米克島

拒絕來路不明的網購醫材！代購低價倍舒痕恐觸法且難溯源。請經由醫師處方，或至正規實體藥局購買合法保證的官方正貨才安心。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集迎來嘉賓——常被大家「講壞話」的咪卡。一開場就以活體示範之姿，笑談今天的主題：「那些讓你過不去的『坎』」。 從網路迷因出發，探討「如果你覺得人生過得很順，那可能代表你正在讓別人過得很不順（別人的坎）」。蝦泥與克萊分別剖析自己心中過不去的坎，以及面...

本來期待要去上靜心課，結果卻生病到吐、甚至發燒到懷疑人生？ 歡迎回到《蝦克大人》！這一集克萊與蝦泥要聊那些「想探索自我，身體卻很誠實在抗拒」的荒謬過程。我們總是花了大把力氣去完成別人的期待，當終於有機會面對鏡子裡的自己時，感冒、腸胃炎、莫名的焦慮竟然通通找上門？ 從出差前的莫名焦慮，一路聊到底為什麼「想了解自己」這件事，比想像中還要讓人恐懼。原來，面對真實的自己總得經歷一番狼狽的翻滾。這是一場笑中帶...

小時候以為當了大人，就能拿走完美的人生劇本；長大後才發現，每一個瞬間都在「蝦克（Shock）」。 本集節目由克萊與蝦泥攜手開啟新單元《蝦克大人》！我們不再談論標準答案，也不包裝體面。兩人從各自的童年一路聊到前半生如何努力完成別人的 KPI、滿足社會期待，卻在轉身瞬間發現自己心裡其實空無一物。 原來，當我們把「努力完成別人目標」的前半生搬上檯面，笑著笑著就哭了的，不只是我們，或許還有你心裡那個曾經拼命想被看見...

錄了20幾集之後，我們決定先停一下，回頭看看《群島滋滋滋》的第一季到底發生了什麼。 從一開始很怕沒有腳本、不知道能不能直接聊天， 到後來名字、信仰、旅行、夢、遲到、衝動購物， 甚至連原本沒打算說出口的事情，都在一次次錄音裡慢慢冒了出來。 這集我們聊第一季最喜歡的集數、 彼此身上看到的變化， 也回顧三個原本其實沒有那麼熟的人， 怎麼一路錄到連生活、看的中醫、家人和新計畫都開始互相「滋滋滋」連上線。 第一季先在...

你有沒有買過一個東西，下單的時候超興奮，到貨後卻開始想：「我到底為什麼要買這個？」 這集從一件克萊買了兩年才第一次穿出門的衣服開始， 咪卡被IG廣告燒到買了價格不低的腿部按摩機，收到才發現腿太短根本不合； 有人週年慶一口氣囤好幾罐保養品，最後用不完只好送人； 還有人家裡明明才剛整理出空抽屜，另一半就立刻想把它填滿。 我們也聊到湊免運、未拆封包裹、文具、收納用品、二手拍賣、線上課程，甚至遊戲內購。 所以衝動...

上一集因為大家集體遲到，完全沒訪問到來賓；這一集終於要正式認識 Shiny 老師了！ 從三十多年的精品時尚零售業，到量子資訊、寵物溝通，再一路走進點點曼陀羅教學——更反差的是，以前在店裡很會把亂跑的小朋友嚇哭的人，現在竟然跑遍不同基地陪孩子畫畫。 第一次做諮詢就跟老師辯論到多一個小時、第一次畫曼陀羅又因為太認真把自己畫到腰痠背痛；而一場原本只是想累積教學經驗的公益課程，最後卻因為孩子留下的半片米菓，收到完全...

這集本來要好好訪問 Shiny 老師， 結果老師準時到了， 三座小島卻一個接一個遲到 ——更尷尬的是， 我們前一次甚至已經集體放過老師一次鴿子! 既然事情都發生了，那就來聊聊： 到底為什麼人會遲到？ 有人從小是提早半小時到的守時派，卻偏偏遇到某個人就會整個忘記時間； 有人約兩點，朋友已經自動學會兩點半再出門； 還有人以前九點上班十一點才進公司，明明提早兩小時準備， 最後卻突然跑去刷浴缸? 家庭的時間習慣、出門前的抗拒，...

https://forms.gle/MxiqLQUyWLtay4AVA 團購「春一枝」紅烏龍牛軋糖，請填上面表單~ 這集三座小島從童年的安撫物一路聊到恐怖片壯膽、替娃娃配音、帶娃娃出遊， 還有人愛酷企鵝愛到直接刺在身上，結果去日本泡湯才發現事情有點麻煩?! 聊著聊著才發現，娃娃好像不只是可愛而已 有些不好意思講的話，可以讓它幫忙說； 有些平常不太敢展現的樣子，也能暫時借一個角色出現 一隻娃娃可以當我們的好陪伴、甚至是好幫手?! 每個人都是一座小...

https://forms.gle/MxiqLQUyWLtay4AVA 團購「春一枝」紅烏龍牛軋糖，請填上面表單~ 這一集，三座小島來聊一個很大、但又非常個人的題目——信仰。 有人從小在宗教家庭長大，長大後反而一路問「我為什麼一定要信？」； 有人平常沒有固定宗教，身體不舒服或害怕時卻會下意識向上帝禱告； 也有人喜歡拜拜、讀經典、接觸不同靈性觀點，卻始終比較習慣自己慢慢感受。 我們也聊到曾經真的走進宗教團體、內在神性、原生家庭、自由與信念，...

《群島滋滋滋》迎來第一位來賓——同時也是三位主持人的老師、Letitia 的親姊姊「巫婆老師」！ 從配音員、影視翻譯、即興劇演員，到教配音、帶工作坊和長者生命故事， 原本只是想問「配音員到底怎麼一秒進入角色？」， 結果一路聊到童年遊戲、聲音表達、怎麼當老師， 最後乾脆現場玩起即興遊戲。 配音到底像演戲，還是比較像微波爐？ 標準國語真的最重要嗎？不會互動的講師又能不能偷偷學幾招？ 這集有職業幕後、有姊妹爆料，還有大...

教師節到了，三座小島決定來聊聊那些曾經出現在生命裡的老師。 有人因為小時候的一次回答錯誤，從此不敢再舉手； 有人至今還記得老師的體罰與情緒， 也有人遇見了一位認真教音標的補習班老師， 沒想到多年後，英文真的成為自己工作的重要能力。 我們也聊到那些好玩到多年後還記得的音樂課、愛蓮說 Rap、音樂劇， 以及長大後自己開始教學生，才發現老師也會從學生身上學到很多。 有些課本內容早就忘了，但老師的一句話、一個眼神，...

這一集，我們從日本自駕、台東慢活祭， 一路聊到那些旅行中完全沒照計畫走的瞬間。 店沒開、下大雨、踩進濕泥巴、臨時改行程， 卻也因此遇見新的店、新的人， 甚至重新感受到音樂、土地和生活的節奏。 原來旅行最好玩的，常常不是把景點一個個完成， 而是學著放掉「一定要怎樣」，看看自己最後會被帶到哪裡。 每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。 三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上...

安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說 《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片： https://fstry.pse.is/9p739w #不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你做的夢是黑白還是彩色？ 夢中的你知道自己正在作夢嗎？ 如果可以控制夢境，你最想在裡面做什麼？ 這集三座小島一起打開夢境資料庫：有人夢到隔天真的發生的人際衝突，甚至連考題都...

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3sd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集我們聊起「小時候挑不挑食」，三個人的答案完全不一樣。 克萊小時候只接受少數蔬菜，和媽媽為了大塊紅蘿蔔在餐桌上長期抗戰； 咪卡則偷偷發展出一套「看...

台灣英雄來奪金，運彩乎你抽現金！ 10/15前，投注「台灣運彩」滿兩百元並上網登錄，就能參加抽獎！ 台灣每奪一面金牌加碼抽十萬，奪牌越多獎金就更多！ 詳情快上台灣運彩官網查詢： https://fstry.pse.is/9nbdrs 提醒您，未成年人不得購買或兌領彩券 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，三座小島從台東民宿裡的大蜘蛛、壁虎和「大強」聊起，一路聊到金龜子上瑜伽、蜘蛛朝人噴絲、螞蟻王國開戰，還有一隻反覆...

【在台東，我把體內的喧囂都還給了大地】 當三座小島漂向台東，我們一起進行了一次回到自己的放鬆慢旅。 按到「猛烈排水」？ 揭秘夏威夷 Lomi Lomi 按摩如何刷洗身心。 昆蟲系的洪水療法： 在金龜子環繞中，體驗最原始的修復瑜伽。 接地的治癒力： 赤腳踩上草原，把累積整年的濕氣交給泥土。 這一集，陪你在「台東時間」裡，找回規律與自由的內在節奏。 每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。 三座...

匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgxdt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《群島滋滋滋》的三位主持人竟然都改過名字！ 克萊是在媽媽的催促下糊里糊塗改了，後來卻慢慢有了「重新開始」的感覺； Letitia覺得原本的名字越來越不像自己，於是跟著身體的直覺，找了一個更舒服的稱呼； 咪卡曾經很想逃離...

這一集，咪卡感冒戴著口罩和小島們一起錄音。 我們想起了小時候容易生病的記憶、家裡的防疫智慧、咳嗽咳到懷疑人生的經驗， 也聊到中醫、蜂膠，慢慢學會了照顧身體的小方法。 我們想起新冠期間的身體變化、生活停擺、遠距工作、關係考驗，甚至是人生方向的轉彎。 原來生病不只是痛苦。 有時候，它也會逼我們停下來，重新問自己： 我真的有在照顧自己嗎？ 我想怎麼生活？ 而身體這一次，又想告訴我什麼？ 每個人都是一座小島，有自...

有人從小很會忍痛，像個大人一樣照顧自己。 有人一不舒服就想躲起來，害怕被發現、也害怕被照顧。 有人長大後才發現，身體的痛裡其實藏著委屈、恐懼，還有一種「我是不是不值得被好好重視」的感覺。 痛不只是一個神經元信號， 當身體試圖與你溝通， 你的回應是．．．．．．？ 每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。 三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡ 這是一份給...

主題曲一響起，瞬間就回到童年。 你也有這樣的經驗嗎？我們從咪卡小時候最喜歡的卡通《愛天使傳說》聊起， 那些讓人想跟著唱、想模仿、想變身的動漫歌曲， 聲音的魔法，讓我們的身體一秒就做出反應？ 從聽音樂，到讓聲音真的落在身體上，我們開始分享頌缽帶來的震動、放鬆、情緒流動，以及那種不用說話、卻好像被理解的感覺。 原來聲音不只是聽見。 有時候，它會穿過耳朵，直接抵達身體裡某個很深的地方。 -----------------------...

音樂有時候很神奇。 它可能是一場古蹟裡的二胡演出，讓人像走進另一個時空； 也可能是一段小時候的合唱記憶，讓人想起被聲音包圍的感覺； 還可能是一首好多年沒聽的歌，突然把人帶回某段曖昧、心動、臉紅心跳的時期。 這一集，我們從 Letitia 的二胡演出聊起，聊到小時候學音樂的經驗、手與樂器之間的糾結、爵士樂帶來的身體感，還有那些一播放就會打開記憶開關的歌曲。 原來音樂不只是背景音。 它會留下痕跡，也會在某一天，突然...

從母胎單身到集滿12星座， 我們一路都在學習如何相信親密關係。 這一集，我們聊感情、曖昧、分手， 卻發現真正影響我們的， 可能不是戀愛本身。 而是原生家庭、 以及我們和自己的關係。 你也容易動心嗎？或是總想先評估未來？ 為什麼有些人明明渴望親密，卻害怕進入關係？ 原來感情觀不只是感情觀， 它其實反映出了你的世界觀。 ----------------------------------------------------------------------------- 每個人都是一座小...

🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9rje   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天來聽Letitia訪談米克馬~ 米克馬怎麼突然不說故事了呢? 群島滋滋滋是什麼呀? 以前的說故事，和現在的故事，很不一樣嗎？ ----...

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9spu      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，我們從穿搭風格開始聊起， 卻一路聊到媽媽、家庭、前任、身體感、自我認同， 還有那些「穿在身上的角色」。 有人小時...