オンラインデイサービス長老大学のPodcast

※今回の「居室に椅子とテーブルを」というお話は、日中も横になる時間が長くなりがちなシニアの方や、お部屋が一つしかない環境(高齢者施設など)を想定したものです。現役世代の方は、むしろ寝室は寝るためだけの場所にした方が睡眠の質は保ちやすい、というのが一般的です。 【オンラインデイサービス長老大学とは？】 自宅にいながら、全国の仲間やスタッフと繋がれる新しい介護予防のカタチです。 PCやタブレットの操作が不安な...

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「YouTubeの体操動画は素晴らしいけれど、一人だとなかなか続かない…」 そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ 今回のポッドキャストでは、オンラインデイサービス長老大学が、なぜリアルタイムの交流にこだわっているのか。全国のラジオ体操サークルをヒントに、人が持つ「社会性のパワー」についてお話しします。 専門家の先生方の動画を最大限に活用しながら、仲間と一緒に取り組むことで生まれる「継続の力」とは？...

オンラインデイサービス「長老大学」のポッドキャスト第15回目をお届けします。 今回は、オンラインだからこそ実現できる「距離を越えたつながり」について深掘りします。 住み慣れた地域を離れることで生じる「リロケーションストレス（転居に伴う心身のダメージ）」は、ご高齢の方にとって想像以上に大きな負担となります。 たとえ数百メートルの移動であっても、身体機能の変化によって「いつもの場所」が遠い存在になってしま...

第14回のテーマは、オンラインデイサービス「だからこそ」のメリットである「感染症への強さ」について。感染症をゼロにすることは難しくても、体力を落とさない仕組みを作ることは可能です。コロナ禍を経て見えてきた、リアルの限界を補い、高齢者の自由を守る「これからの介護」のあり方についてお話します。【オンラインデイサービス長老大学とは？】 自宅にいながら、全国の仲間やスタッフと繋がれる新しい介護予防のカタチで...

高齢者の方とのオンラインコミュニケーションについて。うまくいかない2つのパターン。対面対話の前に体験共有を。病院のオンライン面会のコツは？代表の澤本がお話しします。【オンラインデイサービス長老大学とは？】 自宅にいながら、全国の仲間やスタッフと繋がれる新しい介護予防のカタチです。 PCやタブレットの操作が不安な方でも、自動起動で簡単に参加可能！ ＼まずは1ヶ月の無料体験をお試しください／ 機器の操作や雰囲...

ご本人の「寝ていたい」は本当の願いでしょうか？今回は、介護現場で混同されがちな「意思の尊重」と「放任」の違いについてお話しします。「寝ていたい」の裏側にある意欲の低下高齢者の健康維持には、日中起きている時間を増やすことが不可欠です。しかし、ご本人が「寝ていたい」「行きたくない」とおっしゃることもあります。その言葉をそのまま受け取ることが、結果としてご本人の活動量を奪い、心身の衰えを加速させる「放置...

【動画の説明】 「介護予防には運動や食事が大切」……そう言われますが、実はもっと根本的で、自治体のパンフレットでもあまり語られない「最も重要なポイント」があります。それは、**「日中に横になっている時間を減らすこと」**です。 「座りすぎは良くない」という言葉を誤解して、つい「じゃあ横になろうか」とゴロゴロ過ごしていませんか？ 実は、ただ「座っている」だけでも、寝ている状態に比べれば立派な運動になっている...

みなさんこんにちは、オンラインデイサービス長老大学の澤本です。 第10回目のポッドキャストをお届けします。今回は、2026年1月の選挙を控えた今だからこそ考えたい**「社会保障費」と「介護予防」**について、現場の視点からお話ししました。「介護の生産性を上げる」というと、どうしても「人を減らす」「効率化を詰め込む」といった、現場や利用者さんが辛い思いをする方向に行きがちです。 しかし、私たちは**「誰も不幸にな...

こんにちは。オンラインデイサービス長老大学の澤本です。 今回は、デイサービスの基本機能である「水分補給」と「会話」についてお話しします。 実は、水分が足りるだけで足取りがしっかりしたり、誰かと会話を楽しむだけで身体の痛みが和らいだりすることがあります。 まさに、身体の渇きには「水分」、心の渇きには「会話」が特効薬なのです。 正直なところ、スタッフがそばで直接湯呑みを手渡せる「リアルのデイサービス」の介...

世の中でよく言われる「座りすぎは体に悪い」という常識。 確かに医学的にはその通りなのですが、高齢者ケアの現場では、少し違った見方をすることがあります。大切なのは、「今、座っているかどうか」という瞬間だけで判断しないこと。例えば、1日中お布団で過ごされていた方が「座って過ごせるようになる」ことは、体にとって劇的な活動量の増加であり、素晴らしい進歩です。今の状態（点）だけで良し悪しを決めず、過去からの変...

こんにちは、オンラインデイサービス長老大学 代表の澤本です。 今回のポッドキャストは、私の実の母の体験談をお話しします。 「昼間寝てばかりで、夜になると不安を訴える」 「離れて暮らす親が心配で、呼び寄せたけれど…」 そんな悩みをお持ちのご家族も多いのではないでしょうか？ 私の母も、病気をきっかけに昼夜逆転生活になり、一度は一人暮らしを断念しました。 しかし、あることをきっかけに生活リズムが劇的に改善し、今...

今回のポッドキャストでは、「生活リズムを整える」ことの本当の意味についてお話ししています。「生活リズム」というと、どうしても「早寝早起き」をイメージしがちですが、実は起きる時間そのものよりも、もっと大切なポイントがあります。それは「日中、体を横にしている時間を減らすこと」です。たとえ体操を頑張っていても、それ以外の時間をずっと寝転がって過ごしていては、筋力の低下は防げません。 「テレビを見ながらゴ...

第5回の配信です。 今回は、なぜ「生活リズムを整えること」が介護予防において最強のケアなのか、実際の事例（※ご本人・ご家族了承済み）をもとにお話しします。 「デイサービスには行きたくない」 そう仰っていたある男性は、一日中ベッドで過ごす生活により昼夜逆転し、夜間の不安から毎晩のように救急車を呼んでしまう状態でした。ご家族も施設入所を覚悟するほど追い詰められていました。 しかし、デイサービスに通い始めただ...

今回のテーマは、オンラインデイサービスを活用した「生活リズムの維持」について。 リアルのデイサービスのような入浴や食事の介助はできませんが、逆に「手助けしすぎない（過剰な介入ができない）」ことが、ご本人の残存機能を活かし、生活リズムを整える上で大きなメリットになることもあります。「朝起きるきっかけがない」「デイサービスがない日は寝てばかり」「昼寝をしすぎて夜眠れない」 そんなお悩みに、オンラインデイ...

「家ではずっと寝てばかりだったのに、デイサービスに行き始めたら急に元気になった」 そんな経験はありませんか？実はこれ、専門的なリハビリや機能訓練の効果だけではないんです。 今回の動画では、意外と語られない「デイサービスに行くと元気になる3つの基本的な理由」について解説します。 📝 今回のトピック 00:00 オープニング 00:52 50年前から指摘されている「体力低下の悪循環」とは？ 01:30 寝てばかりいると、余計に疲...

オンラインデイサービス長老大学 ビデオポッドキャスト第2回です。 前回、集客の難しさについて少し触れましたが、今ご参加いただいている皆様からは非常に高い評価をいただいております。ありがとうございます！今回は「デイサービスの本当の価値」について深掘りします。デイサービスといえば「レクリエーション」や「入浴」が注目されがちですが、実はそれ以上に、高齢者の身体機能を維持するために欠かせない「最大の役割」が...

オンラインデイサービス長老大学 ビデオポッドキャスト第1回。 「オンラインデイサービスの凄さを伝えるためにPodcastはじめます」と題し、私たちの取り組みと想いを語るスタートの回です。 オンラインデイサービスは“これからの日本社会に絶対に必要な生活インフラ”になるサービスだと考えていますが、なかなかその重要性を伝えられていません。2023年4月から毎日型オンラインデイサービスを運営してきた経験をもとに、その価値が...