欢声笑语

【深夜小酒馆】第二期来啦！这一期是聊一些小Jo在旅行中的感受和到处吸灵气的故事。聊着聊着竟然还有点深，还聊了聊文化、审美、生活和玄学。在深夜小酒馆里你会听到我们吃东西喝东西，还会听到一些录音事故，嗯就一刀不剪（开玩笑啦）！这一期直接接在上一期后面，为什么呢？因为我们当时录了两期，enjoy～ 主播：欢欢，小Jo 这一期你会听到： 搞玄又是景观设计师的小Jo在德国上班累昏后，要去有灵气的亚洲灵山灵水吸灵气！ 记忆...

这期节目可能是欢欢和小蓝录制过最“易燃易爆”的一次对谈。 你知道吗？就是那种时候——大姨妈来之前看什么都不顺眼，觉得全世界都跟我作对，可过了那几天又觉得，“哎其实也没什么大不了的”。这期播客，是一次深夜闺蜜局，聊聊我们经历过的一些“破防”瞬间。 小蓝说，她情绪上头的时候，真的会怀疑一切、否定一切，甚至想拉着人“我们来吵架吧”。但你知道吗？那其实不是想吵架，而是心里在喊：“快看看我，看看真正的我啊！我需要被保护...

这是我们欢声笑语的新系列【深夜小酒馆】！！！深夜小酒馆主打一个松弛惬意愉快，欢欢和小Jo会时不时这样很放松的坐下来，聊聊无聊世界里的一些无聊事，以及生活里的和出去旅行时的一些有趣见闻等等。来，和我们一起小酌一杯？ 主播：欢欢，小Jo 这一期从嘿嘿开始，从眼前一嘿结束： 尬聊的开始永远都是尴尬的（哭笑） 德国职场一些好笑的事情 欢欢奶奶那一辈当年有多“红”，关于信仰 欢欢去参加会讲+写中文的罗马尼亚朋友的西式+藏...

这是我们欢声笑语【抑郁症系列】的第四期。 生活就像一场持续不断的碰撞实验。每一次与外界的人、事、观念相撞，都会在我们身上留下或深或浅的痕迹。 有些痛苦，不是因为世界太残酷，而是因为我们太想要让一切有意义，想要每段经历都能被证明值得，想要每次努力都能得到回应。于是，我们被执念困住：我要变得更好、被看见、被理解、被爱——可越是追求确定的答案和安全感，越容易陷入更深的失衡和痛苦。 这一期，欢欢和小蓝想要探讨...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，遇到德国男朋友，一起开启幸福生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是Part 7，也是这个留德10年系列的最后一期。讲述的故事是紧接着上一期的内容，我拿到了德国最高学府慕尼黑工业大学的博士职位后，尽管做的学术内容本身很有趣，...

这是我们欢声笑语【抑郁症系列】的第三期 —— 讨好型人格。 我们都曾有过这样的时刻——明明心里不愿意，却还是笑着说“好的”； 害怕面对冲突，所以习惯性隐忍； 遇到事情总是优先考虑别人的感受，却忽略了自己内心的声音； 这一期，欢欢和车车风将带你走进“讨好型人格”的内心世界，探讨这种性格背后的形成原因，以及如何一步步走出自动性“讨好”的阴影，学会真正尊重自己和爱自己。 从童年时期父母的冷漠式或者情绪化管教，到成年后对...

其实修心是平衡身体和调节心情的一个很好的方式。很多人问我，怎么才能修心，怎么才是修心。我就不在这里给你讲大段的佛法了，哪天有机会再讲。就简单一点来说，修心的第一步，是先让自己放松下来，开始放慢脚步，开始静下心来。 纷繁的世界，嘈杂的环境，让人喘不过气的职场，卷生卷死的社会。我们可能是在浪头上弄潮的那一个人，我们也有可能是被大浪卷着往前走的那一群人。 你有多久没有真的静下心来，享受一分钟和自己相处的时...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，遇到德国男朋友，一起开启幸福生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是Part 6，讲述的故事是欢欢在研究生毕业后拿着找工作签证想要和朋友开奶茶店，却因为口罩和种种原因团队解散，签证快到期了压力焦虑之下疯狂投简历和找博士职位...

"那个躲在童年梦境里哭泣的小孩，原来从未离开过。" 这是我们欢声笑语【抑郁症系列】的第二期，欢欢和小紫坐下来，聊了聊那些藏在"正常家庭"背后的隐形童年创伤： 为什么"父母双全、童年幸福"的人，也会在30岁时突然崩溃？ 当朋友/家人抑郁时，什么才是真正的"陪伴"和“帮助”？ 扫兴的父母、反复出现的噩梦...幼年的我们偷偷藏起这些"小伤口"之后，成年后会怎样？ 这也是一期关于"温柔革命"的对话： 欢欢发现，当32岁的自己终于允许...

上一期番外讲了德国四季的春和夏，提到什么春天冲锋衣不离手啊，夏天去湖边luo晒啊，好多朋友听完都是觉得又惊讶又好笑。这一期继续来聊一聊德国的秋天和冬天！听完你要是想采牛肝菌，欢迎今年来纽伦堡找我～然后，明年要一起去泡温泉滑雪叫我一起拼团呗（听完你就懂为什么是明年不是今年，狗头）？ 内容分段： 00:30 出门就是森林和湖泊，北方城市长大的我来了德国简直爱死了！ 01:00 德国秋天的森林颜色像是调色盘，好美啊！ 02:...

这一期，是一次毫无保留的深度对话。欢欢和星星分享了各自在生命至暗时刻的真实经历，不加修饰，不讲鸡汤，直讲活着本身的挣扎与微光。 欢欢的故事始于“德国top1大学的博士梦”，却陷落在导师的邪恶计划、种族歧视和系统性剥削里。经历了失去宠物、失去小孩、山里干活受伤、术后因压力患上悬垂腹之后……最窒息的，是当欢欢确诊抑郁症后，身边人的二次伤害：“你怎么还没好起来？”“你博士出了问题就是你自己性格本身就有问题！”。欢欢...

留德10年系列是欢欢作为up主YoYo在视频平台发布的视频的音频版本。因为有很多朋友在视频下面留言给欢欢，想要知道德国和中国的文化差异和其他各种不同，所以欢欢为此单独出了两期，插播进留德10年系列之间，讲一讲德国的一年四季春夏秋冬都是什么样的。在讲四季的过程中，会涉及很多德国的日常生活和人文还有一些很有趣或者很奇葩的点，不听不知道，一听就会：“哦吼，还有这么个事”。这一期是春和夏，未完待续，下一期会讲秋和冬。...

血红血红的东西！诡压床！盗梦空间！神秘电话！镜子房间！高跟鞋！是的，没错，咱欢声笑语的都市传说来了！！！ 首先，还记得咱们第四期的节目，欢欢请来了身边涉猎玄学8年的好朋友R老师和她的徒弟阿瑟老师嘛？超级神奇的事情发生了！欢欢和R老师认识了快10年了，曾经住在一个屋檐下超过4年，却对学习玄学这件事情毫无兴趣的欢欢，突然在咱们第四期节目之后开启了对玄学的兴趣，正式拜师R老师开始学习看盘啦！ 接下来发生了更神奇...

有朋友问欢欢，平时冥想的时候怎么用声音进入状态，或者睡前用什么音乐放松自己和治愈自己累了一天焦虑疲惫的心。欢欢决定拿出自己平时爱听的放松音乐和疗愈技巧和大家分享，从这一期起会不定时分享一些疗愈的引导和声音跟练，有短的也有长的，喜欢的姐妹们可以收藏或者下载下来。 这一期非常适合感到焦虑的时候、在办公室累到喘不过气的时候、下班回家的车上、睡觉之前听，只有短短两分钟，可以让你立刻安静下来和被治愈到，非常...

30+的欢欢正在经历从自己人生中的最低谷中摸索着爬出来的过程，逐渐开始学着认真照顾自己的身体。曾经那个冬天穿短裤蹦迪到天亮的女子，现在是晚上九点准时瑜伽、刮肝经、听着颂钵声入睡。即将步入30的小Jo，在学着平衡赚饭钱的工作和自己的艺术理想的同时，也开始下班后定期去学瑜伽和健身，在释放了一天打工的疲惫后身心平静的回到家，开始享受和自己独处的时光。 如何既不放弃创造情绪价值，又能在现实世界里活下去？如何在“讨...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己 留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，遇到德国男朋友，一起开启幸福生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是Part5，讲述的故事是欢欢在研究生毕业后口罩期间在德国尝试各种创业：野心勃勃想要开启维尔茨堡第一家奶茶店，组建团队、写商业计划书、申请贷款、找店等等，...

欢欢最近在修行和学中医，积攒了很多关于养生和玄学的问题，所以这一期专门找来了身边行走的算卦神人、社会学哲学玄学一把抓的、曾经为欢欢准确无比预言“明年六月你就不喜欢那个学长了”的Randy老师，以及R老师的朋友兼徒弟阿瑟老师！ 从西式星盘到中式命盘，从六爻到七政四余，从中式养生到自我疗愈，我们来了一场命理文化的奇妙碰撞。星盘能看出肾虚？八字真的是最准的算命方式吗？太极生两仪，两仪生四象，这些概念到底怎么理解...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，开始创业，和德国男朋友一起开启全新的生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是Part4，讲述的故事是欢欢在德国读研究生写毕业论文时，为了毕业，一个学环境和土壤的女生呼朋唤友进山挖山抡锤。然后认识了现在的男朋友德国笨笨，且...

2024年3月，一碗天水的麻辣烫突然上了热搜火遍了全网，变成了现象级网红美食，吸引了无数吃货专程前往。 可是，甘肃可不是只有麻辣烫啊！作为兰州人的吃货欢欢一拍桌子，2025年能不能轮到我们兰州的甜胚子奶茶和黄焖羊肉火啊？！ 于是，欢欢拉上陕西宝鸡的小蓝，给大家来了一期西北风格的美食和美景安利！ 黄焖羊肉到底是什么？手抓羊肉的正确吃法是什么？甜胚子奶茶真的能解辣？来兰州 city walk 一天，怎么吃才是地道美食路线？...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，和德国男朋友一起开启全新的生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是 Part 3，讲述的是欢欢在德国读研究生期间观察到德国同学自力更生感到羞愧，写毕业论文前的项目论文时 ，因为想早点毕业独立自主，出去打四份工的经历。因为压力...

从首饰挡灾到神婆预言，从心理暗示到信仰的力量，我们将分享一些从小到大经历过的有趣的事情和我们的思考。这一期， 欢欢和常驻嘉宾小蓝探讨了生活中一些看似‘神秘’的现象和习俗。 你是否也曾因为左眼跳财右眼跳灾而忐忑不安？是否也曾因为高考前抽到上上签而信心倍增？让我们一起聊聊这些‘玄学’时刻背后的心理和文化因素，以及它们对我们生活的影响吧！ 无论你是否相信这些‘神秘’现象，这期节目都会给你带来一些有趣的思考和启发...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，和德国男朋友一起开启幸福生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是Part 2，讲述的是欢欢在德国读研究生期间的各种小经历，包括搬家找房子，吐槽德国学期票，注册入学，吐槽德国大学食堂，合租wg生活，假期旅行和打工经历。 内容分...

在中国传统的文化语境下，女子要含蓄纯洁、大方但是不能大胆。但是新世纪的女子们在不知不觉和渐知渐觉中逐渐开启了一个主打放荡不羁和自由大胆的时代。 从少女时暗恋会打篮球的学长主动给他发了短信，到成熟后和喜欢的人在一起感到厌倦时主动去改变心态。 主动的女生真的就会逐渐失去”主动权“吗？ 有没有可能我主动喜欢了你，但是也会主动先对你失去兴趣呢？ 女生就应该羞涩等待着被男生翻牌子，不能主动去认识男生吗？ 这一期两...

在这个系列故事中，欢欢（YoYo）将分享自己留德8年从德语小白到慕尼黑工大博士的10年心路历程。从刚开始对德国一无所知，到适应德国文化、攻克语言难关，再到成功开始在德国最高学府的读博士，和德国男朋友一起开启幸福生活。这是一段充满成长和挑战的旅程。 这一期是Part1，讲述的故事是欢欢从发现德国，到准备来德国留学，一步一步自己DIY留德，学德语，考APS审核，申请学校，来德国读语言班，考德语考试DSH，一直到开始在德国读...