双份的阳光｜睡前读书｜心理疗愈｜个人成长

本节目为原创节目，抄袭必究。 完整文字查看公众微信：Sandy双双 晚安曲：Biscuits - Miss You Tonight

主播 招募QQ群：390243499 本节目为原创节目，抄袭必究。 情感咨询，欢迎添加微信：njshuang0911 晚安曲：Joshua Radin-stay 也许很多人会疑惑，自己何德何能，可以得到别人的喜欢 其实大可不必这样去想，因为在这个世界上，总有一个人把你看作太阳 想要追着你跑，围着你转，一直走到向着你的路上 而最后一页则有一句，等这个人来的时候 你千万要跟他说一声，谢谢你喜欢这样的我

主播 招募QQ群：390243499 本节目为原创节目，抄袭必究。 情感咨询，欢迎添加微信：njshuang0911 晚安曲：羊毛とおはな - 雨にぬれても 嘿，亲爱的你，不要等待时间去治愈自己，你本就有自愈的超能力，亲手重建自己的生活，会是治愈自己最好的方式。 所谓成长，不只是内在的逐渐富足，更是在再知道自己不完美后，学会接纳自己，不与自己的平凡为敌。 很喜欢莫泊桑的一句话：人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 是呀，我们都是脆弱的...

主播 招募QQ群：390243499 本文来源： 柒先生 ， 永远保持童心和少女心的全职奶爸。已出版暖心情感美食小说《解忧包子铺》。新浪微博@柒个先生。微信公众号：柒先生 （sevsir） 公众微信：Sandy双双 晚安曲： Lotte Kestner - 《Wait For Me》 作者：柒先生永远保持童心和少女心的全职奶爸。已出版暖心情感美食小说《解忧包子铺》。新浪微博@柒个先生。微信公众号：柒先生 （sevsir）

主播 招募QQ群：390243499 本文来源： 拾遗 晚安曲： Haux - 《marigold in winter》

在我过往的人生里，似乎已经习惯了接受失望，习惯了自行消化内心偶尔嗡嗡作响的空洞。 我装作一副刀枪不入的模样，努力压下对爱热切到不行的渴望，逼迫自己把「被爱」当成一件意外的礼物。 久而久之，就真的很久没有体会到别人的爱意了。 而比起遗憾从未被人好好爱过， 让我觉得更遗憾的是—— 以前也许有很多好好被爱着的时刻， 却没能被好好看到。 多希望下次 爱与被爱可以同时发生 

晚安曲：金玟岐-姗姗

认真对待自己的工作，让事业成为最牢固的依靠；读书充电，看看那些你不曾尝试过的人生；保持好奇，找到能让你发自内心感到快乐的一两个爱好；健身护肤，加倍爱惜自己的身体。属于你的精彩不需要另一个人来成就，也不会被时间打败，耀自生，有底气。

把聚焦在缺点上的目光分一点在你擅长的领域上；把给予别人的光环挪开一点，你会发现，其实大家都一样，羡慕别人的你，其实也被别人羡慕着。 歌德有句老话：“一旦你信任了你自己，你就会明白怎样生活。” 重新信任你自己吧，你真的很好。

主播 招募QQ群：390243499 本文来源：公众号-杂乱无章，作者： 谭敏 主播微信：njshuang0911 晚安曲： The Milk Carton Kids - There By Your Side 在生活面前，适当的妥协和低头是为了财富， 而做人的原则，和心里即使放下了也会再拿起的那一部分， 才叫做自由。

主播招募QQ群：390243499 本文来源：看理想 主播微信：njshuang0911 喜马拉雅ID：Sandy双双 晚安曲： Katie Herzig - Forevermore 今天我们来聊聊“薄荷时刻”。 像是人类幼崽喜欢玩泥巴的天性一样存在于每一个人身上，每个人心底多少都可能曾有过一些“搞事情”的疯狂想法：死气沉沉的会议上快睡着了，突然很想猛地站起来；上着上着课，想冲着老师大喊“你说的都是错的！”；疫情期间在家憋疯了，想要大半夜跑到楼下摘掉口罩一个人跑上...

主播招募QQ群：390243499 本文来源：看理想 主播微信：njshuang0911 喜马拉雅ID：Sandy双双 晚安曲： Tove Styrke - 《I Lied》 有幸福感、满足感的生活跟花了多少钱，买了什么也不绝对相关，就算消费在降级，我也还可以好好过。   我是Sandy双双，贫穷让我多了很多快乐源泉，也更激起我努力赚钱的强烈愿望，毕竟我是一个贪财之人，贪财的乐趣无处不在。今年还剩四个多月不到了，我们一起贫穷，一起赚钱吧。

主播招募QQ群：390243499 本文来源：  WeLens 主播微信：njshuang0911 喜马拉雅ID：Sandy双双 晚安曲： 尹美莱 - You are my world

主播招募QQ群：390243499 本文来源： 勺布斯 主播微信：njshuang0911 喜马拉雅ID：Sandy双双 晚安曲：Morrie - 《Simple Beats》

主播招募QQ群：390243499 本文来源：公众号- 书单 主播微信：njshuang0911 晚安曲： 金池 - 《大戏晚成》 对现状的不满的确会让人焦虑、困惑、沮丧甚至是绝望，但也正是这些不满，推着我们走向了更远的地方。 生活的意义从来都不在于一劳永逸，而是能直面困惑，“推翻”之前的生活。 至于这个“推翻”处于哪个年纪，其实并没那么重要。  只要我们是在往前走着，每个阶段都是最好的年龄，所有的一切也都是值得的。

主播招募QQ群：390243499 本文来源：公众号-未读 主播微信：njshuang0911 晚安曲： Tim Myers - 《Feel Good Sunshine》

主播招募QQ群：390243499 本文来源：公众号-能量少女颜土豆 主播微信：njshuang0911 晚安曲： 能登麻美子 - 《時のしおり》 也许每个人都在得到想要的一切以前，备受煎熬，否定，嘲讽，可是，我们又不是非要月亮，只是地上的6便士而已，弯一次腰，低一次头，没关系。 只是那个漫长的，孤独的夜晚，你要记得抬头看看月亮，如果是阴天，下雨天，看看街边的路灯也可以，总有属于你的一束光。   别担心，这世上其实有无数的树洞，...

主播招募QQ群：390243499 本文来源：公众号-能量少女颜土豆 主播微信：njshuang0911 晚安曲： Resident - 《Limbo》 真正的做自己，不是去辛辛苦苦的成为一个多与众不同的人，而是选择自己想选择的，无论是艰辛的路途，还是平凡普通的一生，或者永远追随这自己欣赏的人，只要是心之所向，就是在做自己。   我是sandy双双，不知道过去的你是否也曾迷茫过该如何过一生，其实人生短短，真的没有那么多大道理、那么多方法可言，我...

添加公众号：Sandy双双  回复：买书  片尾曲：JIDA,Rachel Lim - Autumn Breeze “我希望你再忙，也要有时间读书和学习。韶光易逝，刹那芳华，皮相给你的充其量是数年的光鲜，但除此之外，你更需要的是你在一生中都能源源不断给你带来优雅和安宁的力量。”

文章来源-公众号： 山山川河 主播微信：njshuang0911 晚安曲： 王小昕 - 我有一个装满星星的口袋（翻自 上海彩虹室内合唱团）  省钱公众号：米多好物馆（cps440） 招募主播QQ群：390243499 “所谓的人生，人人都差不多，都八九不离十，只是，好好保管自己的星星口袋，才是最重要的。”    就算是八九不离十的人生中，有时候，也会出现一些闪闪发亮的东西，每当那时，别错过它们，要好好收集在自己的星星口袋里。 “只...

文章来源-公众号：一个人Alone 主播微信：njshuang0911 晚安曲：刘柏辛Lexie -《Manta》 省钱公众号：米多好物馆（cps440） 招募主播QQ群：390243499 一直以来，总有人会有偏见，觉得女人多的地方，就一定会有勾心斗角、明争暗撕的“好戏”。 但在这个节目的姐姐，像是一剂焦虑舒缓剂。 不是因为看见30＋的姐姐依旧貌美多金，才觉得自己不再焦虑。 而是这些姐姐面对成败的心态，努力的姿态，让我确信—— 30＋的人生，就是拿了一张X牌...

晚安曲：李珍雅-《 또또또 》 省钱公众号：米多好物馆（cps440） 主播微信：njshuang0911 何老师说：“你送出去的每一颗糖都去了该去的地方，其实地球是圆的，你做过的好事终会回到你身上。” 所以，你也要相信，你的付出也始终会回到你身上。 现在你只管做，其他的，时间会给出答案。 要我说啊：“女孩子，天生就是来美化生活的。” 要我说女孩子啊，各有各的漂亮法，你呀就该拥一束花，站到光处去。