Podcast Terapeutizados com Vasco Patú

Você já parou para pensar no poder de dar nome ao que sente? Identificar e nomear nossas emoções ajuda a reduzir a intensidade dos sentimentos, traz clareza, melhora a comunicação e fortalece o autoconhecimento. Neste episódio, vamos conversar sobre como reconhecer suas emoções pode transformar a forma como você lida consigo mesmo e com os outros — e ainda vou compartilhar práticas simples para co...

No episódio de hoje do Terapeutizados , Vasco Patú conduz uma conversa essencial sobre o papel do autoconhecimento na construção de uma mente verdadeiramente saudável. Por que nos conhecermos é tão difícil — e, ao mesmo tempo, tão necessário? Quais são os primeiros sinais de que precisamos olhar para dentro? Com sensibilidade, clareza e experiência clínica, Vasco propõe reflexões poderosas sobre c...

Neste episódio do Terapeutizados com Vasco Patú , vamos juntos desmistificar o que realmente significa ter saúde mental. Muito além da ausência de doenças, saúde mental é sobre equilíbrio, consciência e funcionalidade emocional no dia a dia. Você vai entender: Por que saúde mental não é perfeição emocional Os mitos mais comuns que ainda atrapalham muita gente Quais fatores influenciam seu bem-esta...

Por que tantas pessoas estão ansiosas , depressivas ou estressadas? O que estâ acontecendo? temos como entender esse fenômeno? Dr Vasco Patú debate esses e outros temas no episódio 1 do podcast Terapeutizados com Vasco Patú.