック】 自律神経の3つの状態 （腹側迷走神経・交感神経・背側迷走神経）...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻に何を言われても、自分が悪いのだから耐えるしかない」「辛くても我慢し続けることが、妻への償いだ」 そう自分に言い聞かせ、心をすり減らしていませんか？ 今回のエピソードでは、夫婦関係修復の過程で多くの男性が陥りがちな「我慢の罠」についてお話しします。 耐え続けることがなぜ関係悪化を招くのか、そして限界を迎える前に取り組むべき「セルフ・コンパッション（自分へ...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「私、自分を取り戻したい」 妻から突然こう言われたら、どう思いますか？ 多くの夫は「離婚したいということ？」「自由になりたいのか？」と動揺します。 しかし、その言葉の裏には、長年抱え続けてきた「ある葛藤」と「限界のサイン」が隠されています。 今回は、妻が発する「自分を取り戻したい」の本当の意味と、関係修復のために夫が最初にするべきことについてお話しします。 言...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻の話には相づちを打っているし、ねぎらいの言葉もかけている。それなのに、妻の態度は冷たいまま……」 そんな経験はありませんか？ 実は「話を聞く」だけでは、妻の感情の奥底には届いていません。 むしろ、表面的な対応は「この人は結局わかっていない」という孤独感を強めてしまうことすらあります。 今回は、なぜ論理的で優秀な夫ほど夫婦関係でつまずくのか、その心理的メカニ...

✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504 「家事を手伝っても、妻の機嫌が直らない」 「話し合いをしようとすると、余計に怒らせてしまう」 もしあなたが今、そんな行き詰まりを感じているなら、それはアプローチの順序が違っているだけかもしれません。 夫婦関係を「木」に例えるなら、会話のテクニックや家事は「枝葉」に過ぎません。 根っこが腐りかけている状態で、枝葉を整えようとしても、木は元気を取り戻さないのです。...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「売り言葉に買い言葉で、つい言い返してしまう」 「妻の態度に恐怖を感じて、黙り込んでしまう」 実はその反応、目の前にクマが現れた時と同じ「動物としての本能（3F反応）」かもしれません。 今回のエピソードでは、夫婦喧嘩が起こるメカニズムと、負のループを断ち切るための基礎知識をお話ししています。 小手先の会話テクニックだけでは関係の破綻は防げません。 本能的な反応を...

✉️メルマガ ↓今だけ！『夫婦関係修復ロードマップ』プレゼント！ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「皿洗いしようか？」と提案したのに、「いい、やらなくていい」と冷たく断られた経験はありませんか？ 今回は、家事シェア研究家の三木智有さんをお迎えしたコラボ対談の前編です。 夫が良かれと思って行動しても、なぜ妻はイライラしてしまうのか。 その背景にある「自覚なき古傷」と、会話が成立しなくなる心理的メカニズムにつ...

✉️メルマガ ↓電子ブック『夫婦関係修復ロードマップ』プレゼント！ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻が喜ぶ言葉」 「アサーティブ・コミュニケーション」 本やネットで学んだ会話術を試しても、妻の反応が冷たいまま。 そんな経験はありませんか？ それは、あなたが悪いのではなく、修復に向けた「順番」が違っていただけかもしれません。 今回のエピソードでは、夫婦関係の構築を「1本の木」に例えて解説します。 多くの人が...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻の態度が冷たくて、感情を振り回されてしまう…」 妻に無視されたり、冷たい言葉を浴びせられたりすると、怒りや不安で頭がいっぱいになる「ぐるぐる思考」に陥りがちです。 今回は、そんな破綻寸前の状態から抜け出し、関係修復の第一歩となる「マインドフルネス」について科学的な視点から解説します。 こんな方におすすめです ✔ 妻の冷たい態度に、ついカッとなってしまう ✔ 妻...

✉️メルマガ ↓『夫婦関係修復ロードマップ』をプレゼント！ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「テクニックを学んでも、夫婦関係の修復がうまくいかない…」 そんな悩みはありませんか？ コミュニケーションテクニックは、関係修復において無力。 なぜなら、スキルよりも先に整えるべき「心のあり方」があるからです。 関係の破綻を回避するために本当に必要な「自己信頼」とは何か。 そしてその育て方（セルフ・コンパッション）に...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「夫婦関係が悪化したのは、妻のせいだ」 そう思っていませんか？ 仕事から帰ると妻が不機嫌だったり、無視されたり…。 「もっと論理的に話してほしい」と思う夫の気持ちとは裏腹に、関係は破綻へと向かってしまいます。 なぜ、その思考のままでは関係修復の入り口にすら立てないのか？ 今回は、妻の「怒り」や「無視」といった表面的な感情（二次感情）の奥に隠された、「寂しさ」や...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「殺されるかも」と思うほど関係が破綻した——。 現在は幸せオーラ溢れる再婚夫婦の幸代さんと英二さん。 しかし、一度目の結婚では、それぞれが仕事に没頭し、家庭が破綻した過去がありました。 さらに再婚後も、ステップファミリーとしての大きな壁に直面します。 そんな二人が、どのようにして過去を乗り越え、18年会えなかった娘さんとの関係を含む家族との絆を修復していったのか...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 なぜか人が集まる不思議な家——。 今回は、プチリトリート施設「Re:tune room（リチューンルーム）」を始められた幸代さん・英二さんご夫妻のご自宅にい邪魔しました。 僕らは日々、「母」「父」「上司」「部下」といった役割を背負い、本当の自分を見失いがちです。 「Re:tune room（リチューンルーム）」は、そんな役割を一旦すべて脱ぎ捨て、自分自身を調律（チューニング）し直す場...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「パートナーとの関係が満たされない」 「性の話はタブー…」 そう感じていませんか？ 今回はコスタリカ在住のセクシャルウェルネスコーチ、kokoさんをゲストにお迎えし、性の探求がもたらす人生の変化について深掘りします。 性の悩みは、時にパートナーシップの破綻にも繋がる根深い問題です。 しかし、本来セクシャリティは、生きる根源となるパワフルで美しいエネルギー。 自分自身...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 スウェーデン発のプレジャーテックブランド「LELO」の日本事業開発担当オリガさんをゲストにお迎え。 夫婦関係を豊かにする「セクシャルウェルネス」について伺いました。 性の話はタブーなのか？ いいや、それは幸福度を高めるための大切なコミュニケーション。 ▼こんな方におすすめです ✔︎ パートナーとの間に距離を感じる ✔︎ セックスレスやマンネリに悩んでいる ✔︎ 夫婦の会話が減...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 コミックエッセイストのハラユキさんをゲストにお迎えし、新刊『ワンオペ育児モヤモヤ脱出ガイド 「つかれない家族」になるための31のヒント』を元に、パートナーシップについて深掘りします。 かつてワンオペ育児に苦しんだハラユキさん。世界中の家族を取材して見えてきた、より良いパートナーシップ作りの具体的なヒントとは？ こんな方におすすめです ✔︎ ワンオペ育児に疲れ、パー...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「もう離婚しかない…」 関係が破綻しかけている夫婦と、そこから修復できる夫婦。その違いはどこにあるのでしょうか？ 今回は離婚問題の専門家である弁護士の木下先生をゲストに迎え、離婚を回避できる夫婦の共通点について深掘りします。 長年のすれ違いを乗り越えるヒントが見つかります！ ✅ こんな方におすすめです パートナーとの関係が破綻寸前だと感じている 関係を修復したい...

✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻から、突然離婚を切り出された…」 なぜ、あんなに仲が良かったはずの夫婦関係が破綻してしまったのか。 今回は、弁護士であり夫婦カウンセラーの資格も持つ木下貴子先生をゲストにお迎えし、離婚に至るリアルな法的手続き（協議・調停・裁判）から、夫婦関係がこじれてしまう根本原因まで、専門家の視点で深く掘り下げます。 関係を修復するために、男性が気づけていない「妻の感情...

✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504 📖働くあなたのためのはじめてのマインドフルネス https://amzn.to/4m4IZBN 「なぜ、あの人との関係はうまくいかないんだろう？」 夫婦関係や職場の人間関係で、そう感じていませんか？ 今回も、福山大学心理学科で教鞭をとる臨床心理士 中野美奈先生をゲストにお迎えし、こじれた人間関係の核心に迫ります。 関係が破綻してしまう根本的な原因、そして壊れた関係を修復するためのコミ...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 📖中野先生のご著書 「働くあなたのためのはじめてのマインドフルネス」 https://amzn.to/4lWYfRj 「妻がいつも不機嫌で、口も聞いてくれない…」 「どうして怒っているのか分からず、こちらもつい怒りで返してしまう…」 そんな悪循環で破綻寸前の夫婦関係に悩んでいませんか？ 今回は、福山大学心理学科の中野美奈先生をゲストに迎え、夫婦関係の修復におけるマインドフルネスの役割に...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 📖中野先生のご著書 「働くあなたのためのはじめてのマインドフルネス」 https://amzn.to/4lWYfRj 「仕事のプレッシャーで、心が常に張り詰めている…」 「ネガティブな思考のループから抜け出せない…」 そんなふうに感じることはありませんか？ 今回は福山大学心理学科の中野美奈先生をお迎えし、「”働くあなたのため”のマインドフルネス」について伺いました。 知らず知らずのうちに...

✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 今回は、新たに始まる「妻無視脱却プログラム」について詳しくご案内します。 妻からの冷たい態度や無視が続き、会話も減ってしまった…。 そんな関係の破綻寸前から、温かい日常会話を取り戻すための4ステップを体系化しました。 4ステップの概要1️⃣ 状況を科学的に理解する 2️⃣ 妻との間に適度な距離を取る 3️⃣ 妻の苦しみを特定する 4️⃣ 妻の苦しみを取り除く この方法を独学で進め...