豆豆媽咪｜悄悄話時間｜不只是媽媽的療癒日常

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9tgs      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【本集國學重點與考卷地雷】 「蛙」字到底是什麼部首？ 青蛙長得一點都不像毛毛蟲，所以不是虫部？大錯特錯！「蛙」的部首正...

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9uve     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集一開場，豆豆媽咪要先帶大家回顧上一集高達 23 畫的字形大魔王《鷸蚌相爭》，妳家寶貝學會那個神奇的「橘子加小鳥」拆字密碼了嗎？ 緊接著...

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9wkr     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集非常特別，是由我們家的「頭號鐵粉」——弟弟親自點菜許願的成語故事喔！ 大朋友、小朋友，你們有沒有跟兄弟姊妹、或是班上...

這個成語也是考試非常高頻率會出現的——【緣木求魚】。 魚明明就住在水裡，怎麼會有人笨到要爬到樹頂上去抓魚呢？原來這是古代很有智慧的孟子，用來規勸好戰的齊宣王所說的一個巧妙比喻。如果做事的方法和方向完全錯了，就算再怎麼努力，也是絕對抓不到魚的！趕快打開成語小耳朵，一起聽故事、學成語、長智慧吧！ 📝 媽咪的小小字音字形筆記： 小學生的語文大盲點來了！「緣木求魚」的「緣」是緣分的緣、有緣的緣，千萬不要因為覺得...

豆豆媽咪這集要帶大家來到古代的邊境，認識一位很有智慧的老爺爺，還有他養的一匹非常厲害的馬喔！這個成語就叫做——【塞翁失馬】。 丟失了馬明明是一件讓人難過的事，為什麼老爺爺卻一點也不生氣，還說這可能會變成好事？後來家裡平白無故多了好馬、兒子的腿甚至摔斷了，他居然都能不慌不忙？這匹神奇的馬，最後到底救了他們一家人什麼大忙呢？趕快打開成語小耳朵，聽故事、學成語、長智慧！ 📝 媽咪的小小字音字形筆記： 小朋友考...

前三集我們聽完了在天空中飛的大雁和小燕子，大家有沒有把牠們分清楚了呢？寫作文的時候千萬不要再搞混囉！今天第四集，我們不要再糾結天空飛的了，豆豆媽咪要帶大家一起到森林裡，看看一隻肚子好餓的大老虎，和一隻超級狡猾的小狐狸，牠們之間會發生什麼有趣的故事呢？這個成語就叫做——【狐假虎威】。 老虎明明是百獸之王，怎麼最後會被小狐狸騙得團團轉，還以為森林裡的小動物都是在怕狐狸呢？趕快打開成語小耳朵，聽故事、學成...

哈囉，大朋友、小朋友，我是豆豆媽咪！前兩集我們講了被美女嚇到掉下來、還有被拉弓聲音嚇到掉下來的大雁。豆豆媽咪一直有提醒大家，大雁的「雁」和小燕子的「燕」是不一樣的喔！而在今天的第三集，這兩隻鳥兒終於要一起當主角了，這個成語叫做——【燕雁代飛】。 妳有沒有發現，每到秋天大雁飛來南方過冬的時候，小燕子剛好要離開去更南邊的地方；而到了春天，小燕子飛回來了，大雁又剛好要回北方的家？牠們一隻剛好要來、一隻剛好...

哈囉，大朋友、小朋友，我是豆豆媽咪！上一集我們聊到了看到美女就被嚇到掉下來的「沉魚落雁」，今天豆豆媽咪要帶來成語故事小耳朵的第二集，也是跟大雁有關的故事喔！叫做——【驚弓之鳥】。 妳有沒有想過，一隻在天空飛的大雁，竟然沒有人拿箭射牠、也沒有人用石頭打牠，牠只是聽到弓弦「碰」的一聲，就自己嚇到從天上掉下來了？這到底是怎麼一回事呢？ 豆豆媽咪在這集故事裡，不只要帶大家回到古代的戰國時期看射箭高手更羸，還要...

哈囉，大朋友、小朋友，我是豆豆媽咪！ 其實，做這個成語故事系列的初衷，是為了做給我小兒子聽的。過去我曾主持過兒童廣播節目，小時候也總是陪著孩子們說床邊故事。現在，我想把這份對孩子的愛分享出去，讓更多孩子也能一起聽到。 豆豆媽咪希望孩子們不只是聽聽故事而已，所以在節目中，我特別結合了過去的專業，在好聽的故事裡融入了「國學常識」、「字音字形提醒」以及「生活造句的運用」，讓成語變得有畫面、好理解，在聽故事...

我以為擺攤很簡單，結果每個細節都像一場人生測驗。 雨中茫然、冷風刺骨、三杯咖啡打翻、睡過頭……我狼狽到想原地消失。 但真正讓我記一輩子的，是一句話—— 「妳這不是淘寶的嗎？便宜一點我就買。」 那一刻我才懂： 我們常常被別人隨口一句評價，就開始懷疑自己值不值得。 可擺攤教會我： 價值不來自成交，而來自我願意尊重自己的心意與時間。 如果你也正在練習不討好、不委屈，這集想陪你守住自己。 留言告訴我你對這一集的想法：...

哈囉，我是豆豆媽咪。 真的好久不見了。這段時間我沒有更新 Podcast，因為我把自己丟進了一場新的挑戰——我去「擺攤」了。 幾個月前，我正走在恐慌症的低潮裡。那段日子很黑，黑到我曾經對妹妹說：「我覺得我去年一整年都一事無成，人生好像沒什麼意義。」回想起來，連我自己都覺得可怕。 但在那片荒蕪裡，有一件事慢慢把我拉回來——編織。 當手指交錯、拉緊、打結，混亂的思緒像被悄悄梳理整齊。我編了上百條珍珠花掛繩，也在這一針...

這一集，我要探討的是：為什麼我一直在恐慌？ 意外發現——「死亡」是我的地雷。 上一集我聊了我怎麼發現自己有恐慌症。 這一集，我想和你分享：這段日子，我是怎麼與恐慌症共處。 家人過世、喪禮流程、看到牌位，那些我從沒敢說出口的恐懼與自責。 好在有醫師一句話：「死亡是你的地雷」讓我知道，我並不奇怪。 而書《不再恐慌：自律神經失調的身心靈整合療法》（許添盛）提醒我： → 心悸、胸悶、喘不過氣，不只是身體出問題，而可...

這一集，我想和你分享一段我藏了很久的故事。 關於恐慌症、關於我怎麼發現自己生病， 還有，那些來自童年的傷口，怎麼在長大後悄悄浮現。 我沒有責怪誰，也不帶怨恨， 只是想溫柔地說：如果童年有傷， #我們可以用自己的力量去療癒。 恐慌症不是懲罰，它是一種提醒 提醒我們，回頭看看那個曾經被忽略的小小的自己。 如果你也曾覺得快撐不住了、這一集，我想陪你坐下來，輕輕地說：你不是孤單的。 下集，我會帶你一起去看見恐慌症背...

你有沒有發現——愈長愈大、我們愈喜歡待在熟悉的圈子裡。 這不是我們變得孤僻、也不是不想交朋友，而是不想再浪費力氣在那些不需要的寒暄裡。 我們開始明白：真正的自在，是和熟悉的人一起安靜待著，不用硬擠笑容、也不用想破頭找話題，就算只是單純地存在彼此身邊，就已經足夠了~ 這一集，我想跟你聊聊「熟人圈的安心感」與「社交能量的消耗感」之間的拉扯~ 願我們都能在自己舒服的社交圈裡，找到安放身心的安全感 不再為了合群而...

這陣子，我發現自己好像又「太忙了」。 忙著當志工、忙著陪孩子、忙著處理家裡的大小事，每天都好像在奔跑，生活看起來很充實，但心裡，卻有一個聲音在輕輕問：「妳是不是又忘了自己？」 昨晚睡前，我突然靜下來，閉上眼睛，對自己說：「嗨，好久不見~」 然後我問了自己三個問題：「妳最近好嗎？」、「有什麼事讓妳覺得開心？」、「今天哪一刻，讓妳印象最深？」 那一刻，我才發現：原來我已經好久沒有，好好和自己聊天了。 這一集...

你是否也曾站在人生的十字路口，反覆問自己： 「我該繼續工作，還是留下來陪孩子？」 「如果我選擇工作，是不是就辜負了孩子？ 如果我選擇放下，是不是就放棄了自己？」 這一集，我想把我自己的故事說給你聽。 從新聞主播、健康節目主持人，到育嬰留停的兩年、決定離職的那一通電話…… 我曾經哭著告別夢想，也曾經在家庭與自我之間反覆掙扎。 但我想告訴你： 不管你選擇哪一條路，只要是你誠實看見自己後的選擇，就都是對的。 你不...

你是否也有過這樣的朋友——曾經每天聯絡、無話不談，後來卻慢慢走散了？ 沒有吵架、沒有爭執，只是不知不覺，就變得疏遠了。 這集，我想和妳聊聊「階段性友誼」。 我們的人生像一場長途旅行，每個階段，總會遇見不同的旅伴。 有些人陪我們走很久，有些人只陪一段，但都曾照亮我們的一段人生。 節目中我分享了兩段真實的友情故事— 一段來自高中朋友的深夜通話，讓我感受到友誼不會被時間沖淡；另一段，則是曾經無比親密，後來卻各自...

我記得弟弟第一次上小學時，牽著我的手小聲說： 「媽媽，我覺得我還太小，不適合上小學。」 那一刻，我的心揪成一團。 曾經整天要抱抱的小寶貝， 如今背著大大書包走進教室， 我只能站在校門口，目送他的背影。 他說「我不想上學」，但其實想說的是—— 我害怕、我不確定、我想你。 這一集，聊聊孩子不敢說出口的恐懼， 也聊聊媽媽在心裡偷偷練習的放手。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh...

成為媽媽以後，我們真的失去了自由嗎？還是，其實只是換了一種樣子？ 這一集我想跟你聊聊—— 從餵母乳時期不敢喝咖啡、不敢看牙醫開始， 到為了孩子選擇不喜歡的壽司、陪吃青醬義大利麵， 當了媽媽以後，我們的「選擇權」似乎一點一滴地變少了。 但我也發現：我們得到了更多東西 ✨ 比如重視健康的意識 ✨ 比如學會說不、不再勉強自己 ✨ 比如為了孩子學著愛自己 ✨ 還有，從那一盤白醬義大利麵裡，找回一點點自己的感動 也許我們不...

孩子的生日，怎麼變成媽媽的「期末考」？ 別人都送，我也要送嗎？ 如果沒送，是不是很小氣？ 送太便宜，怕孩子沒面子；送太貴，自己又心疼…… 這一集，想陪你一起拆開那些包裝精美的小禮物背後—— 媽媽心裡的焦慮與掙扎。 我想跟你聊聊： 社交壓力下，我們怎麼陪孩子走過比較？ 送與不送，背後藏著怎樣的愛？ 如何教孩子欣賞別人的豐盛，也不否定自己的平凡？ 🎧 如果你也曾為了孩子的生日，煩惱到深夜， 那這一集，我想說給你聽。...

你是不是也有過這樣的時候？ 被誤會、被否定、被標籤，明明沒做錯什麼，卻忍不住想為自己說點什麼。 我懂，因為我也有過。就在前陣子，我被說是在「蹭流量」，那一瞬間，我真的很委屈，也很震驚。 但靜下來之後，我反而更清楚一件事： 不是每個人都有義務要理解你，也不是你有責任，把自己講給所有人懂。 有些人帶著偏見路過你的人生，別為他們停下腳步； 而真正愛你、信任你的人，其實早就知道你是怎樣的人了。 這一集，我想把我...

曾經，我站在人生的十字路口， 三條路在我眼前張開，每一條都通往未知。 我迷惘、我害怕，甚至跑去算了塔羅牌—— 最後，我選擇了那條最灰暗的路。 沒有掌聲、沒有保證， 但那是唯一一條，不會讓我出賣靈魂的路。 這一集，不是討拍，也不是抱怨， 而是想把這段真實的心路歷程， 獻給此刻也站在十字路口的你。 如果你正面對選擇，卻因為看不見未來而遲疑； 如果你正懷疑自己，怕走錯、怕後悔、怕沒人懂—— 我想輕輕告訴你： 不要害怕選...

我想跟妳分享——我被臉書帳號停權的這七天，是怎麼撐過來的。 一開始我以為只是系統誤判，沒想到越來越多人告訴我，他們也被停權、被封鎖，有人等了兩個月帳號都沒回來。我開始焦慮、失眠，從原本的正向思考，轉為深深的無力與擔心。 我每天醒來第一件事就是檢查信箱、看看帳號是否解封，我甚至夢見帳號回來了，但醒來只剩失落。 終於，我在第七天哭了。 邊整理廚房邊哭，邊剪影片邊哭，那一刻我終於允許自己承認：「我真的很難過、...

有一種痛，是明明沒有傷口， 卻會讓人全身發冷、冒汗、臉色發白； 有一種忍耐，是身體在痛， 但還要裝作沒事，把每件事照顧好。 這一集，我想跟你說： 生理痛，是我們的身體在告訴你：我想要休息。 請傾聽它的聲音，好好疼惜你自己。 讓我用聲音，陪你一起走過這個皺著眉的時刻。 你不孤單，也不需要一個人撐過去。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcou0fbc0khh01zchsrlc5ha/comments 🎧 歡迎收聽《...

餵不餵母奶，從來不是評斷媽媽愛不愛孩子的證明。 其實，身為媽媽，沒有人比我們更在意：孩子有沒有吃飽？吃得夠不夠？吃得好不好？ 我們焦慮、我們心疼， 我們一邊餵奶、一邊流眼淚， 傷口痛、手臂痛、腰也痛…… 但孩子一哭，我們還是撐著坐起來。 那些說不出口的痛， 那些不想讓別人知道的堅持， 都發生在深夜裡，只被自己知道。 我們也曾是怕痛的小女孩， 卻為了孩子，一次次痛著餵下去。 母乳是選擇，不是義務； 奶粉是營養，不...