退休慢生活

初夏的台灣熱得讓人只想躲進冷氣房，而我卻想起了多年前的挪威。 那時候的我，跟著朋友一家人在奧斯陸、峽灣與北極圈之間穿梭，看極光、住進挪威人的家、體驗他們與自然共存的生活。 當下只覺得一切平常，如今卻發現，那些曾經習以為常的風景，早已在記憶裡慢慢發酵。 這一集，聊聊零下三十度追極光的狼狽、挪威人的生活哲學、北歐住宅的迷人魅力，以及那些讓我多年後仍念念不忘的片段。 有些旅行，當下不覺得特別；多年後回頭看，...

人生有限。想去的地方，別留給明年。 六月，我將搭上人生第一趟過夜渡輪，從基隆出發，經馬祖前往福州，再一路走進江南的煙雨、走入三清山的雲海，以及望仙谷的璀璨燈火。 而七月，我又將投入歐洲的懷抱。 旅行像是在有限的人生裡，努力靠近那些曾經夢想過的風景。 這一集，除了分享即將展開的夏日旅程，也想聊聊一個有趣的現象： 為什麼越來越多台灣人熱愛出國？而台灣，為什麼留不住自己的旅人？也吸引不了太多國外的觀光客？ --...

有時候，我們真正想要的，不是答案，而是被聽見。 退休後，重新觀察人與人之間的距離。 旅行、閱讀、電影、人生、孤獨、關係，還有那些藏在閒聊裡的人性與情感。 這裡沒有大道理，只有一些人性幽微的體會。 我們慢慢聊，聊那些說不出口的情緒，聊那些微小卻真實的瞬間…… -- Hosting provided by SoundOn

從一張買錯的機票，聊到莊子的逍遙遊。人生常常不照預期前進，但那些岔出去的路，也許正藏著答案。 當我們把視角拉遠，會發現許多在意的事，其實沒有那麼重要。願我們都能慢慢學會放下, 學會珍惜,甚至直面死亡, 而自適自在地活著。 買錯的機票不能退，人生有些安排也是。 -- Hosting provided by SoundOn

從一場與老同事的聚會開始，聊聊教育現場這些年的變化。 當老師的壓力越來越大、熱情逐漸被消磨，甚至出現「 多做多錯、少做少錯」的蒼白無力，我們不禁開始懷疑——是學生變了，還是整個時代都變了？ 「現在的年輕人喜歡享樂、不尊重長輩、輕視權威，在公共場合喧嘩，對父母無禮，對老師也缺乏敬意。」 這句被誤傳為蘇格拉底的話，正提醒著我們： 每一個世代，都曾對下一代感到不理解。 教室裡的日子也許滋味百般,也許日復一日，但...

曾因兩次旅行失去朋友，再也不願跟所謂的「好朋友」一起出國旅行。大小事一肩扛，最後換來的卻是疲憊與關係的裂痕。 而這次，帶著一群熟齡學生到廈門自助旅行，原本只是戶外教學，卻意外成為我成年以來最開心的一趟團體旅程。 一路笑到肚子痛、毫無包袱的相處，讓我第一次真正感受到——旅伴對了，一切都不一樣。 這一集，聊聊我如何從害怕團體旅行，到重新相信「一起出發」這件事。 -- Hosting provided by SoundOn

從台中中央公園的花燈夜談起，談到前次深圳旅行的兩岸比較 。 退休這一年多了，時間多了，規律的生活更顯重要。 但我又很不爭氣的浪費生命在手機上，以至於失眠 就來聊聊手機藍光如何影響睡眠，又該怎麼應對。 再看看葡萄牙足球名將C羅的暴風自律方式。 也要分享即將和年長學生 準備通過小三通，前往 廈門自助旅行的準備過程, 特別是復興號智能動車的搶票經驗。 讓他們熟悉各種旅行APP的操作, 能規劃, 增加自信, 最後掌控旅行的自...

這一集，我將用最真實的旅行紀錄，帶你走進這座城市的兩面： 從深圳的規模與數據，到高鐵商務艙的細節體驗；從無人機外賣 無人巴士的未來感，到地鐵裡令人困擾的日常場景。 科技與人性、秩序與混亂、進步與失衡——深圳，為什麼讓我如此驚豔，又如此困惑？ 這是一趟六天的城市觀察，也是一次關於文明與發展的思考。 -- Hosting provided by SoundOn

邀你跟著我 在維也納尋找台幣一百多元的驚艷豬腳、在 Salm Bräu 享用美味豬肋排、在 Vapiano 享受一個人也自在的披薩時光。 接著走進通膨翻倍的布達佩斯，重訪曾經熟悉卻變得陌生的城市，排隊進入金碧輝煌的 New York Café，在19世紀的宮殿裡喝一杯其實普通卻難忘的咖啡。 最後，來到被低估的斯洛伐克首都 布拉提斯拉瓦，在多瑙河畔與飛碟橋對望，第一次品嚐黑血腸。 這一集，是關於失眠、物價暴漲、食物療癒，以及那些總在旅途中...

這一集，繼續帶你走進冬季維也納 Cobenzl Aussicht 科本次山、 Hundertwasserhaus百水公寓、市政廳建築群，還有平安夜彌撒與異國跨年。 科本次山 Cobenzl Aussicht 🚇 交通方式： 地鐵 U4 線至終點站 Heiligenstadt 轉搭 38A 公車，於「Cobenzl」站下車 🌄 特色： 俯瞰維也納市區與多瑙河，全景視野遼闊 維也納城市健行步道 4 號起點，可延伸至卡倫山 貝多芬小徑 🏘️ 百水公寓 Hundertwasserhaus 🎨 特色： 色彩繽紛、不規則線條，...

冬日的維也納，馬車在石板路上滑過，凜冽純淨的空氣裡帶點青草氣息。 這一集，我們走進冬季的維也納——聊聊閑居的日常、聖誕市集之外的風景， 還有還有 隔壁竟有名男子受虐, 求救淒厲, 讓我見識到奧地利警消人員如何沉著應變 -- Hosting provided by SoundOn

2025夏 華沙和格但斯克 短短一週的皮毛紀錄 不過 格但斯克的二次世界大戰博物館 倒是留下深深的印象 -- Hosting provided by SoundOn

以下摘錄自本書簡介: 有些事早點做，人生結局或許就會不一樣！ 但，什麼才是人生真正重要的事？ 幸福快樂的秘訣，到底是什麼？ 不必等老了才能擁有智慧，兩百多位人生智者現在與你分享──在死之前，越早知道越好的五個祕密！ 真實體會全世界幸福的人，他們的快樂與人生哲理。 分享心得之餘,順便聊聊對死亡的看法. 死前一定要知道的五件事 https://www.eslite.com/product/1001247312513137?srsltid=AfmBOooLCORzvAfv6icscxDuOmJCjdu...

終於要聊到世界文化遺產 麗江三大古城, 以及躲在玉龍雪山腳下、被時光遺忘的玉湖村了。 童趣可愛的東巴文字,吮指回味的毛牛肉乾 ,風采翩翩的納西建築,放肆狂妄的千花萬蕊…… 填滿了古鎮 大研古城：麗江最熱鬧的靈魂, 滿城喧鬧的花叢以及人潮, 無論日夜 束河古鎮：文青小城，完整詮釋了退休慢生活 白沙古鎮：最原始的納西古村落，卻也迎來了滾滾塵囂 玉湖村：玉龍雪山腳下的純淨人間，龍女湖的蕭瑟 ,美國人洛克與自然共存的故事 一些...

聊聊深圳與麗江機場二三事,以及旅遊對岸好用的APP,包括行動支付,住宿,餐食等 再跟著我探探玉龍雪山的藍月谷,感受這個大型戶外婚紗攝影棚的熱鬧滾滾吧! -- Hosting provided by SoundOn

這是一趟說走就走的旅行 束河古鎮民宿管家的一席話,引我來到老藥山上,一個酷似多諾米蒂的所在 這天的印象彷彿一盞小小的燈, 把剩下的日子全照亮了, 那天,我本來是該站在講台上 ,複製貼上一個平凡且安穩的日子 但我選擇站在遠方遙遙的山頭上,吸收吐納山風的清涼,貪婪掠奪山勢的雄偉,雲海的壯闊,並感染那些同行者的亮麗青春 生命在每個當下,閃閃發光. -- Hosting provided by SoundOn

東歐最迷人的國度 -- 立陶宛 善氣迎人的子民，俯拾即是的藝術創作。 舊牆上的塗鴉、巷弄裡的小雕塑， 還有那個自由又幽默的「對岸共和國」。 這裡的人用創意過生活，讓平凡的日常，也成了藝術。 登上格迪米納斯塔，爬上卡爾奈** **山丘， 或是走遠一點，來到特拉凱的水上城堡…… 立陶宛，主打一個既閒適又慧黠，讓我魂牽夢縈 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我想和大家聊聊波羅的海三小國之一──拉脫維亞的首都里加。 里加曾因中古世紀的繁榮與建築美學而被譽為「波羅的海明珠」。不過，旅行的感受總是主觀的，里加並非我想要再度重遊的城市。 我會介紹兩個不太推薦的景點──猶太人與大屠殺博物館、以及科學院；同時分享三個我喜歡的角落──黑頭宮、國家圖書館與中央市場。 透過旅程點滴，也許你也能找到屬於自己的里加風景。 -- Hosting provided by SoundOn

在塔林，歷史與未來同時呼吸。古城的石板路訴說著千年的故事，而街角的除草機器人、送餐機器人，卻又提醒著我們，AI 已悄然成為生活的一部分。因此，我展開了首次在淘寶購物的體驗，感受從分流撿貨到集運寄件，許多AI小機器人的竄進竄出,成了網購市場不可或缺的生力軍 此外 我還想帶你走進塔林，一座同時擁有古老靈魂與現代想像的城市。 在古城蜿蜒的石板路上，紅瓦屋頂與高聳尖塔彷彿把時間定格，塔林卡更是旅程的靈魂 ,它帶我走...

跟著我在芬蘭首都赫爾辛基小旅行吧。 在森林裡採藍莓卻落空，還頓生被害妄想症，買巴士票的曲折與考驗，在碼頭邊被兇猛海鷗「搶食」的驚險片段，在在都是難忘的經歷。 除了這些插曲，美術館及教堂的極簡氛圍；中央圖書館交錯著慵懶和熱鬧，也記錄下來了。 旅行不只是風光明媚的風景，還有那些小小的不便與驚喜，拼湊成這篇獨一無二的回憶。 -- Hosting provided by SoundOn

且跟著我搭上瑞士的列車與纜車，在雲霧、雨聲和薄陽中，看見最真實的山與湖。 這次的瑞士行，陽光不常露面，但雲霧和薄雨，反而讓風景多了幾分真實。 搭 R36 列車穿過 Jura 高原的牧場與山谷； 在比爾湖（Bielersee）乘船看兩岸葡萄園， 走進鴿洞峽谷（Taubenlochschlucht），感受瀑布與溪谷的濕潤氣息。 策馬特（Zermatt）從雨天到雲開，松恩尼加地底登山電車（Sunnegga Funicular）送我見到想像中的馬特洪峰； First 山與巴克普...

不是每段旅程都有驚嘆的風景，有時真正讓人記住的，是跨城時的一段車程，是在異國住宿的滋味，是付款時一時搞不懂的貨幣單位，還有那些你永遠沒想到的小插曲。 這一集，我不聊景點、不談攻略，只想分享這趟走過芬蘭、波羅的海三小國，一直到波蘭的遊移過程，外加幾場讓人哭笑不得的小意外，成了這段旅程裡最真實的註解。 如果你正在規劃類似的路線、對旅行背後的日常實務有興趣，或只是想聽一段有點荒謬卻很真實的過程，就聽我聊聊...

這一集 要來瑞士東北方 阿彭策爾區(Appenzell)健行啦 邀請你跟著我 感覺睡在穀倉鬆鬆軟軟的麥桿堆 的滋味 💕以下是特色路線與亮點推薦： 1.Ebenalp – Aescher 小屋（懸崖餐廳）：從 Wasserauen 搭乘纜車至 Ebenalp，再步行約二十五分鐘即可抵達建於懸崖岩壁旁的 Aescher，路況平坦，適合輕鬆體驗 。 2.Schäfler 稜線步道：從 Ebenalp 出發，徒步至 Schäfler，展望 Alpstein 群峰與翠綠山谷，難度中等 。 3..三湖環線（Seealpsee、S...

這集近乎閒聊, 聊過往, 聊學生, 也聊萍水相逢的陌路人, 想去環遊世界 卻無法成行的理由 欲買桂花同載酒，終不似，少年游啊…… 特別感謝多年前的學生, 撥冗帶我到神秘的司馬庫斯,做 三天兩夜的小旅行 如果只是對馬庫斯有興趣者, 從15:55開始聆聽即可 -- Hosting provided by SoundOn

再次體驗ChatGPT,久違的他功能再次偉大,溫柔陪伴體貼入微,怪不得有人會愛上機器人! -- Hosting provided by SoundOn