מישהי ללו"ז איתה

למה הרבה לפני שאנחנו שואלות "איך כן?" , אנחנו שואלות (או לא שואלות.. אלא פשוט מציבות עובדה)- למה לא? בפרק הזה אני צוללת למנגנון שמנהל לנו החלטות ומשכנע אותנו שהאפשרי בלתי אפשרי עבורנו. הקול שנשמע אחראי, הגיוני ושקול- אבל פשוט משאיר אותנו במקום. נדבר על ההבדל בין שומר שבא להגן עלינו לבין סוהר שבא לשמור על התדמית שלנו, על איך פחד מדחייה או ביקורת הופך להחלטות שעולות לנו בזמן, באנרגיה ובכסף...

פרק שהתחיל משאלה באינסטגרם שממש התקשתי לענות עליה ונגמר בהגדרה מחדש של האיזון הזה שכולנו מחפשות. איזון בין הבית לעבודה, בין הילדים לעצמנו, בין כל הכדורים שאנחנו מלהטטות באוויר. אבל מה אם איזון הוא בכלל לא המטרה? בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע בין פיזיקה, פסיכולוגיה וסוסים ומגלה שאיזון אמיתי הוא לא שקט, אלא תנועה. נדבר על כוחות מנוגדים שמבטלים זה את זה, על לולאות משוב שמחזירות אותנו למסלול (או לא), ע...

מתי לקחת זמן לחשוב על הזמן שלך? מרגישה שאין לך אף פעם מספיק זמן למה שחשוב באמת? בפרק הזה נצא למסע אל מושג חדש: "עוני זמן". תגלי למה דווקא היום, כשיש לנו יותר זמן פנוי מאי פעם, אנחנו עדיין מרגישות שאנחנו במינוס כרוני של שעות. נדבר על הקשר בין כסף וזמן, איך לזהות את "מלכודות הזמן" שלך, ואיך להכניס ללו"ז פעילויות שמעשירות את החיים. בסוף הפרק מחכה לך משימה פרקטית וקלה ליישום, שתתחיל להחזיר לך את השליט...

כמה מכן יודעות מה עושה לכן טוב? אולי פעם הכנתן גם רשימה של 20 דברים כאלו? לכמה מכן היא עבדה? אם יש משהו שאני לא מוותרת עליו בליווים שלי זה לוודא שאת מופיעה בלו"ז של עצמך. רק את ומה שעושה לך טוב. הריבית דריבית על ההשקעה בעצמנו לא ניתנת לכימות בכלל. מהרגע שאנחנו קמות בבוקר, כל מאגרי האנרגיה שלנו מתרוקנים וזה באחריותנו לעצור ולדאוג לעצמנו. רק שיש כאן אתגר קטן. שאלה חשובה מאד שנשכחת הרבה פעמים בשלל הר...

למה אנחנו לא עושות את מה שאמרנו (או התכוונו) שנעשה? כולנו מכירות את זה—אנחנו מחליטות לעשות משהו, מתחייבות (בראש שלנו), ואז… כלום. בפרק הזה נחקור את הפער בין כוונה לפעולה, איך אינטגריטי משפיע על השינה שלנו בלילה,למה משימה שלא מתורגמת לפעולה נשארת בגדר רעיון בלבד ואיך כל זה קשור לשניות הראשונות שאת מתחילה לרכוב על אופניים והכל עוד קצת מתנדנד.

בפרק הזה נדבר על הקצב הפנימי שלנו, כמה חשוב לדעת מתי אנחנו בשיאנו (ולא רק את הימים האלה שבהם אנחנו גמורות), ואיך כל זה קשור לסוסים, תחרויות קפיצות ואפילו לניהול כסף?! הכל קשור להכל ובעיקר לדרך שלך לחיות חיים הגיוניים יותר

ברוכות הבאות לפרק הראשון של "מישהי ללו"ז איתה" היום אנחנו מתחילות במסע שיעזור לך סוף סוף להתנהל בקלות ובקלילות יותר במסע הזה שנקרא החיים עצמם- הזמן שלנו, הכסף שלנו ואינסוף המשימות שלנו. בכל פרק תקבלי טיפ פרקטי, ואתגר קטן שיזיז אותך קדימה. והיום? אנחנו מתחילות עם הצעד הראשון שיכניס לך קצת שקט גם אם כרגע חייך מרגישים כמו כאוס טוטאלי. מוכנה? בואי נתחיל ללו"ז ביחד. 🎧 ואת במקרה כאן...