仲講！

Day one of the Camino and I hit the most dramatic start possible: airport security was completely rammed and I literally watched the gate slam shut right in front of me. At that exact moment, my head was all over the shop and fuming. But then I remembered the conversation I had with my friend before, I asked him: "Have you decided to accept this happened in your life?" So I chose to just take it o...

正式走朝聖之路的前兩天 意外 出發之時，我就遇上了最戲劇性的開局：因為機場人潮洶湧導致行李安檢延誤，我眼睜睜看著登機門關閉。那一刻，內心雖然經歷了巨大的衝擊，但我隨即想起前同事的話：「你決定接受這事情發生了嗎？」我選擇平靜地接受事實，迅速支付改票費用並調整行程。我意識到，只要能繼續冒險，燒掉一點錢或改變路線都是小事，重要的是保持享受旅程的心態。 解答 在機場枯等七小時後，我終於抵達了法國南部的聖母朝聖...

我對濟州島有一種近乎執著的嚮往，這份情感源於我對 IU 的喜愛。從最初對她演技的生澀印象，到後來透過《二十三》、《我的大叔》等作品感受到她靈魂的成長與真心，她的音樂成為了我不同人生階段的共鳴。特別是在看了《孝利的民宿》後，濟州島那種能與大自然連結、讓人全然做自己的氛圍，深深吸引著我。即便這次去韓國的行程再趕，我也堅持要在滿滿的排程中擠出一天，去尋找那份心靈的療癒。 民宿體驗 在短短的一天裡，我入住了一位...

撥開迷霧 我曾以為人生需要一個「衝擊性」的轉折，但後來才發現，這場轉變是循序漸進的。我的起點是畫畫，那種創造出能與人共鳴的作品曾讓我閃閃發光；然而，因害怕藝術之路艱辛，我聽從他人建議轉向時裝設計，試圖在現實與夢想間妥協。但我逐漸發現，自己陷入了「造衣服」的窄巷，雖然能完成作品，卻在不擅長的公式與結構分析中感到無比吃力，這份執著反而讓我的視野變得狹窄且沉重。 誠實面對自我 當我走到瓶頸位，我開始反思：...

我有過一段記憶混亂，以及記憶喪失嘅時期。 遺忘與重生 我曾因高壓與情緒疾病經歷過一段記憶混亂的時期，甚至無法記起承諾與共同的生活點滴，那種被大腦「背叛」的委屈與困惑，曾讓我處於崩潰邊緣。然而，這段經歷讓我明白，記憶並非只是單純的記錄，它有時會受身心狀態影響而隱匿；如今我已走出迷霧，學會接納那段零碎的過去，並以此作為警鐘，更加珍惜現在清晰的意識。 定義回憶 對我而言，記憶不應被簡單標籤為「好」或「壞」。...

身份迷失 一張讓我注視良久才認出的老友照片，引發了我對「真實與虛假」的感觸。在美顏盛行的時代，許多人習慣躲在科技濾鏡後，甚至因為我分享了「真實」的照片而生氣。這讓我聯想到《紅樓夢》的「真亦假時假亦真」，當社會大眾普遍選擇《駭客任務》中的藍色藥丸、沉溺於虛擬的美好時，我們認知的真實世界似乎正在慢慢崩解，甚至連老朋友的面貌也變得陌生。 執著完美的自尊與逃避 回想二十初頭的我也曾為了掩蓋瑕疵，動手將自己的...

捨，釋也。 放下、放棄的意思。 小時候我並不理解「捨得」的意義，直到姑姑離別時那受傷的表情，才讓我初次意識到「不捨」的重量。過去的人生中，我總是習慣牢牢抓緊每件事物，直到為了出發而開始收拾行囊，才驚覺積累的物品已成負擔。透過數月的掙扎與斷捨離，我學會了「喜歡並不代表要擁有」，將沈重的工具轉化為隨處可借的資源，將滿載回憶的畫冊掃描進數位世界，留下來的僅剩珍愛且常用的物品，生活反而因此變得輕鬆愉快。 斷...

最近接連經歷死亡這個課題。 死亡其實離我跟你並不遠，從出生開始就一直存在。 我曾身處極度的情緒地獄並嘗試放棄生命，但也正因這段過往，現在我每天睜開眼都能深刻感恩自己依然活著、擁有呼吸。我體會到「抱怨」其實是對生命的二次自虐，讓思維不斷在負面情境中輪迴（Reloop）。與其將心力浪費在反覆闡述痛苦，我選擇學會「停一停、諗一諗」，因為覺察到生命的奇蹟後，我不再願意將寶貴的時間消磨在無謂的消耗中。 選擇 面對抑鬱...

覺察恐懼 我曾是一個有很多恐懼的人，尤其是對動物的害怕，曾讓我因為家門口的一隻狗而動彈不得，甚至因此上學遲到。這些恐懼往往源於腦海中虛構的「小劇場」，例如擔心被狗咬，即使現實中從未發生過，那些預想的負面畫面卻真實地限制了我的行動。我意識到，恐懼感如果不去處理，會讓我們錯過許多生命中美好的體驗與機會。 專注當下 當我嘗試在恐懼中找回勇氣時，發現並不需要執著於尋找恐懼的原始根源，因為那可能早已無跡可尋。...

盲目練習 我曾以為只要「持續練習」就能精進廚藝，於是即便煮出來的食物難以下嚥，我仍執著地重複同樣的錯誤。直到我意識到，若不進行審視與反思，單純的重複只是在原地踏步。我發現控制火候、份量甚至廚具的選擇，都是影響味道的關鍵。這讓我明白當一個方法長久行不通時，必定是方法本身出了問題；唯有停止鑽牛角尖並定期檢視，才能看清事物的本質並真正獲得進步。 美味秘訣 透過與朋友在戶外野餐的經驗，我解開了「美味」的謎團...

讓 子彈飛 面對眾多關於未來的詢問，我坦言目前還沒有一個百分之百確定的答案。是要重回戲服設計的老本行、投身插畫，還是創業？這些念頭仍在腦海中盤旋。雖然當初出走的決定帶有一絲恐懼與逃避的色彩，但我清楚自己想要成為什麼樣的人。現在的我選擇不急著硬擠出一個合理的理由，而是決定先出發，讓未來的可能性隨時間慢慢展開，在新的環境中尋找真正的方向。 跨文化交流帶來的視野衝擊 我發現自己非常享受與不同文化背景的人進行...

黛玉 從小到大，我不論上幼稚園或中小學，似乎總在面對那條通往校門的長長斜坡時不停哭泣。那種對環境的不安與分離焦慮，讓我被貼上「大喊包」的標籤。小學時我讀了《紅樓夢》，瘋狂地愛上林黛玉，甚至將她視為靈魂伴侶，因為她那種「用眼淚報恩」的形象與我極度相似。當時的我不自覺地用眼淚與焦慮來面對世界，將自己關在一個充滿不安卻又感到熟悉的「舒適圈」裡。 無意識慣性 二十五歲前，我形容自己是在「無意識中將自己推向絕...

建立新習慣最難的不是執行，而是對抗大腦中「明天再說」的聲音。為了不讓脆弱的意志力成為絆腳石，我學會了一個像「小偷」一樣的方法：做出微小到讓大腦察覺不到的改變。無論是想戒菸還是培養新嗜好，重點不在於一步到位，而是從「減少一口菸」或「每天畫五分鐘」這種幾乎不費力的小事開始。只要改變小到讓身體不產生抗拒，就能輕鬆跨越拖延的門檻。 重複的力量 在改變之前，我會先問自己「為什麼」。如果改變是為了迎合他人，那注...

在雜物中，我翻出了那本手工製作的中學畢業紀念冊。那是我十七歲時，用藍色刮刀和塑膠彩為每位同學量身打造的作品，每一頁都融合了我對那個人的印象與情感。當時的我對「夢想」有著近乎執著的熱情，還在紀念冊裡特別畫了一團雲來收集大家的夢想。那份創作過程極其純粹且快樂，現在回頭看，那不只是一本紀念冊，更是我對藝術家之路最初、最堅定的告白。 重新閱讀同學們十年前寫下的夢想，我發現大多數人都深受社會價值觀影響，追求...

我一直很享受與朋友進行那種不設框架、從人生聊到宗教的深度對話，那種彼此敞開心扉的交流總能帶來許多啟發。雖然最初對於要把自己「剝開」給世界審視感到不安與沒安全感，但後來意識到，世界正需要多元的聲音來激盪思想。因此，我決定放下恐懼，把這個 Podcast 當作一個紀錄自我想法與對話的空間，希望能像種子一樣，也帶給聽眾一些反思與衝擊。 跨越時空溝通 目前我的生活節奏非常忙碌，加上許多好友身處異國、存在時差，很難像...