芝士雨

芝士慢语

Leisure ZH ↓ 19 episodes

这里是《芝士慢语》,一个慢慢说话、慢慢生活的角落。我是芝士雨,北京一所大学的大三本科生。平时我在上课和备战新传考研,等空闲休息的时候,我选择做播客、写文章、拍视频、摄影,来放松自己的身心。做播客,对我来说不是表达“观点”,而是一种柔软的抵抗——对焦虑、对标准答案、对必须向前的单一节奏。它更像是一种放松,也是一种自我整理。我正处在人生的“奥德赛时期”(21–30岁):不稳定、不确定,但充满航行的可能。这里记录的,是在成为某种“大人”之前,那些摇摆、试探、热烈又矛盾的时刻。在《芝士慢语》里,我会邀请我的女性朋友,或者在网络上被选题吸引而来的陌生人,一起展开对话。我们聊关系、聊成长、聊情绪、聊女性经验,也聊那些...

Author

芝士雨

Category

Leisure

Podcast website

www.xiaoyuzhoufm.com

Latest episode

Jul 3, 2026

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Episodes

EP15 | 我靠陪拍赚到了第一笔钱:原来爱好真的可以发光 03.07.2026

哈喽大家,很抱歉让大家久等了~我芝士雨终于回来了! 今天给大家带来的是一期关于我的课余爱好,关于我的副业的小话题。关于我在考研这一年,都做了哪些事情(之一)来丰富我自己的生活? 原计划是让一位朋友来当主持人,来和我进行访谈。但结果朋友和我的时间常常对不上,导致只能作罢。非常遗憾!但我想,以后肯定能找到机会! 那么谢谢大家的聆听,这里是“芝士慢语”,谢谢大家的喜欢! 在小宇宙查看该单集文稿

EP14 | 在七月出逃:去云南,把自己放进风里 07.06.2026

哈喽大家,今天给大家带来的,是我对于一个月以后要去到的城市,旅游的一些碎碎念~ 哎呀哎呀,真的蛮期待呢! 那么,敬请期待下下期内容:我、蛋挞、王女士,我们三个人一起畅谈我们在云南的旅游感受!也有很多安利哦^^ 在小宇宙查看该单集文稿

EP13 | 我们为什么走散了:写给“曾经最亲密的陌生人” 06.06.2026

“如果给一个你曾经闹掰的人再说最后一句话,你会说些什么?” 下节预告: 哈喽,大家!欢迎回到《芝士慢语》,我是主播芝士雨。最近我一直在忙着考研备考,所以后续更新速度也会降低,请大家谅解~不会断更,也请大家放心! 说到后续的更新内容,比较多样化。大概有:“我干陪拍的这几个月:主持人摇身一变成被访谈嘉宾,谈谈自己的心得体会”;“云南旅游攻略&心得分享&美食推荐(且全程无广)”;“生日特辑:我来到非常没有特别意义的2...

EP12 | 成年人最难的选择:上岸,还是允许自己心动? 17.05.2026

在考研最紧张的阶段里,我突然喜欢上了一个人。 这一期播客,我想聊聊“考研”和“心动”同时发生时,我们该如何权衡。 很多人都说,考研期间最忌讳感情,因为情绪会影响状态,关系会消耗精力。但我越来越觉得,真正的问题或许从来不是“喜欢别人”,而是我们有没有能力在情感里依然保持清醒、自律和成长。 我依然认为,考研是现阶段最重要的事情。 可与此同时,我也想认真珍惜那些真实出现的缘分。 这一期,我们会聊到: 为什么人在高压...

EP11 | 不是所有离开都是失去:我们该如何理解阶段性朋友? 16.05.2026

不是所有关系都要走到最后,才算真正重要。 这一期《芝士慢语》,芝士雨和小丁女士聊了聊“阶段性朋友”这件事——那些曾经陪你走过一段路、后来却慢慢淡出生活的人,究竟算不算真正的朋友? 我们从I人与E人的交友观聊起,也谈到了友情里的疏远、失落、遗憾与释然。为什么我们总默认“好的友情一定要长久”?为什么关系一旦变淡,我们就会下意识觉得“是不是出了问题”?而那些只陪伴过我们某一个阶段的人,是否也曾真实地塑造过今天的我们...

EP10 | 一提到恋爱脑,我们到底在说什么? 08.05.2026

“你有没有发现,身边总有这样一种人。她平时明明很聪明、很清醒、也很有主见。可一旦开始喜欢一个人,就像突然变了。她会反复点开聊天框等消息;会因为对方一句冷淡的话难过一整天;会替对方解释所有的问题;甚至会在朋友提醒她的时候,下意识站到爱情那边。 于是大家开始说:‘你太恋爱脑了。’可后来我发现,‘恋爱脑’这个词,好像已经变成了一个很复杂的存在。我们一边羡慕那种全心全意的爱,一边又害怕自己变成失去理智的人;我们...

EP9 | 我不是高冷,只是装不下太多人 08.05.2026

本期内容,主播芝士雨在她的播客中谈到,她在各大社交平台渐渐取关了很多人,只保留了极少数人。这乍一看是一种喜欢极简风格的表现,但实际上这背后蕴含着,她对于一种对他人给予“特别关注”的渴望。 从谈论“关注”到谈论友情与爱情。最终得出了,她不是高冷和冷漠,而是心里装不下太多人的结果。 在小宇宙查看该单集文稿

EP8 | 那年我们站在走廊尽头,现在各自走向远方 06.05.2026

这一期播客,是我写给一个很重要的人的一段话。 她是我高中时期最好的朋友,也是我人生某一段很具体、很明亮的见证者。我们一起经历过一些现在看来很小,但当时却很重要的瞬间,也在彼此的生命里留下了很深的痕迹。 三天后,是她的生日,她也将迎来自己的本科毕业典礼。 我一直在想,该用什么方式,才能把“祝福”这件事说得更认真一点。 于是我选择用声音,把那些平时说不出口的话,一点一点讲出来。 这不是一封标准的生日祝福,也...

EP7 | 祝愿我们都能拥有没有天花板的人生 06.05.2026

哈喽大家好,今天是我放春假的第一天,借着如此高兴的心情,给大家带来一期新音频——某位我的忠实听众朋友在昨天晚上给予我的建议,我小小的改变了一下,作为了我本期节目的选题。 最近我一直有一种很强烈的感觉——我好像站在一个分岔路口。一边是考研、稳定、可以被理解的人生路径,另一边,是摄影、写作、播客、vlog,是更自由、但也更不确定的方向。 更真实的是,我不是在“二选一”,而是同时被很多种人生吸引着。我想表达,我也想...

EP6 | 爱情之外,是我们各自的来处:没能跨过现实的年少爱恋 05.05.2026

哈喽大家,这里是芝士慢语,我是芝士雨。 初三到高一,我谈过一段网恋。 他在安徽的农村长大,而我在城市里读书。 我们认真地喜欢过彼此,也一度以为,只要时间足够,距离是可以被慢慢缩短的。 但后来才发现,有些差异,并不是靠努力就能跨越。 这期节目,我想回头讲讲那段已经过去六年的关系。 不是为了怀念谁,也不是为了证明什么, 只是想更诚实地面对一个问题—— 当我们谈论爱情的时候,我们到底在谈什么? 或许,爱情之外,是...

EP5 | 真正的少女心事:她们叫我“白莲花” 05.05.2026

写在前面:感谢各位的聆听。除了我自己的播客节目选题之外,如果有什么特别想让我和我的朋友畅谈或者我自己讲讲的话题,欢迎打在评论区。我将收集起来,选择成为之后的节目选题~ Notes: 00:01 开场引入:这是一期敏感且略带沉重的内容,我想讲述自己人生中一段黑暗的经历。同时也希望借此提醒家长,在孩子青春期多关注心理健康,用理解代替指责。 01:09 观点铺垫:对“校园小打小闹”的反思。现在很多孩子很早就产生偏见与嫉妒,那...

EP4.5 | 朋友渐渐走散,我却没那么难过了 04.05.2026

大家好,本期节目是一期0.5期,就是铺垫一下未来新一期节目,也是对于我想自己一个人聊一聊的内容的一些输出。关于长期朋友和阶段关系,你们更喜欢哪一种?也欢迎大家参与我设置的一次投票环节:你身边存在更多的是长期朋友,还是阶段关系? Notes: 00:01 开场白:话题引入 01:01 与上一期内容衔接 01:22 自我剖析:高敏感带来的关系内耗 02:14 关键认知:不可能完全不在意他人评价 02:35 现实转折:考研带来的社交筛选 03:07 行为...

EP4 | 乙女游戏:我爱上了一个不存在的人 03.05.2026

哈喽大家好呀,这里是芝士慢语。本期节目是一期访谈,邀请到了主播在小学时期最好的朋友蛋挞女士来到本档播客。 本次访谈深入探讨了玩家蛋挞对乙女游戏角色“陆沉”长达两年的重度情感依赖,分析了虚拟关系提供的安全感与排他性,并探讨了其对现实社交的补充作用及未来的情感成长路径。 Notes: 00:44 开场白 01:28 嘉宾蛋挞回忆初次接触乙女游戏的契机与对陆沉产生强烈情感的原因。 05:19 蛋挞具体描述自己对陆沉“重度依赖”的多种表...

EP3 | MBTI不是你的人生说明书 23.04.2026

大家好,这里是芝士慢语。本期节目,我邀请到了我高中时期在网上结识的好朋友杨女士,她作为一个资深的MBTI研究者,我们俩聊了聊关于MBTI,乃至后续衍生出来的SBTI以及SDTI。 Notes: 00:16 片头曲:空洞症候群 00:39 开场白 01:30 什么时候第一次了解到MBTI 03:09 我们为什么会相信MBTI,关于第一次的经历 04:59 被归类所以产生安全感 08:28 描述自己?给自己一个边界? 09:43 被误解?被定义 13:59 因为MBTI放弃过一个本来可以尝...

EP2 | 从《好东西》到《我许可》:女性如何成为“自己”? 18.04.2026

嗨,大家好,这里是《芝士慢语》,我是主播芝士雨。 本期节目邀请到了我从网上认识的同担,小丁女士。她和她的妈妈,以及我和我的妈妈,我们四个人都喜欢着同一位歌手。也正因为这样的一种缘分,以及她也对《好东西》和《我许可》这两部电影产生着浓厚的兴趣,因而我选择她成为了我本期播客的对谈对象。 (剧透一下,就是小丁女士并不会只出现一次~大概在五月底,我和她还会再录制一期其他话题的节目,关于友情,关于阶段性关系和...

EP1.5 | 我们到底在成为谁? 04.04.2026

这一期是一次阶段性的自我回看。 从INFJ,到ENFJ,再到现在Ti和Fi都很高的ESTJ, 这些变化背后,不只是性格的流动,而是我理解“自我”的方式在改变。 我曾经很习惯活在他人的感受和评价里, 也曾被过去的人际关系困住,反复内耗。 后来,我慢慢走出来了。 但我想说: 我走出来了,但我从不感谢那段低谷。 这一期,我尝试去讲清楚三件事: 我是如何从“成为别人需要的样子”,走向“为自己的选择负责” 那些看似“性格”的部分,哪些其实是...

EP1 | 追星十年,她到底在爱什么? 01.04.2026

EP1 | 追星十年,她到底在爱什么?| 追星十年心路历程与自我成长访谈 主持人:芝士雨 特邀嘉宾:王女士 摘要:本期节目邀请了我的高中同学兼那个时期最好的朋友,来到这个播客。我们主要谈论的话题是,关于追星,关于自我的成长。她从追星狂热到佛系,从讨论追星,再到回归“爱自己”的本质。 Notes: 00:27 引入本期话题,探讨追星十年背后的深层动因。 01:05 回顾其追星生涯的起点,源于小升初暑假时在B站自主发现的韩国男子组合Big...

EP0.5 | 我站在外面,看她们喜欢了很久 01.04.2026

这个0.5期,我放在EP1前面,主要是因为,EP1主要是一种类似于访谈的感觉,主要是我的朋友在叙述她对于追星的一种看法和体会。而我呢,我也想表达一些关于我自己的,对于追星的一些小感想。 我个人其实是一个,对于追星非常不感冒的人。我对于这件事仅停留在,啊这个我比较喜欢听你的歌,然后我听了很久。但我不会为你去做数据,不会买很多周边,也不会对外怎么怎么宣扬我很喜欢你。就是很淡。 然后在这期节目中,我从小学对追星的...

EP0 | 一个开始 31.03.2026

本期节目,作为这档播客的小小开端,我想表达的就是:我以及我的朋友们,我们会做一些比较有意思的话题,这个有意思是指当下的我们感兴趣的话题。或许我们的话题对于很多人来讲都比较普通,但我觉得普通是相对的,对于我们而言是很重要甚至关键的主题。希望我们可以给大家呈现出比较好的内容。 那么,也非常欢迎大家在不久的将来,去听一听我们的正式的第一期播客。也是做一个下期预告吧,内容和韩娱追星有关,标题为:追星十年,...

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