転換期の女性たちへ

2026年3月をもちましてこちらのポッドキャストは終了いたします。今まで応援していただきありがとうございました。 Until next time😘

足りない は欠如から？それとも成長のサイン？ どこかで 何か足りない、まだ先がある とも感じているあなたへ。 それは自己否定？ それとも、自然な成長の予感？ このエピソードでは、 ・社会的に刷り込まれた「足りない」 ・内側から湧いてくる「まだ伸びたい」 この2つを丁寧に分けていきます。 "もっと"を追いかける前に、 その感覚の質を確かめてみませんか。 鍵付きPodcast、もう聞きましたか？ なぜ「Dear Unbecoming You」...

こんな言葉よく聞きません？   「女性は自信がない」 「遠慮してきた」 「もっと自分を出そう」というメッセージ。 繰り返し社会の言葉として聞くうちに"そういうものだ"と感じるようになったのかも？   このエピソードでは、 「足りない」という感覚がどこから来ているのかを、社会的なストーリーという視点から読み解いていきます。 自分の課題を解決しようとする前に、 それが本当に"自分の課題"なのかを見つめる時間。 Before...

Self Adjustment Skill 詳細 期間限定初期メンバーSAS プロジェクト 説明ビデオ （初期メンバー募集後はこのビデオアクセスは無くなります） 多くの女性は「Be yourself」と言われても、職場や人間関係でそれを実践できないし、自分の思いを声にして出せないと感じます。それは勇気や自信の問題ではありません。 このエピソードでは、日本女性が無意識に行うサバイバルスキルの仕組みを読み解き、自己調整スキル（SAS）がもたらす...

Self Adjustment Skill 詳細 期間限定初期メンバーSAS プロジェクト 説明ビデオ （初期メンバー募集後はこのビデオアクセスは無くなります） なぜ何も起きていないのに疲れるのか 大きなトラブルはない。 人間関係も、仕事も、表面上は順調。 それなのに、なぜか一日の終わりに疲れが残る。 このエピソードでは、 その疲れの正体を 「ストレス」ではなく 無意識に続いている自己調整＝処理量 という視点から整理します。 ・メール...

このエピソードでは個人主義と集団主義のあいだで起きている、見えない緊張、違和感、葛藤についてお話ししています。 日本社会では、個人主義と集団主義が同時に存在し、女性の内側に微細な緊張が生まれている 「自由」や「自己表現」は語られるが、文脈や関係性が省かれがち 多くの女性は、SNSで語られる自由の物語が表面的であることにすでに気づいている 課題は混乱ではなく、自律性と責任をどう共存させるかという問い 気づき...

ノイズを増やさず、本当に必要なサポートを届けるために準備するために、投稿やプロモーションを意図的に少なくしていました。 これまでのビジネスコーチとしての経験、300名以上の女性と共に生み出してきた結果、 そして今のMessy Middle（過程の混沌）を正直にシェアします。 今回のエピソードでは、私が気づいた コーチングや自己成長の世界にある大きなギャップ についても話します。西洋で生まれた手法は、日本人女性の自己や...

「ウェルスマネジメント」と聞くと、 多くの人はお金を増やす技術、投資の知識、数字の世界を思い浮かべるかもしれません。 このエピソードでは、 ・ウェルスマネジメントとは何か ・すべてを失うという体験は、どんな感覚なのか ・知恵は上からではなく、人生の底のストーリーから生まれること ・お金を心配しない状態に至るために、本当に必要なもの ・お金と投資との向き合い方 ・アメリカ富裕層に共通するマインドセット Yuko...

私たちは「与えること」には慣れているのに、 「受け取ること」には、なぜか条件をつけてしまいます。 申し訳なさや、罪悪感、 すぐにお返しをしなければという感覚。 このエピソードでは、 無条件で受け取るという在り方について、 私自身の体験と、身体の感覚を通してお話ししています。 この季節だからこそ、 ただ開いて、受け取ることを自分に許してみませんか。 Work with me: サービスの詳細はこちら

多くの人は Human Design を自分らしさを見つけるツールと思い込んでいます。 でもそれは大きな誤解です。 このエピソードでは、 ヒューマンデザイン はアイデンティティやラベルを与えるためのものではなく、 あなたが忘れてしまった自分を覆っていたものを溶かしてくれるツールであることをお話しします。 社会が自分らしさをどう形作っているか 外側で自分を探しても答えは見つからない理由 あなたの身体・エネルギー・直感がす...

このエピソードでは、私が考える Human Design の本質 についてお話します。 Human Design は「人生をデザインするツール」ではありません。 「自分らしく生きる」ためのレシピでもありません。 Human Design は あなたがこれまで感じてきた"合う・合わない"の感覚に意味を与えてくれるレンズ 。 説明できなかった違和感や選択の癖に、静かに意味が宿りはじめる。 ずっと言語化できなかったことに意味と位置が与えられ、あなたの人...

今回は 「自分と向き合うとはどういうことか？」 がテーマ。内側での変化と、まだ外に現れていない状態、「間」の季節をどう感じるかについて深く探ります。 1. 恐怖と疑念 / Reframing Fear and Doubt 恐怖や疑念は止まるためのものではなく、 次の一歩を映す鏡 。勇気は恐怖があるからこそ生まれます。 2. 「間」の季節 / Navigating the "In-Between" 内側は変わっても、外の現実はまだ追いつかない。この 不完全さの時間 も成...

AIは情報を速く正確に返すことができる。 でも、怖さや詰まり、身体の微細な反応のような "生きた感覚" は理解できない。 本当の変化は、答えを知ることではなく、 感じた体験の奥で理解が生まれたときに起こる。 だから、 コーチングやファシリテーション 子育て トラウマや感情へのアクセス こうした領域では、人間の深さと関係性、そして "安全な器" が欠かせない。 急速に進化するAI時代だからこそ、 私たちが取り戻すべきもの...

人生には、成果を積み上げたあとに訪れる静かな変化の時期があります。 特に40代は、頭で計画するよりも、自然な流れに身を委ねることが大切です。 困難や揺れも、成長のための経験として受け入れることで、学びに変わります。 自分らしいスタイルや本当にやりたいことを尊重することは簡単ではありません。 短絡的な「イージーボタン」に頼らず、覚悟をもって進むこと。 急がずに、溶かすように進むプロセスを大切にすることが、...

成果も積み上げてきたのに、 もうこのままではないと感じる瞬間経験したことありませんか？ 燃え尽きでも自己破壊でもなく、もっと深い違和感。 Not burnout. Not self-sabotage. Something deeper. このエピソードでは、私自身が経験した 築いてきたビジネスとのズレに気づき、 その声を無視せずに進んだプロセスをお話しします。 Inside the episode: ✔ 変化は大きな崩壊ではなく、静かなささやきから始まる ✔ 混乱ではなく 完了...

このエピソードでは、Empathy と Sympathy の本質的な違い、 そして Human Design が示す人それぞれの感じ方を解説しています。 We explore why empathy deepens connection. How undefined centers amplify emotions, fears, or pressure. And how to return to yourself when you're absorbing too much. Key Topics（主なトピック） ✔️ Empathy と Sympathy の核心 ✔️ "正しい感情"より大切なこと ✔️ 未定義センターがもつ ampl...

Empathy fuels connection｜つながりを生む力 人が苦しみや挑戦を経験しているとき、 私たちはつい何か正しい言葉で慰めようとしてしまいます。 でも、本当に必要なのは fixing ではなく feeling together Empathy is not about saying the right thing. It's about being willing to sit with someone in their experience — without trying to change it. 共感とは、相手の靴を履いて歩いてみること。 その人の感情を理解しよう...

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This episode is about the power of 決める力 .   The moment you decide what you truly want before the world tells you what's possible. I share a story about my daughter, a young gymnast who injured her ankle the night before her qualifying competition. She couldn't walk, yet she had already decided she was going to the state championship. Her clarity shaped everything, even the way we spoke to the...

今回のエピソードでは、昔の私がどんなリーダーの価値観を大切にしていたか、 そして、そこからどのように変化してきたのかをお話しします。 あの頃の私は、本質を守るために戦っていました。 コーチングの深い関わり合い、Integrity（誠実さ）を、 何としてでも守り抜こうとする戦士のような存在でした。 正しさを証明し続けなければならないという 終わりのない戦いの中にも、私を閉じ込めていました。 そこから私は、 Integrity...

成果を築き上げてきた女性ほど、次の章で迷いや違和感を感じる瞬間があります。 成長とは足すことではなく溶けていくことだと私は言い切れます。 古いアイデンティティや重さを手放し、本来の自分に戻るプロセスを、 私自身の体験を交えながらお届けします。 成長の神話を問い直す 自然界のメタモルフォーゼから学ぶ 今の季節に合わせた自己の再構築のヒント あなたは崩れ落ちているのではありません。 真実に向かって溶けているだ...

Why I'm Making a Shift This Season｜新しい章のはじまり 起業して7年。成果も経験もたくさん積み上げてきたけれど、ある時から「うまくいっているのに、心が重い」と感じ始めました。 This episode is a real conversation about that turning point — when success starts to feel misaligned, and why I chose reinvention instead of another pivot. Because sometimes growth doesn't mean adding more; it means releasing...

The Space Between Success ｜ 成功と成功の間を生きる、転換期の女性たちへ かつて心地よかったものに違和感を覚え、人生の転換期にある女性が、新しい章を描く過程を共に歩むためのポッドキャスト。 この番組は、成功と次の章の間で立ち止まり、これまでの生き方を見つめ直している女性たちへ。 感情の奥にある真実を見つめ、表面的な成功や役割の中で押し込めてきた「本当の自分の声」を取り戻す空間です。 ✔️ 感情の圧力や停滞...

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