做个海女

俗话说冬天不减肥，夏天徒伤悲。现在你伤悲了没？入夏之后，美白和身体护肤的需求也多了起来，你是其中之一么？ 和自己的欲望做抗争真的是件很辛苦的事，曾经130斤的小岛和满脸痘包的PADA，在掉称塑形和战痘护肤走过很多弯路，越是风大的雷就踩的越义无反顾，到头来原本的问题没解决，还徒增负面情绪… 如今作为成功减脂和深耕护肤成分的小岛和PADA发自内心想说：所有以健康为代价的变美都不值得！变美信息差的反作用力不仅考验自律...

并不沉重，只是突然学会了道别。亲人的离世，大自然教给了PADA这一课，像一块压缩盘在那个瞬间被整理封存， 不敢多想也没有点下人生解压键的勇气。冥冥之中，刚收到的那本《相约星期二》是时候翻开了。 临终前的老教授，即将离去的视角，十五周的时间，和自己得意门生发起了一周一次的离别课堂，讨论遗憾、金钱、衰老、家庭和爱的永恒，毕业典礼由葬礼代替。PADA说，阅读过程中她的感知力和领悟力也像缓慢打开的水龙头一样，点滴浸...

你是浓人还是淡人？社会化产物的我们，去标签化？怎么可能！ 首届海女杯辩论赛在此展开，双方各执一词，有且只有一位辩手，关于“贴标签对自我探索，有利还是有弊？”展开了乱辩… 针锋相对到啊吧啊吧，前后不到两分钟，PADA和小岛趋于认同互补，不管是任何一种测试，我们好像都有心理暗示的成分，最大化利我的部分，夸我就受着，损我就是不准。 即便身陷选择困惑去面基心理咨询师，也永远不要抱着要一个非A即B答案的目的，毕竟她们更...

我认识她的时候，她已经是母亲了，没有女孩天生会做妈妈，我发现她也在慢慢长大。 如果遇到和现在的我同岁的她，我们会不会成为朋友呢？习惯了她们的嘘寒问暖，才发现对妈妈年轻时的生活知之甚少。带着这个疑问，PADA和小岛手里攥着一把问题，跑去找各自妈妈空投了一场现挂对谈。本期母亲节特别企划你将听到，【海女】首次迎来四个女生的声音。 一个很有趣的发现，她们在聊小时候的我们时，不约而同用了第三人称，好像彼时彼刻面对...

开分9.0，完结的第七天，跌停8.3。一周后我们坐下来聊聊“薛定谔的善良”。 已婚小岛在鸡零狗碎的一地鸡毛中浅浅共情，未婚PADA抱着学习指南的心态观后意犹未尽。她未婚，开始为未发生的事后悔，下意识美化没走的路，她已婚，在脑中上演离婚场景，想到单身就无比自由…在PADA开始不理解简庆芬的没事找事行为时，小岛原话“有的时候我就是简庆芬本人”，甚至现实版量子纠缠也曾在她身上上演。 这期将会从一个结婚一个未婚的视角切入去看...

“差生文具多”，你会怎么回？ 上周小岛迎来了自己的徒步初体验，平时出门都费劲的她，竟意外体验感超棒，丝滑入坑户外，已经在为另一趴徒步活动准备中了，重庆野孩子的基因在此刻觉醒。然而在此之前，谁能想到同伴戏谑的那句“你真是差生文具多”，让她回想到从早出门被路人看到全副武装的自己，怕被人家觉得好装啊，突然很想藏起来… 转念一想，善用工具，其实是个了不起的本事诶！差生是流动的，工具是自己的，只要不觉得我是差生，...

聊聊钱！一些敏感的、刺耳的、尖锐的言论，关于这个集万能与万恶与自身的神奇物件。录制结束，PADA言出：不是钱复杂，而是人复杂！ 在朋友、伴侣、家人之中，你是一个善于谈钱的人么？会不会有哪些瞬间，你会羞于表达自己的金钱需求？悔与说出去的定价？怕被贴上贪婪虚荣、小气抠门的标签？最难不过吃人嘴短拿人手短的人情债？如何在和钱打交道中提升自己的配得感与支配权？ 当放弃以一个卑微的讨薪者眼光看待金钱时，做一个积极争...

听朋友讲着自己的春日出游，大概就像做了一场美梦，看到、听到、甚至还能嗅到她身上带回来的那里的气息。 灵人醒日，微风和煦，四月天里有后花园济州的果冻海、江南春景的内西湖，草坪休息术的身体扫描、自己做主理人的忙忙碌碌… 清明时节，小假期间，海女悠闲地为大家带来这期「春日特辑」，PADA剪完跟小岛说的第一句话就是“这期听起来好像一杯薄荷茶啊！”暖洋洋的下午，按下播放键闭眼小憩，抑或是日落黄昏散步压马路，和海女一...

当听话的、顺从的、舍己为人的女性角色不再受到大家的追捧，披着大女主外衣的娇妻被一眼透视，我们时常为人物设定的扁平感到无聊，也为故事推进的目的感到疑惑，尤其身处其中的女性角色，那些凌厉的棱角被打磨了，复杂的矛盾被消解了，诞生之初的意义仿佛就是成就他人… PADA和小岛盘了盘近期看过的片单，其中不乏热播剧集或是两极分化的电影，那些令人惊喜的角色表现，她们的出现像是一扇门打开了，每个人都长着不一样的面孔，不是...

原来说到自己喜欢的人真的会害羞，复盘那些我们认为不停散发魅力的姐姐们的时候，柔软的钝感的、粗粝的鲜活的、自由的率真的…无数个形容词蹦出来却又没办法一一归类，突然发现完全没有tag的必要。 大女主、姐姐、疯批美人、精致娃娃…女孩们像散文一样，美人不完美，不是附庸不是缪斯，只是她自己而已。 在女性专题月的三月里，【海女】准备了3期节目呈上，一起聊聊可爱的女孩们，主旨正如节目中小岛原话“我就是我呀，不需要变得多...

“一个女人要想写作，必须拥有两件东西，钱和一间只属于自己的房间。”这是作家伍尔夫在《一间只属于自己的房间》写到的也是最广为流传的一句话，像一剂强心针不约而同的给了小岛和PADA追寻自由自足的勇气与底气。 除此之外，另一句话也浮现了出来：女性的一生没有自己的家。 我们依然还是很难摆脱二元论对对思维的规训，想当然给女性贴上了标签，结果却是，这个从小到大陪伴自己的房间，藏了许多秘密也走过许多阶段，房间是因为有了...

“人之大欲，饮食男女”那个杀千刀的老朱如是说。 经常从朋友那里听到的“改天一起吃饭！”是含蓄外表下包裹滚烫的心的中国人最诚挚也最名正言顺的约定。食物角色太多不能一以概之，只是用来果腹的话，是对食物和生活本身的懈怠… 台湾作家洪爱珠2021年的书《老派少女购物路线》突然被小岛如珍宝般的在农历新年前后发现并阅读，说是写吃饭，实则写家人、友人、真切生活的人，小小餐桌，一寸方圆，看似食物，实则江湖。 本期漂流瓶：嘴馋...

看见大家都蛮疯的，我就放心了！对没错，聊的就是《LTNS》（《好久没做》） 开分8.5收官8.6，自带东亚属性的邦妮与克莱德，仅仅6集却紧凑反转，金句频出，面子戏谑男女爱情，里子直击当代痛处。“我得不到谁也别想得到”女主一边撒币（字面意思）一边说，精神状态这一块，韩剧你就拍吧，一拍一个相当炸裂。 敲敲！含大量剧透，还没看过的朋友建议完看整剧再搭配食用本期节目哦！ 对了，节目中提到的海报长这样： PS.本期漂流瓶：剧荒...

一年怎么有这么多礼要送啊？小时候只过生日，没想到现在除了同事乔迁、朋友结婚，连董事长爸爸80大寿、混血宝宝见面礼、老来得子大叔摆酒…我都要参加。 会送礼，好像也变成了一个考验是否是合格社会人的标准，黄金意味发财、茶酒商务往来，当然还有绞尽脑汁的情侣送礼… 那些social media上的高藏礼物，时常会看到匪夷所思的物件，不过几年前，还是会为朋友的手作感动开心，而现在心境也在悄悄变化。 「海女」踏出家门啦，这期邀请...

我骗过了所有人，夜晚10点我坐上逃离老家的飞机，大年三十晚上回到了自己的小窝… 这是那年小岛的故事。那天晚上的她，正一个人在家吃着外卖披萨，投屏独享一部电影，惬意的有点不合群了。PADA忍不住问：做这些需要下很大决心吧？岛的回答是：脑中第一个想到的是阿桑的歌词“狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢”。 记忆中的农历新年，画面中还有暖气上的果粒橙、爷爷奶奶给的大红包、李谷一的难忘今宵和鞭炮合声同奏。当春晚变...

2024的单向历已经撕了几页，两个期待30岁的女人再次坐在一起，2023年脑中录像带回放中… 折腾是e人的探索，内观是i人的修行。岛这一年收获了许多称号：夕阳收集家、爆炸头重新定义者、稳稳幸福代言人…PADA的2023也没闲着，坐标定过三国多市，走在路上的时间变长了，眼睛看到的东西变多了。两位主播的碰撞也从夏天到冬天，从癸卯到甲辰。 2024年第一期，宜承上启下。愿望清单不破不立，一边前行一边扩张，欢迎收听「海女」自己的春晚...

为什么都这么大了还是离不开成绩和排名啊！ 换个角度？规则是别人定的，玩法是自己探索的。都说比较是快乐的杀手，小时候比分数、人缘、父母家庭，长大了比财力、眼界、社会地位…好像总有一张隐形成绩单贴在背后，向别人展示着这个世界上是否又练成了一个六边形战士。每个人都在心里默念：下一把，只要我再快0.1秒就赚到金币了，谁又能想到也许挂倒档踩油门会获得永久钻石奖励。 想到无意刷到人气漫画《薄荷温泉》里快乐小狗的话“...

钮祜禄·TVB回来了！随着《新闻女王》的热播，无论自来水还是营销号，毋庸置疑的出圈，但出了又没完全出的那部分，才是海女想讨论的… 女性爽片是不是另一种荼毒？突然发现女孩们到头来还是小心翼翼和想得最多的那个，时刻保持警觉是现代女性标榜的tag。思考一下，图一乐不行么？或许不用设限也是答案之一。 那句“找个男人嫁了吧”变成了一种很新的骂人方式，努力的庸才才是大多数打工人的底色。早期持靓行凶的港女和现在卷生卷死的韩...

你这种情况多久了？八个闹钟过后还要再睡5分钟、磨唧迟到却又次次如此、ToDoList年复一年高度重合… 我们一边手捧干掉拖延症的万能公式，一边无法消解随之而来的负面情绪，拜“deadline 是第一生产力”所赐的刺激感，气自己因为恐惧失败而抵触开始。 本期“海岛cp”终于把渔网撒向了「拖延」，与那些“三招教你终结拖延”、“自律开启高效人生”的功能饮料不同的是，即便是身不由己的任务，也有个体性的差异。换个角度想想，当不再把拖延视...

我怀念的，是…曾经的互联网。倒也不是守旧派，作为网上冲浪伴随成长的一代，在台式机上浏览过古早博客、跟风fo过明星大V微博、沉迷过双feed流小红书、熬夜刷过秀才金美娜，每一次互联网时代的变迁都叫咱赶上了，可我却在这个流量为王的信息丛林里逐渐迷了路，像只不停打转、以碎片为食的猴子，爬高上低和东张西望都是我在行的本领，说来惭愧。 本期播客中，借微博前一阵儿开通svip里被人们热议的访客记录功能事件，小岛和PADA大胆...

致真理 | 雪莉在访谈记录片中说讨厌自己漂亮，因为漂亮不是资本，而是被包装成资本的商品和客体。在那个记录片中她撕下商品包装盒上精美的丝带和包装纸，让我们看到了真实、善良、可爱的她。同时，她又仿佛是一面镜子，映射出了女性身上的种种阻碍与困境。当她真实做自己时，人们反而不喜欢她了，女性的成长路径好像是一路红灯，做任何事情之前都有声音先对你说：不可以。时间久了我们甚至会将“不可以”内化成自己的声音。不可以太...

我们从《再见爱人3》的热播中，看到了点不同的事儿并发散了一下。第三期中的老纪，在采访中提及自己原生家庭后，引发了不少观众对他所作所为归因的讨论。 长大后我就变成了你，做梦都想打破代际传承的魔咒。时常被爱无能这种感觉侵袭而思考的是，也许这是父母的父母也没教给过他们的事。李安在采访中说，“我家里已经不教给小孩孝顺这个东西了”，尝试做两条平行前进的线，未尝不是一种先锋的实验… 谁说家丑不可外扬？可偏偏我大声讲...

叮！您有一条年度账单推送。 在翻看了近十年的账单流水以后，e人PADA和i人小岛都沉默了。以实用主义者自居的二人，在避免消费陷阱的羊肠小道上也是一路踉踉跄跄地走来，智商税、粉红税、面子消费、超前消费…要说就是没有没踩过的坑，散财童子是不想再当了，谁能告诉我这几块几毛几怎么加在一起就这么多啊！ 本期二位从花钱聊到了攒钱，从攒钱聊到了钱本身，中间一度在攒钱话题上不停被小岛追问的PADA差点儿破防，同时也引发了PADA...

托上海人民的福，前两天万圣节，见识了这英的危言耸听、一哥的哪李贵了、安小鸟烟酒都来之后，心生感慨：生活很苦工作很烦，喘口气招谁惹谁了？毕竟我超会苦中作乐的（抽泣 本期“海岛cp”再度回归，谈起治愈时刻，可谓i有i法，e有e方。富足的自愈亦或是放空的逃离，总有些可爱小事在维护内心秩序部门的一线默默勤恳地忙活着，在面目全非之前让我clam down。 拜托啦治愈小事，没你们真不行！ Ps.12分40秒关于“学语言”部分的段补录内...

时间来到了十一月，空气中飘着的糖炒栗子的味道，突然让PADA 和小岛想到了那年的考研时光… 此时此刻的冲刺阶段，对于正在全力以赴的考生、已经上岸的学姐学长、亦或是曾经征战终安静离场的同学，考场每年都在，背后的故事却形形色色。 本期节目邀请到“靠关系”上节目的80后代表田老师，和二位主播一起聊聊两个时代，三个普通人的考研经历。也许终会发现所有刨根问底的功能性问题都没有作为人生指南的本事，毕竟别人的答案永远回答不...