路人抓马

“黄色的树林里分两条路，可惜我不能同时去涉足。” 人生总要面对很多选择，朝着不同方向、通向不同终点。大多数时候，我们并无机会去体会另一条路的风景，并因此带来许多焦虑、审判，或是后悔。 想要活得“不后悔”是一件很难的事情，它既需要你时刻保持耳聪目明，又需要把自己牢牢拽住而不跌入回溯的漩涡，再或者，根本不要回头看。 既然永远无法证伪，那就相信所有选择都是最好的，既过不恋。 背景音乐 Chance Thrash - Chamomile T...

有人在的地方就有情感流动。职场也并非像我们想象中那样“只是个工作的地方”（如果真这么简单就好了）。办公室里，有人无奈，有人悲伤，有人嬉笑怒骂，有人众星捧月（？） 身边同事散发负面情绪的时候，对其进行温柔与体贴的关怀；与上级沟通的时候，给到业务之外恰到好处又体面的情绪价值……都是成熟职场人应该修习的社交艺术。本期节目，一起聊聊“职场沟通”，探索这比工作还要复杂千万倍的人际哲学（捋胡须）。 本期剧透 01:47 聊...

本期聊了聊“找新工作”与“结束旧关系”，一个开始、一个结束，在二三十岁年纪里占据了相当分量。 聊工作，从我俩为数不多的面试经历说起，结合经济上行期（？）的面试体验，并掺杂着一些“想当年”的故事，一晃眼，十年过去了。 聊分手，从相当实操的前任礼物处置说起，聊到颇具战略意义的“分手SOP”，心平气和地讲讲过去的故事。 生活纵有大小烦恼，依然希望能给你一些松弛与坚定。预祝中秋快乐！ 本期剧透 01:42 聊聊找工作：面试技巧...

记录的方式有很多种：从原先的笔记、日记、游记，到电子记录的各式APP。本期节目，我们从各自的「手帐体系」出发，聊了聊各自的记录习惯与变迁史——从纸质本册到电子软件，从生活习惯到未来展望。 记录是一件很神奇的事情，它像是生活里的一个“结”，绑住那些随着时光流逝的记忆，留下一个个生活的顿号。保持书写、保持记录——在稀松平常的日子里留下属于你的文明。不管方式如何，保持记录就很好。 本期剧透 01:45 手帐大讨论！现在开...

本期节目，我们回望过去节目中提及的 daily routine 话题，聊了聊过去和现在的晨间/晚间流程。 很神奇，不同人生阶段、不同生活方式，甚至住在不同的地方，都会改变我们的早间与晚间生活。在身不由己的工作日，我们极力抓住仍属于我们自己的小小时间；在想要开启新生活的时分，我们也从日升月落着手，并期待着可以拥有自由的日与夜。 安顿好每一个早间与晚间，就像安顿好了生活里最微小的期待：安心结束今天，好好开启明天，在时间...

本期节目是一道复古题，我们收到了《009 普鲁斯特问卷：二十几岁就要聊一生》中关于“你最希望拥有哪种才华”的回溯。当时悠悠的回答是：希望拥有美的才华。因此，本期节目正是关于“美”而展开。 我们聊到了生活当中与“美”有关的一切——穿搭、拍照、装修等，也聊到了审美积累、自我的喜好、美学的观点。在物质也许占据高地的生活里，精神的愉悦、对美的追求，某些时候像是空中楼阁，但总有无法抹去的那些瞬间，让人感受到欣喜、愉悦，...

本期节目回归了生活本身，我们从旧物处理聊起：从闲置的工具书，到不再被你 pick 的旧衣服，延展而来，聊了聊生活里的“断舍离”与我们对“极简主义”的态度。 如果用饮食习惯来类比的话，我们应该都不算“纯净极简主义”，除了有些“不喜欢东西太多”“讨厌物品被闲置”的强迫症，我们对极简的态度是将其作为一种手段——把闲置物品腾出去，才能把空间用于存放更喜欢的东西；把消耗在旧物上的时间与精力收回来，才能更专注在生活的目的上。 极...

本期节目围绕古早词汇“仪式感”展开，我们从生日的仪式感出发，穷举了生活中大大小小的仪式感——寄明信片、书评影评、旅行、消费等等，探索仪式感与生活习惯的边界，甚至是与消费主义的关系（喂！路人委员会提醒您谨防消费主义陷阱）…… 仪式感像一张可以被倒转的牌，有时候我们被它绊倒，有时候又被支撑着愉快完成了一件又一件事。讨论仪式感就是讨论生活，生活也因为咀嚼本，而变得更有滋味。 本期剧透 02:04 悠子的生日仪式感是不...

本期节目是背包挂件（简称“包挂”）的欢乐盘点，近年来，各大品牌齐发力，Jellycat、Popmart、迪士尼、三丽鸥、Chiikawa，IP们接连出圈，这股消费主义的风也终于吹向了我们～ 我们聊了聊近年来买过/拥有过的各类包挂，选择逻辑、使用方法、藏在里面的小心思，以及与之有关的背后的故事。本期含图量极高，欢迎大家往下查阅配图，一期品味这些小玩意儿！～ 本期剧透 01:16 “包挂”这件小事 14:40 情绪价值之余的有用之用 24:30 购买、...

小时候我们总说内向、外向，长大之后，得益于社交媒体大肆传播星座与MBTI，我们对自己的社交能力与需求，都逐渐用一种更为客观与量化的方式来探讨。 本期节目来自一位 I 人投稿，原题为，希望寻求一些社交建议，以满足微量的社交。 我们（E值51%的悠子和I值70%+的川）进行了一些社交场景的大讨论，悠子的出击方式让川感到万万不行，川子的防御招数也让悠子觉得效率低下，在此起彼伏的 oh my god 之间，我们混乱地总结了各自的社交...

本期节目通过路人投稿探讨了如下话题：关于我们最为珍视的自己的特质；关于生活里的小确幸、甚至是下雨天你在想什么；关于如何“坚持”读书，低精力与高精力人士的自我剖析……等等。 互联网上有一个很火的“我将持续学习直到蜡烛烧光”的视频流派，像极了多年前的 studyaccount 视频（学习日志）。也许是角色变了，而今面对“蜡烛烧光”竟觉得有几分压迫。 抛开争分夺秒的求学状态，毕业后“成为大人”的生活是一场更丰富的游戏。因此，在社...

我们习惯了SNS上太多理所当然的叙事：TA几年前开始做某事，三年过去，成为了自己想成为的人。 好像很轻松，只要开始就能持续往下做，没有纠结犹豫，毫不费力地往下推演。 但我们都知道，生活里想要“坚持做一件事”往往不那么轻松：你不知道要经历过多少次“三天打鱼两天晒网”才终于找到真正喜欢的事，也不知道连续多少天之后才能自然而然地面对而不必担心“就怕中断了两天好不容易养成的习惯又泡汤”。 本期我们聊了怎么坚持，有些鸡汤...

E人在职场中被憋得想转行该如何自处？川悠蔬菜金字塔的顶端到底是哪一款（有人这么在意我们真是太暖心了）？我们给一生爱出主意的INTJ出了什么主意？！ 欢迎走进今天的路人信箱（不是《走近科学》）。在这里，你不一定能得到问题的解决方案，但总能听见真诚的分享，我们相信问题如果能聊清楚，就已经解决了一半，还有另一半就交给时间吧：） 本期剧透 01:35 E人在职场里呼吸不畅如何破解 11:05 绿叶菜金字塔大解构（个人视角版） 1...

本期节目依然是生活职场向，从 work-life balance 出发，聊到生活城市的选择，继而讨论了对工作的无力与对工作搭子的疑惑，真是一场酣畅淋漓的职场讨论！ 好在假期近在眼前！欢迎大家听苦思甜，祝端午安康～ 正值盛夏，选择你的路人T恤，穿它出街，偶遇更多路人。指路：橙色软件搜索店铺「旁白VoiceOver」，并在店内搜「路人抓马」 本期剧透 01:35 工作与生活，谁占上风？ 06:29 究极打工心态：不挨骂就是胜利的一天 14:01 谁在宣...

如何整理微信通讯录？如何寻找志趣相投的朋友？这两个命题，从线上到线下，囊括了我们日常大部分的社交场景。本期节目，我们从微信通讯录（分组、标签、朋友圈）聊起，经由兴趣关系、职场关系，一起聊聊生活里那些与他人相处的场景，以及背后细碎而幽微的小心思。 本期剧透 01:32 机关算尽的微信通讯录整理术 13:09 微信分组重大场景：朋友圈可见权限 22:04 微信标签体现了关系的多元化 33:05 开始吧！对志趣相投的朋友展开搜索 39...

本期由从“一人食”开始，聊到“与自己相处”，再到“社会化程度”，虽然是无意中的安排，三个问题串联起来，却呈现了从个人生活到社会转变渐进过程。作为工作好几年的职场中登，我们在面对这些问题时，有一些熟悉的 sop，也有些纠结的情绪——千言万语总结起来，成熟还是天真都是礼物，好好生活、好好爱自己，永远是永恒的命题。 本期剧透 01:17 一人食的烹饪（糊弄）小诀窍 08:09 牛马第一课：如何与自己好好相处 20:08 被评价“你是不是...

本期节目源自路人信箱中收到的关于精神食粮的两三个小问题，趁此机会，我们细细盘了 2026 年以来摄入的精神食粮（并没有克制住地提到了许多前半生之爱），希望能为你下来的书影音游摄入提供一些灵感。 本期剧透 01:12 聊聊特定场景下的“精神食粮定食”（？ 08:07 川：在办公室午餐期间观看旅行 Vlog 真是万全之策呢 10:21 不定期抽查！聊聊 2026 的文娱摄入 12:11 电影 《挽救计划》《给阿嬤的情书》《夜王》《完美的日子》《宇宙探...

路人信箱持续营业中！本期聊了聊与原生家庭的关系、和自身情绪的相处模式，以及一些关于播客的“不爹”发言，算不上非常轻松，但是也有新的收获。祝收听愉快～ 本期剧透 01:16 聊聊与原生家庭的距离 12:56 聊聊处理情绪 23:30 不让情绪上头的办法：当一个旁观者 31:17 如果对“刚开始做播客”的你远程喊话 背景音乐 Valentin - A Little Story ハンバート ハンバート - さがしもの Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） &...

本期是路人抓马六周年回顾篇！因为一位路人的投稿，惊觉竟然就更新到这个份上了，真的是有点厉害 我们轻松聊了聊这些年来的感受，欢迎老路人一起怀旧，祝新路人听得愉快，总而言之新老路人一起吃好喝好（？） 本期剧透 06:56 我们的播客六年 17:14 一件事情做久了就会变成记忆的标尺 25:22 希望永远有为自己喜欢/相信的事发声的激情 29:50 用表达来删选，也算是一种“抵抗力法则” 39:54 选题枯竭的时候想过“干脆不更新了”吗 48:15...

节前最后一更️本期涉猎甚广，有轻松愉快的购物话题，有生活相关的读书运动，也有人与人之间珍贵又玄妙的友谊奥秘，并正式上线荐书板块，信箱增设黄金屋分部。 在四月的尾巴预祝假期快乐，五月见� 本期剧透 02:00 给路人荐书� 04:15 购物节无限繁殖，囤货的含金量在下降 12:38 聊聊每日运动（运不动） 25:17 聊聊读纸书时的笔记习惯 33:15 聊聊对友谊的期待 42:17 一辈子的友谊：理论上存在，概率上不多见 背景音乐 In-spired Music...

本期节目来源于一场图书分享会，分为两个部分：第一部分是活动背景以及我们的会后心得，第二部分是活动的现场录制版，我们在德国驻上海总领事馆文化教育处和《关于我母亲的谎言》的作者达尼埃拉·德勒舍尔、作家/文学翻译家于是，以《当我开始读懂母亲：一场女性的叙事接力》为主题进行了这场对话。 本期剧透 00:00 先听幕后 活动背景 / 现场状况 / 分享会后彼此的感动与感悟 14:14 围绕《关于我母亲的谎言》展开 在作者面前聊聊读...

本期播客根据路人信箱中“对生活的感知度”的投稿展开讨论。我们细数了生活里的许多琐事，从鸡翅的不同部位到枕头的软硬程度，从日常的穿搭习惯到喝水的杯子选用…… 虽然路人来稿询问的是“如何提升对生活细节的感知”，而我们聊着聊着发现这其实是一个主观题——不论我们在不同生活层面抱着怎样的观点或是习惯，它们有的粗粝有的具体，但最终都把我们拼成立体又具体的人。 本期剧透 02:24 关于翅根和翅中的选择  04:57 枕头介意星人...

最近的一段时间，川悠变了！川子沉迷《星露谷物语》，从高效种地到人生哲学，彻头彻尾变成了一个老乡；悠子开启主机游戏之路，《生化危机9》打得胆颤心寒爱不释手。 本场聊天是我俩的游戏漫谈，悠然的农耕生活和惊恐的密室逃脱，大相径庭的游戏体验在此汇聚，杂乱无章的闲聊即将开始，本期没有时间轴，请直接开听！ 背景音乐 群星 - 玩具进行曲 Bialystocks - 言伝 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路...

假期前轻松一更�，㊗️出门踏青的你听个热闹，宅家的你听个新鲜，假期愉快～ 本期剧透 02:08 状态不好时如何调整 09:36 我们如何使用日程本 17:15 计划是来报恩的而不是来报仇的 33:09 你是否曾拥有说走就走的旅行 42:45 做旅行攻略时我在想什么 背景音乐 Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope 平井 大 - 陽のあたる場所へ Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu...

2026 已经悄悄过去四分之一，路人信箱依旧在稳稳运行中，本期我们聊了这些内容� 本期剧透 01:59 路人：翻包能不能返场？返场来了 08:34 翻包进阶：旅行都带些什么东西？ 17:27 川悠的奶茶咖啡审美，经典且单一 23:20 东京KOFFEE MAMEYA，怎么不算是知识付费呢 27:22 川的装修最大的心得：减少固定家具 35:28 理财小白：没有计划，全部存起来 背景音乐 Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope Aimer - 糸 本期福利 喂...