זמן ריפוי

#11 משברים זה קשה. מי מאיתנו לא חווה משבר? אבל איך נוכל לקחת את נקודת השבר ולהפוך אותה להזדמנות לפרוח ולקפוץ קדימה? 🌻 הפרק אני מארחת את מירי סמרלינג, אמנית, שבעקבות משבר אישי החליטה לקחת את האומנות שלה צעד אחד קדימה - ולאחר שנים בהייטק - לפתוח במיזם אמנות אישי, שמקדם ריפוי. דיברתי עם מירי על הדרך שעברה מנקודת השפל הכואבת, דרך האמנות שהיתה ריפוי עבורה - ועד לרגע שבו החליטה להקים מיזם אמנות שיעניק...

#10 עד כמה ריח יכול להשפיע על הנפש והתודעה שלנו? תתכוננו להיות מופתעים. הפרק אני מאחרת את ורדית רונן, ארומתרפיסטית, רוקחת טבעית ומטפלת בקוסמטיקה טבעית, שחושפת בפנינו את עולם הארומתרפיה ההוליסטית ואת האפשרויות האינסופיות שהוא פותח בפנינו לחולל שינוי בחיינו. חלקנו מודעים ליכולות של שמנים אתריים לסייע בבעיות רפואיות ספציפיות, אבל פחות חשופים להשפעה שלהם על הנפש והתודעה, וליכולת שלהם לסייע בתהליכי ריפ...

#9 לכולנו עוברים הרבה רעיונות בראש, שאיפות שמניעות אותנו או חלום שהולך איתנו כבר כמה שנים אבל משום מה אנחנו לא עושים איתו כלום - הוא נשאר בתוכנו, כאיזו כמחשבה, ו....לא חבל? הפרק אני מארחת את ניר זברו, מרצה, סופר ומומחה לשיווק שמלמד יזמים לספר את הסיפור שלהם, לשיחה על איך אפשר להפוך את הרעיון שלנו למציאות - צעד אחר צעד. זה פרק שמזמין אותנו לפרוץ את הגבולות של עצמנו, לחשוב בצורה יצירתית על הדרכים לה...

היי, לכולן ולכולם. אם לחצתם על הפליי דווקא לפודקאסט הזה, סימן שגם אתם מחפשיםות זמן ריפוי. ״זמן ריפוי״ היא תוכנית המרחיבה את הנפש דרך נושאים מגוונים מזווית קצת אחרת, לטובת הריפוי הדרוש לכולנו. יחד נגלה דרכים חדשות להעשיר את עצמנו בתוך מציאות מורכבת - ולהפוך את המשבר להזדמנות לצמיחה. אני עדן רונן, ואני יכולה להציג את עצמי בכל מיני כותרות על מה עשיתי בעבר ומה עושה בהווה אבל אלו הגדרות קצת צרות ולא בה...

#8 כולם מדברים על הגשמה עצמית, אבל איך ת׳כלס נוכל לעשות זאת בגאווה, ולפרוץ את המחסומים שעוצרים אותנו בדרך אל המטרה שלנו? הפרק אירחתי את רחל ברוך, מוזיקאית וזמרת רחוב, המלווה מוזיקאים להתפרנס מהמוזיקה שלהם, לשיחה מרתקת על איך להוציא את עצמנו לאור ללא בושה, ולהסיר מעלינו אמונות מגבילות שעוצרות בעדנו מלהגשים את עצמנו באותנטיות. פרק מדהים לאמנים ויוצרים, ובכלל לכל מי שיש לו חלום להגשים (שזה כנראה כולנ...

#7 פרק ספיישל מיוחד בנושא ניקוי רעלים! הפרק אירחתי את מאי רזומוב, דיאטנית קלינית, יועצת בריאות טבעית ותזונה מסורתית ובעלת הקלינקה ״בריאה״, שתספר לנו את כל מה שכדאי לדעת על ניקוי רעלים: אילו סוגי ניקויים יש? האם זה מתאים לכולם? כיצד הוא משפיע על הגוף, הנפש ותודעה שלנו? ואיך האביב משפיע על הניקוי? דיברנו על איך הרפואה האיורוודית מתייחסת לתזונה ואיך היא מתאימה את המזון לפי 3 סוגי טיפוסים (דושות) ומה...

#6 זמן ריפוי בפרק מיוחד שמגולל מסע אישי של ריפוי שיעניק השראה לכולנו. הפרק אירחתי את מורן אמי אליהו, שחקנית, כותבת ויוצרת, שתספר לנו באופן כנה וחשוף על מסע הריפוי האישי שלה דרך לימודי תני״א ועולם הקבלה. שוחחנו על נפש האדם, על חלקיה השונים והצרכים שלה, על כיצד ניתן להתמודד עם אתגרי החיים ממקום גבוה ולצמוח מהם, ואיך למצוא את נקודת האור הפנימית שלנו ולהאיר עימה את העולם. וגם: האם יש לנו יכולת לזמן דב...

#5 הפרק אירחתי את עדי גליק, מטפלת ומלווה רגשית, שמעניקה לנו טעימה מעולמות התטא-הילינג והאומניתרפי (נישה בפסיכותרפיה הגופנית) ככלים לריפוי עצמי. במהלך הפרק, שוחחנו על הדרך שבה נוצר עומס על הגוף והנפש, איך להיות קשובים לעצמנו, על האופן שבו עומס רגשי ובמגוון תחומים בחיים יכולים להשפיע על הבריאות שלנו, מה עושים שכבר מופיע הכאב הפיזי ואיך נוכל לרפא את עצמנו בצורה מיטיבה ומתוך קשיבות והתמסרות. בסוף הפרק...

#4 במאה ה-21 לכל אירוע נלווים מאות תיעודים וגלי ההדף שלו נמשכים לאורך זמן רב במדיה ונמצאים בכל מקום. איך נוכל לשמור על הנפש שלנו במצבי קיצון בעולם שבו שפע התוכן רודף אותנו? איך נוכל להיחשף בצורה חכמה ומבוקרת, ולהגדיל את הנוכחות של תוכן שמיטיב עימנו? הפרק אירחתי את נטע בר, כתב מלחמה ועורך חדשות חוץ ב״ישראל היום״, לשיחה שבה פרטנו יחד את שיטת חמשת השלבים להתמודדות עם מצבי קיצון שיצר במהלך עבודתו באזו...

#3 איך המלחמה משתקפת בעולם האמנות? על יצירות שראינו אחרי ה-7 באוקטובר, על איך אמנות היא תגובה למה שקורה בעולם, על קונוטציות, צבעים, דימויים ואיך כל אחד מאיתנו יכול לשפוך את עולמו הפנימי והרגשי אל הדף ללא שיפוט וביקורת? לתת לרגש לנבוע מאיתנו החוצה. הפרק אירחתי את שחר אלמוג, מורה לאמנות, חוקרת ולומדת אמנות והולכת בדרכה, לשיחה מרתקת, מרחיבה ומאירה, ובסופה יש הדרכה לביטוי אישי רגשי באמצעות כל כלי כתיב...

#2 בכל מקום, במיוחד בימים אלו, אנחנו שומעים את המושג ״אכילה רגשית״ - אבל מה זה בעצם אומר? האם כולנו סובלים מאכילה רגשית? שוחחתי עם הגר דקל בר נתן, תזונאית קלינית, על הקשר בין אוכל לרגש, על דימוי גוף, על איך תקופה של סטרס מתמשך (כמו מלחמה) יכולה להשפיע על האכילה שלנו, על הייצוג של אוכל במדיה ועל למה כמעט תמיד למושג אכילה רגשית נלווית תחושת אשמה? ואיך אפשר להפיג אותה? וגם... על אוכל כזיכרון. האזנה נ...

#1 לפרק הראשון אירחתי את לולה אלמוג, מורה ליוגה ופילוסופיה של היוגה, ל שיחה שצוללת עמוק פנימה לתוכנו ומציעה כלים מעולם היוגה להתמודדות עם מצבים מאתגרים ועם החיים בכלל . שוחחנו על רובדי היוגה השונים, איך שההכרה שלנו מושפעת מכל האירועים האחרונים, על החשיבות של תרגילי נשימה (פראנהיאמה) והשפעתם על ההכרה ובשינוי המצב המנטלי, על מדיטציה וחקר פנימי ככלי להבאת התפתחות לחיינו ועל איך כל הכלים האלו יכולים ל...