美丽心晴社
【食疗养生】健康科普，中医保健，疾病预防，营养指南
健康是一种意识形态，营养是一种生活方式，动吃动吃动吃。。。 「吃对更健康」的科学食养法！控糖减脂+抗炎护心，针对肥胖、三高、疲劳等亚健康人群，定制分型调理方案！每日5分钟get营养食谱、抗衰老营养搭配、中医体质食疗方，附赠「体检指标改善清单」！用食物激活自愈力，吃出健康年轻态！�点击收听，让每一餐都成为逆袭慢病的能量密码！
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android 5M+ downloads · 4.8 rating
iOS soon
Episodes
【食疗养生】夏季吃桃全攻略！再也不踩坑、不烂果、吃得更健康 10.07.2026 12:01
【食疗养生】夏季吃桃全攻略！再也不踩坑、不烂果、吃得更健康
【食疗养生】夏天建议你多喝的饮品，喝对方式，解锁养生功效 08.07.2026 8:45
【食疗养生】夏天建议你多喝的饮品，喝对方式，解锁养生功效
【食疗养生】带着坏情绪吃饭，可能加速衰老、降低免疫力！教你几种调节方法？ 03.07.2026 8:26
【食疗养生】带着坏情绪吃饭，可能加速衰老、降低免疫力！教你几种调节方法？
【食疗养生】吃鱼好处多，但有些鱼可能重金属超标，要避开，怎么选怎么吃更健康？ 01.07.2026 12:13
【食疗养生】吃鱼好处多，但有些鱼可能重金属超标，要避开，怎么选怎么吃更健康？
【食疗养生】这些促炎食物要少吃！这些抗炎食物要多吃 26.06.2026 4:33
【食疗养生】这些促炎食物要少吃！这些抗炎食物要多吃
【食疗养生】揭秘抗衰黄金元素，吃出长寿的秘密：这些蔬菜是细胞修复的超级食物 24.06.2026 10:52
【食疗养生】揭秘抗衰黄金元素，吃出长寿的秘密：这些蔬菜是细胞修复的超级食物
【食疗养生】这道菜维C含量比橙子还高，这样吃营养价值更高 19.06.2026 11:22
【食疗养生】这道菜维C含量比橙子还高，这样吃营养价值更高
【食疗养生】为你揭晓花生红衣能不能吃，不同人群吃法不一样 17.06.2026 10:42
【食疗养生】为你揭晓花生红衣能不能吃，不同人群吃法不一样
【食疗养生】暖心又暖胃！一碗粥，解锁全家滋补密码，附不同人群配方 12.06.2026 6:17
【食疗养生】暖心又暖胃！一碗粥，解锁全家滋补密码，附不同人群配方
【食疗养生】饭前喝一杯，血糖稳了、腰围小了！方法超简单！ 10.06.2026 6:25
【食疗养生】饭前喝一杯，血糖稳了、腰围小了！方法超简单！
【食疗养生】苹果配茶，竟是延寿搭档，教你正确的吃法 05.06.2026 3:44
【食疗养生】苹果配茶，竟是延寿搭档，教你正确的吃法
【食疗养生】没力气、脑子变糊涂，你可能缺它，补这些食物不仅抗衰还有助于抗癌（二） 03.06.2026 11:31
【食疗养生】没力气、脑子变糊涂，你可能缺它，补这些食物不仅抗衰还有助于抗癌（二）
【食疗养生】没力气、脑子变糊涂，你可能缺它，补这些食物不仅抗衰，还有助抗癌（一） 29.05.2026 12:41
【食疗养生】没力气、脑子变糊涂，你可能缺它，补这些食物不仅抗衰，还有助抗癌（一）
【食疗养生】怎么吃才更营养，教你如何挑选“优质蛋白”？ 25.05.2026 12:08
【食疗养生】怎么吃才更营养，教你如何挑选“优质蛋白”？
【食疗养生】教你好好吃牛肉，推荐11个部位的不同吃法，怎么做营养又美味 22.05.2026 14:54
【食疗养生】教你好好吃牛肉，推荐11个部位的不同吃法，怎么做营养又美味。 选择优质牛肉，享受健康美味！蛋白质含量高，低脂牛肉推荐！
【食疗养生】蒸饭时加点料！不仅能降血糖，养脾胃，还能提高免疫力 18.05.2026 9:31
【食疗养生】蒸饭时加点料！不仅能降血糖，养脾胃，还能提高免疫力
【食疗养生】”趁热吃”可能引发癌症，天再冷也不要做这事了 15.05.2026 6:55
【食疗养生】”趁热吃”可能引发癌症，天再冷也不要做这事了
【食疗养生】这种菜竟能防癌、消结节，还能降糖、抗炎、抗氧化（附食谱） 11.05.2026 13:36
【食疗养生】这种菜竟能防癌、消结节，还能降糖、抗炎、抗氧化（附食谱）
【食疗养生】这些“宝藏”蛋白质食物你可以试试，别只盯着肉蛋奶！ 08.05.2026 13:43
【食疗养生】这些“宝藏”蛋白质食物你可以试试，别只盯着肉蛋奶！
【食疗养生】西红柿能帮助预防6种癌还能抗衰老调节免疫！但千万别吃错了，很危险 04.05.2026 6:28
【食疗养生】西红柿能帮助预防6种癌还能抗衰老调节免疫！但千万别吃错了，很危险
【食疗养生】有研究显示遵循富含多酚饮食模式的人心脏更健康，哪些食物值得推荐？ 01.05.2026 4:59
【食疗养生】有研究显示遵循富含多酚饮食模式的人心脏更健康，哪些食物值得推荐？
【食疗养生】如何给肉解冻既安全又高效？正确的打开方式 27.04.2026 4:56
【食疗养生】如何给肉解冻既安全又高效？正确的打开方式
【食疗养生】研究发现：缺乏这种营养素，可能更容易得抑郁症 24.04.2026 18:06
【食疗养生】研究发现：缺乏这种营养素，可能更容易得抑郁症
【食疗养生】警惕！食品添加剂里的伤脑“隐形风险”，要如何预防？ 20.04.2026 15:43
【食疗养生】警惕！食品添加剂里的伤脑“隐形风险”，要如何预防？
【食疗养生】一款高蛋白的“胆固醇克星”坚果，每天吃一点，还能抗衰老、润肺 16.04.2026 6:54
【食疗养生】一款高蛋白的“胆固醇克星”坚果，每天吃一点，还能抗衰老、润肺
Similar podcasts
Listen to the 【食疗养生】健康科普，中医保健，疾病预防，营养指南 podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
